ランニングすると自転車よりも調子良くなる 2

1 ：ツール・ド・名無しさん：2014/08/15(金) 12:11:08.26 ID:nY1azEvc.net

自転車なんか交通手段にしよう
前スレ
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1397577953/?v=pc

685 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 18:03:30.33 ID:WupoFK1X.net

>>684
初心者でもクッション重視が合う人と軽量タイプが合う人がいるから気をつけてね
軽量タイプの人がGT2000履いたら足壊すよ

686 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/22(土) 18:15:23.10 ID:Uob/iCKy.net

>>684
ようこそランニングも楽しいよ
ロードで鍛えてる人ならランニングの走り方さえ分かってしまえば
心肺能力を活かしてランニングでも速く走れるので楽しいよ

ケイデンス一定で歩幅を変えるとか歩幅一定でケイデンスを変えるとか
ロードの経験を活かせるのも面白い
ただ走るのに慣れていないうちは、心肺能力がある分スピードが上がって
膝を傷めたりしやすいので注意
脚が慣れるまではゆっくりめにね