ロード初心者質問スレ part335

481 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/07(日) 22:29:22.48 ID:mG1Ec7bw.net

>>477
はぁぁぁ〜っ！？
とりあえず>>477が本当に月８００ｋｍ走ってたらサブスリー楽勝でしょ！それともサブ２．５？
あと、インターバルあるよ！
ttp://www.hi-ho.ne.jp/shou777/italian_heartrate_training.htm

自転車は脚にやさしいから、ランより練習を増やせれるよ。
逆に言うと、同じ練習時間なら、負荷を高める事が出来ます。