ランニングすると自転車よりも調子良くなる 2

578 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/05(水) 15:54:02.03 ID:ncM5KB4z.net

おれはデブだか、最初一年ぐらい膝とか向こう臑とか足首とか痛くなって仕方なかった
デブだから仕方ない頑張ってれば筋肉ついてくると思ってたが、いつまでも痛くなる
こりゃなんか変だと本やネットで真面目に調べると、フォームが悪いと分かった
時間かかったけどなるべくいいフォームで走るよう自分なりに矯正していったら、フルマラソン走っても痛まなくなった
なるほど、これが走ると言うことかと覚醒した気分だよ
しかしまだデブのままだ