ヒルクライムのトレーニング 34峠

238 ：228：2015/04/21(火) 20:29:10.16 ID:tvwyyF7Z.net

きりがよかったのでFTPは20分TTの93パーセントに設定しました。
100パーセントFTP20分、5分レスト、100パーセントFTP20分。連日やると3日目がマジきつくて4日目はやる気にならなかった＿|￣|○