ヒルクライムのトレーニング 34峠

991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/02(火) 21:30:21.91 ID:owh1kiNf.net

あったほうがいいのは心拍計と斜度計かな。
斜度って自分の感覚よりもかなり急なことが多いから、
多少タイムラグがあってもないより全然マシ。

>>983
しょっちゅう呼吸を乱して無酸素運動に入ってたら効率がいいわけないし、
同じ強度を保って運動することで血液循環なども順応すると聞いたことある