【初心者】25km/h巡航を目指す!! Part9【練習】

550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 17:56:07.23 ID:Ge04vi81.net

どうであれギリギリ息が切れないで持続できる出力が最大巡航出力
どんだけ筋肉つけても心肺の能力以上の出力は持続できない
一般人は筋肉がつきすぎる心配など杞憂だろうけど、筋肉ですべて解決と思ってるなら勘違い
あと
ペダリングが下手なうちは筋肉より関節が先に音を上げる事も多い
無理したらぶっ壊れるので注意