【貧脚】ロードバイクのトレーニング9

84 ：ツール・ド・名無しさん：2014/06/05(木) 22:20:29.32 ID:I9E8wQRE.net

あとインターバルのことを何も知らん人がレスしてるが、信号間インターバルなどというものは
信号間は短すぎてほぼ無理。信号間の距離があったとしても、停止したらインターバルトレー
ニングにはならない。
インターバルっていうのは周回路やローラーでやれ。分かったな。

なお信号区間程度となるとショートインターバルになるが、そうすると最後には必ずオールアウト
することになる（しなきゃいけなくなる）から公道でやるな。