【初心者】25km/h巡航を目指す!! Part9【練習】

545 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 00:11:49.68 ID:vZvSzbrx.net

有酸素運動なので筋肉つきすぎると心肺能力と筋肉量のバランスが崩壊して
持久力を失う
マラソン選手にマッチョがいないのと同じ理屈
筋肉の量や質がどうこうと言うけども結局筋肉動かすには酸素が必要なんで
心肺能力以上の出力は出せない