ヒルクライムのトレーニング 34峠

503 ：ツール・ド・名無しさん：2015/05/09(土) 09:11:58.42 ID:+ABfCF0U.net

>>500
それはわかるんだけど、知りたかったのはこれね。

「練習では長時間低強度でやっていても、"高強度域" の脂肪の燃焼割合まで高まる」

自分の能力に対しもとの運動が"低強度域"で対応できるようになれば脂肪燃焼の割合が増えるのはまあそうだろうと思うよ。でも負荷が下がるような練習をいつまでもやらんからね。

でもありがとう、意味は理解した。