【πPT】パワーメーター22watts【SRMP6M】

279 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/22(月) 20:02:52.12 ID:zD09+i+c.net

>>277
もちろん感覚でもある程度わかるけど、具体的に数値で出ると全然違うよ。
それとその日の調子の善し悪しも感覚じゃなくて数値でわかるしさ。


まあそれも事前にちゃんとパワープロフィール把握してなきゃなんだけどね。
FTPの測定の仕方も複数あるから自分が出来そうなやつを試してみればいい。

で、話戻るけど
> 全力で20分もガシガシやったの？
> 心臓破裂しそう。
この「20分で出し切る」ペース配分が今、感覚でわかんないでしょ？
パワートレーニングやってるとこれが分かるようになるよ。