馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 305☆

466 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/14(木) 21:24:48.11 ID:kcfzJE84.net

>>457
まずは、ハムストリングスのみで走行するサドルポジションを変えるべき
変えたら、ロード乗りはじめのように大腿四頭筋が筋肉痛になるけど、しばらくすれば筋肉がついてくる