【初心者】25km/h巡航を目指す!! Part9【練習】

565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 17:39:13.23 ID:NaQ38Gdv.net

勘違いですよーw
ついでに筋トレの罠
一般の筋トレで付くのは速筋で、これが瞬発力以外は役立たずの筋肉
重いペダル踏んで心地よい筋肉痛に自己満足してるレベルの人がちっとも
速くならないのは鍛える筋肉間違えてるから