ヒルクライムのトレーニング 34峠

974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 15:35:03.33 ID:Dpah0s+J.net

散々言われ尽くしてるけど
同じ時速1kmアップを12％の登りと-6%の下りで比べたら
必要なパワーがあまりにも違い過ぎるので

とにかく一定のパワーで淡々と踏むのがベスト
あるいは逆に急斜面は最低限度で耐えて、緩斜面で全力踏み
予めアップダウンが分かってるならギアチェンジも最適化できる

本当に行うは難し、ってやつだわ