ロード初心者質問スレpart321

1 ：ツール・ド・名無しさん ：2014/11/04(火) 18:29:00.43 ID:dKne1Y7+.net

ロードバイクに関する質問スレです。
それでは例によってマターリと行きましょう。みなさんよろしく頼みます。

質問する初心者へ！
　初心者ですが・・と、質問する前に検索しましょう！　　それが、大人のマナー。

■初心者の質問に答える心得
返事してやったのにお礼カキコが無い！
　　→お礼を期待するなら返事しないほうがいいでしょう
ググることを知らないのかこのヴォケと言いたい
　　→ムカつく気持ちはわかります。ググりましょうと返事してやってください。
そんな餌じゃ釣られないクマー
　　→釣られとるがな

>>960が責任を持って新スレよろしく。

前スレ
ロード初心者質問スレpart320
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1413606785/

64 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 20:54:06.89 ID:9Mh8dzP6.net

ピストバイク乗ってロードの練習になりますか？

65 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 20:55:32.55 ID:XyTgPkLH.net

意味不明

66 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 22:25:42.90 ID:OSy6BaRq.net

1時間くらい乗ってるとひじが痛くなってきます
これってフォームが悪いというか腕に体重がかかってるからでしょうか？
その場合の対処法って腹筋・背筋を鍛えるくらいなんですか？

67 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 22:27:40.92 ID:nkZHX0wr.net

フォーム直せば？

68 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 22:33:18.66 ID:8znQcZ6R.net

>>66
うん、腕に力がかかっている。

69 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 22:40:05.33 ID:7IbH7FX0.net

冬になるとロードバイクは安売りするのですか？

70 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 22:51:55.03 ID:9aAw4eAO.net

安売りが始まるのは翌年のニューモデルが発表・発売される夏以降。
次年度のモデルが店頭に並び始める前に在庫の当年度モデルをさばくために安売りが始まる。

なので普通に売れてる店なら、今頃の時期には安売りが必要な不良在庫などない。

この時期を過ぎて冬に安売りしているものは
メーカー在庫を安く仕入れて値引き販売しているケースなので、夏〜秋シーズンの安売りほど安くならない。

71 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 23:21:04.78 ID:IBw2cRC1.net

質問です。
ロードバイク買って1ヶ月ちょいなんですが、膝を痛めてしまったみたいで
激痛ではないんですが、傷みが出てから一週間以上たってもなかなか痛みがひかず
普通に歩くときにも痛んだりするので病院行こうかと考えてるんですが、
フツーの整形外科にかかればいいんでしょうか？
家から通える範囲内にスポーツ整形外科やってる大きな病院あるんですが
これまで自転車ほとんど乗ってこなかったような初心者が行くには大袈裟ですかね？

72 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 23:33:18.02 ID:bw6OjKWv.net

スポーツ整形外科があるなら
そっち行ったほうがいいんじゃない
ただ結局先生と合う合わないが大きいけど

73 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 23:43:44.66 ID:RNk0+Nt4.net

１日で140キロ走って帰る頃には膝の裏が痛くなったんですけど。考えられる原因ってサドルがあってないんですかね、それとも余計な力が入ってるとかですか？
一応バイクは専門のお店で細かいサイズを計って組んで貰ったんですけど。
慣れてくれば痛みって出なくなるもんですか？ロード歴はまだ１ヶ月なんですけど。

74 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 23:44:31.55 ID:DXsphjpj.net

余計な力が入ってるかサドルとの相性が悪いんだろうね

75 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 23:53:49.02 ID:+BhTZAXm.net

膝裏ってことはサドル高があってないんじゃないかな。
サドルそのものを変えても意味がない。

ヒジ痛の人もそうだけどフォームに問題がある。
いきなりサドル高く、ハンドル遠くしすぎてないか？

掲示板の書き込みだけで本当の原因を探るのは難しいから、誰かにフォームやポジションを見てもらえるといいんだけどね。

76 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/06(木) 23:57:30.98 ID:RNk0+Nt4.net

>>74
解答ありがとです！ちょっと意識して次からは乗ってみる事にしてみます。
前に100キロ走った時よりも痛みは少いんですけど、慣れとかそう言うので改善されるものなのかと思って聞いてみました。

77 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:00:47.94 ID:cbHKNl5C.net

>>70
しかし安売りの始まる時期にはサイズやカラーの選択肢がないという。
まあある意味在庫管理が出来てるってことなんだろうがね。

78 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:03:22.47 ID:RNk0+Nt4.net

>>75
5ミリ下げただけでも痛みとかって変わって来たりしますか？お店で股下計って調整はしてもらってるんですけど、帰りつく頃には膝裏の筋が痛いと言うか、ただの疲れなのかとも思ってるんですけど。

79 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:04:47.93 ID:6F1jpCuB.net

>>78
フラぺなの？

80 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:09:43.32 ID:K1g5UR2s.net

>>78
ミリ単位で変化する。嘘っぽいけど本当。人の身体は結構繊細。

81 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:25:19.12 ID:41aCA0i2.net

右側だけ股ずれするんですけど改善方法ないでしょうか？
パッドがついてるインナーの上に薄い７分丈のパンツをはいています。
こいでると明らかに右側だけ違和感が・・・
竿や玉袋は左側にめいいっぱい寄せても違和感があり股ずれしてしまいます。

82 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:33:16.15 ID:NAb8IymD.net

>>78
ビンディングならクリートのセッティングが合ってないのかもよ。
つまさきが内側に向きすぎてるとか。
フラペでも強引なダンシングをたくさんするとなることも。
リラックスして椅子に座ってる時のひざのむきと、ビンディングにはめた時の爪先の向きが同一なのが一応の目安。
その他の可能性だとサドルが高すぎて最下点で膝が伸びて無理な力がかかってるとか？

83 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:33:16.38 ID:jeS2KqOV.net

>>79
フラぺです！

84 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:37:00.88 ID:THrzISh2.net

パッド付レーパン履きだすとメーカーの違いによってパッドの厚みとかが
違って相当影響でるんだなあってのがよくわかる。
レーパンだけはメーカー統一することにしたわ。

85 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:37:04.37 ID:iFqw9OLY.net

>>81
大穴でサドルが曲がってるに一票

86 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:37:30.44 ID:NAb8IymD.net

>>81
右足の方が微妙に短いってことはないかい？
もしくは右足だけ小さくて靴の中で多少のあそびが出るとか。
靴下を厚めに履くとか、インソールで調整してみると直るかも。

87 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:38:31.71 ID:41aCA0i2.net

>>85
うーん、中央からやや左に変えてみたりもしたんですけど改善されなかったんですよね
やっぱりサドル位置や座る場所が一番可能性高いでしょうか？

88 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:38:55.03 ID:iFqw9OLY.net

フラペなら、無意識に土踏まずでママチャリ漕ぎしてるとか

89 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:40:19.70 ID:41aCA0i2.net

>>86
SPDシューズなんですけど両足ともちょっと遊びがある感じで使ってます。
しっかり締めた方が良さそうですか？

90 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:45:08.37 ID:iFqw9OLY.net

>>87
サドルは下手に弄らず極力真っ直ぐにした方がいい
普通のレーパン履いて擦れるかどうか知りたいところだけど、
インナー履かずに直で7分履いても擦れる？
というか、具体的にどこが擦れてる？

91 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:49:53.80 ID:NAb8IymD.net

>>89
体は人によって全く違うし左右で違うこともあります
だからいろいろ試してベストを見つけるしかないですね、正直なところ
ビンディングだけでもクリートの取り付け位置や向き、インソールの厚み、
もっと言えばインソールの左半分と右半分の厚みの差、要するに傾きとかでも足の動きは大きく変わります
サドルでも5mm違えば体感できるくらいポジションが変わるわけですから、
サドルが微妙に左右方向に傾きがあるとかかもしれませんしね

92 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:59:25.36 ID:41aCA0i2.net

>>90
すれる場所は右股の根元です。
玉袋の右側あたりです。
改善方法を模索しますが、レーパンも購入して試してみます。
よくわかってないので間違えてインナータイプのレーパン買って恥ずかしい思いをしてしまいそうですが・・・


>>91
試行錯誤する場所はどこが適当なものかわからないので聞いてみたのですが、
きっと調整できる箇所全てなんでしょうか
色々試してみます

93 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 00:59:42.19 ID:1o6oiuoT.net

今日チューブ交換の練習をしたのですがチューブ交換自体は無事終わったのですが
クイックレリーズが固くて戻せません
弛めるときもタイヤレバーをてこのようにしてようやくでした
こんなにも力を使うものなのでしょうか？何かいいコツはないでしょうか？

94 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 01:03:28.97 ID:cbHKNl5C.net

>>93
締め過ぎなだけだろ。
ネットでホイールの付け外しの仕方調べてこい

95 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 01:15:04.42 ID:41aCA0i2.net

>>93
レバーとは反対側の部分が回せるようになっていて、締めたり緩めたり出来るから緩めて調整すればいいと思うよ

96 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 01:32:16.93 ID:Av7owjID.net

そーいや俺も膝裏の痛みが出て来たんだけど
いつもどおりのサドル高なのにほんの少し乗っただけ

でも１週間くらいまともに乗らなかった後で痛みを気にしながらまた１週間乗ってたら治った

ストレッチもちゃんとしてる状態でなにも思い当たる節もない
なんだったんだろう･･･

97 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 01:34:20.55 ID:7NhGZn2l.net

ずっとシッティングで漕いでて膝周辺が痛くなったのでダンシング混ぜたら
痛みが引いたのですが尻の血行が悪くなって下半身に痛みが出るという
ことはあるのでしょうか

98 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 01:43:28.15 ID:sm3TNXkH.net

>>63
自分も言葉足らずだった、サドルやめておく
その姿勢だとハンドル少し遠いからステム交換挑戦してみる

99 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 01:45:44.31 ID:jeS2KqOV.net

>>82
詳しい説明ありがとです！
短い間距離だとそんなに痛まないんで、ちょっとダンシングや足の向きとか気にして乗ってみますね。
知らない事たくさん聞けて質問してみて良かったです。ありがとうございます！

100 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 02:08:35.59 ID:FdXKRH3aG

>>71
多分運動不足だね、フラペでしばらく走ってみて痛み出るなら靴のせいじゃないし
最初は、痛みが出始める距離までのサイクリングを心がけて、徐々に距離や強度を上げていくのがいいよ。

なっちゃう人は簡単に膝痛でちゃうから、こういうのは半年くらい休んでもまた再発する
1〜2年で体が出来てきたら、今まで何だったのってくらい痛まなくなるもんさｗ

ただ、念のためレントゲン一枚撮ってもらった方がいいね。湿布もらって帰されたら故障ではないって事

101 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 02:19:24.50 ID:FdXKRH3aG

とうぜん痛みが出るうちは、悪化する可能性もある訳なので
走った後は冷やす、スクワットや膝・股関節周辺のストレッチはしとくといいかも

102 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 02:55:02.30 ID:wGtO7WO4.net

自分の場合はって話しになるけど
片側の膝に違和感（痛いって程でもない）を感じたときは
逆足より力が加わってることが多くて（特に利き足）
意識して均等にすると和らぐ

103 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 06:29:52.43 ID:cELmNKKz.net

>>81
パッド付きインナーの右尻側のパッドが乗車中にズレてる自覚はない？
信号停車でサドルから降りる際や発進時にサドルに跨がり直す際にパッドがズレることで
股擦れする場合もある

104 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 07:36:21.13 ID:dewB1Zwj.net

>>73
ペダルを馬鹿力で踏み下ろしながら長距離走ったこと
つまりオーバーワークによる痛みだよ。フォームは
そのままでクランクをくるくる回す意識で取りあえず
3ヶ月走り込むのがベター。

105 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 07:43:49.18 ID:6zlx60wy.net

47歳のおっさんです。
ロードバイクデビューしたいんだけど、初心者で何買ったらいいか全くわかりません。
乗ってる人に聞くと、最低でも20万ぐらいの買わないとダメ、それ以下はゴミって言われます。
10万ぐらいまでと考えてるんですが、そんな高くないとダメなんですかね？

106 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 07:49:37.44 ID:Obyc2VLy.net

>>105
10万ならいいと思うよ。
高いのに較べたら走りや持ちはイマイチかもしれないけど、十分楽しめるよ。

107 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 08:48:27.23 ID:/HJ7dfkq.net

>>70
いやいや、持ってるから。
無くなるのは、一部の人口の多い立地の店だけ。

108 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 08:51:56.80 ID:GNtVSZiW.net

左足だけ外して、信号待ちしてたらバランス崩して立ちごけしそうになった。
止まる時は両足外した方がいいですかね、慣れるまでは。

109 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 09:11:04.28 ID:zy++Q4oj.net

>>106
ロードの性能を100点満点で示すなら
エントリーモデルですでに90点以上はある。
残り10点分に何十万円払う価値を認めるかは、個人の価値観。

しかし初心者が趣味で始めるのにはエントリーモデルで必要十分だし、イマイチなんて事はない。

110 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 09:14:57.46 ID:K1g5UR2s.net

>>105
一流メーカーのエントリーモデルがだいたい10万。だから10万でいいよ。
まあその他に備品とウェアで3〜10万近くかかるんだけどね。

111 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 09:37:20.18 ID:4bRZdIoE.net

ロード乗り始めて2ヶ月ほどになります。
40km〜あたりから毎回右膝が痛くなるのですが、
膝の前側後側が痛むというのは、自覚でわかるものなんでしょうか？
自分の場合は皿を部分を支えてる箇所が痛くなるといった具合で場所としては真ん中に感じます。
立ち漕ぎをすると痛みが顕著にでます。(特にペダルの12時〜3時あたり)
しかし、自転車以外の日常生活でその箇所に負担がかかることはないようで、乗っていて痛みがあるときでも徒歩での移動(階段の昇降含め)では痛みはほとんど感じないです。
スポーツ専門ではないですが、整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが、そこでは異常は見られないと言われています。
サドルの調整をしていこうと思っているのですが、自分でも箇所がはっきりしないので、どう調整したものか、困っている状況です。

112 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 10:35:04.10 ID:XErk+l00.net

リアエンドの塗装が剥がれてしまったんですが使い方が悪かったのでしょうか？
補修した方が良いですか？

113 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 11:11:04.81 ID:BiUsAG6t.net

>>105
10万ならアルミになる
カーボンだと今の為替レートでは20万が最低ライン
最低ラインから+20万ぐらいまではホイールや変速機なんかの違いが
値段の違いで、この差は割高にはなるが後からどうにでもなる部分

そこを越えるとフレームの差が値段に乗ってくるが、この差はフレーム
自体を30万とか40万で買い替えない限りどうしようもない部分

冬だし、自転車本体以外に+10万ぐらいかかるけど

>>108
好きにすればいいけど、車体をもっと左に傾けたら？

>>111
膝の前ってのは皿の下(not内側)の部分、膝の後ろはそのまま
あと膝の横ってのもある

114 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 11:16:01.69 ID:BiUsAG6t.net

>>112
塗装の下がアルミならほっといていい
鉄なら錆びないように塗装
カーボンなら念のためショップに持ってった方が良い

何して塗装が剥がれたのかわからない方が問題

115 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 11:34:37.25 ID:e553P5Nz.net

ロードバイクを買おうと思っているのですが、フレームはカーボンで、コンポはエネマグラDi2っていうのを友達に薦められました

予算は40万円くらいなんですが、何かお勧めはありますか？

116 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 11:41:59.21 ID:CC4NXxn3.net

エネマグラﾜﾛﾀ

117 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 11:58:28.88 ID:KCyGZ8k3.net

まずその友人に聞けよ

118 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 12:25:19.13 ID:jkztiz2r.net

>>115
そいつの金銭感覚ロード脳になって狂ってるから

119 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 12:32:03.90 ID:v2B66yEf.net

>エネマグラ

さすがにわざとだろ

120 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 13:06:35.60 ID:bWyWnUCe.net

>>113
ありがとうございます。
皿の下っていうのは、手で触れると大体この筋が痛むな…という具合にわかる感じなんでしょうか？

121 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 13:56:16.11 ID:qfhj567l.net

エネマグラと聞いて飛んで来ました

122 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 14:04:45.65 ID:DPTCsVmu.net

タイヤに異物が刺さってできた穴って
だいたいどれくらいの大きさまでなら
タイヤパッチで大丈夫？
1mm四方の穴ならタイヤパッチでいけるかな？

123 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 14:32:42.76 ID:wGtO7WO4.net

大きくなると真ん丸や四方みたいに均等じゃなく
細い切れ目みたいになるだろうから
パッチを当てても高圧にすると裂けるかもね

124 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 15:02:52.56 ID:CP2LI3K/.net

タイヤに異物(エネマグラ)

125 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 15:21:48.47 ID:vBYJ8spL.net

>>122
砂とかが入ると中でチューブと擦れてパンクの原因になる。
パッチで塞がる大きさなら基本だいじょぶだろ。

126 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 15:40:49.46 ID:41aCA0i2.net

初レーパンを探してるのですが、お勧めがあれば商品名か商品URLを教えて下さい。

127 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 15:52:43.96 ID:fpk7+VSu.net

パールイズミの３Dneo　

標準的な丈ならコールドブラックパンツ
あったかいのなら10度対応のプリントパンツ

128 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 16:06:58.21 ID:41aCA0i2.net

>>127
ありがとうございます。
よくわからないのでとりあえずお勧めので行って見ます。
夏も使いたいのでとりあえず前者の方で、アマゾンで今だけ20%引きなのでポチってみます。

129 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 16:21:10.46 ID:fpk7+VSu.net

寒い時ものるなら両方買うようになっちゃうけどね結局
奥多摩とか富士山あたり山とか行くなら必要だし

130 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 16:51:36.59 ID:Rhb8y/wX.net

wiggleで長袖ジャージみてて、dhb - Windslamのサイズ見てみたらXSが身長169cm、Sが175cmで、
自分170cmなんでどっちがいいか迷ってしまいました
このメーカーのジャージ着てる人いたらどんなもんかおしえてください
自治区/dhb-windslam-%E9%95%B7%E8%A2%96%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%82%B8/#tabSizeChart

131 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 17:55:35.68 ID:htzAg41z.net

身長だけ見ても仕方ない。
自分の身幅くらいは知っとくと良いよ。

132 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 18:27:56.53 ID:xWmL/1fm.net

Giant defy2(TIAGRA) 2013に乗ってるだけど、触角がイヤで105にしたい。
安く5700STIのみで貯金する or all5800
どっちがいい？背中押してくれ

133 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 18:32:24.14 ID:Rrt6h9FC.net

5700どーーん

134 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 18:34:32.22 ID:/HJ7dfkq.net

金貯めて105の新車を買う。
デファイに金掛けても、次のが欲しくなるんじゃね？

135 ：130：2014/11/07(金) 18:47:03.43 ID:xWmL/1fm.net

>>133
>>134

ありがとう。この先カーボンロードが欲しいのは間違いない。その時にアルテグラ、105にするよ

136 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 19:54:20.85 ID:wVm9huOm.net

横からでスマンが、１０５とアルテグラだと歴然な差ってあるかな？
どっちも１１速になったんで、差は価格と重量くらいなんだろうか

137 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 20:01:40.07 ID:1cvKgh4c.net

>>136
105とアルテの両方持ってるがぶっちゃけそこまで差はない

138 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 20:05:38.02 ID:/HJ7dfkq.net

新型105は出来が良すぎるという話だな。

139 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 20:18:30.61 ID:wVm9huOm.net

>>137
>>138

ありがとう
それなら１０５を選ぶことにするよ

140 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 20:38:46.05 ID:fpk7+VSu.net

STIとディレイラー系はアルテグラのほうが好きだな
軽いけどしっかり感触あるって感じで

141 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 20:57:18.27 ID:3m83cgb7.net

>>114
俺のロードもリアエンドの所塗装が割れて浮いてんだけどミノウラのサイクルトレーナー使うようになってからだから使い方が悪いってことかな
こんな簡単に剥がれるものなの

142 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 21:03:41.01 ID:Obyc2VLy.net

何かを接触させたら剥げるのは仕方ないよ。

143 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 21:22:22.06 ID:NbG7vgyO.net

　　　　 ＿＿_
　　　／彡⌒ミ|
　　　|| (　･ω･| 　なに？またハゲの話？
　　　||oと.　 Ｕ|
　　　||　|（__）Ｊ|
　　　||／彡￣ ｶﾞﾁｬ

144 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 21:28:32.78 ID:3m83cgb7.net

>>142
ありがとう
酷くなったら補修考えるわ
あとハゲ嫌い

145 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 21:48:55.83 ID:P8IR4TG0.net

ロードの姿勢は腹筋と背筋で支えるとかよく聞きますが
常に腹筋や背筋を使ってる状態というのは相当負荷が強いと思うのですがこれはトレーニングしてるんですか？

どちらかというと背中を丸める柔軟と肩甲骨や腰の柔軟が大事な気がします

146 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 22:10:36.55 ID:mBMtEr7e.net

>>145
フォームの参考にどうぞ
http://cdn.mos.bikeradar.com/images/bikes-and-gear/bikes/road/1373559929271-3m0z01kwvtek-700-80.jpg

147 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 22:15:35.39 ID:P8IR4TG0.net

>>146
かなり前傾ですがこれは巡航体勢ですか？

あとこれは実際のプロですか？

148 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 22:19:25.98 ID:cELmNKKz.net

>>127
どこにスペース入れてんだ

149 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 23:26:55.45 ID:fpk7+VSu.net

>>147
下ハン握ってるし巡行姿勢じゃないだろ
路面も下りだし、この姿勢なのもブレーキをしっかり強く握るためだよ
あとは空気抵抗減らすためにぴったり下に張り付いてんじゃない？そこまでは詳しく知らんけど

150 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 23:30:04.61 ID:htzAg41z.net

TTスペシャリストとかよくあのフォームで1時間近く走り続けるよな。
どんな筋肉してんだろ。

151 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/07(金) 23:40:29.94 ID:P8IR4TG0.net

>>149
たしかに
しかしこういう姿勢でサドルに重心を置くのは相当厳しいです

152 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 00:19:35.76 ID:KcTS6uY4.net

それにしても自転車乗ると欧米人とアジア人の体格の差がよく解るよなー
特にジャップ女
ｵﾏｴﾓﾅｰは無用180センチで7.8等身だから

153 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 02:29:44.51 ID:a+5ohjF2.net

TTは流石に肘を乗せてるから維持できるんじゃね？

下ハンの時って、手で体（腰）を後方に押して
意図的に少し骨盤を立てるくらいでも良いのかな？

154 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 04:35:45.10 ID:SnADdodn.net

チューブなんですが、バルブ32mmだと短過ぎてダメで34mmでぴったりというケースはありますか？
32mmの買ったら長さが足りなくて、空気が入れられませんでした
逆に48mmだと長過ぎで・・・

155 ：71：2014/11/08(土) 05:06:49.25 ID:0meMqJl8.net

>>72
スポーツ整形外科行ってみます。ありがとうございました。
先生と会う合わない…ってのが気になりますが。
コミュ症だからドキドキしながら予約してくるよ…

156 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 05:12:11.36 ID:L8Yc/xQt.net

>>154
ポンプヘッドの銘柄によって刺さる深さが違うので、
いったんチューブ単体にしてポンプヘッドをセットして何mm刺さるか調べれば推測出来るね。
あとバルブ根元のナットは外してるよね？ナット外せばナット厚み分の余裕が出来るよ。

157 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 09:53:20.25 ID:M3GG4yAG.net

>>154
ポンプヘッドをヒラメに替えればオーケー

158 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 10:22:21.09 ID:M1rxxbqM.net

>>109
凄くわかりやすい
>>105じゃないけどアドバイスありがとう

159 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 11:16:14.29 ID:jMgWOPis.net

>>158
エントリーモデルからハイエンドに買い替えたけど、エントリーに90点は無いよ
60点ぐらいならある

160 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 11:23:18.30 ID:rOvYBe1v.net

0点をどこに設定するかによるんじゃないの
自転車が無いのを0点とするならそんなもんかも＞エントリーで90点

161 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 11:49:55.63 ID:M3GG4yAG.net

>>160
あんたの理屈からすると満点が１００点〜無限になってしまって意味が無いことになるw

162 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 12:00:51.70 ID:e7PbVuUN.net

用途によって採点が変わるから何とも言えないよね
通勤ならクロスバイクのミストラルで９５点あるかと

163 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 12:26:57.38 ID:02tvUgW4.net

>>161
日本語で

164 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/08(土) 12:29:11.28 ID:SnADdodn.net

>>154ですが、チューブバルブは34mmと48mmの間の長さのものってありますか？また、ある場合は一般的に使われていますか？