初めての200km

408 ：ツール・ド・名無しさん：2014/07/13(日) 13:56:24.38 ID:H72OUDbV.net

>>406
>一応補給食としてソイジョイと水分補給にアクエリアスを飲んで対処したのですが

摂った量とタイミングの問題かと
今や常識だが、空腹や喉の渇きを感じてから摂ったのでは遅い