初めての200km

334 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/01(火) 01:00:27.61 ID:l00O8S1i.net

>>322

321だけど、簡単にいうと膝が限界だったよ
100km超えた辺りから膝に違和感が出だして、家まであと5kmの175km地点で限界に
ママチャリの男子高生と並走するのがやっとw
時間的には余裕があったので膝さえ動けば遠回りして200km超えも考えていたんだが、、
結果、今回の記録はやっとやっとの180kmでした。

ちなみにこれまでの最長は去年7月の176km
この時とはコースが違うが膝に痛みはなかった
この時との違いで思いつくことと言えば、
・自転車が違う
去年、カーボン→今回、クロモリで重量3kg増 #ポジションは同じはず
・獲得標高増
去年、2119m→今回、2889m 大した差じゃないか？
・体重増加
今年は乗れてなさすぎで7kg増←やばいねw
・トレーニング不足
体重増加の原因にもなるが、去年はほぼ毎日30km乗って、週末は80〜120kmをこなしていた
今年は週に一度30kmも乗れればいい方
・その他
上で自転車のポジションは同じと書いたが、自分のフォームが変わっている
乗れていた去年までと、そうでない今の筋力、体力では同じフォームは作れないので

このスレを見ていると軽く200kmをこなすツワモノもいるが、やはり自分にとって200kmは非日常レベル
日々の鍛錬含めて戦略が必要、ピクニック感覚じゃムリな気がする
て、大袈裟か？w

さっきも書いたが、まずは自転車にもう少し乗るようにするよ
そして痩せなくちゃね。。