馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 316☆

672 ：ツール・ド・名無しさん：2014/11/13(木) 20:19:50.67 ID:glfq60Yf.net

>>668
ジムに行ってウエイトトレーニングをするならプロテインの効果はあります
自転車に乗るだけなら高いお金を払って肝臓の数値を悪くしながら蛋白尿を出すだけです
それよりトレ前、トレ中にBCAAを摂取した方が楽にトレーニングできるようになるでしょう

足が攣るのは大抵電解質不足が原因です
対策としては例えば粉ポカリを3倍くらいに薄めて時々飲むなどしましょう