ロード初心者質問スレ part337

359 ：ツール・ド・名無しさん：2015/06/26(金) 00:57:57.76 ID:+WzotVjG.net

>>356
ロードバイクは前傾姿勢を維持するのに
背筋が鍛えられるから腰回りは細くなる
（自分が経験済み）、腹筋が増えるのは
登坂を繰り返す等で辛いし結構時間が
掛かる。
3本ローラーでダンシングとかすれば腹筋も
鍛えられるが>356の言う通り、心肺機能も
同時に向上しないと死ぬ危険性がある。