ヒルクライムのトレーニング 34峠

315 ：ツール・ド・名無しさん：2015/04/29(水) 18:48:48.25 ID:wW+FGLA8.net

カーボローディングについて
前日夜にパスタを食べる等が一般的ですが、
ゼリー状の補給食でそれを済ませることは有効でしょうか？
尿として排出されるならその方が当日朝の軽量化に都合がよいのではと思いました