ロード初心者質問スレpart314

821 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/15(金) 05:05:17.19 ID:CE3VgcQ2.net

以前に、乗り降りする時に体が固くて股がとても痛いと相談した者です。
股割りが良いと教えて頂いたのですが、下記サイトの股割りに至るまでのストレッチをするようにして、目に見えて体が柔らかくなり、痛みがなくなり楽になりました。
ありがとうございました。楽しくなってきたので今後も続けていきます。
ttp://www.stretching.jp/matawari.htm