☆☆★ 自転車ダイエット -135kg ★☆★

1 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 13:28:33.65 ID:bGneXmQR.net

前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -134kg ★☆★
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1410407843/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、当分は、テンプレなしで。

2 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:07:44.33 ID:d2e/BGGB.net

>>1
乙

3 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:07:44.89 ID:DfbfE/nd.net

>>１　おつ

4 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:08:50.46 ID:mRwUU3DT.net

>>1
乙

5 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:09:42.42 ID:DfbfE/nd.net

テンプレなんて

　 　 ,,.. - ''' "~ ~＾
　 　 　 　 　 ,: '"
　 　 　 　 //　 知
　　　 　 ,' /　ら
　　　　 ｉ .l
.　　　　|　､　ん
　　　 ､.＼　ヽ　 が
　　　 　 ､ ＼ . ヽ ._　 な
　　　　　　 　 丶.　　 ‐　 _
　　　　　　　　 　 ｀ ‐　_　 　 ￣ ,(´・ω・）
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ー（,, O┬O　
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 （））'J_））

実家のとーちゃんかーちゃんに痩せた息子の姿を見せるのが楽しみだ

6 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:10:32.61 ID:fqHXe+ZY.net

夜ライドと洒落込もうかと思ったが、この時間でも暑すぎてダメだ

7 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:17:54.45 ID:DfbfE/nd.net

　　　　　　　　 ∧ﾍ
　　　　　　 　 (Дﾟ,, ) 　 ≡ ==　<< =　-　<<　-　　今日も疾走した
　　　　　 　　 　) ）　ヽ　 　三 ≡ ＝ ― - -　-　　-　　曇りだったが暑かった　
　　　　　　　∠(,/ﾔ　丿 　　≡ << ＝　　＝　―　<<　―　とうほぐの田舎だが３０℃あった
　　　　　　.〃~/ヽ (〈`γ"~ヽ
　　　　　　 ゞ___ノ 　ヽ)ゝ__χ

8 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:26:18.05 ID:DfbfE/nd.net

　　　　　 ∧∧　　ﾋｯｼﾀﾞｿﾞ ｺﾞﾙｧ
　　　　ｃﾐﾟДﾟ,;ﾐｃ､
　　　　　７⌒,ｕ　ﾐ〜　ｷﾞｺｷﾞｺ〜
　　　　（＊）＝（＊）　　))

9 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:26:45.93 ID:DfbfE/nd.net

　　 >┴<　　　⊂⊃
　-（ ﾟ∀ﾟ.） 　　　　　　　　⊂⊃
　　 >┬<
　　　　　　　　　　 　　 (⌒─‐⌒)
　　　　　　　　　　　　　（(´・ω・`)）　連投になるから誰か書いてよね
　　　　　　　　　　　　 　(　O┬O
　　　　　　　　　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　 ｷｺｷｺ
;;⌒::.;;.⌒⌒/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /::. :; ;⌒⌒:.:⌒:;⌒;;⌒
..　　,::.;　　/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /..,　,;　.:　　　,,｡,.（◯）　　 ::
　 :　:::.,　/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /,,;　　（◯）　　:::　ヽ|〃　　;;:
.　　,:.;　/ 　 /|￣￣￣￣￣/ 　 /..,　,;　:ヽ|〃　　,,｡,　　　 ::;;,

10 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:27:45.24 ID:ACpCinTn.net

いちおつです

子乗せではしるよ！
座席の重さも加えたら25kgくらいの負荷

11 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:47:31.21 ID:DfbfE/nd.net

もう堕ちないかな

12 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 22:49:07.76 ID:4M81avNW.net

たぶん即死判定は越えたかと。

13 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 00:29:13.77 ID:cOM6ZwfD.net

中心部なのに交通手段がなくて自転車必須の謎県に来たら乗る機会が増えました
従って痩せました

14 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 00:52:44.13 ID:T/h6M6Cc.net

>>12
そんなんあったっけ？

15 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/03(月) 05:26:52.79 ID:VBCM1WGi.net

( ^ω^)

16 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/04(火) 21:38:57.40 ID:vOg7iLeo.net

今日CRを平均22Km/hぐらいで、50Km走ったら平均心拍が170だったんです。（最大187）
自分的には結構頑張っているペースでした。
30後半、運動歴無し、かなりメタボなんですが、危険だったりしますか？

17 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/04(火) 22:54:33.58 ID:WHrEScXD.net

>>16
かなりやばいです。
頓死の可能性があります。

18 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/04(火) 23:17:37.92 ID:KIgPQ+wE.net

>>16
無理しないほうがいいよ。

安静時50最大190と仮定すると170は運動強度86%だよ。
140くらいを目安にしたほうがいいと思うよ。

19 ：16：2015/08/05(水) 00:05:18.81 ID:VTCHydVz.net

やっぱマズイですか。
涼しい時は160前半ぐらいだったと思うのですが暑さも心拍に関係しますか？
140目安だと精神的にかなり我慢する速度で走ることになりそうです。
続けてやせたりすると心拍は下がっていくものでしょうか？

20 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 00:13:18.15 ID:uXEEaSyL.net

>>19
暑いと心拍上がるよ
トレーニングしていくうちに心拍は下がっていくよ
いきなりは危険だから無理せずにちょっと苦しい位で
続けるのがいいよ

21 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 01:20:25.78 ID:iKmFNXlE.net

苦しくもなく、疲労もほとんどない、それくらいの心拍数でいいと思うよ。

心拍数を10上げたら、苦しくなったり披露する割には、消費カロリーそれほど増えない。
疲れて時間や頻度が少なくなるよりは、疲れずに長続きしたほうがいいと思うよ。

22 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 01:39:36.63 ID:4vAEO7SV.net

体内の水分が足りなくなると血液がドロドロになりより多くの心拍が求められるようになる。
なんとかドラフティングって名称があったはず。心拍は大体5〜10くらい上がる

23 ：16：2015/08/05(水) 10:15:46.97 ID:Nau8algK.net

みなさん、ありがとうございます。
ペースを落として、夜か早朝に走るようにしてみます。
昨日は走行中に2L、家に帰ってから1L程度スポドリを飲みました。。。

24 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 13:38:11.37 ID:Phzt6rpx.net

スポドリ、そんなに飲むと糖尿になるぞ
つか50K走ってもカロリーオーバーだ
普通に水飲んで、梅干とか塩飴食べるぐらいにしとけ

25 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 13:47:46.46 ID:4vAEO7SV.net

オマケに虫歯二なる可能性もあるしな

26 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 16:06:05.31 ID:1ZThUbv3.net

だからメタボなんだよw

27 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 17:15:38.04 ID:/M4llH0C.net

アクエリゼロにしたら？

28 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 18:05:08.86 ID:mME1UkkN.net

さっき引き取ってきて初走行してみましたー。楽しい！！
家の近くにショッピングモールあるんでそこまで行って帰ってきました。
トータル50分くらいの運動だったんですが体の内側が凄く熱いっす。汗が一向に引かない。

29 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 19:41:16.21 ID:XshfruiO.net

50キロ平地走るより30キロの山を走った方がキツくてダイエット効果ありそう。
でも考えてみると下りは楽な事を考えると半分近く走ってない事になる？
下りで漕がないなら距離も平地と同じくらいにした方がいいのかな？

30 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 19:51:48.28 ID:fq/52axR.net

>>29
体重ナンボか分からないけれど、何のためにダイエットに自転車なんてわざわざ購入して
装備も万単位かけて揃えたの？
膝に負担かけたくないからだよね？
だったら坂は捨てなさい
意味が無い
そんなんだったら最初から走れよ
スロージョギングなら膝に負担かからんから
完全なムダ金

31 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 20:10:48.99 ID:yRizqEdC.net

長崎県人かもしれんがな

32 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 20:36:50.35 ID:iKmFNXlE.net

まず、
キツい = ダイエット効果ある
という先入観を捨てたほうがいいね。

33 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 20:38:40.71 ID:mD0/2QFe.net

まずは３キロの山を登れるようになるといいね＾＾

34 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/05(水) 21:56:40.64 ID:jKNjbxMP.net

>>28
俺のマネしてチャリ買ったデブダチがめっちゃ感動＆興奮して同じこと言ってたけど
2〜3ヶ月で飽きて部屋のオブジェになってたから注意な。

35 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 11:39:15.52 ID:rymmZLf2.net

>>34
了解っす！気をつけてぼちぼち。嫌にならない程度に頑張っていきますー！！

36 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 13:36:42.79 ID:QktLfhUc.net

１００キロから８８キロまで落ちたので初ビブ購入してみました
まだまだデブ腹なんですが、ビブの腹回りがとても楽でいい感じです

37 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 13:41:49.02 ID:wClC4ZSB.net

>>28
楽しく走ってたら勝手にへってくぞ

38 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 19:19:32.24 ID:ktTf+t+k.net

せっかく2ヶ月で5キロ減らしたのに、一週間もたたずに2キロ増えた。ファック。

39 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 19:37:39.75 ID:Fe9eLJ2L.net

>>38
ふと思うんだけど、本当に2キロ脂肪がついてたら、カロリー的にも脂肪2キロ分を一週間以内で
オーバーしているはずだが、それはさすがにないんじゃ?
（あったらすみません、ナメてましたw）

単なる脱水とかで短期間に体重が落ちることがあるように、短期間で体重が増えた場合にも
本当の脂肪の蓄積ではなかったりするんじゃないか。と。

40 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 22:51:49.28 ID:Th27nXVq.net

2ヶ月で5キロは落とし過ぎじゃない？
脂肪を落とすなら1ヶ月で2キロまで位がいいと聞いたが

41 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 23:05:52.95 ID:rymmZLf2.net

ダイエットもなんだけど、心地いい疲労ですごいよく眠れるのが良いなぁと感じる。

しかしクロス乗り始めて2日。午前に10km、午後に30km(サイコンまだ持ってないからざっくりだけど)は乗りすぎたかもしれん。楽しいwww

42 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/06(木) 23:09:35.82 ID:j9W0V7AB.net

>>41
サイコンあると速度分かって面白いよ。ついでに自転車用のアプリ使うと走ったルート、勾配、スプリット、消費カロリーとか見れて更に面白い。
暑すぎるので倒れないように。

43 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/07(金) 00:55:54.63 ID:yFM5XfVa.net

楽してダイエットしたければ一番いい方法
肥満になる理屈は食べたものの脂肪が体内に蓄積していくわけだ
だからその脂肪を取り除けばいいのだが、燃焼させて脂肪を減らすには相当の労力と時間がかかる
ではどうするのか、運動で燃焼させるとは別に物理的に脂肪を取り除けばいい
例えば脂肪吸引が良い例だが、あそこまで露骨にリスクを追う事も金をかける事もない

ではその方法とは、鼻の角質を数日に一回ペースで取りまくる事だ
鼻の毛穴をよーく見るとポツポツした脂肪の塊が見えるはずだ
それをつまようじのとんがった先っぽで毛穴のすぐ横を押してみる（毛穴に直接だと出血する）
すると角質がニョロんっと飛び出てくるがこれがまた気持ちよくて癖になるんだ
特に黒ずんだ毛穴は確実に大物が潜んでいるからたまらない

さらには小鼻の付け根部分を押し込んでやると白いにょろにょろした紐状のキモイ脂肪が出てくる
これも大量に出てくると気持ちいい、というかキモイと気持ちいいでキモちいい
そしてつまようじで一個一個角質を取ったら反対側の手の親指の爪の下部分にその角質を一時的に溜めておく
どれだけ捕れたかチェックするためと、作業する上で一番能率よく事を進めるにはその方法がやりやすいのと
作業終了した時にティッシュで親指に溜めた角質を拭きとって纏めて合体させるとこれまたタマラン感覚を覚える

最後は仕上げに親指の爪で小鼻の付け根から鼻筋にかけてぐっと押し上げていくと
つまようじで取りきれなかった脂肪がにょろにょろ出てくる
これを週１ペースで繰り返していくと鼻の余分な脂肪が取れて行くのだが、体内にたまった脂肪は体中にまんべんなく行き届くので
脂肪が無くなった鼻の部分へ脂肪が補おうとする
なので物理的に体内の脂肪が減っていくわけだからダイエット出来るという筋書きだ
現に自分は２５年前からずっと鼻の角質をつまようじで取る事をしてきた（ダイエット目的ではなく癖でだが）けど
このおかげか結構大食いなのにデブにならないし鼻も毛穴が開く事もなく（毛穴をこじ開けている訳ではないので当たり前）綺麗なままである

44 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/07(金) 08:30:38.51 ID:O4eSkzW8.net

ロード乗り始めて、食事気をつけたら1月ちょいで、8kg痩せた。
腹がかなりスッキリした。

45 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/07(金) 08:36:34.23 ID:EsLcBg1s.net

ロード乗りって小学生みたいなガリガリが多い。

46 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/07(金) 20:48:39.06 ID:pMLVLS+P.net

去年半年かけて10キロ落としたのに膝やっちゃって長期乗れてなかったら15キロ倍増
地道に頑張るしかない

47 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/07(金) 23:19:23.19 ID:YVAxcFKO.net

>>46
(；^ω^)・・・

48 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 11:34:43.00 ID:dPWYD1KJ.net

結構みんなまともな自転車乗ってるんだな
安自転車だが頑張る

49 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 11:45:48.04 ID:d3Qdh4MG.net

安自転車でもポジション出せば意外と走れるからな。
俺も3万で買った安クロスで頑張る。
173の80だから年内に70まで落としたいな。

50 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/08(土) 21:24:24.89 ID:UKapPJDu.net

>>34
吹いたwww

51 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/08/09(日) 00:34:46.24 ID:wR8NJNlI.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間45分
距離 44.8km
平均速度 25.7km/h
消費カロリー 964kcal

今晩は涼して良かった。

7月の月例報告を訂正します。
×7月 331km 67.4kg ?
○7月 331km 68.6kg 16.0%
別の日にいつもの体重計で計り直したら、ひどいことになってました。

>>48-49
極端な話、フィットネス用途ならママチャリでも十分ですし。

52 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 01:12:03.34 ID:7qIZTrMG.net

@rieppe114
ダンナの職場で同僚が倒れたらしい。40代半ばの若さで脳梗塞。
左半身麻痺で職場復帰は無理かも…とのこと。
東京・千葉・神奈川の支店では2&#12316;3年前から30代・40代の訃報が相次いでいる。
ダンナから聞いただけでも7人。みんなこれといった病歴もないのに突然死。「始まり」に戦慄を禁じ得ない。

53 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 01:13:17.80 ID:7qIZTrMG.net

あんたらの体感では、
今の日本の健康被害状況はこのウクライナで言うと,どの時点と同じぐらいだと思う？
http://www.windfarm.co.jp/wp-content/uploads/2014/09/cf66c8027ce6e5e09c6d9ae8cf2f71fe.jpg
1990と同程度なのか？

54 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 01:48:30.73 ID:2fa245uK.net

放射能の影響というよりは、生活環境の変化が原因かもしれないよ。

55 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 01:55:56.00 ID:7qIZTrMG.net

でもこれだけの連続性は放射能被曝の特徴だね
生活環境では他人での「連続聖」は偶然だとしても考えにくい

56 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 03:41:37.79 ID:ldP+nHjY.net

前スレでドヤ顔で
「筋肉を付ければ基礎代謝が増えるから痩せられる」
なんてほざいてるアホがいるが人間は筋肉が付いて基礎代謝が上がったらその分ちゃんとお腹がすくようにできてる
だからガリガリ、デブ、マッチョ全て結局は消費カロリー(基礎代謝+運動)より摂取カロリーが多ければ太るし少なければ痩せる
痩せたい人は筋トレなんかしなくていい
カロリー制限と有酸素運動をするだけでいい

57 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 05:27:28.33 ID:cvUDM/Ax.net

つまり、より負荷の少ないロードバイクがダイエットに向いてないなんてことはない、てことだよな

58 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 06:51:11.02 ID:7qIZTrMG.net

名無し：08/07 21:35
白血病と診断された患者の約60%以上が急性白血病で、統計をとりはじめた1978年以来、このような比率は例が無いという。また、患者の約80%が東北・関東地方で、福島県が最も多く…

#参考 http://ameblo.jp/kumazake2010/entry-11087595540.html …

59 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 06:51:41.95 ID:7qIZTrMG.net

これが急死増加の原因か・・・。原発爆発の3月15日、東京の大気中にはチェルノブイリ事故のときの1000倍の放射性物質が舞った。
１時間だけでも外にいた人は吸い込みにより20μＳＶ/ｈ内部被爆した。
参議院行政監視委員会参考人 小出裕章氏
http://www.youtube.com/watch?v=omFf6JFq39c …

60 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 13:12:59.44 ID:nH9P3N1I.net

σ(ﾟ∀ﾟ )ｵﾚは毎日自転車を90分乗ってる
強度はややキツめ
基本的にマウンテンバイクで雨の日はエアロバイク
摂取カロリーは1日に1300Kcal以下
胸に筋肉痛が無い時は自転車の前に5分ほどダンベルフライ20�`をやる
去年の秋に始めた
体重計は120.0�`までしか表示されずしばらく120.0�`が続いた
ベルトの穴は5個ぐらい狭まったから推定125�`からダイエットを始めたと思う
今は103.5�`
なんなの

61 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 14:19:32.37 ID:2fa245uK.net

>>55
何を言ってるか分からない

>>58
事故を契機に検診の受診が増える→発見される→患者数が増える
というのも考慮に入れて統計処理しないとね。

原発事故以前からも、急性白血病で亡くなる人は少なくなかった。
白血病の検査として検診を受けて見つかるのではなく、
他の病気で診察を受けたときに症状を発見されるし、
死因は白血病ではなく心不全とか多臓器不全とかだったりでね。

62 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 14:26:28.50 ID:7qIZTrMG.net

原発事故以前よりも急増化しているのは異常事態

そもそも原発事故以前だって核実験や医療被曝、正常運転の原発から毎日お漏らしはしてるんだぜ？
その因果で癌になってる事もあり得るわけだ
それに今回の事故によってそのリスクが上乗せされたのだから急増するのは当然だし
放射能因果がますます強まった事になる
しかも地獄はこれから始まるし

http://www.windfarm.co.jp/wp-content/uploads/2014/09/cf66c8027ce6e5e09c6d9ae8cf2f71fe.jpg

63 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 14:38:17.81 ID:2fa245uK.net

>>62
1億人以上いる日本で3桁が13%アップなんて誤差のうちだと思わないか?

64 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 14:41:32.76 ID:7qIZTrMG.net

>>63
事故からまだ４年過ぎ
地獄の始まりからすれば妥当な数字
これからどんどん増えていくのだから
それに１３％が誤差とかどういう感覚してるんだよｗ

65 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 14:57:33.71 ID:4f34AKOr.net

>>56
基礎代謝の増加の場合だけでなく、運動したときもその分お腹がすくようにできてるみたいなんですが
それはどうしたらw

66 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 21:06:49.71 ID:+2yseLNQ.net

ビタ１ｋｇとも痩せない。
シングル固定車、ギア倍２．７１
夕食後2時間平均２０ｋｍ/hで週5日ぐらい。

やっぱ、ハァハァするぐらいの強度じゃないと、カロリー消費が極端に少なくなるんですかね？
それとも食いすぎてるのかなぁ、、飯も1杯しか食ってないのに。

67 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/09(日) 22:15:03.69 ID:vaflnOj8.net

>>66
筋肉がついて引き締まると、体重は余り変わらないよ。俺は、体重微増だが、ベルトは穴3個文痩せた。

68 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 02:51:44.35 ID:xJNk793X.net

@Lulu__19
アメリカのスターングラス博士が、
脳の神経細胞のニューロン間通信に使われるカルシウムイオンの替りにストロンチウム90が脳に入ってしまった場合、
前頭葉でそれがβ崩壊したら、突然の意識消失やてんかんのような症状が起きると言っている。
これが突然倒れる人が関東圏で増えている原因だ。運転危険

69 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 07:52:37.92 ID:psccAQL5.net

>>66
　　　　　4月　　7月
体重　　81kg→75kg
体脂肪　25%→17%

走行距離 220km/月

70 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 07:59:43.52 ID:b5O9r9P3.net

103.0�`　42％

71 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 08:29:17.90 ID:4PgbF3z5.net

>>67
そうかー、俺も体重と言うよりも、腹回りが引っ込んでもらいたいんだよな
坂道ダッシュとかを取り入れてみるわ

72 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 10:55:08.28 ID:xJNk793X.net

2015年08月09日 えらい画像が出てきた　Ｆ１からモクモクと
http://inventsolitude.sblo.jp/article/160912480.html

福島第一原発3号機燃料取扱機の引き揚げ時に共同通信が空中から撮影した動画。
https://www.youtube.com/watch?v=XK0cg22IqHE

「えらい画像」についてのコメントを機に所見を書く
http://inventsolitude.sblo.jp/article/160739247.html

この蒸気、奥羽山脈系を循環しているとどっかのブログで見ました。
そうだとすると東京や横浜などの首都圏は無茶苦茶ヤバいです。
一刻も早く東北関東以外の地域に避難しないとマジで体がやられる気がします。

73 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 15:03:01.29 ID:psccAQL5.net

>>71
自分は腰回り特に背中の贅肉が落ちた。

74 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 20:17:16.88 ID:4PgbF3z5.net

>>73
腹はどう？
腹さえ引っ込んでくれれば最高なんだけどなぁ

75 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/10(月) 22:08:50.58 ID:7/CM0V7t.net

>>74
横レスだが

ベルトの穴が幾つ小さくなったとかそういう次元じゃない。
下半身に身につける全てのサイズが合わなさすぎて買い直し。
だが、
そこで買い直しても、またすぐサイズが合わなさすぎになる。
もはや嬉しいを通り越して、迷惑なレベルで痩せるよ。

なお、坂道ダッシュは疲れるので運動量が少なくなりがち。
無理ない一定ペースで休憩少なく走ったほうが時間の効率がいいよ。

76 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 03:24:22.40 ID:BrIuq7OC.net

セシウム排出、予測より遅い…作業員を追跡調査
http://www.yomiuri.co.jp/feature/TO000303/20150810-OYT1T50080.html

福島第一原子力発電所で事故対応にあたった東京電力の作業員が体内に吸い込んだ放射性セシウムは、
当初の予測より、体外への排出が遅いという追跡調査結果を…

77 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 11:53:13.49 ID:XnrhfvXi.net

>>73
確かに腹肉が落ちた。
広背筋がついて正面から逆三角形がわかるようになってきた。
しかし胃のちょっと上に固いしこりが触るようになって、「何だこの固い物は？！」と一瞬胃癌を疑った。
ムネニクが落ちてきて、胸骨が触れるようになっただけだった。

78 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 13:29:20.16 ID:XnrhfvXi.net

ちょっくら走ってきたぞ　を借りて

サイコンのカウントで、
時間 0時間58分
距離 24.4km
平均速度 25.0km/h
消費カロリー 433kcal

全く５日も間空けてしまった。帰省していたんだけど。２キロぐらいリバウンドしたし。
曇りで気温30℃、脚回らねー
リハビリしなきゃ。

79 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 15:40:51.67 ID:F3/fnSK1.net

>>78
速いね
クロスかロードかな

80 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 15:46:56.21 ID:BrIuq7OC.net

大分県の放射線量がおかしい。見たことない感じ。まさか、川内原発に反応しているわけではないだろうが。。。
https://twitter.com/Santiago_Hotel/status/630933118048808960

81 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/11(火) 20:36:59.48 ID:cpVPYyOP.net

１時間以上走ってAve25km/hなんて出した事ないんだけど
みんな信号の少ない道走ってるの？
市内の移動手段として使ってるから信号待ちが多くなるので
出せてAve22km/hくらいがやっとだわ
信号停止が多いから35km/hくらいでガーッと走って休んでの繰り返しだけどｗ

82 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/08/12(水) 00:23:24.28 ID:xdcDTy3A.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間50分
距離 44.8km
平均速度 24.3km/h
消費カロリー 883kcal
これとは別にママチャリ10km

雨上がりで路面が濡れていて、とくに白線の右側はプチ冠水状態で、びしゃーって。
路面の凹凸が漆黒で見えないし、しっかり冠水している場所もあって、クランク水平で突っ切るしかない、みたいな。
タイヤがグリップしにくいし、ペダルも滑って危険なので、いつもよりスピードは抑え目で。
それでも、後半は疲れが出てヘロヘロでした。

>>81
信号や交通量の少ないコースを選んでますが、
そのコースと自宅の間には信号それなりにあります。
赤信号は水を飲むチャンス、そう思ってます。

83 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 08:15:50.58 ID:lxrPGkC7.net

>>81
田舎なので、殆ど信号待ちがないコースを考えて走ってる
横断歩道や踏切を２〜３回わたるけど、信号は一回ぐらい
そうすると平均25キロぐらいで走れる

84 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 08:31:40.84 ID:8c27hLrc.net

たいていの河川敷に歩行者・自転車専用道路があるでしょう
信号待ちも車もない

85 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 10:02:09.38 ID:AEgAjrIU.net

【2:302】【祝・原発再稼働】 国・原子力規制委・川内市が再稼働の責任を取らないと明言 どうすんのこれ [転載禁止]&copy;2ch.net [266854386]

beチェック
1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ed50-MupS) 2015/08/11(火) 13:36:11.30 ID:B/3BThUy0 2BP(1000)
http://pbs.twimg.com/media/CMFcpdwWoAEtapY.jpg

86 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 10:02:34.55 ID:AEgAjrIU.net

@nomoretokyo &middot; 7時間7時間前
東京で頑なに放射能汚染を否定していた人の身内が、
いかにも被曝の影響を思わせる病気で亡くなったんだよ。
そのこと自体は気の毒なんだけど、
彼もこれで現実を受け止めるようになるかな、と俺は思ったわけ。
でも逆だった。これまで以上に頑なになって、何も話を聞かなくなった。人は変わらないんだよ。

87 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 14:31:44.72 ID:WlVbH6oT.net

>>84
そういう道路は、

道幅が狭い、
舗装がウネウネしてる、
車道と歩道が分かれてないし、歩行者が「歩道」だと思って好き勝手、

スピードを出して快適には走れないよ。

88 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 14:38:44.53 ID:K+QWLiE9.net

GARMINのサイコンだとやたら合計カロリーが高く表示されるがどこまで信用していいものか。

89 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 14:47:52.59 ID:ESoaMt26.net

>>87
真夏は散歩してる人が少なくて、自転車にはいい時期

90 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 19:16:42.99 ID:531v6koN.net

>>87
快適だが

91 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/12(水) 20:29:12.35 ID:WlVbH6oT.net

>>89-90
いいなぁ、そういうサイクリングロードみたいなのがある場所は。

92 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 12:47:49.24 ID:Uch0ESJ3.net

>>91
お前の自治体は河川敷にそういうの作ってくれないんだな
珍しい

93 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 15:09:15.34 ID:0Z3Rb8OO.net

名前だけサイクリングロードで
実際は歩行者やランニングしてる人が多くて
それなりのスピードで走ったら苦情がでて実質自転車禁止

94 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 16:31:56.00 ID:edytNGDf.net

>>92
河川敷や堤防の上に自転車道があるが、>>87の状況。

95 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 18:10:54.38 ID:uEOIcv6Q.net

あちー
滴り落ちる汗を皆さんどうしてる？目にしみるしグラサンにかかるし。
ハチマキ系のヘアバンドなんかすると抑えられるかね？

96 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 18:40:01.18 ID:IEXEkS81.net

ヘイロいいよ。　目に汗が流れおちなくなった。
いろいろなバージョンあるけど、締め具合を後ろのマジックテープで調整できるのがおすすめかな

97 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 20:19:19.73 ID:EkborTCn.net

うちの近くの河原の自転車道も歩行者が散歩に占領してるから、
川沿いと線路沿いの自動車道を組み合わせて１時間くらいほとんどノンストップで走れるコースにしてる。
車も人も少なくてストレスは少ない。

98 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 21:08:09.15 ID:uEOIcv6Q.net

>>96
(　・ω・) �d　と思ったけど検索したら高くね？

99 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 21:13:55.28 ID:edytNGDf.net

>>95
いままで汗が目に入るとか全く気にしたことないな。
ヘルメットのインナーキャップが吸う→走っている間に乾く、だと思うのだが。

100 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 21:16:21.29 ID:mRRz5okp.net

>>95
俺はおしゃれなバンダナをつけてる

101 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 21:19:09.29 ID:uEOIcv6Q.net

>>99
うおっ　そんなもんついてないぞ　specializedってかっこよく書いてる俺のメット
半額の叩き売りで買ったからなのか

102 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 21:29:49.21 ID:kdrQaEma.net

>>99
汗かきだと、インナーキャップが完全に濡れてもさらに汗をかいて、その時点でインナーキャップが
役に立たなくなる。

汗をバンドに沿って流す系の登場は、汗かきにとって朗報だったのだw

103 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 21:49:44.01 ID:Iup0CE4K.net

>>102
それ通気性悪いメットのせいだよ
普通はそんな風にはならない
メット脱いでみ

104 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 22:15:38.29 ID:xEuQMthh.net

>>96
使ってたけど微妙
あっちゅー間にヘアバンド生地から剥がれてくる

105 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 22:39:52.35 ID:t//Y2Ofl.net

このスレのお陰で
89kg(体脂肪率26％)→69kg(9.8％)になれました
さらばデブどもちったあ走れよ

106 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 23:13:17.82 ID:LJZA/7AR.net

>>105
このスレのお陰じゃなくて自分の努力の賜物だろうが

107 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 23:43:51.90 ID:zYJCA4gi.net

俺は走っても走っても全然やせない

108 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/13(木) 23:52:24.98 ID:kdrQaEma.net

>>103
そうかなあ。
インナーだけで走るのもちょっと気恥ずかしいような気がするがw 実験してみるか。

今はガターの愛用者なんだけど、顔を下げたときに（上ハン->下ハンとか）
汗が溝から越流しちゃうんだよなあ。

109 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/08/14(金) 00:40:36.98 ID:IdyEz5Co.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間45分
距離 44.8km
平均速度 25.6km/h
消費カロリー 948kcal

ちょっとした丘を越えて北側に下りたら路面が濡れてたり、
ちょっとしたトンネルの北側は霧が出ていたり。

>>105
乙
きっかけとか、先行事例とか、誰かの役に立っていたら嬉しいね。
それが目的ではないにせよ。

>>106
努力というよりは、
楽しくサイクリングしてたら副作用で痩せた、
という感じなんだよなぁ、自分の場合。

>>107
カロリー収支どうなってます?

110 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/14(金) 07:03:33.96 ID:2ETV5H/f.net

>>107
３０分×２でいい
途中で投げ出したくなる気持ちを抑えて必死になって走る。
暑いので汗かくのと相まって徐々に減るぜ。

111 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 18:28:53.38 ID:0VTZ96we.net

テレビで、
炭水化物を避けて豚肉に偏食することで一週間で3キロ痩せた、
とかいってたんですが、どう思いますか。

断食したって一週間で3キロも体脂肪は減らないですよね。

112 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 18:39:39.15 ID:YRIQK+/L.net

>>111
90kgが87kgになるのと、
70kgが67kgになるのは大違いだろう？

多分そういうことなんだろ。

113 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 19:01:48.27 ID:0VTZ96we.net

数字よくおぼえてないけど、
3人の女性、85kg 50kg 45kg いずれも-3kgだったような。

114 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 19:23:58.17 ID:0VTZ96we.net

ググったら、これだ
ttp://medianow.jp/bhd/diet/pork-life-diet/

115 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 19:26:29.15 ID:G2wjAHVh.net

角煮食いまくっても痩せるんか！
よし明日から実践するぞ！あかん、絶対米食いたくなる。

116 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 20:08:03.46 ID:K66D1ItF.net

炭水化物抜きダイエットは辞めた方がいい。
筋肉が壊れていくのが体感でわかる。
炭水化物を普段の量から２ー５割減らすぐらいが丁度いいと思う。

117 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 21:54:24.94 ID:Cqr20uWL.net

>>111
炭水化物抜きダイエットを試したらすぐに激しいめまいに襲われた
炭水化物、脂質、タンパク質をだいたい1：1：1にしてから良くなった
カロリー制限と自転車と筋トレだけで体脂肪率、体重共に減り中
ただしパン、麺、米は食べない
でも気になるのが世界の肥満率で下位6ヶ国が全て米が主食でほぼ肉しか食べないアルゼンチンが上位なんだよな

118 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/15(土) 23:12:40.18 ID:X/lbR6g4.net

>>111
夕食の米を絶つだけでみるみる痩せるよ

119 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 00:09:43.98 ID:kzIYYC36.net

おまいら、服装どうしてる？　レーパンは嫌だが上着など2Lぐらいしかサイズが無いよね。
adidasのジャージをはいてしのいでるが、サイクル用の大きいサイズの服ってどこで売ってるの？

120 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 07:25:18.47 ID:ibsYYkXU.net

>>119
>サイクル用の大きいサイズの服ってどこで売ってるの？

つ)wiggle

121 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 09:31:12.13 ID:WvDcpxaz.net

>>119
身長、体重、バスト、ウェストを書け

122 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 10:26:35.32 ID:/vbWMLlc.net

これが日本の現実。
駅で、道端で、乗り物の中で倒れている人がいるなんて、今まで見たことも聞いたこともない。
http://ameblo.jp/kaito000777/entry-12031605335.html
http://i.imgur.com/lZCATL1.png
http://i.imgur.com/CKl2DzN.png
http://i.imgur.com/ds1Fc0O.png
http://i.imgur.com/GYAEzMk.jpg
http://i.imgur.com/K7bX7oY.png
http://i.imgur.com/p3EwnHR.png
http://i.imgur.com/OvA4sl5.png
http://i.imgur.com/PI7E3Ck.png
放射能の脅威がじわじわきてるのか

123 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 21:30:45.21 ID:/ZEA+pRN.net

>>122
出来れば、ハンドルを固定するか、キーワードを毎回入れてくれ。

124 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 22:24:23.04 ID:TM+6lsH3.net

最近始めたけどラン10キロが比じゃない位辛いなw

125 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 22:39:08.59 ID:poFj6jAS.net

>>124
んなあほな

126 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 22:45:17.83 ID:qGhvtqmJ.net

１日100�qくらい漕いでるの？

127 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/16(日) 22:48:46.79 ID:eL6/vE8M.net

ダイエットというより、
体力作りの為に最近始めたんだけど
毎日風呂入る前に12km
結構きついです

128 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/08/17(月) 00:00:16.92 ID:obdgVpRN.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間42分
距離 44.8km
平均速度 26.4km/h
消費カロリー 1002kcal

気温は低いが蒸し暑く、汗が蒸発せずビシャビシャに。

>>127
その距離だと、
ウォームアップせずに大きな負荷をかけてる、
そんな感じかもしれませんね。それはキツいですよ。

129 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 07:17:56.49 ID:RBhMN7zc.net

>>124
無駄に重いギア踏み過ぎなんじゃね

130 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 12:41:06.55 ID:rTa2O0bJ.net

>>124
おいおいｗ

131 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 12:45:37.84 ID:T9mUUqQ/.net

>>125、>>128-130
自転車じゃなくてランニングって話だろ

132 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 12:50:19.33 ID:rB6TzlLi.net

http://i.imgur.com/v9QetzU.jpg

133 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 14:39:55.64 ID:dVpDmTeS.net

>>131
ｲﾐﾌ

134 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 14:41:54.44 ID:0HgBapO2.net

>>119
レーパンはいてルコックのサイクルパンツ
>>105
すげえなｗｗｗｗ

135 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 14:42:49.92 ID:0HgBapO2.net

>>115
アメリカでまた否定されてたぞ、油をさけろって論文が出たらしい

136 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/17(月) 21:06:44.60 ID:211KTrbJ.net

食事療法は偏食やってもダメだろ
バランスよく食べて、摂取以上に消費するのが一番の早道

137 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 01:58:44.00 ID:lMiuKA6D.net

○○を食べると脂肪の消費が増える、なんていう話に比べて、
○○を食べるとカロリーの消費が増える、なんていう話が少ないことといったらもう。
脂肪の消費が増えた分だけ、他の消費が減ってカロリー収支が変らなかったら、意味ないのにね。

138 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/18(火) 09:17:48.84 ID:Jo7n0pdr.net

ヘモグロビンA1cが基準値を越えてから、都内の移動を全て自転車に。勿論、食事・酒含む生活習慣を改善し1年で12キロ減量に成功しました。数値も基準内になり、日々好調です。

139 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 00:51:08.46 ID:oA1FBQW6.net

７月頭からロード乗って、たんぱく質多め炭水化物少なめの食事と、
筋トレやりまくったら、88kgから78.5kgまで落ちたわ。

骨格筋率は4%位上がってるし、ダイエットちょろすぎwwww

140 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 08:08:50.61 ID:gnK1ij8k.net

>>139
それでめまいがしないなら成功だな

141 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 23:03:49.90 ID:gjAMsLU9.net

>>139
よかったなｗ

142 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 00:18:10.31 ID:I8pVmKRE.net

自転車のギヤを軽めにして速く回転させる様にして
毎週50〜80kmを、飽きないように毎回違うコースで
走ったら、みるみる痩せてきた。

周りは、働き過ぎで病気じゃないかと疑われたが
実際は自転車で中距離ライドを繰り返した結果。

143 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 00:41:26.87 ID:OayOBcKi.net

周りが疑われたのか

144 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 00:49:10.14 ID:iv6n23hb.net

ギヤを軽めってのが、どのくらいが軽めって言えるのかよく分からん
空回ってる感じするのは違うよな？あれ走りづらすぎるし

145 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 00:52:46.88 ID:I8pVmKRE.net

>>143
3ヶ月くらいで急に痩せたので病気だと思ったらしい。

自転車が気分転換になるので仕事もはかどるし
基礎体力も上がり、最小限の休憩で働けるから
更に心配された。

146 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 01:07:18.66 ID:OayOBcKi.net

>>144
ケイデンス80〜90が維持できるギアを選ぶといいよ

>>145
揚げ足にマジレスてw

147 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 01:16:48.42 ID:kHULM0V5.net

>>146
ケイデンスか、、、やっぱサイコン買わなきゃか

148 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 03:53:28.31 ID:GToH/KJK.net

疲労なく持続でき、なおかつ、足が太くなるのを防ぐ、
そういう目的での軽めのギア選択ということなら、

ペダルを踏みつける上下運動的なペダリングではなく、
クランクを優しく滑らかに回すようなペダリングをすれば、
重いギアでは逆にスピードが落ちてしまうので、
おのずと適切なギア選択になると思いますよ。

ただ、回すペダリングといっても、力は入れませんよ。
変な力を入れて無理にやれば、すぐに変なところの筋肉が太くなるから。

149 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 05:29:14.27 ID:zCxtPcEY.net

ダイエットして効果があったと思ってた喜んでたら癌だったって話もあるから
検診は行った方がいいよ

150 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 08:36:19.44 ID:GToH/KJK.net

癌でないにしろ糖尿というケースもあるわな

151 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 09:02:20.75 ID:uNc9nIEF.net

>>147
お財布に優しいパノバイク

152 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 13:12:43.32 ID:CE8tjo+q.net

>>149
俺も去年の秋から自転車に乗って20キロ以上減ったからこの前不安になって糖尿病の検査を受けてきた
結果は大丈夫だったが尿酸値が高かったから落ち込んでる

153 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 15:20:50.00 ID:yon/Yeka.net

スイカの尿酸値〜

154 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 15:32:21.81 ID:9y6szbe2.net

運動する人はみんな尿酸値が高い。
これはしょうがない。
プロスポーツ選手もみんな高い。

155 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 15:53:09.46 ID:gYSHCXht.net

>>154
尿酸値8，7でしたが、安心しました。自転車好きだから、しょうがないのですね。ビール復活祭です！

156 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 16:23:13.67 ID:kipyCYHf.net

アスリート並に自転車乗ってるとかならともかく、そうではなく、しかも酒好きとなればしょうがなくはないだろ
並の運動量(自転車で言えば月に500�q以下くらい？)なら尿酸値も特に高くはならん

157 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 17:16:27.99 ID:8vssyPek.net

尿酸値的に肉と魚はほとんどAUTO
海藻、野菜、乳製品を主食にしてる

158 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 17:16:51.34 ID:8vssyPek.net

あと大豆もAUTOらしい

159 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 17:35:55.32 ID:AIlOTZz2.net

原発事故以降から魚介類、乳製品はセシウム、ストロンチウムが取り込まれてしまっている為に
白血病や心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病、さまざまな癌など多発しやすくなった
チェルノブイリも乳製品を飲んだり食べたりした子供たちが・・・

160 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 17:44:35.66 ID:xouQyZ68.net

ほんとかよ
まあ関東以北の話だろうけど

161 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 18:08:31.88 ID:AIlOTZz2.net

>>160
甘いね
国が食べて応援とか偽装表示の食材などの流通を黙認したり、セシウムの検査しかしてないし（核種が違うと線量計で低く出てしまう）
とにかく国が経済重視で考えている以上、被曝によって被害が出ても放射能の因果は認めないと言い張ってるから泣き寝入り
まあ何千万人という被曝者の補償なんてしてたら国家破綻になるから認めるわけにはいかないんだよ
薬害エイズや水俣病みたいな少数でも国は何十年と反発してたんだからな

162 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 18:52:37.41 ID:641+G/FG.net

マジかよそういう話好きならデモ起こしてなんとかしてくれよ

163 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 20:00:43.73 ID:AIlOTZz2.net

>>162
お前みたいに誰かが何とかしてくれるだろう、俺には関係ないだろうと考えてる輩ばかりだから
このような最悪な事態になってしまったんだよ
もう手遅れだし、個人的には放射能汚染という利潤の事ばかり考えている人間や自分は無関係と考えてる人間は滅んだほうが良いと思っている
現に世界最悪の放射能汚染国家となってしまった今でもまだ危機感のない生活したり、風評だと嘆く馬鹿農家がいたり、食べて応援だの
安全根拠が全くわかっていないのに安全だと決めつける馬鹿総理

起こるべくして起こった原発事故
絶対に安全だと言ってきた原発が簡単に破壊されても言い訳しかしないし責任も取らない
こんな国家では必ず滅びていくし国民も巻き添えにされるのがオチ
全ては一部の支配層と富裕層の利潤の為に都合の悪い情報は隠蔽され、マスコミを利用して
事態の最悪な部分を報道せず、オリンピックだの戦争だので放射能どころではない風潮を作りあげる
その間にも被曝で病気になったり、脳が被曝すれば突然意識障害を起したりして事故が起こったり、凶暴化して
とんでもない事件が多発したり道端や大衆の場で突然倒れて寝込んだりとチェルノブイリで怒った事が起こりえる

そもそもチェルノブイリ事故よりも福島のほうが汚染が酷いのだから（今現在も放射能が大気や海に拡散中）
毎日食べてる食品も当然汚染してるし、毎日をれを摂取して被曝の積算が致死レベルまで達すれば何らかの症状がでて死に絶える
でも被曝の因果は認めてくれないので泣き寝入りするしかない
これも人類が愚かだという定めだし、地球を汚染し、環境破壊する事を人間の生活が便利になる為だと理由つけて
政治家の利益の為だけの事で汚していく・・・それに気が付かない国民含めそんな人類は滅ぶべき

164 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 20:04:48.79 ID:zBiBteS0.net

　な　が　い

165 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 20:06:11.29 ID:awdxiMgC.net

いっぱいたべれーるとかにしてくれよ

166 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 20:23:55.63 ID:AIlOTZz2.net

今後起こるであろう、放射能被曝の影響だとは絶対に結び付けようとしないが
明らかに不自然な出来事が起こりえる予想

・道端や大衆の場で突然倒れたり眠りだす
・運転中に突然意識を失う
・スポーツ界でも野球の審判などの誤審が目立つようになる
・ニュースのアナウンサーの呂律が回らない、カミカミが多くなる
・著名人の病死が急増する（当然一般の人も）
・政治界、警察や教師など国民に模範とならなければならない公務員の事件や不祥事が多発
・企業も不祥事が次々と起こり、有名大手企業も倒産に追い込まれる事態になる
・謎の突然死の理由を謎のウィルスや聞いた事のない病名を作りだしたり、中国からの黄砂やPM２．５のせいにする
・火葬場がいっぱいで焼却が追いつかない
・病院も満室状態になって入院が出来なくなる
・救急車が毎日ひっきりなしに出動してサイレンが鳴りやまない
・ぶつけてもいないのにアザが出来たり、手や足に発疹ができたりする（免疫力低下による被曝特有の症状）
・一年中咳が止まらない人が増える（プルトニウム吸い込みによる肺疾患。やがてほぼ確実に肺癌に進行）
・耳鳴り、耳の圧迫感、難聴、手足のしびれ、視力低下、抜け毛、骨折しやすくなる、記憶障害、下痢が多い、不眠も低線量被爆の一例
・基本的に低確率の病気が多発したらほぼ間違いなく被曝の因果。白血病、甲状腺癌が２０１１年以前より著しく増えたら地獄の始まり

167 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 20:32:33.11 ID:AIlOTZz2.net

とにかく恐怖をあえて知らずに死にたい人はけしてスカイシャインでググってはいけない
助かりたい人はその事実を受け止めてしっかり対策を取る事である
それでも助かる可能性は低いが、少しは生きながらえる可能性は高まる
知らないほうが良い事もあるが、回避できる手立てがあるなら現実を素直に受け止めたほうが
防衛策を取るという行動に移れるから助かる可能性が上がる

それをしないで現実から目をそむけていちゃもんばかり付ける人間はいずれ被曝の脅威が積算されて死にいたる
低線量被爆は様々な病気を引き起こすが、個人差や摂取した放射能量、核種の種類など個人差によってさまざま
致命傷になる代表的な例では白血病や骨肉腫（ストロンチウムの影響）、心筋梗塞や脳梗塞（セシウムの影響）、肺癌（プルトニウムの影響）
甲状腺癌（放射性ヨウ素）などが代表的であるが、それ以外にも当然あらゆる癌を引き起こす

168 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 20:41:21.61 ID:5GpL0C9N.net

夏だねぇ

169 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/20(木) 21:04:57.01 ID:ylekPnij.net

夏だ

ときどき自転車に乗るようになって、体重はさほど変わらないけど背中から腰のあたりの肉が薄くなった気がするよ

170 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/21(金) 00:06:54.98 ID:H7D9ri1F.net

>>167
詳しいのは分かったけど世間に注目してもらうにはもっと面白おかしく例えなあかんで
てかそんなことよりおっさん自転車ダイエットの調子はどう？

171 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/21(金) 00:36:32.71 ID:aBs9C4vD.net

そういえばスカイシャインって２年ぐらい前に騒いでたな。

172 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/21(金) 03:28:54.27 ID:DrbpIK7d.net

日本政府は日本国民にウソをついたことを謝罪するべきだ

日本政府が国民に言うべき真実

★アメリカの要望で原発をやめられない、すいません
☆原発は発電コスト一番高いが、原発マネーで儲かるやつがいるからやめられない、ごめんなさい
★放射能は危険だが医療や製薬で儲かる人間がいるからやめられない、申し訳ない
☆火力発電がすべてにおいて効率いいが、儲けたい人間がいるから原発と再生エネルギーを推進する、誠に申し訳ない
★関東東北はもう住めないほど危険な放射線量だが、皆さん我慢してください謝罪致します

ここまで全国民に言ったうえで原発推進するならすればいい

全国民を敵に回すほどの度胸を見せて欲しいものだ

ウソはたくさんだ

173 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/21(金) 04:53:04.97 ID:Mwe9wcve.net

>>154
スポーツ選手とか長生きできないイメージなので、
尿酸値が高いのを、しかたないと諦めたくはないな。

174 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 01:03:23.19 ID:x3vkWWYk.net

ここの人はクロスやロードの人がおおいの？

175 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 03:07:17.91 ID:XZTStcMq.net

とりあえずワイはクロスですな、基本通勤と街乗りだし

176 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 04:56:42.80 ID:xx0K/ZS6.net

https://twitter.com/hanamama58/status/633863559202516996
@hanamama58
こっちでは報道されないだろうが、福島では連日除染作業員の事件が報じられている。
偶然だろうが、殺人、殺人未遂、強姦と続き、容疑者がいずれも大阪出身で、
今、福島では大阪というだけで、断るホテルもあると。
末端のヤクザの人夫出しが頭数揃えるため誰でもかれでも連れていくためと彼は説明する。

177 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 07:38:29.69 ID:ipT63vMY.net

急に痩せたらダイエット臭が臭いと言われましたorz

178 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 11:28:58.29 ID:/Aa8aX+D.net

>>154
尿酸値10超えてて病院行くたびに医者に運動しろーと言われるので自転車始めたけど、こりゃ運動しても下がらんかな？一応フェブリクは毎日飲み続けてはいるけどこれもやめられないな

179 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 14:54:29.74 ID:llvaHzi0.net

>>174
おらは小径車。
これしか持ってないのが最大の理由だけど
漕ぎ続けないとすぐ速度が落ちるから運動量多いかな
と思ってやる気にさせてる

180 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 15:44:54.98 ID:lxRtUwm8.net

電動ママチャリ電源オフ子ども二人乗せ

ラーメンの注文みたい
なんかもう重すぎてあまりいい運動にならないけど仕方ないんだ
置いて頼める人いないし

181 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 16:38:34.20 ID:ARiQL+tD.net

自動車が横から急に飛び出してきて車の側面に自転車でぶつかったらどっちの過失になるんだ？
もし自動車のフロントバンパーに自転車がぶつかったならもちろん自動車側の過失だろうけど

182 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 17:28:15.49 ID:iIIv+CrW.net

ぶつかった場所で過失の割合はあまり影響ない
交差点に進入した時間がほんの僅か変わる程度なので

183 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 19:47:17.15 ID:J9BAUwOg.net

知り合いがタクシーの横っ腹に派手に突っ込んで、えらい金取られてたな。
ママチャリでな

184 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 20:00:28.97 ID:tFUXIbkl.net

>>183
じゃあ今度から出ようとしてる車があったら車の後ろを通るわ

185 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 20:54:58.94 ID:t9DP/unv.net

>>174
このスレにはママチャリで痩せたコテハンも住み着いているぞ。

自転車の種類はあまり重要ではないと思う。

もちろん体に合ったサイズ・ポジションは必要だし、
乗っていて楽しいかどうかは継続性に影響してくるし、
それなりの運動負荷で走るとスピードが出るので、
粗悪なブレーキや整備不良の自転車は危険だから、
ある程度の品質の自転車となるとクロスバイクの価格帯になる。

186 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 21:57:32.33 ID:t9DP/unv.net

>>181
車のドライバーは、
止まっているところに自転車が突っ込んできた
などと証言し、過失ゼロを主張するでしょう。

187 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/22(土) 22:34:30.12 ID:yvM78qaM.net

>>181
9:1ないし10:0

188 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 07:06:45.05 ID:ZzaR/cDG.net

>>187
いくら弱者優先でも、それはないだろ。

189 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 08:34:57.55 ID:OIzN6/y7.net

どれくらいの距離のときに進路上に飛び出されたのか、きっちり証拠があれば・・・あるいは。

190 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 09:18:45.96 ID:RQlPZAzl.net

>>188
ソース　オレ
自転車オレ10:0を主張したが、お互い動いている場合には
10:0はほぼあり得ないと警察に言われて渋々承諾
その分、保険はガッツリ交渉で4桁万オーバーでしたよ
胸椎圧迫骨折ね

191 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 19:01:26.02 ID:CeX/tfzg.net

>>190
車の過失が10か9と言うことね。
しかし、警察は民事不介入だから、過失割合云々を言ってはいけなかったはず…
あとは、示談の持って行き方だよね。

192 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/23(日) 23:35:15.66 ID:4eBcjHGV.net

祝 10kg減量達成！

が、腹にはまだたっぷりラードが。
10kg痩せても、走行感あんま変わんねえ・・

193 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 03:21:59.40 ID:dHl7rGNo.net

でも減量出来てるじゃんgj！
あとはリバウンドさせないこったね！

194 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 07:10:56.76 ID:VuA+HjFe.net

170cm、87ｋｇでカーボン乗ってるけど大丈夫かな？

自転車以前に内蔵とか心配だけど・・・

195 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 09:36:43.25 ID:yK4HIzai.net

>>194
全然大丈夫！
俺は184の88だが、昨日立ちゴケしてもカーボンフレーム何ともなかったよ！
まだ膝が痛え‥‥

196 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 10:21:00.49 ID:oZfJYUwT.net

>>191
警察が言ってきたのはあくまでも調書の過失割合
保険の過失割合とは違うよ

197 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 10:22:21.78 ID:oZfJYUwT.net

>>191
追記
保険屋は警察の調書の過失割合を元にして（盾にして）
保険金支払いの過失割合を決める

198 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 13:22:24.28 ID:Q2WFBcGn.net

車で左折するときは
道の右側を逆送してくるバカ自転車にも注意しよう

199 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 19:19:57.34 ID:72QjQLP6.net

正直それが一番こわひ

200 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/24(月) 20:38:17.75 ID:bFyPpupe.net

スレ違いやめようや

201 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/25(火) 00:12:58.68 ID:LZk4x+oD.net

段々と涼しくなってきて自転車も乗りやすくなってきたね

202 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/25(火) 00:29:02.13 ID:RinBO07/.net

>>201
いや、一昨日熱中症になったぞ。

203 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/25(火) 01:32:39.05 ID:LZk4x+oD.net

>>202
いやまぁ乗りやすくなったってだけで熱中症にならない季節だなんて言ってないし…
まぁそもそもちゃんと対策してくださいとしか

204 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/25(火) 01:38:18.88 ID:g/GKkE7z.net

>>202
今日というか昨晩走った？
凍えそうになったぞ。汗冷えハンパなかった。

205 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/25(火) 22:31:22.27 ID:lQZ/FF3a.net

>>194-195

不意にリム打ちした時にフォークかスポークが逝ったら終わり。

206 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/25(火) 22:36:00.66 ID:llHkiu+f.net

>>192
スーパーで１０キロの米袋担いだら、１０キロってどんだけ負担だったかしみじみと分かるよ。

多分今その米袋をバックパックで背負ったら、しんどくて走れないと思うｗ

207 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 00:03:11.39 ID:b0+lnRUj.net

クロスとロードの見た目でわかる違いってなに？
ハンドルが曲がってるのがロードだよね？

208 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 00:03:51.84 ID:b0+lnRUj.net

スレチだったらごめん、誘導してほしい

209 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 00:09:40.36 ID:RCfzDYBs.net

>>208
このスレのスレタイを見てその質問が相応しいものだと思ったの？
スレ一覧で質問とか相談とかで検索すれば一発だと思わないの？

210 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 01:36:49.04 ID:QJsXKeJl.net

最近MTBからクロスに変えたけど楽だし長距離行けるし何よりも楽しくダイエット出来るってのが良いね

211 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 07:11:27.93 ID:hLAJsEBJ.net

まあ長続きの秘訣は、何よりも楽しいって事だよな。

夜中に反射タスキ掛けてひたすら歩いてる人達って
苦行以外の何物でも無いと思う。

212 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 11:18:25.11 ID:q0nt70oW.net

>>211
それはどうかな？
本人はひたすら歩くことに快感をおぼえてるのかも知れないよ
歩くことで何らかの結果が出て、そこに快感をおぼえてる可能性もある

213 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 15:57:41.97 ID:pTZbc/sN.net

北茨城市
甲状腺がん３人　
昨年度１８歳以下検査
http://apital.asahi.com/article/news/2015082600002.html


福島に続いて、今度は茨城で。

都内に波及するのは時間の問題。

デモで、なんとかなるような話なの？これ？w

214 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 17:01:55.93 ID:UgLnpZn6.net

ウォーキングは知らないけどジョギングは続けてると快感になってくる
あれ多分走ってる時の精神状態は瞑想とかに近いものがあるんじゃないかな

215 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 20:29:30.09 ID:Pb18uJAw.net

天気悪くて走ってないから痩せてきた

216 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 20:40:52.65 ID:QaIsESSS.net

>>211
自分は楽しいから自転車乗ってるんだろうに、歩いてる人間に対しては苦行とか言っちゃうのか
この世から差別がなくならない訳だな

217 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 21:55:10.18 ID:1ufV2X4+.net

>>216
そこまで言うなら、夜中に歩いてる奴等に聞いてみろよ。

俺はダイエット目的でのウォーキングは１週間も持たなかったけど、
クロスバイクは３ヶ月以上続いてるよ。

218 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 22:10:02.15 ID:BgrPJStu.net

>>217
俺はダイエット目的でのクロスバイクは１週間も持たなかったけど、
ウォーキングは３ヶ月以上続いてるよ。

219 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 22:24:02.30 ID:1ufV2X4+.net

>>218
ああそりゃ良かったな。

じゃあとっととこのスレから去りな。

220 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 22:37:49.59 ID:gDrLBUzp.net

>>217
ぼくにとって苦しくて続かなかった事は、
皆にとって苦行に違いない

そうだそうに決まってるッ
でなきゃおかしいwww

221 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/26(水) 22:39:03.81 ID:1ufV2X4+.net

てか単発はすっこんでろ。

222 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 11:44:31.87 ID:GG45Skvd.net

>>219
>>217みたいなやつもいれば>>218みたいなやつもいる、てたとえ話なことくらいわかれ
自分と違う価値観の存在は1�_も認められないの？

223 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 14:27:22.20 ID:6YHyUSEH.net

今日長袖着るか半袖着るか迷う。
すげえ迷う。
誰か決めて。

224 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 14:33:58.45 ID:Eib97DeT.net

>>223
俺はさっき長袖で走ったが暑くなかった

225 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 14:52:50.21 ID:L2j+8c3K.net

皆さんはどんな自転車に乗ってますか

226 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 15:06:16.90 ID:d6fISljy.net

>>223
半袖

227 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 15:14:43.02 ID:1TJwXJOo.net

半袖＋アームカバー

228 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 15:23:24.30 ID:Pcxk+bIf.net

>>225
GIANT

229 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 15:25:25.44 ID:1TJwXJOo.net

聞く方も聞く方だが応える方も()

230 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 15:32:58.39 ID:p/WjhssP.net

>>228
ダッサｗ

231 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 15:44:59.94 ID:YyR+m6VJ.net

クロス欲しいんだけど、やっぱりジャイアントしかもR3だとやっぱりダサいってイメージになるのかねw

232 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 16:03:21.62 ID:7SSE/G/I.net

誰もそこまで見てねーよw

233 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 16:06:27.64 ID:aMHlln0v.net

自転車乗っても家帰ったら菓子パンやらジュースやら食うから消費したカロリーが一気に無駄に
運動後の飯が美味すぎて痩せない

234 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 16:14:18.40 ID:Eib97DeT.net

>>233
有酸素運動だから

235 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 16:15:01.66 ID:Eib97DeT.net

>>231
俺もジャイアント

236 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 16:20:19.28 ID:qsDRZSSK.net

自分がダサいと思うんなら選択肢から外せばいいだけの話。
他人の目が気になる？
だ〜れもオマエのことなんか見てない自意識過剰。

237 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 17:02:52.37 ID:L2j+8c3K.net

自分もダイエットしようと思っているもので
幅広く聞ける質問の仕方をしてしまいました。

GIANTですねお返事どうもです。

238 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 17:11:38.60 ID:/UmPEf4m.net

>>231
普通過ぎて何も思われないんじゃない？
レースにその車種で参加したら色々と思われてそうだけど。

239 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 17:46:07.05 ID:6YHyUSEH.net

>>227
採用！！

240 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 18:51:56.24 ID:xiBZvlPA.net

ジャイスケはかなり前から殿堂入りｗ

乗ってると恥ずかしいメーカー12社目 [転載禁止]&#169;2ch.net
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1439132887/

241 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 19:48:44.52 ID:dUIFpXX3.net

ダイエット目的に限らずジャイアントで全く問題ないけど、「どんな自転車？」と聞かれたら
クロスバイクやロードバイク、ママチャリと言ったカテゴリで答えるのが筋だろうに、
メーカー名で答える意味が分からん

242 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 20:41:31.80 ID:aLwXLMhz.net

高性能すぎる自転車は抵抗が少ないからダイエット向きとは言えない
マウンテンバイクはタイヤが太いからダイエット向き

243 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 20:43:02.45 ID:aLwXLMhz.net

>>241
×メーカー名
○商品名
な

244 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 20:49:48.35 ID:z5DS4wEk.net

同価格帯で同じジャンルならどのメーカーでも大して変わらないと思うけど
購入相談スレ見てると購入候補の中に大抵ジャイのR3が入ってるんだよな
そんな魅力的なのかねぇGIANTって

245 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 21:50:30.63 ID:YCax53bK.net

>>244
CPは高い

246 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 22:32:38.30 ID:NmtSauAw.net

>>244
「ジャイアン」や「ジャイアンツ」を連想させるからあまりイケてないイメージｗ

247 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 22:40:40.44 ID:6YHyUSEH.net

>>242
いやｗ
負荷が少ないからダイエットに向いてるんだぞｗｗｗ

248 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 22:51:52.68 ID:dUIFpXX3.net

>>243
はあ？
ジャイアントのどこが商品名やねん

249 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 23:08:50.01 ID:AgCSytBx.net

おちつけ
その熱をダイエットに生かすんだ

250 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 23:09:26.09 ID:YyR+m6VJ.net

なるほど、ご意見ありがとう。

>>244
低価格でリアエンド130（ロードと同じでホイールが流用出来る）ってなるとジャイアントR3かミストラルになってくるんだよ。
ミストラルカワイイんだけど販売経路の少なさや、ハンドル周りのチープさ、少し重いってデメリットがある。
売れてる安心感に加えて、選択肢の限定されっぷりがあるんだろうと思う。

251 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 23:13:20.58 ID:wozX4gdP.net

>>242
カーボンロード(コンポはほとんど105)乗ってるけど、週末に半日乗るだけで1kgくらい痩せるぞ
ママチャリだったらそもそも乗ろうとしないと思う

ダイエット開始時76kg(170cm)だったのが食事制限と合わせて60kgまでいった
油断してたらリバウンドして65まで戻ってきたから最近再開

ちなみに最初クロス買ったけどすぐにロードが欲しくなって買ってしまった
クロスを展示処分の激安ライトウェイにしといたからまだ良かったけど、今考えると最初からロードで良かったなと思う
クロスも布教＆街乗り用に一応役立ってるけど

252 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 23:19:17.76 ID:4bWL23CN.net

>>243
ジャイアントを商品名と思ってたのか
スゲーな、お前

253 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/27(木) 23:36:54.98 ID:+AcwLEOG.net

スレが荒れ気味なので、ここで一曲、彼ジャイ入ります。

https://www.youtube.com/watch?v=-ElzvFW7cd8

254 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 00:05:07.56 ID:Kgi0bNT2.net

>>252
Win95が爆発的に売れた時期に、インターネットを下さいと買いに来た人達もいたな…

255 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 00:07:31.72 ID:lLGrHJ2o.net

GIANTはメーカー名に俺も一票入れるわ

256 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 00:08:13.03 ID:Kgi0bNT2.net

>>244
RXシリーズならば、乗り心地を捨てて剛性を取ってるから良いと思う。
普通体型ならばまだしも、ダイエットが必要な体型(=体重)な人にR3は柔すぎると思う。
と言っても、ミストラルでも同じだけどね。

257 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 01:15:40.34 ID:MbCUcSuU.net

走行中とか苦痛じゃないんだけど帰宅すると汗ビッショリで頭痛がするって脱水症状なのかな？

258 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 01:25:31.93 ID:BlPR06qB.net

>>257
どのぐらいの時間かは分からんけど汗びっしょりで水分補給せずで頭痛がするってのにこんなところでくだらない書き込みしてるってアホなの？！

259 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 02:00:38.62 ID:vjxj7k0c.net

>>247
逆だろボケナス

260 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 02:50:37.96 ID:y9Bascz9.net

>>259
あほ

筋肉付けたいの？痩せたいの？どっち？
有酸素運動に高い負荷は不要

261 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 05:39:50.97 ID:vAYRepRU.net

ロード欲しいけどデブだから乗るの恥ずかしいわ

262 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 06:11:21.34 ID:6rM+MkxY.net

糖質制限で20kgほど落としてから乗ればいい

263 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 06:20:43.48 ID:vAYRepRU.net

20キロも落としたら美容体重以下だしそんな簡単に落ちたら苦労しないんだぜ

264 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 06:49:41.50 ID:W2Tug10l.net

>>257
誰も確定的なことは言えないので聞かれても困る。

ただ脱水症状の1つに頭痛があるし、
頭痛がするほどの脱水は危険だね。
小さな脳梗塞ができて頭が悪くなるよ。

265 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 06:56:40.68 ID:W2Tug10l.net

ジャイアントのクロスバイクは、大量に出回ってるので、
印象の悪い乗り手を多く見るけど、
それでもって個々人を偏見で見る人こそが恥ずかしい。

大量生産され様々な人達の酷使に耐えてるエスケープR3は、
それなりに信頼性がある良い自転車だと思いますよ。

266 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 07:10:52.94 ID:q4sNZ5qO.net

別にジャイ自体は品質も性能も悪く無いんだよ。
みんなが言ってんのはロゴが劇的にダセえんだよｗ

台湾のメーカーはASUSにしろ、品質も性能もいいのに
ネーミングで損してる所が多い。

ジャイもミヤタみたいにプレミアムラインとスタンダードラインの
ダブルブランド体制にすべき。

267 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 08:20:17.89 ID:W2Tug10l.net

>>266
ジャイアントはOEM大手でもあるから、
OEM供給先への遠慮のために、
わざとロゴをダサくしているのかもね。

268 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 08:49:46.89 ID:H4V1f+kF.net

購入考えてるけど、ジャイアントはロゴだけじゃないな
フレームの形自体にクセがある様に感じるわ

269 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 08:54:21.32 ID:VsWBZhQz.net

>>268
錯覚

270 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 09:35:26.33 ID:t0W3cTaR.net

>>259
アホ発見ｗｗｗ

271 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 11:21:16.89 ID:LwSDENu7.net

>>261
デブは生きてるだけで恥ずかしいんだから
何でもいいから早く買って痩せろｗ

272 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 11:26:47.25 ID:H4V1f+kF.net

わりとカワイイんやでhttp://i.imgur.com/ulLm7UC.jpg

273 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 11:27:32.70 ID:tNeSPM5y.net

アングロサクソンが、チビのアジア人の癖に
チャリにGIANTとか書いてて超笑えるって言ってた。

274 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 14:15:44.70 ID:XaZUyyB8.net

>>272
好き

275 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 15:11:26.26 ID:qM9wJxpt.net

>>271
それもそうだな…

276 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 16:52:21.97 ID:FfFxo3yi.net

>>242
抵抗を低くできるからこそ、特に膝を傷めやすいピザや
高齢者のダイエットにも向いているわけだが

負荷が低い分、時間当たりのカロリー消費率は低くなるが
その代わり筋肉疲労も起こり難いので、運動経験のない人でも
一度に長時間の運動が可能で、また体を傷めることなく
長期的に続けやすい
これが自転車がダイエットに向くとされる由縁

277 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 17:51:44.75 ID:NC5c7eS/.net

>>276
だよね

昔はやったビリー隊長のブートキャンプが逆の典型
負荷が高い分、短時間での効果も期待できたけど
負荷が高くて１回目から、完走できる人はごくわずかで
結局落伍者続出という

そこそこの負荷だからこそ、続けられるってのは事実だと思う

278 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 17:58:39.05 ID:qM9wJxpt.net

なにより自転車はどんどん景色がかわっていくのが飽きないし良いと思う

279 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 21:35:59.64 ID:9k/4QI9H.net

先日の台風の影響でいつものコースに松葉杖がたくさん落ちていてよく滑るから怖かったわ。
しばらくコース変えないと。

280 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 22:05:17.86 ID:9ffyCEUi.net

松葉杖がいっぱい落ちてるって
何それ怖い((((；゜Д゜)))ｗｗｗ

281 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 22:10:54.48 ID:6rM+MkxY.net

あるある

282 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 00:31:20.33 ID:znp1ImVL.net

探せばひのきのぼうやいかずちのつえも落ちてるかも

283 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 01:34:31.90 ID:MI00fovH.net

１０万のアルミだと１００�sでも大丈夫？　とりあえず数か月乗ってるが。
カーボンとかの３０万くらいのそのうち欲しいが耐荷重とかあるのかな？

１０万ロードで８０�sまで体重落としてからのほうがやはり無難か・・・。

284 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 01:51:15.56 ID:aZKK6Qt2.net

最近クロスやらロードに乗ってるけど段差やら路面に気を使いすぎて違った意味で疲れるな

285 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 02:19:57.28 ID:X248rBmw.net

>>283
概ね大丈夫だろうけど、メーカーとしては保証外の領域なのは理解しておいて欲しい、あと値段で判断できるものでもない
心配なら、アメリカ人規格のMTBにするのが無難

286 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 07:59:51.01 ID:jEfok8sf.net

>>284
空気圧さえ適正範囲内なら、5�p以上の段差とかでなければそこまで神経質にならなくても平気だよ

287 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 08:14:34.88 ID:jEfok8sf.net

>>251
>週末に半日乗るだけで1kgくらい痩せる

一度に�s単位で減るのは水分＝脱水
水分補給してる？

288 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 08:49:16.77 ID:4tUi2BvQ.net

>>283
トレックやジャイアントとかはクロスで136キロだったかな？ロードでも120までOKだよ。
ただ、ホイルには負担がかかるのか寿命が早く来た。

289 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 09:00:40.59 ID:fBNl1zjS.net

>>286
1cmくらいの段差でも厳しいぞ。

290 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 09:17:24.68 ID:bm8o5BbO.net

タイヤが細いと段差気になるよね
ママチャリだから自転車通行可の歩道を通ることがあるけど、石畳というかタイル敷きみたいな道はグラつきやすくて苦手だ

291 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 09:32:39.50 ID:XW3ktPtx.net

クロスにしたら自転車走行可の歩道って走っちゃいけないんだよね？
車道の片側にのみ自転車道がある場合それは走れるの？

292 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 10:03:28.49 ID:jEfok8sf.net

>>289
2〜3�pまでは問題ないよ
でなきゃロングライドがこんなに流行るわけがない
試しに23c履かせたロードかクロスで速度抑制舗装の道路とかダウンヒルで走ってみ
振動激しくで乗り心地こそ悪いけど、車体やタイヤは全然平気だから

293 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 10:06:09.60 ID:VJyOCYZA.net

>>291
普通にみんな歩道も走ってるけど。
いけないかどうかは知らん。

294 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 10:09:10.48 ID:jEfok8sf.net

クロスやロードだからダメとかはない

295 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 10:42:56.59 ID:J0TR0tuj.net

国内メーカーの安心安全BAA規格でも、乗員体重は65Kgで設計してるからな。
そら許容差が2倍もあるとは普通は思えんわな。

前にテレビで特番やってたけど、ネットで買った中華チャリが歩道の段差で
フォークが折れて、前歯全部折れて泣き寝入りしたってのを見てから、
まじで段差は怖い。フォークが折れて前に倒れたら絶対受身なんか取れん。
増して乗車位置の高いクロスやロードなら尚更。

俺は体重がせめて８０を切るまでは、慎重に走るつもり。

296 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 12:12:19.96 ID:jOxxFZp/.net

近所に120kgくらいのデブがブリジストンのオルディナに乗ってるけど
ちゃんとしたメーカー製品は頑丈だなと思った

297 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 12:32:05.27 ID:fBNl1zjS.net

>>291
ハンドルの幅が60cm以上あるモデルは、自転車通行可の歩道を通れない。

>>292
もしかしてcmとmmを混同してないか?

298 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 13:04:00.44 ID:jEfok8sf.net

>>297
いや、センチの話だよ
空気圧さえ適正なら2〜3センチまでの段差はそこまで神経質にならなくても大丈夫

299 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 13:06:38.77 ID:jEfok8sf.net

あ、0.1トン超えのピザだったり中華のルック車とかでないことも大前提だけどね

300 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 13:22:03.20 ID:QpMeYFzi.net

ロードのハイエンドグレードは体重80kgの人間が200km出すところまで耐久テスト行ってる

301 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 13:58:28.26 ID:fBNl1zjS.net

>>298
一回で明らかに外見に異常が出ないだけで、ダメージは蓄積されるんじゃないの?
それとも、想定している速度がまるで違うのかしら。

302 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 14:03:27.53 ID:xY2+4Ms4.net

そんなもん気にしてたらパヴェは走れんぞ

303 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 15:40:25.50 ID:qPsS31DY.net

>>300
ロードのハイエンドって、おいくら万円？ｗ

304 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 16:35:17.09 ID:8yGzM47K.net

>>301
あほ
上塗りはその辺にしとけ

305 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 18:43:19.47 ID:PU4gLrv6.net

@mitsuki_ab 9時間9時間前
原発と白血病の因果関係（ドイツのテレビ番組）２／３:
https://www.youtube.com/watch?v=yWcOrnLCRMc&feature=youtu.be
特にこの２／３は必見！ホットパーティクルに関する話も出てきます。福島原発事故でもかなり飛散しているはずです。
https://twitter.com/mitsuki_ab/status/637383826386194432


&#8207;@kazu8hokkaido 8月26日
松戸は子供の甲状腺検査待ちがいっぱいで、当分受けられなくて、空いていた柏の病院で検査受けるって…orz


&#8207;@tokaiamada 8月28日
松戸市の公的機関による甲状腺検診では、177名中、異常ありが139名　甲状腺癌疑いが1名　
http://www.city.matsudo.chiba.jp/chuumoku/houshasen/taisaku_taiou/kenko/koujousenn.html …
これは矮小化をしている可能性がある
同程度の汚染である北茨木市で、3593人中の3名甲状腺癌確定
http://lite-ra.com/2015/08/post-1430.html …

306 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/29(土) 20:02:52.77 ID:QpMeYFzi.net

>>303
150万前後V(^_^)V

307 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 13:46:17.51 ID:31+64u74.net

貧乏人はダイエットもできんのか？

308 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 16:27:09.46 ID:uSVlRHwo.net

>>305
放射線で頭がやられた人にお願いします。コテハン着けていただけますか？それか、毎回「放射線汚染」とキーワードを入れていただけると助かります。

309 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 16:56:14.92 ID:5OyOSD1H.net

>>307
ダイエットにハイエンドなんて要らん
無理してロードバイク買わずに5〜6万のクロスで十分

310 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 18:16:52.49 ID:HHe1Cwew.net

【半年前より微増】千葉県松戸市の甲状腺検査〜２０１５年７月末までの結果
http://kiikochan.blog136.fc2.com/blog-entry-4335.html

松戸や柏は放射能ホットスポット・・・

311 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 18:44:10.78 ID:ExBxrimM.net

う〜んある程度の前傾姿勢なら
姿勢維持の為に腹筋や背筋やら使われて
そのうち薄くなってくるけど
内ももは使われてないのか、プヨプヨのままだ
何なら内もも以外は引き締まった！
ペダリングの時は内ももって使われてないのかな…

それと、ペダリング時に意外と腹斜筋も使われてるんやね
ウエストが細くなった！

312 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 20:13:57.52 ID:Y8t2Yh/C.net

そうそう、お腹回りのサイズが落ちるね
体重は2kg減と誤差範囲だけど背中から腰が少し締まってきた

313 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 20:20:04.34 ID:Dtq/QXnA.net

今日は雨だったのでバイクは休み。
池袋の区民プール行ってきた。
11階にあって夜景も綺麗。豊島区金あるな。

314 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 21:08:18.20 ID:MuzYLctM.net

いいなあ。おいらはお腹がポヨヨヨーンで
プールは恥ずかしくて行けんｗ

315 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 21:14:01.24 ID:+yT3mTew.net

お腹よりおっぱいが恥ずかしいから無理・・・(´・ω・`)

316 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 22:43:49.15 ID:Jj6wts3I.net

このスレで放射能関連のレスしてるやつなんやねん。
誰もお前のレス興味ないから読んでないよ。

317 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 23:03:51.05 ID:PEsG9TWE.net

8月走りまくろうと思ったのに後半ずっと天気悪くて全然走れなかった

318 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/30(日) 23:22:22.46 ID:6EtNNdfo.net

>>316
荒らしに餌やり乙としか

319 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 00:59:36.98 ID:1ISbvEGw.net

>>283
8万クロスで80まで落とすんだ！

320 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 10:05:08.34 ID:fFvAXXPb.net

基本裏道で歩道かある道路は歩道を徐行するのが安心。
なのでマウンテンバイク買ったよ。

321 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 12:16:15.63 ID:D7ltLDxi.net

何が〜なのでなのか分からん

322 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 15:19:37.35 ID:XO6d6xNz.net

>>320
飛ばせない裏道とか歩道を徐行とかその程度で痩せたら
誰も苦労しません。

323 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 16:59:16.85 ID:0rw8nfeK.net

少しきつめのペースでトータル60分
で食事は糖質控えめ
これで痩せる
でも食べちゃうんだよなあ

324 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 18:00:21.20 ID:yCZsHo+G.net

よし。走りに行ってくるか。
明日は雨らしいし。

325 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 22:00:35.04 ID:gEre7DC6.net

今日は雨でガックリ。

体が鈍る。。

326 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 22:01:53.24 ID:beSrjNf5.net

いっぱい競歩してきた
蒸れて真夏より汗かいてなんか体重夏場よりガクンと落ちて怖かった
沢山豚肉補給しといた(`・ω・´)

327 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 22:40:37.51 ID:KyWg5ZQU.net

月平均600km位走ってるのに、あまり痩せない(半年で5kg…)
強度を上げるべき？
今は、サイコン読みでアベレージ19km/hちょっと切ってる。
晴れてる土日のみライド。

328 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 22:44:51.74 ID:beSrjNf5.net

>>327
年間5〜10kg以上のペースで痩せると、ダイエット完了時絶対後悔するよ
伸びきった皮が緩やかに収縮するよりも早いペースで痩せてしまうと、溶けた何かになる
ハッキリいってキモイ

329 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 23:08:45.13 ID:URR6eCvl.net

>>327
食べ過ぎなんでないの
食事制限してる？
無駄に補給食とか摂ってない？

330 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/31(月) 23:46:39.50 ID:yCZsHo+G.net

>>327
今日のオレ
走行距離42.12km
Time 1h45m47s
av 23.9km/h,Max46.5km/h

331 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 07:09:06.02 ID:FOJk+2zV.net

報告は報告スレでやれ

332 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 17:49:49.12 ID:J67RwGi2.net

>>323
たまには良いと思うよ。アスリートじゃあるまいし。週間で見る、月間で見てマイナスになれば良いのだから、我慢ばっかりじゃ良くないよ。

333 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 17:51:24.45 ID:J67RwGi2.net

>>327
脂肪が減って筋肉がつくと、減らないぞ。下手すると増えるし。
ウエストや、大腿の脂肪量で計ってみると減ってると思うよ。

334 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 18:01:41.25 ID:8KHSa3BM.net

さ、5時夢終わったし走ってくるかな。
今日雨予報だったのに走れそうだな。

335 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 18:58:47.74 ID:Mq95nREQ.net

俺も昨日ギリ行けそうだったのに、帰って飯食って外出たら
本降りでがっくり来たから、今日は降ってないうちに走って来た。

しかしみんなアホみたいに走るんだな。
自分は初めて２週間だけど、毎日９キロ（高さ１０ｍのアップダウンあり）で限界なんだがｗ
まあ年齢や体重、車種によっても疲労度は違うんだろうけど。

336 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 18:59:42.84 ID:oEXfzT9f.net

>>327
月間走行距離は十分以上だけど、月に何回くらい乗ってる？

毎土日の両方乗ってるならいいけど、もしそうではなく、週に1回程度としたら頻度が低すぎるし
100�q超のロングライドは補給も必要になるのでダイエットには不向きだよ
1回あたり50�q前後を週に3回前後走るのが最も高効率な印象

337 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 19:42:21.62 ID:jZ3tNIsr.net

>>335
ペースが速すぎるんじゃないかな。

338 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 20:31:22.20 ID:oEXfzT9f.net

ペースつか無駄に重いギア踏み過ぎなんでないの

339 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 20:41:52.40 ID:gPeCu0qx.net

ママチャリだったり

340 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 21:24:04.99 ID:uJlK07qA.net

327だけど、土曜日は6〜70km、日曜日は100kmちょっと位走るかな。
出先でお昼に美味しいもの食べるのは確かに楽しみにしてるけど、普通に一人前しか食べてないしなあ。

341 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 21:32:51.37 ID:Mq95nREQ.net

>>337
仰る通り、手っ取り早くエンジンのサビを落としたいと思って、
登りは息が切れるくらいのペースで踏み込んで走ってます。

サイクリングロードとか距離を走れる所が近くに無いので、
自転車通行可の歩道や車通りがなるべく少ない所を選んで走ってます。

実際は４．５キロ×２周で、大体３０分くらいで走ってて、
いい感じに汗が吹き出るので、しばらくこんな感じでいいかなと思ってる。

342 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 21:48:37.81 ID:8KHSa3BM.net

オレのマシンが雨でビショビショになってもーた。
ラスペネ吹きまくるぞ

343 ：251：2015/09/01(火) 22:46:44.29 ID:RD1cKtu6.net

今さらだけど
>>287
水分補給はこれでもかってくらいしてるし、乗った翌日に測った体重が落ちてるから水分じゃないと思う
まあ、食事制限でも少しずつ落ちてるから、純粋な自転車分はもうちょい少ないのかもしれないが

344 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 23:17:27.63 ID:oEXfzT9f.net

>>343
>乗った翌日に測った体重が落ちてるから

それは単にライド中に失った水分を当日の内に補給し切れてないだけかと
夏場はライド中の水分排出が激しいので走行中の補給で全て補うのは不可能に近いけど、帰宅してから
就寝するまでの間に出来るだけ補給するよう心がけておかないと、いつか血液濃縮で脳梗塞になりかねないよ

345 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 23:20:41.35 ID:oEXfzT9f.net

>>340
三度の食事以外に補給食は摂ってない？
補給過多な人って割といるから

346 ：251：2015/09/01(火) 23:26:38.37 ID:RD1cKtu6.net

>>344
マジ？気をつけます…

347 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 23:46:41.89 ID:zsMiAXTo.net

ID:oEXfzT9fは何様なんだろうか

348 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 00:20:29.36 ID:wB2R6u+h.net

上から目線、キモイよな〜

349 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 06:25:14.27 ID:+7Lpog5O.net

ちっちゃw

350 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 07:32:53.21 ID:xT9rlfMa.net

>>335
>>276,277にもあるが、不必要に疲労度に拘り過ぎかと

351 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 08:52:26.12 ID:2Q0tz3qh.net

>>341
負荷に対して疲労度は指数関数的に増加するので、
ペースを1割セーブするだけで疲労が劇的に減ると思う。

352 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 21:05:02.82 ID:zINA5TgM.net

8月は天気いいときはロングライドにヒルクライムこなしてたのに体重全く減らなかったけど
下旬は雨降るからそんなに乗れないからジョギングと併合してやったら二か月で9キロ落ちてた
ウエストは細くなったのにケツとふとももの贅肉はいつになったら消えるのやら

353 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/02(水) 22:12:43.48 ID:IsPjRJd8.net

今の政治家はこういう大人達を見習うべき
https://www.youtube.com/watch?v=_CBWzhfRFZo

354 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/04(金) 18:22:33.53 ID:aJwQtEul.net

>>352
ギヤを軽くしてケイデンスを上げれば太ももの贅肉も落ちるよ

355 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/04(金) 18:52:51.30 ID:3W5uYCRp.net

毎日10kmのジョギング2カ月で全く体重減らなかった経験あり。
そりゃそうだろ、食欲増進に任せて食べたからね。
摂取カロリー減らさない限りどんなに運動しても体重は減らない。

356 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/04(金) 21:31:46.29 ID:lI1vbQxb.net

糖質切ればカロリー関係ない

357 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/04(金) 22:24:49.04 ID:HFIooP5R.net

心拍計（腕時計型）のおすすめってありますか？
今の所mio Alphaを考えてます

358 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/04(金) 22:26:07.94 ID:pOVhcOY2.net

センサーが腕時計なのか表示が腕時計なのかどつちだよ

359 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/04(金) 23:12:36.15 ID:WJURy0Ig.net

>>357
今ならcharge hrじゃね

360 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/04(金) 23:47:41.75 ID:GPZW8kuW.net

charge製品はサイコンに心拍飛ばせないからそこだけ注意あるよ

361 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/05(土) 10:29:07.11 ID:EVEvSJuA.net

心拍計どこで売ってるの？
大型スポーツ店じゃ置いてなかった
ネットじゃなくて実物みて買いたいんだよ

362 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/05(土) 10:29:17.33 ID:VmVO+yj+.net

スマホにサイコンアプリ入れてそこに飛ばせばおk

363 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/05(土) 10:31:08.18 ID:VmVO+yj+.net

>>361
家電量販店ならあるんじゃない
近所のエデ○オンにはあった

364 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/06(日) 09:47:50.06 ID:wPODiMZg.net

本当にダイエットする気なら
ママちゃりで出来るよ

365 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/06(日) 10:15:42.36 ID:G9EowuNL.net

本当にダイエットする気なら
自転車すらイラナイ

366 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/06(日) 15:17:21.65 ID:/gWjDtyu.net

本当にダイエットする気なら
もうとっくにしてる

367 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/06(日) 15:40:57.87 ID:8rGTrj7o.net

膝の負担を軽減させて足回りを強化出来るのは、自転車だけ！

368 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/06(日) 15:43:18.86 ID:kaW/FWDV.net

水中ウォーキングも有効だし水泳もだね

369 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/08(火) 08:09:34.75 ID:uYScQM53.net

War Is Over@kenshimada 2015年9月7日
チェルノブイリ事故の被曝者をずっと診察してきた医師が指摘するのは、
被曝者のほぼ全員が「中枢神経障害に罹る」という事実。
脳の機能低下・知能の低下・無気力症状という形で表れ、自殺も増加した。
問題なのは、これを「自分自身が気がつかない」ということ。

370 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/08(火) 08:24:59.41 ID:uYScQM53.net

葛飾区水道水を吸着させたゼオライトからセシウム1,434q/kg検出
2015年08月28日
http://cdcreation.grupo.jp/blog/1020458

葛飾区水道水のシャワーヘッドにゼオライトを入れてセシウムを測定したら恐るべき結果になった
僅か数時間通しただけで千ベクレル以上！　検出

371 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/08(火) 12:33:55.15 ID:mst2Wi62.net

>>370
そのリンク先、どれくらいの通水量か分からないって書いてあるぞ。
本来、検体は320g必要なのに対して、7gの結果を40倍とかするのは不適切だぞ。

372 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 00:23:31.09 ID:hVTirO7+.net

>>370
アカのネット工作うぜえ

373 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 04:27:46.48 ID:BStSLHfK.net

>>370
大丈夫だよ
全く問題ないか、手遅れの二択しか無いんだ。
いまさらガタガタしてもなにもかわらん。

374 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 11:33:41.56 ID:faRQiIRX.net

そもそも人間がkgあたり60bq/hの放射能持ってるし

375 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 11:46:25.68 ID:X1/L7rzb.net

>>374
だからアホだって言うんだよ
放射能は積算被曝でリスクが高まる
今まで６０ベクレルで問題なかった状態から毎日空気からの吸い込み、食べ物や飲み物からの摂取、外部からの被曝、
さらには医療によるCTやレントゲンなどの被曝とかあらゆるものから被曝が加算されればされるだけ病気になるリスクが高まる

元々６０ベクレルあるから・・・とか子供の理屈だｗ
今は６０ベクレルでは済まない程の被曝を多くの国民が受けているし、これからも受け続けていくうちに
いずれ致死レベルのリスクまで到達する事になる
いくら誤魔化したり現実から逃避しても被曝による地獄は消えないし、現実逃避してしまうから
被曝を防ごうという意識も起こらない故にいつか病気で死んでしまう

まあ病気とは限らず、脳が被曝すれば意識障害、凶暴化、モラル低下、やる気の低下などが起こるので
事故や事件になりやすく、それによって逮捕されたり事故死する事も起こる
そんなに放射能汚染が大した問題ではないのなら原発事故以前は放射能は最強最悪なんて認識はされていない
事故が実際に起これば今までの常識は覆されてしまう
正しかった事が正しくないと現実逃避してしまう。そうしないと生活できないから、経済が悪化するから、怖いからなどなど
理由は様々だろうけど、最悪なのは被曝による「死」なのだから周りの安全を促す言葉に騙されず
いかに放射能から身を守るかを考えていかなければならない

被曝による健康被害だけではなく、経済や人間関係を悪化させ、真実も嘘で塗り固められてしまう社会・・・
誤魔化しながら死んでいく、これが放射能汚染の恐ろしさである

376 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 11:54:22.46 ID:M9PXtJfE.net

（kgあたり）

377 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 12:16:08.27 ID:y+rY9eL6.net

>>375
なるほど。

原発事故がなくても東日本と西日本では年間被曝量が倍以上違ったと思うけど、
平均寿命に大きな違いがありましたっけ?

続きは適切な場所に書いて、そのURLだけを貼ってください。

378 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 12:37:06.37 ID:X1/L7rzb.net

>>377
あのさ、もうちょっと勉強したほうが良いよ
どんなに屁理屈でこちらを煽ったところで被曝の脅威が無くなるわけでもないし、むしろお前らの味方なのに
なぜ敵対心むき出しで反発してくるのかわからん
そもそも原発を絶対に安全だと無理やり全国に建てまくってその利権で政治家や企業がウハウハというのがずっと続いてきた
せめて安全管理が徹底されているのならまだしも、その管理すら杜撰で、安全設備も全く考えようともしなかった
2006年の安倍政権時も当時の原発の安全管理に対する安倍の答弁も万全な態勢で問題ないと全ての対策を必要としないと答えた
その挙句事故が起これば放射能は安全だの汚染水はコントロールされてるだの今後放射能による健康被害は起こりえないなどと嘘を吐く

そういう連中が正直に汚染のによる被害を明確に答える事はしないし、国民の命よりも経済優先（政府に金が流れ込むシステム）されるのだから
それを阻害されるような事を言うはずもない
だとすれば後は食べて応援して福島の食品や海産物を一口食べただけで安全安心と総理は言えばみんな安全だと思い込んでしまう
その食品を「毎日」食べ続ける事、それに汚染しているのはその食品だけではないのだからあらゆるものから摂取していくことで
被曝が積算されていくのであるから、一つの食材が基準値以下だから問題ないっていうのは間違いなのである

379 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 12:37:53.08 ID:X1/L7rzb.net

さらには線量データも組織ぐるみで改ざんなんて原発事故直後は当たり前のように起こっていた
報ステでも取り上げていたが、空間線量が低く出るように高さを地面から数十メートルも離したとこに設置しているのを提示したり
モニタリングポストの周りをコンクリートで固めてさらに水の入ったペットボトルまで大量に置いていたというから驚きだ

原発事故が起きてからの健康被害の現れは事故から４〜５年後と言われている
これはチェルノブイリ事故のときのデータである
これから考えれば日本はまさに今頃から健康被害が急増してくることとなる
現に有名人も病死、病気が多発し、アナウンサーは噛みまくったりする人が増え、企業の体質も悪くなり世の中がおかしくなっている
まあ因果がないと言われればそれまでだが、ではなぜそういうことが多発しているのかの徹底追及と証拠がなければ被曝因果ではないという
証明も出来ないのだ
放射能が撒かれた時点で人間に悪影響が出るという根拠と可能性はあるが、無害だという証明が未だにないのだから事実を受け止めるしかない

380 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 13:53:28.87 ID:WgIhdTKD.net

…なんでこの擦れなんだろう…ダイエット失敗して荒れているのかな…

381 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 14:32:51.62 ID:y+rY9eL6.net

>>378
> なぜ敵対心むき出しで反発してくるのかわからん

「続きは適切な場所に書いて、そのURLだけを貼ってください。」
これに聞く耳を持たないなら、あんたの話を聞く気は無いね。

382 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 16:40:10.92 ID:BStSLHfK.net

あのクラフトワークですら放射能って曲の冒頭の歌詞で

放射能
それは空気に含まれていて、あなたや私の体の中にもある。

放射能
マダム・キューリーによって発見された

放射能
連鎖反応、突然変異

とか歌ってるから、いまさら騒ぐことでもない。

383 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 17:28:24.65 ID:X1/L7rzb.net

今さら騒ぐ事ではない＝もう手遅れだからどうせ死ぬなら現実逃避して楽しんで死のうって意味なら納得だがね。
まだ助かる（確実ではないが確率論的に）見込みがある、防ぐ手段があるのにもかかわらず
それを面倒だから、金がかかるから、世間の笑い者になるからという理由で怠った上にガンや白血病になって後悔するなら
とんだ考え違いだがね

チェルノブイリでは前例のない放射能汚染だったので多くが大した問題ではないと勝手に解釈し、政府も当然誤魔化した
だから牛乳やキノコ、ホウレンソウなどにストロンチウムやセシウムが多く含まれる事や水道水が最も危険だという事、雨水を浴びても被曝する事
地面に降り注いだ放射性物質は風や車が通過すれば撒きあがって大気中に拡散し、再び吸いこんでしまうことも理解していなかっただろう
それによって数年後に爆発的な癌などの健康被害が多発し、原発事故直後から心筋梗塞や脳梗塞が多発した
データ的には４〜５年後から急増しているが、そこがピークではなく、そこから地獄の始まりで増え続けていくから恐ろしい

なのでウクライナは年々人口が減っているのだがチェルノブイリは前例がなかったから仕方がないと言えるが、
日本はチェルノブイリの前例があるのにもかかわらずそれを知ろうとも理解しようともしなかった
今の時点で被曝により死んだ人間もいるだろうけど、その死んだ人もその家族も知人も
それが放射能が原因だと誰も思わないだろうし、そう思わない様にしているのだろう
そんな事をしても事態は悪化するだけで、いずれは自分がその被害者になるというのに

384 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 17:54:09.58 ID:7+TSy++7.net

キチガイ「お前にはこの幽霊が見えないの? 俺のサークルじゃみんな見えるって言ってるのに
　　　　　　やっぱ一般人はアホ」

385 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 17:58:07.87 ID:/tiBwIpg.net

いちいちなげーし、うざい
NGだわ

386 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 18:10:28.37 ID:X1/L7rzb.net

>>384
幽霊＝科学的に証明されていないし実在する根拠もないし証拠もない

放射能＝科学的に存在も危険性も証明されているしそれによる因果の病気も解明されている
　　　　　　（ただし低線量被爆の場合はどのレベルから因果となるか未だに解明されていない）

つまり放射能を否定する人間が幽霊を信じる側の人間だと言っているようなもの
放射能被曝を信じる人間は少なくとも科学的、医学的根拠に基づいて被害を最小限にしようと考えている
実績データも見もせずに自分の都合やマスコミや政府の経済最優先の誤魔化しデータを信用するほうがよっぽどオカルトだ

387 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 18:42:47.68 ID:7+TSy++7.net

解釈には疑いの余地が常にあることも弁えないとは これだからセクトは

388 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 19:04:16.61 ID:X1/L7rzb.net

>>387
勝手にサヨク扱いしてるお前にその言葉をそっくりお返しするよｗ
ウヨだのサヨだの関係なく、純粋に放射能汚染に巻き込まれて被曝した事に対する怒りと不満を言えばサヨという扱いしか出来ない時点で
政府寄りの人間もしくはネトサポ、ウヨだとうかがわせる
まあいくら政府寄りに寄り添っていたって今のうちは居心地いいかも知れんが、放射能は富裕層、支配層無関係に牙をむく
お上のデマに踊らされて下っ端はそれを信じて国民に嘘を促す
自分もお上に騙されている事も知らずにな

敵を欺くには味方から。放射能汚染の真実は政府関係でも一部の閣僚クラスと官僚のTOPクラス
それらの家族はとっくに安全な場所に逃がしている
それ以外の政府関係や役人はお上が安全だと良い聞かされているからそれを信じるしかない
ある意味一般国民より悲惨なのかもしれない
賢い役人はわざと不祥事を起して辞職するなりいろんな理由を作って地方へわざと左遷させられる手段を取る
放射能が怖くて辞めますなんて言えないからな

389 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 19:05:12.86 ID:X1/L7rzb.net

少なくとも確実にわかっている状況では関東全域、東北の一部は完全にアウト、長野静岡山梨新潟辺りまでグレーゾーン
とは言っても過小評価での汚染状況だから実質はもっと広範囲でアウトかもしれない
汚染距離なんてアメリカまで余裕で到達しているのだから日本全国まき散らされている可能性は高い
当然距離が近いほど汚染が濃くなるが、今の段階でも福島原発の収束はされていないし、未だに放射性物質が放出拡散している
ましてや今では建屋が取り払われているので今回の台風でまた拡散されただろう
プルトニウムの半減期は二万四千年。百万分の1mg吸い込んだだけで１００％肺癌になると言われている
そんな物が少量でも吸い込めばアウトのものが漂っているわけだ
事故直後では静岡県の御殿場で福島原発由来のプルトニウムが米軍によって検出された
となると静岡県まで飛んできたプルトニウムは当然関東一帯にも降り注いでいる事になる

こういう事実を何も知らないで安全だとまだ事故からたった4年半程度でわかるはずもない
危険な根拠はたんまりとあるのに安全根拠など皆無
自然災害は時間が経つにつれ復興していくが、放射能汚染は事故直後より年月が経つにつれ被害が増えていく
子子孫孫へ破壊された遺伝子が子供に受け継がれ異常をきたし、奇形が増えたり癌家系になりやすくなる
これが何百年と続く事になっていく。それでも国は因果を認めず逃げ切っていく。これが放射能汚染なのである

390 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 19:22:01.91 ID:LxS90bRx.net

最近この板で暴れているID:X1/L7rzbの正体ｗ

521 名前：Socket774[] 投稿日：2015/09/09(水) 17:54:41.09 ID:OYEagH3I
ayarin1 @ayarin14 9月6日
産経新聞記者が
政府関係者から聞いた話！
8月30日の国会前デモ

　警察発表の3万数千人の内訳
1.7万人は共産党員
1万人が社民党員
騙された大学生少数
日本人では無い人達w
日当ww
https://twitter.com/ayarin14/status/640492311495872512

391 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 19:35:14.67 ID:BStSLHfK.net

馬鹿は自分の長文に酔う。

392 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 19:56:07.24 ID:X1/L7rzb.net

>>390
こういうデマに踊らされてしまうのも放射能汚染の恐ろしさ
同じ国民が事実だ嘘だの揉め愛している時点で政府の思うつぼ
原発を儲けの為に勝手に作って事故が起これば責任を取らず懲りずにまた再稼働で原発マネー復活
さらには事故を起こした張本人はいっさい原発作業をせず安全な場所で国民を低賃金で作業させ高見の見物

まあそうやって敵ではない者に敵対視を持たせることで真の敵を見失い共倒れしたいのなら勝手だが
人間である以上誤魔化しでこれから生きていたって放射能被曝からは逃れられない
現実を受け止めなければ対策もしないし覚悟もできない
仮に何十年後かにまったく病気もせず健康でいられたらそれに越した事は無いし、何よりそうなってほしいと願っている
こちらだって被曝によって国民が次々に死んでいく様なんて見たくないし望んでもいない
でもそれを実行している国や企業をなぜか信じ、また同じ過ちを繰り返してもまた信じてしまうのか

はっきり言って政治には全く興味がなかったが、今回の事故では自分の身に降りかかる事だから
さすがに黙認できない状況だからいろいろ勉強してデータを見て情報を集めている
知れば知るほど絶望しかないが、本当に生きたいと思う人は海外へ逃げているし、国内でも西日本へ逃げている人も多い
中には著名人やアナウンサーも海外へ逃げている（理由は違うようにしている）
金がある人はこういう時こそ金を使うべき賢い人間だと思う
いくら生活の為、家族を養う為、儲ける為、出世したい為だの言っても、健康な体があってこそ出来る事なのに
病気になったり死んだら何の意味もないし金はあの世へと持っていけない
だから金の使い道は自分や家族の命を守る為に使いきる事が本当に人間として優れている

誰がサヨだの誰が共産だのどーでもいい
目の前の現実、自分や家族が放射能で死ぬかもしれない、そんな状況でそんなウヨだのサヨだの揉めている余裕なんてないからな
そんな暇があったらもっと助けられる無知を説得して現実から目をそむけない様に促していく事に労力を注ぐわ
別に長文だから見たくないと思う人は見なくてもいい。本当に助かりたいと思う、真実が知りたいと思う人は
長文だろうがなんだろうが見るはずであるし、自分から調べようとするはずだから

393 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 20:25:32.55 ID:7+TSy++7.net

漫画や三文小説で学んだような私大文系丸出しの文章で科学を語られても困るんですけどね

394 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 21:41:59.98 ID:X1/L7rzb.net

>>393
文系だから科学を信じちゃいけないのか？その発想自体滑稽
文系でも理系でもなけい人間は何も信じてはいけないのか
人間の愚かさは自分の都合の良いものは受け入れるが、都合が悪い事は全て全否定し受け入れようとしない
だから悪は滅びないし同じ過ちが繰り返される
根本的な部分を解決しなければ何もならないのに、根本とは逸れた話題で事実から逃げようとする
だから事実を知る者が自分の都合や理想をかき消すので反発する

反発したって事実が覆る事もないし、事実ではない嘘で反論したところで証拠もなければつじつまも合わないので
すぐに嘘がバレて今度はその言い訳で誤魔化していく
今の国や電力会社がまさにそのパターンであるわけだし、事実から世間を遠ざけようとすればするほど
嘘を嘘で上塗りしていかなけr場ならなくなり、その嘘も見破られれば今度は法で強制的にがんじがらめにする
その為に戦争という話題づくりで放射能問題どころではない風潮を作りあげ、足りなくなった原発作業員確保も踏まえて
いずれは徴兵として国民を原発作業に駆り出すのが真の目的となる可能性が高い

物理的に作業員が足りない、これから先も志願する人間がいなくなれば当然強制に徴用するしかなくなる
その為にまず徴兵で作業における基礎知識や放射能は安全だと洗脳教育で安全認識を植え付けて危険な作業にあたらせる
もし逃げ出したりクーデターが起こした作業員を銃殺したり、被曝による突然死が起こっても秘密保護法でけして表に出ない
こういう想定も考えて真っ先に作りあげた法案である
兵士として公務員扱いとなるので秘密保護法が適用されるのと、国家命令なので兵士になれば逆らう事も出来ない
その上戦争がどこかで起これば戦地へ行って死んでいかなければならないが、政府からすれば兵士と原発作業と都合よく扱える

395 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 21:43:23.14 ID:X1/L7rzb.net

近い将来そういう事だって考えられるがおまえらのご都合脳ではそんな事あるはずない。憲法で徴兵は出来ないなど言い張るだろう
憲法なんて所詮は紙に書かれたルールブックに過ぎない
権力者がそんなルールをいつでも破る「解釈」という武器を使ってどうにでもなってしまう
その解釈を柔軟化させたのが集団的自衛権や安保法案であるから、最初は制限的な事を言っておきながら
法案が決まった途端にあれやこれや言った事と違うパターンに座視崩して気になっていくのが目に見える

なぜならミンスから政権を奪回した時の公約を一切守らない、政権さえ取ってしまえば国民なんて簡単に裏切る
これが露骨に出た事をもう忘れている
それどころか汚染水がコントロールされているとか、今後被曝によって健康被害が出ないだとか
まだ先の事などわからないのにオリンピックを開催させたいが為に根拠のない嘘まで言ってしまう総理
オリンピック自体も放射能問題や健康被害を隠す為の話題づくりなのだからいろいろとボロが出まくっている
こうしてどんどん中国化、北朝鮮化していく日本を今の時点で食い止められなかった国民に責任がある
お前らのような表面だけしか見ようとしない事実から目をそむけて都合のいい事しか考えない人間がこれから地獄を見る
戦争時代の時の国民のように戦争を反対するものを非国民扱いしてる馬鹿と同じであり
そう考えるとあの時代の日本から全く進歩していない国なんだとつくづく思い知らされる
人間の命は1つしかない。その命を国が奪ったのになおそれを信じる理由がまったくわからない

396 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 21:56:03.19 ID:RBi7hGrr.net

ああそうだな放射能は怖いよな
日本はひどい国だよな
これでいいかい？おデブさん

397 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 21:59:21.90 ID:5Tm2XCUt.net

今日も走って来た。
汗をかくって素晴らしい。

体内の塩分が抜けて血圧も下がるかな。

398 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 22:01:00.09 ID:X1/L7rzb.net

今国がやってる事は国民を貧乏にさせて大企業や富裕層、公務員には有利な政策を取っている
こうすることで富裕層や大企業、支配層はみんな政府を支持する
企業は傲慢になり消費者に対する態度も悪くなり企業体制も質が一気に落ちた
だから最近では食品関連の企業が不祥事だらけで社長事態が会見に現れないとか、謝罪会見なのに言い訳会見だとか
政治界でもそういうパターンが急増している

政府が味方になった事で態度がでかくなる事は今後ももっと酷くなっていく
特に食品関係は放射能汚染した食品も産地偽装したり線量を誤魔化したり安全な物と混ぜたりと
モラルにかけた行為を何の罪の意識もせず行うだろう
それがバレても国のせいだとか基準値以下だからとかいろいろ言い訳できるから態度もでかくなる
そもそも基準値自体が安全根拠のないものだし、一応数値化して基準をどこまで受け入れるかという判断材料に過ぎない
だから基準値以下でも他の汚染食品を食べ続けていたら何の意味のない事

警察や役人のモラル欠如も大きくなってきたし不祥事のニュースも多くなっただろう
昔からあった事だと言うのだろうが、問題なのはその件数である
こういうふうに秩序を守る模範側が秩序を乱し、全く反省もせず擁護したり隠蔽したりし放題となる
企業の態度が悪くなればむろん従業員にも被害が飛ぶ
ブラック企業化し、気に入らなければ辞めるかクビになるし職が見つからなければ原発作業員か自衛隊入隊しか道は無くなる
こうして国民を貧乏にさせて自然と国の目的に流れを作っている
俗に言う経済的徴兵制というやつだ

399 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 22:03:10.31 ID:TK/TDh6Y.net

雨か今にも降りそうな曇りがずっと続いてるわ

400 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 22:03:23.63 ID:RBi7hGrr.net

>>398
そうだよなお前が太ってるのも政治が悪いんだよな

401 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 22:13:34.58 ID:X1/L7rzb.net

>>400
そうやって極論になるということは論破によって論で返せなくなったという証明
でも諸悪の根源があるとすれば政治が悪なのは間違いではない
ルールを作る側が自分たちの都合の良いルールを作るのは当然だし、そうなれば国民に負担が及ぶ
それによって悪影響が起こるのは当たり前の事
無駄に政治家が増えればその分、国民から搾取した税金を割り当てなければならないのだし
国会で寝てるだけ、嘘をついて言い訳してるだけ、国民の為の政治はしない自分たちの都合の政治をしてるだけで
一般に真面目に働いている人よりも何十倍と給料をもらっている

これでバランスが保てるわけがないわけで、政治家もちゃんと公約を守って実行できた者が昇給するシステムにしないとダメだろう
国民の為、国の為と防御線を張ることで我々の為にちゃんと考えているんだと思わせて実は裏がある・・・と
必ず政府が積極的に何かを提案してきた時は国民にとって不都合な事が隠されているものだ
そうではないと言うのならなぜ一向に国が良くなっていかないのか
増税して大失敗したらなぜ元に戻そうとしないのか。あからさまに一度味わった美味しい蜜を手放すわけがないからだ
増税はするのに公務員の給料はガンガンあげていくのだから諸悪の根源が何なのか幼稚園児でもわかる事

402 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/09(水) 23:52:12.89 ID:MmLC0tZl.net

何このあぼ〜んの嵐は！
内容が気になるわ〜

403 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 00:27:46.14 ID:RELkPR2g.net

自転車とダイエットの話しようぜ

404 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 00:29:21.26 ID:mUH0xeyf.net

だって最近雨で乗れないんだもの

405 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 00:41:16.54 ID:FQrCVKu7.net

>>401
おいおい、その放射能の害は事実かもしれないが
お前はその害にプラスして深刻なストレスによって心身に多大なダメージを受け続けていると思うぞ？

406 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 01:43:41.92 ID:v57WOxCq.net

雨の中乗ると面白いよ
気になるのは最初だけ

407 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 06:18:42.46 ID:8InqWZuk.net

>>406
鉄板で滑って落車とか、パーツが錆びたりとか
色々考えると、雨の日は走れん。。

408 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 07:06:20.84 ID:f9qMNCbc.net

>>375
何を熱くなってるのか知らんが、自転車ダイエットの板に各時点で貴様の頭の知れてるな。
どうでも良いが、コテハン付けるかキーワードを入れてくれ。

409 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 21:27:51.67 ID:QddUuBzv.net

このシリーズわかりやすくて面白い
権力マジック！支配はトリック！
https://www.youtube.com/watch?v=OHHZ2bY50NE

安保法案の裏

410 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 21:45:50.75 ID:QddUuBzv.net

@cmk2wl 16:06
チェルノブイリ事故の被害者ブドビチェンコ
「東京電力福島第1原発事故の放射能汚染にさらされた人びとは、一生にわたって、がんや深刻な病という「いつ爆発するかわからない爆弾」におびえながら暮らすことになるだろう」

411 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/10(木) 23:17:02.77 ID:RELkPR2g.net

毎日6〜7キロジョギングしてるけど中々内臓脂肪が落ちていかない
同じ時間なら自転車とジョギングとどっちが痩せられるかな？

412 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 05:46:41.12 ID:YocLpcf2.net

カロリー消費率はジョギングの方が高いよ
自転車のメリットは足腰を傷め難いことと、低負荷で長時間続け易いこと

413 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 05:56:55.40 ID:YocLpcf2.net

ジョギング1時間あたりのカロリー消費量は自転車の3倍近いけど、ジョギング1時間より自転車3時間の方が体力的には楽
これが自転車がダイエットに向くとされる由縁

414 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 06:22:18.57 ID:TMQ/9mjs.net

>>412>>413
成る程、よく分かりました、ありがとう

415 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 08:23:25.69 ID:b6WPw4xv.net

http://i.imgur.com/6dF3hr0.jpg
http://i.imgur.com/WPZwegq.jpg
http://i.imgur.com/7GkkTjA.jpg
http://i.imgur.com/kDoiatL.jpg
http://i.imgur.com/wFM7LYB.jpg
http://i.imgur.com/g8oxYgB.jpg
http://i.imgur.com/aLLoUKD.jpg
http://i.imgur.com/JkAluof.jpg
http://i.imgur.com/JPa8hdi.jpg
http://i.imgur.com/MMkzfpO.jpg
http://i.imgur.com/14BqNtq.jpg
クズ国家

416 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 16:49:49.74 ID:+BEUZIA3.net

>>415
クソ左翼必死だな。

417 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 17:17:40.94 ID:b6WPw4xv.net

>>416
ネトサポ乙

418 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 18:09:14.42 ID:BwD3oajR.net

>>417
お前はもういいからサッサとダイエットしろや

419 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/11(金) 21:34:49.02 ID:TSUAogEV.net

今日は台風一過で快走して来たわ。

土日も晴れてくれよ。

420 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 01:04:53.37 ID:OwqEZbqR.net

足だけムキムキになって腹肉が引っ込まないんだが

421 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 01:29:58.01 ID:XN5j4kDV.net

お腹は腹筋鍛えないと引っ込まないそバカｗ

422 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 03:41:22.41 ID:TGO7IDlU.net

脚がムキムキになるって事は負荷が強すぎて脂肪が燃えていないんだろう
内蔵脂肪がたんまりあれば軽い負荷でガンガン燃えるから腹はすぐ引っ込むぞ
腹筋を鍛えれば腹を締め付ける効果もあるからさらに効果的だ

423 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 06:43:25.14 ID:LvJSwKHI.net

>>420
重いギア踏み過ぎ

424 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 06:58:32.26 ID:p0r51Y+U.net

ほんと今週の月曜日から佐野の事件をどの局もまったく取り上げなくなったなw
マイナンバ―に佐野の身内が関わっているから政府がメディアに圧力かけたのが丸わかりジャン

425 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 06:59:47.55 ID:ohCS8R0R.net

豪雨って知ってるか？

426 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 07:01:22.34 ID:p0r51Y+U.net

>>425
ああ、その話題でもみ消せって支持があったって言いたいのかな？
なるほどそれもあり得るね

427 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 14:47:59.41 ID:p0r51Y+U.net

きっこ &#8207;@kikko_no_blog &middot; 14時間14時間前
戦争ビジネスのため中東へ向かっている政府専用機の中でオバマ大統領が
言った。「この飛行機から
私が10ドル札を落とせば世界の誰か1人が幸せになる」
安倍首相が言った。「私なら1ドル札を10枚落として10人を幸せにする」
パイロットが言った。「お前ら2人を突き落とせば数十億人が幸せになる」

428 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 17:59:37.28 ID:GaGBUiEx.net

きっこ出すとか信用を形成する気はないらしい

429 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 11:30:04.64 ID:nZ/gzO+d.net

【福島】原発事故直後に甲状腺ガン　20歳女子の悲痛な日々　２度目の手術も、リンパや肺に転移。
通い始めた大学も再発で退学（FRIDAY 2015/09/25号）
https://twitter.com/Trapelus/status/642557572780724224

痛ましいことですが、ついに「ふくしまネックレス」が公開されました・・・
いつかこの日が来ることを恐れていたが、現実のものになりました。

この２０才の女の子の人生が幸せであることを祈らざるを得ません。

430 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 11:54:08.00 ID:/9bfeKbz.net

直後なら原因は別じゃないの？
なんか5年後がどうたらってよく貼られてるじゃん
よく知らんけど

431 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 12:12:41.21 ID:nZ/gzO+d.net

>>430
よく知らんのに都合のいい解釈して現実逃避スンナよ
現実に放射能が大量にばら撒かれて問題が何もないなんてほうが理屈的におかしいんだよ
原発事故直後と言っても1年後でも直後と言えるし人の解釈よっても様々
それにチェルノブイリでも数ヵ月後から健康被害は「増加」し、「急増」したのが４〜５年後
その４〜５年後に惑わされて勘違いしているが、グラフを見れば事故直後から健康被害が上昇している事がわかる

さらにはチェルノブイリよりも深刻な放射能汚染となっている日本であるから
チェルノブイリ以上に最悪な方向へ進んでいる
だあｋら政府やマスコミは健康被害を徹底的に誤魔化しの方向へ行かざるを得ない
これはもし報道すればパニックは避けられないし、経済に大打撃も免れない
そうなれば健全な国民のほうにも悪影響が及ぶのでこれは仕方がない
だが関東東北の人たちはこれから生涯にわたって命を落とす健康被害という爆弾を抱えてしまったのだから
それが爆発しない様に生きていかなければならない

当然安全圏にいるからって安心ではない
食べて応援したり、食品会社がずさんな検査（セシウムしか検査していないなど）低い線量が出るような測り方したり
安全なものと混ぜたり偽装表示したりして流通したものを食べたり飲み続ければ次に被害が出るのはその人たちであって
被害はどんどん拡大していく。被曝は積算だから今食べてる物が基準値以下だとしてもいずれは致死レベルへ到達していく

432 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 12:26:41.26 ID:nZ/gzO+d.net

そもそも癌という病気は放射線によって引き起こされるものが殆ど
遺伝からというのもその遺伝先の人が何かしらの放射線を浴びた事でその破壊された遺伝子を
子孫に受け継いでしまったことでその子供が癌になったりする

今回の原発事故が例えなかったとしても今まで癌になった人は自然放射線（花崗岩や太陽の光など）、
医療被曝（レントゲン、CTなど）、核施設や工場からの被曝、原発も通常運転してても常に放射能は漏れている（時には大量放出するベントも密かにしている）
さらには核実験や軍用機の事故による放射性物質の飛散などさまざまな被曝によって世界中で癌が増えてきた
日本も昔は心臓疾患や脳溢血、ぜんそくなど死亡原因の上位は癌ではなかった
しかし原発や核実験が急増してから癌という病気が多発した

だが原発や核兵器は支配層が最も儲かるビジネスなので、国民に反対されると困るので癌の危険要素を他の要素にすり替えて
医療機関、学者、教師にも徹底的に放射能の悪影響が癌と直結させない徹底洗脳が行われる
だから今でも放射能は健康に良い、プルトニウムは飲んでも平気とか言う馬鹿が教授クラスでも存在する
まあ多くは原発利権の恩恵を受けている人間が屁理屈並べて誤魔化しているだけだと思うが・・・
だが一般世間はその誤魔化し洗脳教育で育ったのだからもう被曝で癌になるなんて信じる者はいない
それが低線量被爆でも危険だという理屈は通用しない

老害とおなじ頑固な脳ミソになってしまうと、自分が被曝で癌になって苦しんだとしても
周りの大勢が大量に病死してもけしてその原因が放射能だと死んでも納得しない愚かな生き物、それが人間である
馬鹿は死ななきゃわからないと言う言葉があるが、金と支配力に溺れた人間は死んでも馬鹿は治らない

433 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 12:59:18.80 ID:ryqEMiUM.net

>>432
とりあえず身長体重体脂肪教えてよデブ

434 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 13:15:56.49 ID:nZ/gzO+d.net

>>433
１７４、９１キロ
けしてデブではないよ

435 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 13:59:07.06 ID:9ea3Ehlp.net

よくいるよなぁ、自分の体型をわかっていないデブ。

436 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 15:18:13.14 ID:/oIkMShj.net

結局お前は知識を見せびらかせたいだけの原発マニア。そっちのスレいけよ

437 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 16:05:34.42 ID:6VLzAlpk.net

少し放射線あびて癌になって体重おとせやデブ

438 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 16:23:14.63 ID:nZ/gzO+d.net

藤原直哉 &#8207;@naoyafujiwara &middot; 16時間16時間前
東京五輪がなくなる？ 1940年の幻の東京五輪と2020東京五輪が恐ろしいほど似ている！
http://lite-ra.com/2015/09/post-1456.html …

439 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/13(日) 16:56:19.58 ID:fGY+/6em.net

相手にしなきゃ良いのに

440 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 01:59:56.91 ID:oN5zGwcB.net

木下黄太 &#8207;@KinositaKouta &middot; 9月11日
福島第一原発現場作業員は、2ヶ月弱で6人も亡くなっている。トイレで心肺停止とか、相当に過酷な状態に突入している。日本のリスクはひたすら、増大している。

441 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 03:33:47.41 ID:4IAbThKf.net

馬鹿だなぁ
分母が非表示の状態で事象総数をいくら強調したって
問題の本質なんてまったく見えてこないのに。

ゆとり世代ならともかく、今時の小学生でもひっかからんよ。

442 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 09:55:00.68 ID:OLq2C2tV.net

マルチに反応するお前も相当馬鹿だけどな

443 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 19:14:13.14 ID:oN5zGwcB.net

http://lite-ra.com/2015/09/post-1482.html

NHK「10党生討論」の偏向がヒドい！

自民党・高村副総裁をフォローしまくる司会の島田解説委員に山本太郎が放った言葉とは…

444 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 19:30:23.59 ID:BkrNqK7e.net

654 名前：Socket774[] 投稿日：2015/09/14(月) 19:00:55.50 ID:nR9xJfcD
【速報】元の住民を殺害し、その住宅に住民登録して「背乗り」しようとした崔容疑者を逮捕 [転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1442038263/

朝鮮人こえええええ

445 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 19:39:34.45 ID:BkrNqK7e.net

690 名前：Socket774[sage] 投稿日：2015/09/14(月) 19:34:22.90 ID:IRdgy1/E [10/10]
日本はお宝いっぱいニダ
http://img01.ti-da.net/usr/o/k/i/okigogo/1123-zai-hanzai22.JPG

446 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 22:49:56.77 ID:oN5zGwcB.net

そもそも政府はうしろめたい事がないならはっきりと明確に野党や国民の質問に対して答えれば何の問題もない
言葉遊びやあやふやな答弁、論点をすり替えたり質問と違う回答など明らかに何か裏で企んでいるのが目に見える

政権交代時の時も公約を守らず、オリンピック誘致では汚染水コントロール発言や
放射能により国民が今後健康被害になる事はないと断定してしまった事など世界中に嘘と金をばら撒いた総理
こんな政権が安保が日本の平和の為「だけ」の理由で強引に国民の総意ナシで押し通すこと自体怪しさ満載な事に気が付かない国民

447 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 23:07:58.69 ID:dtGpvHDK.net

何言ってんだこいつ

448 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 23:18:53.20 ID:hC1+Leol.net

夜は涼しくなり過ぎて、夏場と全く同じコース走っても汗をかきにくくなった。
これはもっと走るべきなのか迷う。

449 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/14(月) 23:42:57.05 ID:do/MBQz9.net

>>448
データ収集として年間同じルート走るのは良いんじゃない？
逆にそういう理由でルート変更してみるのも一興かと。

450 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/09/15(火) 00:11:14.63 ID:lEzDIDSY.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間49分
距離 24.7km
平均速度 24.7km/h
消費カロリー 894kcal

長い雨が明けて、ようやく走ってきました。

すっかり筋肉が落ちて足が細くなってるので、
ひたすら回すしかないという。

さて8月分の月例報告

月 走行距離 体重 体脂肪率
1月 488km 65.6kg 14.5%
2月 506km 66.2kg 15.5%
3月 495km 66.4kg 14.5%
4月 492km 65.8kg 14.0%
5月 673km 65.8kg 13.5%
6月 506km 66.8kg 15.5%
7月 331km 68.6kg 16.0%
8月 395km 68.8kg 12.0%

※身長は171cm
※自転車ダイエット開始時は約84kg(2011/10頃)、過去最大体重は100kg寸前。
※目標は64〜65kg、すでに達成し、現在は維持期と言いつつ、少しリバウンド。
※体脂肪率は体重計の足裏電極だけで古い機種なので、かなり違う値を表示してると思う。

451 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 00:13:03.28 ID:lEzDIDSY.net

>>448
びっくりだよね。

先月に比べてボトルの消費量が1/4です。
これからの季節、給水量を気をつけないと、
途中でトイレに行くことに。

452 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 00:54:41.57 ID:Dl6BhFi7.net

夜走ったら寒くて鼻水出てきたわ

453 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 04:39:04.39 ID:4a9Mkk6J.net

久々に来たんだがちょっくらさんってまだママチャリ乗ってるの？

454 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 05:34:48.88 ID:fokpWTOS.net

>>448
汗に拘り過ぎ
ダイエットにはあまり関係ないよ

455 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 11:33:20.73 ID:71J269qF.net

>>450
ちょっくら太ったなｗ

456 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 12:13:21.17 ID:WeHLBEor.net

>>450
距離か平均速度か時間おかしくない？

457 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 13:03:29.60 ID:gv0wuxdj.net

材料
・バナナ豆乳飲料(カロリー50%OFF) 1000mL
・粉ゼラチン 5g
・ノンカロリーシュガー 好みで
↓
アイスクリームメーカーに投入
↓
バナナ味豆乳ジェラート完成
↓
1kgあたりの栄養価:
・278kcal
・たんぱく質 26g
・脂質 16g
・糖質 8g
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

458 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/15(火) 23:24:50.76 ID:KtdWGjZW.net

ロードで一時間くらい走ると520キロカロリーくらい
ジョキング一時間くらい走ると650キロカロリーくらい
なんだけど、自転車だと運動した気にならないんだよね、汗もあまりかかないし…
ジョキングの方がダイエットには良いのかね？

459 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 00:05:00.31 ID:A1MICoSj.net

カロリー消費率に拘っても続かなきゃ無駄なわけで

460 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 00:39:13.28 ID:xcSXFSqF.net

>>450
その距離でその時間、平均速度は確実におかしい

461 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 05:46:30.49 ID:9IBswIrnc

これみると、女ってどんな人でも需要あるよなー。

http://dakodacommunication.com/?p=640

462 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 07:07:21.86 ID:WD/siPLd.net

100kcalを運動で消費するよりも
食事を100kcal減らすほうが楽なんだよな

463 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 07:29:52.70 ID:ANLUsRAz.net

>>458
汗は関係ないと何度言ったら()
労力比で考えたらロードの方がはるかにダイエット向きかと

464 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 12:18:39.12 ID:u5pbx4UZ.net

Fibrodysplasia &#8207;@Fibrodysplasia &middot; 9 時間9 時間前
１８歳になったら徴兵して、フクシマ原発で働かせるか、
中東へ派遣するかの二者択一が待っていると思うが、
どちらの場合でも放射性物質に塗れて生殖細胞が壊れることになる。
結果として、子孫が生まれてこなくなり日本人は滅ぶ。
大多数の日本人は消滅しても構わないと考えている。
若者は海外に逃げろ。

465 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 12:20:24.41 ID:wwe2lamU.net

>>463
まぁ何よりも乗ってて楽しいから長続きするという

466 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 12:58:43.17 ID:POqk/goY.net

アカの板汚しうぜえ。

467 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 19:15:08.41 ID:u5pbx4UZ.net

そろそろ日本が終わる瞬間が拝めるなｗ
安保法案を黙認した国民にいずれ最悪な事が起きて後悔してももう遅い
他国に攻められる前に日本政府によって殺されてしまう

468 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 20:50:21.41 ID:heNpGqyy.net

膝痛持ちだけど、ジョギングやってた頃は毎日走るとか無理だった
ロードに乗るようになってからは１日１時間回しても次の日膝が痛くないからなぁ

もっと早く自転車にしとけば良かった

469 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 22:00:08.74 ID:hXHdOlZL.net

>>463
自転車の場合、風を切るので汗をかきにくいというのもあるけど
そもそも汗をかきにくい冬のが消費カロリーが多いと聞いて初めは驚いた。
理由を聞いたら納得だけど。
夏のが暑くて疲れやすいから辛いし消費カロリーも多いものだと思ってたよ。

470 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/16(水) 22:06:03.58 ID:W4wkmEdc.net

夏場はただの水分
驚くような事でもなんでもないと思うけど
日本人なら小学校の保健体育で習っている筈だよ

471 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/09/16(水) 23:47:27.62 ID:dxvzffJx.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間59分
距離 46.3km
平均速度 23.3km/h
消費カロリー 836kcal
これとは別にママチャリ10km

昨日の分。また今日から雨・・・。

連日で同一ルートはつまらないので、坂道の多いルートにしたら力不足で、
後半は疲れて帰るためだけの走行に。踏んでしまったようで、ふくらはぎが攣る。

>>453
目標体重達成でママチャリ縛りは終わりました。
ダイエットにはママチャリが最適と言った責任は、これで果たしたということで。

>>455
ちょっくら太ってきました

>>456、>>460
おかしかったです。
距離が間違いで、正しくは44.9kmでした。

>>458
自転車は走行風あるので、
汗が蒸発してビショビショになりにくく、
たくさん汗をかいたという実感はないですが、
実際には、けっこう汗かいていますので、
気をつけないと脱水になりますよ。

472 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 00:19:51.88 ID:bccMKWCj.net

>>467
終わらないから。アカはどうぞ死んで。

473 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 01:15:37.85 ID:632pZKtH.net

終わりはしないが安倍はマジで消えてほしい

474 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 01:44:15.03 ID:qtEKLo9a.net

あえて言おう

昔は、自民党でなければ政治家にあらず。
どの派閥の代議士を国会に送るのか、国民が選挙で決めてた。
それなりに民意が反映されていた。

今は、自民党であるというだけで、派閥を選べない。
ゆえに、民意が反映されなくなっている。

正直、安倍さんはbestではないがbetterだから仕方無く、だ。
こういうのは危険なことだと思うね。

475 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 01:53:42.11 ID:632pZKtH.net

ベターなわけないだろ
バットだ

476 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 02:09:17.89 ID:qtEKLo9a.net

自民の中から派閥を選べず、
政党で選ぶしかない現状で、
非自民となると民主しかないが、
それでもいいのか?

477 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 02:14:41.86 ID:UvXOkgfY.net

>>475
蝙蝠か･･･なかなか風刺が効いてるね

478 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 02:23:02.96 ID:R1RlXIcR.net

>>476
その考え方がそもそもおかしい
ミンスと自民しかいないと思い込んでるって他の政党を知らないの？
少なくとも今一番まともな政党は山本太郎の党か社民しかない
そこにケチをつけたいのなら自民とミンスを擁護しているのと同じ事だぜ

479 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 06:23:33.34 ID:M3Jp6B93.net

ネタはいいから

480 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 07:01:55.54 ID:7CfnDtuW.net

まぁでも民主と共産党が反対してるなら日本には必要な法案だな
この二つの政党が過去にやったことを顧みれば

481 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/17(木) 10:20:30.13 ID:6Y7mmLsr.net

そだね、今回の堤防決壊といい、連中が3年も居座らなければ、
避けられた悲劇だろうシナ

482 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 06:19:40.23 ID:vJ3KU3rL.net

アカの特徴

・真偽はともかく、レッテル貼りして声高らかに批判「戦争法案」

・そもそも、デモ等で主張している内容は「目的」ではなく「手段」

・反戦など、共感を受けやすい主張で若者を取り込もうとする

・最終目的は、民主主義、自由主義の破壊。すなわち日本を破壊し、共産主義国の立ち上げ。

・アカには過激派テロ集団など危険な団体が多々あるので下手に関わると大変なことになる。抜け出せなくなる。

・そもそもが、「日本国憲法又はその下に成立した政府を暴力で破壊することを主張する政党その他の団体」という劇ヤバ集団。日本共産党もです。

・そもそも、
アカ連中は卑怯な薄汚いゴキブリだということだな。

483 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 15:46:38.72 ID:V7zPTxVV.net

ダイエットスレじゃないんだっけ？

484 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 20:47:48.16 ID:bVm7q2Z4.net

体脂肪が低すぎる？からか自転車乗ると尻にニキビみたいのが出来て辛いです(´･ω･`)

10〜12％なんですが、自分だけの体質なんでしょうか？

485 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 21:12:45.58 ID:Lgr1/eTh.net

アスリートなら3〜5%ぐらいが当たり前だし一般男性でも全然低過ぎるって程じゃないよ
皮膚科に行った方がいいよ

486 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 21:49:59.21 ID:ysqr+/E8.net

>>484
自分が思いつく対処法は、
・乗車前後に、シャワーで尻を洗う。
・レーパンは清潔に、洗濯が下手だとカビや菌の温床に。
・抜重しっかり。弱い打撲の繰り返しも良くありません。
・ずっとサドルの同じ位置に座ってると皮膚の血行が妨害される、
信号待ちでは縁石に足を乗せたりせず、サドルから下りよう。
・自転車に乗っていない時に、尻に負担かける座り方してませんか。

487 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/19(土) 23:46:17.38 ID:su2Td7cQ.net

>>486
的確すぎる

488 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/09/20(日) 00:56:58.82 ID:9T54tGcw.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間46分
距離 44.9km
平均速度 25.4km/h
消費カロリー 960kcal

すっかり涼しくなって走りやすくて快適です。
その反面、虫がぶち当たるのが鬱陶しくなりつつ。

>>484
尻にできるニキビは、妙に痛いですよね。
しかも、潰れると汚いですし。困ります。

太ってた頃は、やたら脂ぎってる割には、
肌のトラブルなかったですが、
痩せたら、肌が荒れやすくなりました。

489 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/20(日) 03:46:54.80 ID:i6SmdLdY.net

馬。 &#8207;@ishtarist &middot; 1時間1時間前
マジで弾圧する5秒前、のように思う。秘密保護法も動きはじめる。つまり、彼らは通したいものを通したので、
これから牙を剥き出しにしてくるということ。投票率すら構わないだろう。選挙すらまともに行わないかもしれない。

つまり、あの参議院特別委員会のような出来事が、日本社会のあちこちでさらに横行するということ。完全に狂気だ。

これからがおそらく本気の戦いになる。一部の人は、恐怖で脱落するだろう。どうやって彼らを、
あるいは私たち自身を守っていくのか、真剣に対策を講じなければならない。

490 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/20(日) 08:05:18.61 ID:DIIJIko/.net

↑そんなこといいから、お前もダイエットしろよ。

491 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/20(日) 09:00:26.05 ID:k5kBxq2M.net

尻ニキビ野郎です。(´･ω･`)
アドバイスありがとうございます。

いくつか思い当たる事があるので、気を付けます。
（セルフプレジャーで盛り上がって、固いクッションの上で同じ姿勢で一時間とか良くあるなぁ）

492 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/20(日) 23:05:08.80 ID:l7+jXo37.net

乗りたいのに体が痛い時のフラストレーションはんぱない
無理せず休んだほうがいいんだろうけど、つい無理しちゃうよね

493 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/20(日) 23:39:06.35 ID:O1nWJD7Q.net

>>492
いや、我慢した方がええで。

494 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 00:18:37.38 ID:YORi+Lnj.net

放射能の影響で病気、病死者はどんどん増えていく
しかし世間はみな放射能の因果に結び付けようとせず
嘘と誤魔化しの中であえて死ぬ事を選ぶ・・・これが放射能汚染の恐ろしさ

495 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 00:52:34.46 ID:GjhmZuth.net

>>494
ガラパリなんかとんでもないことになってそうだな。お前の理論じゃｗｗ

496 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 01:14:07.93 ID:YORi+Lnj.net

>>495
原発事故直後もそういう無知な話題で誤魔化そうとする原発擁護派が沢山いた
まあ簡単に論破されてからその例えを今はする事はなくなったのだが、
その既に論破された例えを未だに持ち出すと言う事はネトサポや政府、原発推進関係者ではないとみた

今はあらゆる正統派の科学者が御用学者の論理を打開しつつあるからもう言い逃れしようとする御用学者は
逃げてしまってばかりいる
ガラパリの放射線が高いのは岩石などの「自然放射線」によって人体へと「外部被爆」として被曝する
しかし日本では原発事故発生によって数十種類の性質の異なる自然界に存在しない放射性物質がまき散らされ
それが大気中に舞い、それを吸い込む事による「内部被曝」をしてしまった

ガラパリは外部からの被曝で済んでいるのだが、日本は外部から内部にまでかけ、体の中からも放射線が放出され
どこにいようが24時間1年中被曝し続けてしまっている
さらには放射能による内部被曝は外部被爆の数百〜数千倍であるので、外部被爆で安全で基準値以下と言っても
単純に内部被曝はその千倍と言う事になる
未だに放射能が流出しダダ漏れ状態で風に乗って漂ったり、汚染した食品を偽装表示やセシウムのみ計測して基準値以下にさせて
流通させたりして毎日フレッシュな放射性物質が体内に取り込まれているので体外へ排出されるサイクルよりも
放射性物質が蓄積していくサイクルのほうが上回ってしまうので基準値以下でもやがては致死レベルへ到達してしまう
それが事故から４〜５年後に健康被害が急増したチェルノブイリでの例である

497 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 01:14:37.28 ID:YORi+Lnj.net

日本は今まさにその時期にあたるので、政府が強引に法案を通してその事実から目をそむけさせる為に暴挙に出るしかなかったのである
多くの国民が敵対国から日本を守るためだと思い込んでいるのだろうが、政府が表面上の都合だけで法案を決める事はありえない
裏で本当の事実を実行しなければならない理由があるから国民の意思を無視しなければならないのである
その理由は1つしかない。放射能汚染による健康被害の急増の時期と安保、秘密保護法、マイナンバ―などの徴兵政策と
時期が一致するのである
徴兵する理由は足りなくなった原発作業員の確保と健康被害で国民が暴徒化した場合の武力制圧の為
そんな事はありえないと思うかもしれないが、真実はいずれ嫌でも目にする事になるから心配するな
放射能の被害はいくら誤魔化しても誤魔化しきれない。総理までもが露骨な嘘をつかなければならない程なのだから
まあそれが実感した頃にはお前も政府関係者も御用学者もみんな被曝によって致命的な状態になってしまっているだろうがな

498 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 02:08:46.87 ID:4EaVUykK.net

うるせーなこいつ

499 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 03:24:09.38 ID:KZGp+Nnl.net

いくら政府が害を認めたところでどうしようもないんだから、日本出ていくしかない！幸運を祈る！

500 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 11:57:42.39 ID:R+upS9gk.net

韓国とかに帰ればいいんじゃないかな
まず選挙に行くべきだよね。
選挙に行かないでぶーぶー言ってるやつは全員死ねばいいと思う。
で、選挙に言ったやつも、世の中をこう変えたいって考えがあるんなら
もっとみんなを巻き込んで意識を上げろよ。
思想なんてどちでもいいから無関心な奴らをを巻き込めよ。

501 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 13:06:26.88 ID:n9d+d+T3.net

>>500
スレチ

502 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 16:06:07.09 ID:YORi+Lnj.net

>>500
選挙がまともに行われてると思い込んでる時点でお花畑脳
選挙管理委員会もみんなグルだって事を知らないのもまあ都合のいい事しか受け入れないお前にはわかるまい
とある総理大臣のつながりのある会社が集計してるんじゃあ負けるほうが難しい

503 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 16:12:36.20 ID:YORi+Lnj.net

東京の放射能汚染はチェルノブイリ時の1000倍だった

https://www.youtube.com/watch?v=omFf6JFq39c

504 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 16:26:40.60 ID:dEIJkyxf.net

>>502
沖縄のことですね！

505 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 16:49:41.14 ID:YORi+Lnj.net

そうやって自分の気に入らない出来事「だけ」は都合の良い解釈をしても
お前のひいきにしている人間はおまえなんか相手にもしないしある日突然裏切るんだぜ
おまえが原発利権の恩恵や政権のおかげで儲けているというなら今の考え方になるのは当然だろう
だが敵は自分が味方になってくれている者にも都合が悪くなればいつでも切り捨ててくる
少なくともお前みたいな下っ端なんて真っ先に利用するだけ利用し、お上が不祥事を起こせばお前の責任にさせたりな

放射能汚染も真実を知っているのは政治家や官僚の中でもほんの一握りしかいない
全てが知るといつ世間にリークされるかわからんし裏切られる可能性もあるからだ
だから真実を知る一握りの権力者だけ安全な環境で安全な食べ物を選んで食べている
そしてあたかも放射能は安全だと下っ端どもに洗脳させて国民を騙す

例えばお前が大企業の社員だとすれば、遊んでて寝てても金が入ってくる身分の幹部クラスは
いろんなところから情報を仕入れる事が出来るが、自分の会社の経営を悪化させたくないので部長クラス以下には
正しい情報は伝えず、全く違う情報を促して社員たちの健康は全く考えないで働かせる
正直に言っちゃったらみんな安全なとこへ逃げちゃったりするかもしれないし、パニックにさせたくないからな
みんな命より金のほうが大事だから必ずこのような事が起こる
しかし何だかんだ言ってもお偉いさん達は金も命も大事だという欲張りだから自分は安全な契約農家から仕入れた食べ物を食べ
危険な地域の汚染した食べ物を自分は食べないくせに安全だと促す
この仕組みは当然いろんな食品企業や政治家、官僚の中でも行われているのだから
真実を知らない下っ端役人ほど、危険厨の一般国民より大きな被曝をして長くは生きられない運命なのである

506 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 19:33:31.09 ID:YGH74J63.net

あぼーんしる

507 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/21(月) 23:37:35.55 ID:vouaVq8I.net

あぼんだらけでワロタw

508 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 01:01:19.05 ID:DS3NFxqH.net

>>505
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1442548121/

509 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 01:01:51.02 ID:DS3NFxqH.net

お前の仲間がいっぱい居るぞ。オタク同士熱く語れや

510 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 17:15:50.05 ID:voY2STsB.net

なぜ今、選挙権を18歳にしたのか？この答えはアメリカを見れば参考になる。
アメリカは1971年に選挙権を18歳以上とした。この少し前にベトナム戦争激化に伴い徴兵制が復活され、18歳から35歳の男性を対象とした。
その際に国民の間から選挙権がない若者が政治の結果として戦争へ参加義務を課せられるのはおかしいのではないか？という議論になり
政府は選挙権を18歳に下げることでこの不満を押さえ込んだ。
安倍はナチスにとどまらずアメリカの姑息な手口も真似ている。

511 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 19:05:35.73 ID:voY2STsB.net

▲山形市長選　事前に自公候補者の圧倒的不利が報道されながら逆転当選
「これはおかしい！」　と思ってたら、やはり不正選挙だった！

https://twitter.com/minajirou511/status/643246904847896577

投票用紙にあらかじめ名前が印刷されていた
これでは選挙後に筆跡鑑定などで不正な票をチェックできない

512 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 22:06:01.43 ID:IgbVhYdU.net

>>488
ちょい質問
消費カロリーってこんなにあるものなの？
今日85キロを平均25km/hで走ってきたが
そうすると1800kcalくらい消費してるってこと？？
なんか信じられないんだがｗ

513 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 22:21:45.22 ID:6f0l/6CI.net

>>512
3時間半走ってたらそれくらいは使うんじゃないの

ちょっくらのは割と適当っぽいこと多いけど

514 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 22:23:03.60 ID:bhljUUYs.net

>>491
ミョウバン先生に頼んだら？

515 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 22:25:37.22 ID:qoIGqmEs.net

>>512
(サイコンのカウントで)
心拍も計らないタイプだから割といい加減だよ

516 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 22:58:49.05 ID:y5E3udZb.net

ガーミンはカロリー表示割り増しで出る上に心拍データは計算に用いないから90％〜80％で見ないといけない
ポラールは心拍ベース

517 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 23:19:33.41 ID:DS3NFxqH.net

>>512
ガーミン使ってるけどそんなもんやで100kmで2000カロリー前後

518 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 23:49:23.04 ID:ZUioe7Ia.net

セブンで買った辛子明太子のおにぎりが171kcalだった。
8km走っただけでこれ１個のカロリーを消費できるってのは
若干盛ってるような気がしないでもない…

519 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/22(火) 23:51:21.34 ID:g/FXuZD7.net

>>516
ガーミン、カロリー計算に心拍データ使わんのか
使えん端末やなー

520 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 00:07:42.37 ID:BLWkd5P1.net

>>518
食ったもんが全て体内にカロリーとして吸収されるわけではないぞ
１７１キロカロリーのおにぎりなら体内に１００キロカロリー吸収されて残りはウンコや尿で排出されるかもしれんのだ
全ての数字がそのまま体内に運ばれるとは限らない

521 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 00:53:57.74 ID:M01YXgaT.net

ガーミンのカロリーは現行機種だと心拍も使えるよ。ただ周知の通り、入力される数値をただ計算式に落とし込んでるだけなんで誤差がすごい
ポラールはいろんな揺れを考慮した計算をするので、実際のサイクリングに追従したカロリー表示を行う可能性がやや高い
キャットアイもガーミン寄り。カロリーに関してはアクティビティトラッカーでも付けてる方がマシ

522 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 01:16:22.55 ID:RrwvO5Cp.net

たんぱく質も20g含有って書いてあっても吸収されるのは80%

523 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 06:54:21.79 ID:PjxF5DLE.net

スポーツ自転車に乗り始めて５年目の50代。
人間ドックの血液検査の値が良くて、検査終了後に説明してくれる担当医から毎年褒められる。

職場の同世代の同僚連中の中には相撲取りもどきの体形がけっこういるけど、自分は20代の頃とほぼ同じ。

スポーツ自転車は、楽しみながら健康と体形を維持できて本当にイイと思う。

524 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 07:15:07.07 ID:gVVfEAcJ.net

おっさんでも体形がシャキッとしてればかっこいいよな

525 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 08:30:16.86 ID:ovC+J+O7.net

毎年人間ドック受けてる人って一体・・・

526 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 08:37:17.33 ID:a5d0B/3G.net

癌の早期発見とかあるかもしれないじゃないか

527 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 08:41:28.73 ID:jHjlJtXP.net

会社の経費で受けさせてくれるとこもあるしな。
俺も暴飲暴食の割にはスタイルも体重もキープしてるよ。
週に一回でも乗れてるおかげかな。

528 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 09:15:07.67 ID:wIEK5/Ee.net

ウチは一年に一回だよ。
血液検査は半年に一回。費用なし。

随時血糖値が正常値ギリギリだったのでジョギング、自転車始めた。


運動よりも糖質少な目で、
野菜、蛋白質、炭水化物の順番で食べるのが一番効果あるかも。

529 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 09:16:24.84 ID:cV/8q6lc.net

会社の健康診断は、社員の幸福ではなく、人事のためだったり。
だから、おっさんは健康診断前になると急に節制するんだよ。
リストラ怖いからね。ま、ツケ刃ですが。

530 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 09:17:23.57 ID:iouHYFGl.net

ご飯抜きが一番効果有りそうなんだよね？
でも、米食わないと力が出ない・・・

531 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 09:19:30.83 ID:5VLHurcE.net

年に1回の献血が人間ドック代わりです。

532 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 09:38:09.56 ID:wIEK5/Ee.net

>>530
まず、食べる順番変えてみたら？
ご飯の量が自然に減るよ。
おかわり当たり前だったのがなくなった。

533 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 10:18:11.25 ID:C1FVpOwo.net

簡単な方法を1つ

まず風邪を引きます
食欲が落ちるので回復後もそのままの食生活をします
痩せます
おわり

534 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 10:23:25.21 ID:SEuMG9bB.net

>>533
一応、仕事してるんで、日常業務に支障がない範囲でお願いします。

535 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 15:20:50.82 ID:ErajZgT5.net

>>429
だから、放射線バカはコテハン付けろって。

536 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 15:25:07.90 ID:ErajZgT5.net

>>431
国民のことを考えているかは別として、政府の言った通りになっただけだろ。「ただちに健康被害はない」と言ったじゃん。誰も、「将来的に」とか「長期的に」とは言ってない。
半年以上は異常がはでなかったし、即死してないのだから政府は嘘はついてない。
だからと言って、政府が正しいことをしたとは思わないし、福島が死の街になったことも変わりはない。

537 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 15:30:49.87 ID:ErajZgT5.net

>>448
より負荷をかけられると言うことだよ。冷却にエネルギーを取られないから、その分効率が良くなってる。
が！！水分はしっかりとること。湿度が下がってるから、不感上泄も増えるし、汗も乾燥するから。自覚してる以上に発汗してるぞ。
走る前後での体重測定をお勧めします。

538 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 16:59:27.86 ID:5g1RgYdO.net

>>535
決まった単語があんだからNG登録しとけよ低脳

539 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 19:51:24.81 ID:v2cxVlB8.net

>>538
そんなことしたら、このスレあぼーんだらけになるじゃないか！！

540 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 20:30:44.06 ID:fPf/1Xhy.net

ごはんやパンがいかんよ、ご飯抜きは厳しいがおかゆにすると腹も満たされて痩せれる、でもすぐに腹減る。

541 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/23(水) 22:13:29.56 ID:iouHYFGl.net

>>540
そうなんすよ・・・

542 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/24(木) 11:50:14.19 ID:f+Q/JpKf.net

炭水化物は朝昼だけにして、夕飯のみ炭水化物抜けばそれだけでも痩せるよ
もしくは夕飯を就寝の5時間以上前に済ますようにするとか

543 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/24(木) 12:47:27.10 ID:36L7n7vq.net

ここは無職の巣窟だから炭水化物抜いても問題ないよ

544 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/24(木) 19:30:53.28 ID:wYvkPGBn.net

自衛隊が南スーダンで中国軍の警護をすることに！安保法案可決後の初派遣はまさかの中国支援！中国脅威論・・・
saigaijyouhou.com/blog-entry-8114.html

545 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/24(木) 20:17:09.40 ID:nPXulAq+.net

何かを我慢するというダイエットだけはやりたくない。

食なんか人間の本能だし、どうせみんな死ぬんだから
適度に美味しいものは食べ続けたい。

だから俺は自転車による有酸素運動を選んだ。

546 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/24(木) 21:20:21.63 ID:wYvkPGBn.net

Lightworker@Lightworker19 2015年9月23日
【拡散】チェルノブイリでは、300〜400km圏内の方が、
100〜200km圏内よりも病気の発症が多かった。廃村が多いのもその地帯。
空を舞って遠くまで飛ぶものの方が、粒子が細かい。
組織に入り込みやすく、より深刻な症状を引き起こす。野呂美加

八木明々&#8207;@nrg34331 2015年9月23日
広野町折木→富岡町大倉山→川内村いわなの郷をきのこ＆奇形樅採取で回って来た。
どうやら若い樅に葉の変形が集中している。
空間線量率の低い折木でも葉が変形した個体を発見できた事に衝撃。

547 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/24(木) 22:58:57.92 ID:wYvkPGBn.net

ガンダムSEEDやガンダムOOの戦死シーンを見るたびに
安倍のやってる事が腹立たしくて仕方がない
ガンダムシリーズに出てくる悪人のほとんどが安倍と同じような人間で驚かされる

548 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/26(土) 10:31:04.51 ID:V+WC8Fx+.net

>>491
シャモアクリームええで。

549 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/26(土) 18:24:13.31 ID:ujUVZSdO.net

日本終わり

550 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 02:51:56.11 ID:GrbOA1YW.net

元フクイチ作業員(28)が急性白血病の疑いで緊急入院
http://silvershield.link/birthdaykiki

551 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 15:27:13.88 ID:+KJZV/ks.net

政治思想を繰り返し投稿してる人は何でこのスレに投稿してるんですか？
専用の板があるんだからそこでやればいいのでは？
このスレはダイエットに関する話がしたいのですが。

552 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 18:13:38.22 ID:erHVGEgh.net

>政治思想を繰り返し投稿してる人は何でこのスレに投稿してるんですか？

反応する奴がいるからだろ

553 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 19:47:54.98 ID:GrbOA1YW.net

政治思想というか、現実に怒っている放射能汚染にたいして警告しているだけ
自分の身に降りかかっている危険に気が付かない人間が無頓着に好きな事だけやって浮かれていると
それを企てた者に殺されちゃうよって気が付かせているだけだよ
政治なんてはなっから国民の為に考えて行われているものではないのだから今さら思想など持っても仕方がない

554 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 19:55:26.71 ID:f7Qx5csR.net

自作自演が捗っているようだな

555 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 20:17:02.38 ID:fdP44Cr9.net

スレタイも読めない人に偉そうに語られても困るんです

556 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 20:51:37.95 ID:GrbOA1YW.net

>>555
でも放射能関連のスレなんて絶対に見ようとしないだろ？
だから無関係なスレに呼びかけることで現実の最悪な状況と
危機意識を高めれば放射能予防対策とその責任追及を起そうと言う意識が高まる
このままでは原発を作って大儲けした支配層に殺されていくだけ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 22:09:52.00 ID:7uSFJE/g.net

ダイエットスレじゃなくてレーパンスレに投稿してもらえませんか？
その方が効果的と思います。

558 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 22:31:44.49 ID:GrbOA1YW.net

【7:414】”福島に行った芸能人はガンになる”　北斗晶、川島なお美さん…ネット上でウワサされる共通点 [転載禁止]&copy;2ch.net [311660226]

beチェック
1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e8e0-Uah3) 2015/09/27(日) 21:08:39.68 ID:jMvPDB310● 2BP(2000)
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/164468
タレントの北斗晶（４８）が乳がんで右乳房を全摘出、女優の川島なお美さん（享年５４）は胆管がんで死去と
有名人のがん報道が相次いでいる。驚きと悲しみの声がやまない中、ネット上で“あるウワサ”が飛び交っている。

559 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 22:33:21.48 ID:ElL2BLNU.net

これから自転車始めたいんだけど、
ここで言う自転車ってロード？ママチャリ？

560 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/27(日) 23:24:08.68 ID:E7jULUPf.net

いいえ、放射能です

561 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 00:43:58.13 ID:1vN5QGpm.net

たった一人の気違いのためにスレが消えていくんだな
本当迷惑だよな気違いって死ねば良いのに

562 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 02:38:30.81 ID:96H653D+.net

他に訪れた何万人もの人はガンで死ぬどころか健康なんだけどね

563 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 03:10:53.78 ID:dNA06PWO.net

>>559
自転車のタイプは何でもOKだと思いますよ。

形から入ってモチベーションを上げるのもいいですし、
とりあえず体を動かしてみるのもいいですし。

564 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 03:59:27.97 ID:96H653D+.net

ダイエットは食事管理が基本
運動は補助的なものに過ぎない
いくら運動してもご飯やらパンやら食べ過ぎたら太る

565 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 06:01:07.21 ID:Mc+rgkhU.net

>>559
お金が無いならしょうがないが、ママチャリは止めといた方がいい。
色々調べて、自分で気に入ったというか惚れた自転車にした方が長く続く。

自己満でも自意識過剰でも何でもいいから、自分で超かっこいいと思い、
他の人も憧れの眼差しで見てくれてると思える物にしとけ。

そうすれば、手入れもちゃんとするし、走る回数も自ずと増える。

566 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 12:29:08.22 ID:omq7PKL5.net

いい加減スルー覚えろよお前ら

567 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 16:30:50.18 ID:9ts+5CYO.net

標準体重マイナス1kgぐらいまで、なんとか来られたけど、すぐお腹がすく。
リバウンドが待ち受けてるのかな

568 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/28(月) 16:32:06.32 ID:7GhHIQKQ.net

リバウンド王を狙え！

569 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 00:37:16.49 ID:ZgRYv4pH.net

>>567
おかゆを食え、いくら食っても痩せれるわ。

570 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 12:08:52.42 ID:GqQIF8v9.net

薄毛男性は毛がある男性より精子の数が「60％も少ない」と判明
http://dailynewsonline.jp/article/1017808/
【IRORIO】「運動最強　自転車以外の運動は精子の数を増やすと判明：米調査」
http://irorio.jp/sousuke/20131016/82082/

Fラン大学卒業の俺でも
ハゲ+自転車がなぜ女性にモテないかはっきりわかったね
遺伝子ってやつ？それが劣化してるんだ。
なんか女のカンでわかるんじゃねぇかな？

571 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 12:27:52.14 ID:ZgRYv4pH.net

俺が知ってる自転車乗りはおっさんばっかですでに結婚し子持ちなんだよね。
だからあんまモテたい願望ないみたいよ、じゃなきゃ腹出てる体であのジャージは恥ずかしくて着れないよ。

572 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 14:56:15.94 ID:Q5m94lrz.net

なにを血迷ったのか、174cm、108kgの超ピザが、片道2Kmの通勤の為にescape r3を買ってしまった。
10回漕いでは一休みを繰り返している状態だが、そのうち片道10Km走れるようになるんだろうか？

573 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 15:04:02.21 ID:Mxx5+gSV.net

片道2キロにエスケープ入らんじゃろ、と思うが、何れ10kmというなら
てか、なるべく’漕ぎ続けられるように負荷下げて回して2km走り続けたほうが痩せるぞ

574 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 15:41:37.90 ID:COq54KJY.net

片道2キロなら歩いたほうが、とは言っちゃいけないか。
108kgもあると、歩くのも膝とか大変かもしれないな。

575 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 15:49:37.20 ID:Q5m94lrz.net

>>573
10Kmというのは、職場までの距離で2Kmは駅まで距離。
以前はかなりの距離を車通勤だったのが近距離になってきたのでこの際自転車にしようかと思ったのがきっかけ。
正直自転車ナメてましたw

576 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 16:58:55.30 ID:Gh/LaL5x.net

俺、120kgで、最初は4kmぐらいでケツが痛くてたまらなかった。
今は100km乗れるけど、体重変わらない…。

577 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 17:25:23.06 ID:EEdoUHOv.net

>>576
まず、キーを打ちながら摘んで口に運ばんとしているソイツを手放せ。話はそれからだ。

578 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 17:44:13.32 ID:9qXXQ8DX.net

単純に食べすぎなんだな。
120kgを維持する必要摂取カロリーて4000kcal/日だぞ。。。
そんな人間この世の中にいることにびっくりだ。。。

579 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 18:19:59.67 ID:COq54KJY.net

>>575
まったくの運動不足だと体力の問題もあるけれど、
ペダリングの仕方の問題もあるかもしれない。

もしかしてペダルに体重かけて踏むような感じ?

580 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 19:31:04.78 ID:tpNfXDHr.net

つーかジャイスケ108kgでも大丈夫なんだｗ
見直したわｗ

581 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 19:46:44.90 ID:ACCg6LR+.net

>>572
ママチャリ乗りになっているだけ
ちゃんと乗り方やポジションくらい教えてあげなよ
意地悪だねあんた

>>576
食べ過ぎｗ
そもそも100km乗れるったって毎日100km乗ってないでしょ？

>>578
運動してなかったら簡単だよ
朝抜いて昼に弁当2つ食べて夜に丼飯2膳食べて、日中は午後のミルクティー2L1本飲みきって
残業あったら500mlのカフェオレかミルクティ追加してってだけで130kg維持できる

582 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 20:06:49.34 ID:COq54KJY.net

ちゃんとエンジニアリングしてるジャイアントが、
短期間で壊れるような粗悪品を作る訳ないわな。

どうしても寿命は短くなるから、点検整備こまめに。

583 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 21:16:36.35 ID:ACCg6LR+.net

>>582
中華版の尼で売ってるよく偽ジャイアントと呼ばれている奴はフレームの溶接部割れているの
放置されてるの見かけるから、ちゃんと台湾の正規品なら大丈夫だろうけど、中華版はやめた
方がいい

584 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/29(火) 23:58:27.66 ID:Q5m94lrz.net

>>579
10回しか漕げないのは、尻が痛いので休むような感じになるのが今日分かったwww
教えて貰ったように負荷を減らして乗ってみた。

>>581
スマン、自転車に乗ったのが中学生以来30年近く乗ってなかったので、乗り方とか分からんかった。
ググって半年ROMってるわ。

585 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 00:34:06.40 ID:M0sikmPw.net

>>579
書き忘れてたが、アドバイスどうもです。

586 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 02:15:53.72 ID:KXBkt5tp.net

>>581
俺41で同じ量の飯は食おうとしたら食えるけど、その甘系のソフトドリンクは絶対無理！
やっぱデブて一つの才能だよな
今の社会からは全く必要とされてないけども

587 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 07:06:21.76 ID:XEyIO53l.net

>>586
みんな勘違いしてるが、太ってる体型を維持する努力をしてるんだよ。
自分も痩せてみてわかったが、100キロ以上を維持するのは意外と大変。ロングランに行くと、意識して食べてても体重が維持できなくなる。

588 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 07:37:02.15 ID:O6TqUX8G.net

>>586
水泳などのスポーツ選手には、
そのスポーツの才能の他に、
カロリー摂取の才能が必要だそうな。

練習量に合った食事量は、もはや拷問的らしく、
それに耐えられずに、脱落していく人がいるとか。

もちろん、
カロリー摂取の才能だけではスポーツ選手になれんが。

なにかのテレビ番組で見た、
ツール出場の日本人の自転車選手、
失礼な質問には答えていたけれども、
食事のシーンは撮影拒否していた。

589 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 08:24:25.46 ID:S5UFWPQT.net

俺はカロリー摂取の才能はあるが
トレーニングで努力する才能にかけているから太る

590 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 08:54:22.21 ID:Q1J3jdPO.net

>>589
俺がいる

591 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 12:17:43.84 ID:2WSGdBG9.net

俺もやで

592 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 12:50:08.28 ID:msAqNvzz.net

カロリー摂取が非常に優秀な場合は
普通の量の食事で簡単に太る・・・

因みに、カロリー摂取を鍛えたいのなら、死なない程度の絶食を半年位やるといい

593 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 13:55:56.07 ID:AlfgWd6v.net

>>587
ロングラン＝長期興行がどうしたって？

594 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 16:53:15.20 ID:S5UFWPQT.net

劇団四季の人達は毎日かなりカロリー消費してるだろうね

595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 19:34:37.88 ID:xffxWp2Z.net

本当は今日は走るのやめようと思ったけど
体重計乗ったら走らないといけない気がしてきた
1時間だけ走ってくる

596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 22:48:24.15 ID:BoztiGoF.net

俺も明日は雨予報だったので、ちょこっと走って来た。

597 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/30(水) 22:49:18.83 ID:V354SHyp.net

支配層に騙されてるお前らにこれを見て考え直そう

連中にとってやっかいな奴！前篇
https://www.youtube.com/watch?v=JSweWhE3jQE

598 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/01(木) 00:07:11.00 ID:thBPjZZ1.net

俺は今日はおやすみ。

自転車始めたばかりだけど、だんだん尻の痛みを感じなくなってきた。
体重もじわりじわりと落ちてきている。
モチベーション上がる。

599 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/01(木) 12:05:31.78 ID:qLH8sjNm.net

　尻が痛くなるなら、サドルかえてみては？わしも只今検討中。まあ、尻の痛みもさることながら、ちょっと力いれて漕ぐと、ひざの横の筋が痛くなったり、足の裏の筋が痛くなったり、けがへの心配が大変。

600 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/01(木) 12:45:45.00 ID:3rTmiiu5.net

痛くならなくなってきた人には余計なお世話だろ
尻の痛みや尿道の痺れは、一部の例外を除けば乗車姿勢や筋力、慣れが解決してくれる

601 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/01(木) 20:53:51.80 ID:h0Cu9P4V.net

会社の新人の女の子が車の免許をまだ取れなくて
４月から自転車で30分ほどかけて会社に通ってるんだけど半年で10キロ痩せてた。

自分もしてみたいけど勇気が持てない

602 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/01(木) 22:35:38.70 ID:pKkDrdLL.net

>>601
車買ったらリバウンドすんだろうなｗ

603 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/01(木) 23:24:15.11 ID:yd81F+eg.net

@kenshimada
どんな病気でも放射能のせいにするとバカにする輩が多いが、
放射能はミトコンドリアの細胞膜を破壊するので、免疫力の低下により、あらゆる病気に罹患する確率が高くなる。
https://twitter.com/kenshimada/status/649118030044114944

604 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/01(木) 23:32:25.97 ID:x2wnHmwU.net

今日、天気大荒れの予報だったけど、
意外とたいしたことなかったな。
走りに行けばよかったー

605 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 00:13:53.39 ID:4zB9NIYa.net

これが放射能汚染地図ね
風向きのせいでアメリカが汚染されてる
http://blog-imgs-48.fc2.com/g/e/o/george743/ground_fukushima.png

606 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 02:33:17.12 ID:qxjSIN8v.net

日本ヤバイな。関西で良かった

607 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 02:42:17.10 ID:4zB9NIYa.net

>>606
政府が汚染瓦礫や汚染食品を全国流通させてるから
結局一億そう被曝状態でもう関西だから安全とは言えなくなっている

608 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 02:43:28.93 ID:sC1EWuZd.net

>>605
2011年4月のデータだからな。今は皆プルーレベルだから安心しろ

609 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 12:01:44.91 ID:XpPpuLdK.net

170cm 110kgのすげーデブなんだけど、半年で10kg痩せた
このまま3年ほどかけて170cm 60kg程度にした場合、皮はダルダルになるの？

610 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 12:39:51.39 ID:eo1IXJg0.net

>>609
年間何キロか忘れたけど、それ以内に押さえれば、皮膚も合わせて収縮するらしいぞ。

一気に痩せすぎたら、皮が余っちゃう。

611 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 13:40:20.92 ID:BoPFyJTU.net

>>609
10年計画で年数キロペースの150kgスタートしたけれど、100kg切ったくらいから筋肉が
無くなって皮がヤバくなった
ジムに通ってマッスルメモリー効果で筋肉を取戻しつつ一旦減量中止してバルクアップ
して殆ど皮余らなくなってきている
ちなみに今86kg
あと2〜3年くらいで70kgくらいに絞り込んで終了予定
半年10kgは身体に良くないのとリバウンドし易いからやめた方がいいよ
たぶんそれ落ちているの殆ど脂肪じゃなくて筋肉だから

612 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 14:16:21.46 ID:XpPpuLdK.net

>>610-611
ありがとう
体重計の適当な数値だけど、筋肉は2-3kg落ちたわ
3年ではなくて5年計画で痩せるべきなんかね

ということで二郎食べてくる

613 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 19:29:56.32 ID:BoPFyJTU.net

>>612
それはダメだｗ
長期計画にする場合、生活習慣の改善を最優先で普通の量で満足出来るようになる事が
一番大切
基本的に何食べてもいいけどバランス良くだから、ドカ喰いとか二郎みいなのは駄目だぞ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 19:45:58.85 ID:ahJyVCqB.net

ポテチは何袋までいいですか？

615 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 19:58:46.48 ID:/qVNyCsW.net

お気の済むまでお召し上がりください

616 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 22:12:18.55 ID:VSdGuR+F.net

はい(´･ω･`)

617 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 22:42:18.53 ID:mR4zljE9.net

花粉で外に出られない・・・

618 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/02(金) 22:49:34.85 ID:rW8b174h.net

結構なブタ野郎でもなかなか0.1トンいかないぜ？身長170で110キロなんてのが本当に自転車乗ってるのか？

619 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 01:53:23.08 ID:vK357KpC.net

>>618
>>272

620 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 06:25:03.81 ID:1nJmsQtO.net

8/15から体重測りだして今日でマイナス3.5�`
いい感じに減ってきてる。

621 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 13:13:40.18 ID:KeA4kjvt.net

>>620
えらい丁寧というかスローペースだな
ダイエット前の体重は何�sなの？

622 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 14:19:23.47 ID:Qa9YspLT.net

別に言うほどスローペースじゃなくね？

623 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 15:30:24.32 ID:1nJmsQtO.net

>>621
78.7

624 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 15:32:18.76 ID:1nJmsQtO.net

ちなみに水分出せばすぐ2�`は落とせる。2時間あればｗ

625 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 19:18:26.35 ID:vTbJLxhY.net

一日5kg程度は誤差範囲

626 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 19:22:57.48 ID:aEbx+Cfg.net

>>624
(；^ω^)・・・

627 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 21:42:04.91 ID:KeA4kjvt.net

>>622
運動と並行して摂取カロリー量もコントロールすれば月に5%程度は難なく落とせるわけで

>>624
それただの脱水

628 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 22:13:02.07 ID:LA3KOGC7.net

>>627
言うほどスローペースではないよね。

629 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 22:57:27.52 ID:eCnxdH9d.net

>>627
どこら辺がスローペースと判断したの？

630 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/03(土) 23:17:10.20 ID:KeA4kjvt.net

>>628,628
>>627嫁

631 ：619：2015/10/04(日) 01:12:04.53 ID:a1h88h/D.net

いや、別にスローペースって思われてもいいんでｗ

>>627
脱水？
うん。知ってるけど何？

632 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 01:50:37.55 ID:nLVXmj72.net

水分足せばって書いてるのにドヤ顔でただの脱水とか言うあたり程度が知れるな

633 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 01:51:03.38 ID:nLVXmj72.net

足せばじゃない出せばだな

634 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 06:39:03.34 ID:sllZLWLB.net

何でID変えたし

635 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 10:30:57.50 ID:AbJ6FlEW.net

水分足したら脱水じゃないだろ(どや顔)

636 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 11:15:52.92 ID:BJES/q+o.net

最近買って乗り始めたんだけど、お尻が痛い。
これって慣れの問題なの？

637 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 11:22:35.78 ID:GxhCiXS+.net

まず肩の力を抜きます。

638 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 13:45:00.91 ID:E286i1Arp

次にエロい事を考えます。

639 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 21:26:16.86 ID:YoWc+jxh.net

いくら食べても食欲が止まらない

640 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 21:31:55.68 ID:OJLs80gq.net

>>639
ダイエットしてるとそういう時期が必ず来る。そこで食べるとリバウンドとなりダイエット失敗だ。

我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ、我慢しろ。

我慢すれば、食欲が収まる。
ダイエット成功だ。

641 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 21:36:18.63 ID:qk42N0eZ.net

それ典型的な失敗ダイエットだからだよ
普通ちゃんと成功するダイエットならそんな期間存在しない

642 ：619：2015/10/04(日) 22:11:53.72 ID:a1h88h/D.net

食えなくなる程走ってきてシャワー浴びてすぐに寝る
これが一番

643 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 00:29:23.96 ID:63zCZ0BE.net

>>642
それ筋肉減るだけだよ
短期的なデブの思考

せめてタンパク質飲んでから寝ろ

644 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 01:27:40.76 ID:RsAZeG6k.net

>>643
デブは標準もしくはガリに比べたら筋肉も脂肪も有り余ってるんだからいいんじゃね？

645 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 06:57:13.75 ID:ZSF6w1lS.net

>>643
食欲が止まらない人に対するアドバイスだから

646 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 07:36:49.65 ID:+p20x6kL.net

>>643
流れ読めてないの？

647 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 08:24:52.20 ID:ym5ZOXFp.net

>>643
何かを摂取してから寝るという行為に戦々恐々としてるんだけど
例えば運動後に大豆系のプロテイン飲んで寝るのは筋力維持したまま脂肪燃焼できるってことで良いの？

648 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 08:32:59.10 ID:i6Jdmjfp.net

運動前に食ってるなら、運動してすぐ寝ればむしろ筋力付く
タンパク質は筋トレしないならそんな意識して取らなくてもいい

649 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 10:12:37.48 ID:63zCZ0BE.net

>>644
>>647
運動して何もリカバリーせず寝るを繰り返してると脂肪ばかり削れるぞ
そしてリバウンドしやすい身体のできあがり
俺も52kgまで落としたあと運動休止したら速攻で戻った

>>645
食欲止まらないならむしろタンパク質で満たせ

650 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 11:43:24.36 ID:CHVga120.net

>>649
脂肪ばかり削れたらリバウンドしやすい身体になるの？
筋肉量維持したまま脂肪減らすって、ダイエット成功してそうだけど

651 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 12:07:41.86 ID:63zCZ0BE.net

ごめん筋肉ばかりの間違い

652 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 12:57:07.27 ID:nXHg1XZe.net

寝る前に運動するのは健康に良くないと思う。
もちろん食事も同様。

653 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 13:00:21.00 ID:RsAZeG6k.net

いくら食べても食欲が止まらない人は干しシイタケでもかんどけ

654 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 13:24:45.51 ID:i6Jdmjfp.net

別に運動してもタンパク質は消費しないんだから
走ったからって補給する必要ないよ
いい加減な事言い過ぎ

655 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 18:58:29.73 ID:DyJzgmKV.net

主に消費されるのは糖質と脂質だけど、タンパク質も消費されるよ。
特に長時間の運動ではね。
BCAAっていうサプリがあるけど、あれは予め血中のBCAA濃度を高めて筋の分解を抑えて疲労を軽減するため。

運動後の食事だけど、軽い運動なら必要ないんじゃね。

656 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 19:02:22.98 ID:ym5ZOXFp.net

つまり、走って落とすだけでは筋肉も削れてリバウンドしやすい体になるから筋トレもやれってことでいいの？

657 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 19:31:25.66 ID:uHvaXFT5.net

そうですん

658 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/05(月) 21:53:54.07 ID:f+7sfIb5.net

>>656
ダイエットの基本っす。

659 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 01:27:20.70 ID:fSmy2mNT.net

BCAAなんて持久スポーツやってる人の大半飲んでるぞ。欠点はプロテインより高い

660 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 05:46:32.43 ID:Ne4Xlzjj.net

ＴＰＰ反対で政治家が言わないアメリカのワナと自殺者の本当の数など

https://www.youtube.com/watch?v=_s4rYWxX5zk

661 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 16:28:34.62 ID:Ne4Xlzjj.net

TPPになると国民健康保険とか廃止されて自由診療になり盲腸の手術で300万円
かかるようになると噂されてるけど、そんなんでもいいのか？

662 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 18:12:44.49 ID:82Z+QLD2.net

噂の段階じゃなんとも言えんわ

663 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 18:19:49.75 ID:Ne4Xlzjj.net

事実が発覚した時では遅い

664 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 18:32:10.23 ID:cFez4JQl.net

そうだメタボで病気にならないように自転車でダイエットしよう

665 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 19:39:50.31 ID:ATtvi8aV.net

>>663
スレチだクソサヨ

666 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 19:54:25.17 ID:vxTB1TWT.net

ID:Ne4Xlzjj はいい加減日本から出てけ

115 名前：ツール・ド・名無しさん[sage] 投稿日：2015/10/06(火) 17:37:17.90 ID:JjPi/mb4 [2/2]
スレ違いなのはわかっているが煽動にもほどがある

TPPに関しては政府発表の概要を読んで理解してから発言しろ、噂がほぼ嘘とわかる
http://www.cas.go.jp/jp/tpp/pdf/2015/10/151005_tpp_gaiyou.pdf

667 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 20:14:41.06 ID:ViYi8w2q.net

クソサヨてよりこれから120%の確率でリストラされるゴミ農協職員だろうな

668 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 20:51:38.29 ID:soydK5Bm.net

たんぱく質補給は筋肉痛緩和。

669 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/06(火) 23:33:42.46 ID:az80AM/x.net

こういうスレチでマルチの書込する奴は、書けば書くほどアンチが増えることに気がついてないのかな？
逆の意見のやつがあえて反対派のフリして書いてるなら正しい戦術だが

670 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/07(水) 03:25:06.07 ID:0kMhP8Ht.net

@kenshimada 20:06
トリチウムが水や水蒸気の形で 人体に入ると99%吸収される。 飲料水として大量に摂取すると生体内反応に失調をきたし、体重に対し30%を越えると死に至る。
そして「動物実験で特に造血組織を中心に障害（白血病等） が生じる。

671 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/07(水) 06:22:18.91 ID:142Hp1mU.net

ここ何日か朝が寒い
顔が冷えるわ〜

672 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/07(水) 07:08:34.78 ID:0kMhP8Ht.net

ttp://blog-imgs-50.fc2.com/k/i/m/kimito39gmailcom/fc2_2013-08-26_19-56-07-036.jpg
TPP断固反対 自民党です！

673 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/07(水) 07:59:26.82 ID:0kMhP8Ht.net

福島県で子供の甲状腺ガンが約50倍、被曝が原因。国際環境疫学会が満場一致で採択。日本の疫学会は反発

http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1444171184/

このデータを見ると
いよいよ始まるんだということが、よく分かる
http://www.windfarm.co.jp/wp-content/uploads/2013/09/4cd9e94f2e8798c1233fee3fe430398b.jpg
http://www.windfarm.co.jp/wp-content/uploads/2014/09/cf66c8027ce6e5e09c6d9ae8cf2f71fe.jpg

674 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/08(木) 03:50:37.12 ID:qmRZJbEB.net

>>673
放射脳は静岡スレからでてくるなっての

http://hissi.org/read.php/bicycle/20151007/MGtNaFA4SHQ.html

675 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/09(金) 00:53:13.53 ID:xuCgarC+.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間20分
距離 33.7km
平均速度 25.3km/h
消費カロリー 680kcal

半月前に自転車が故障してたのですが、
ナイスな自転車屋さんに修理してもらい、
バッチリ快調に復帰しましたが、
乗る人間の体がナマっていて足が攣る始末。

さて9月分の月例報告
順調に太ってますね。

月 走行距離 体重 体脂肪率
2011/10月 不明 84kg
2012/9月 604km 63〜64kg 10〜11%
2013/9月 539km 68.2kg 13.0%
2014/9月 182km 65.2kg 13.5%
2015/
5月 673km 65.8kg 13.5%
6月 506km 66.8kg 15.5%
7月 331km 68.6kg 16.0%
8月 395km 68.8kg 12.0%
9月 197km 69.8km 12.5%

※身長は171cm
※自転車ダイエット開始時は約84kg(2011/10頃)、過去最大体重は100kg寸前。
※目標は64〜65kg、すでに達成し、現在は維持期と言いつつ、少しリバウンド。
※体脂肪率は体重計の足裏電極だけで古い機種なので、かなり違う値を表示してると思う。

676 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 07:42:33.64 ID:OvIPUKOt.net

数年前にこのスレを覗きながら60kgまで落として卒業したのだが、
最近、環境の変化で一気に67kgまで太ってしまった。
で、このスレを再び訪れたんだが、ちょっくら、まだいるのなw
お互い頑張ろうぜ。

677 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 15:02:34.46 ID:MSlFS2J2.net

ママチャリでダイエットして二ヶ月経ちます。
体重は13%程落ちました。

ロードバイクに興味を持ち始めてますが、ママチャリで走っていた距離をロードで走ったらどれくらい消費カロリーは違うのでしょうか。

因みに、ママチャリでは30kmの道のりを速度平均22km〜23km位で走っていて、体重は78kg程度です。
道はサイクリングロードでクルマ止めが頻繁にあります。

ロードで走ったら、ママチャリと比べて速度がどれくらい上がるのかや、ママチャリに比べて車重が軽い分どれくらい消費カロリーが違うのか見当付かず質問しました。
ごくごく一般的に、初心者向けロードバイクと比較してどれくらいかが分かるとうれしいです。

低レベルな質問かと思いますが、よろしくお願いします。

678 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 15:31:09.33 ID:0p/xrP47.net

ロードバイクにすると早く楽に着くけど消費カロリーは落ちるよ
30kmなら600kcalが500kcalに落ちるくらいの感覚かな？（数値は適当）
息が切れるほど巡航速度上げないとママチャリと同じ減量効果はないな

679 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 15:56:13.19 ID:vNkDTbfC.net

>>677
なんらかの測定に基づいた数字ではなく、妄想の数字だけど。

同じ距離を同じパワーで走るなら時間が7〜8割で済むので、
カロリー消費も7〜8割になると思うよ。

同じパワーで走るとスピードは1.3倍くらいになると思うよ。

車体重量のカロリー消費への影響は坂道と加速では大きいが、
平地を一定速度で走る時間が長ければ、大差ないと思いますよ。

消費カロリーが少なくなってしまうのは心配しなくていいと思うよ。
同じパワーでスピードが出る分だけ、スピードを出して走るだろうし、
同じパワーで早く到着する分だけ、長い距離を走るだろうからね。

680 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 15:58:22.24 ID:MSlFS2J2.net

>>678
早速のご回答ありがとうございます。
そうなんですか。何となくニュアンスは伝わりました。
よくロードバイク乗りのブログを読んでいると途中でカロリー補給で弁当何個食べたとかパン何個食べたとか書いてあるから相当な消費カロリーなのかと思ってましたが、100km近くの距離を走るからなんですね。

681 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 16:10:48.99 ID:MSlFS2J2.net

>>679
ご回答ありがとうございます。
なるほど、理解出来ました。
同じ付加がポイントですね！

682 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 17:00:30.41 ID:uzbJCBRY.net

>>680
>100km近くの距離を走るから

平地で100�q未満なら補給食はたいてい不要
補給食が要るのは100�q以上走る場合

683 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 17:23:39.02 ID:F0fzHZUu.net

クロスになるだけでも平均速度上がるね
折り畳み7s→クロス2x8sでも14km/h→18km/hくらいになった

先日45kmほぼ坂無しをstravaで推定カロリー1300とか出たけど(クロスバイク12kg、体重90kg)
俺が100km走った場合単純に計算すると2800以上消費するのか
念のためエネルギーインとか塩分補給タブレットを持ち歩いてる

684 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 17:47:26.25 ID:DEx8oySO.net

99kmで補給不要で100kmで必要？w
補給なんて個人差や体調やペースにもよるからなんとも言えんだろ

685 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 18:20:41.24 ID:vNkDTbfC.net

体脂肪の少ない人は、より多くの補給が必要になる
高強度で走る場合には、より多くの炭水化物の補給が必要になる

空気抵抗は速度の二乗で効いてくるので、
ほんの少しのスピードアップのために大きなエネルギーが必要

1日に5〜7千キロカロリーを食べるロード乗りは、
ほぼ毎日のように、かなりのスピードで、かなりの時間を走ってるのかも。

686 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 18:56:58.36 ID:uheu35Xi.net

>>684
このレベルのバカは久しぶりに見る

687 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 19:17:58.13 ID:aX3m9Ivi.net

ママチャリが有意な書き込みする奴は
ルサンチマンをこじらせた上でデタラメを言う場合がほぼすべて
さっさとロード買ってガンガンカロリー消費すればいいのに
クロスでもいいけど

688 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 19:18:58.19 ID:aX3m9Ivi.net

?有意
○優位

689 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 19:21:23.62 ID:5siSrz40.net

>>675
ちょっくらがんばれ！

690 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 19:59:48.46 ID:vNkDTbfC.net

>>687
何かママチャリにコンプレックスでもあるんですか。

691 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 20:38:10.38 ID:MSlFS2J2.net

>>682
ありがとうございます。
私はまだ脚が弱いのか、何回か50km走った時に途中で物凄く身体がダルいと言うか脚が回らない様な症状になりました。
その時に、コンビニでアミノ酸入りのゼリーを買って食べたら摂取カロリーは大したことないのに、その前までのヘバり方が嘘のように脚が回り始めたので驚きました。

今はまだママチャリですが、何となく最近はダイエット目的もまだありますが、自転車で走る楽しさが芽生えて来ました。

ロードに乗る事を前提に、お店選びから車種選びを徐々に楽しみたいと思います。

みなさん、ご回答ありがとうございました。

692 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 22:04:03.71 ID:22PDJpty.net

俺は５０ｋｍから補給する

693 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 22:19:09.16 ID:+8bkLD6X.net

>>684
たいていと書いてるだろ
三度の食事さえきちんと摂れば、80〜90�q程度ではたいてい要らんと言ってるんだが難しかったか？

694 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 23:11:50.42 ID:gw1au4oY.net

ていうか補給と金と携帯は常に持っといたほうがいい
出先で何があるか分からない

乗り始めのころ、クロスでアクエリゼロカロリーの1本だけ持って60km走ったことある
30kmまでは余裕だったんだけど、帰りの40km過ぎたあたりからフラフラで家に帰れないかと思ったよ

695 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/10(土) 01:14:00.26 ID:2BJySwbr.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間27分
距離 33.8km
平均速度 23.1km/h
消費カロリー 609kcal

深夜になってしまったが、走ってきた。
もう遅いから今日は無しと言い訳したくなかったので。

途中から疲れを感じてペースダウンしたら、
すっかり肌寒い季節になったことを実感。

696 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/10(土) 01:16:13.33 ID:2BJySwbr.net

>>676
がんばりましょう。

>>689
がんばります。

697 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/10(土) 18:57:47.74 ID:EsalVLS3.net

寒くなってきた。

698 ：500円でプチダイエット！！：2015/10/11(日) 00:08:26.87 ID:F6+saWWt.net

何と500円で痩せられるお得情報はココ！！。

プチダイエットはここから、
ランキング5位のやつ要チェック！！。
http://dietkosoranking.seesaa.net/

699 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 00:15:09.25 ID:CVj3HoNu.net

>>685
200キロ走れば、5000〜6000位カロリーを消費するので、さすがに補給するけれど、100キロ位ならば途中でちゃんと食事をすればそれ以上の補給はしないな。
それでも、連日100キロ走ってもなんとかなる。

700 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 04:57:19.12 ID:OWr+nxwb.net

体重は資本である
体重を減らすということは資本を消費するのと同じである

701 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 08:04:26.43 ID:Xbnkt3ml.net

昨日初めて100km走ったけど結局95km地点で550mlのスポドリ飲んだだけだった
でも80km過ぎた辺りからは頭の中はチョコパンとかドーナツとか甘いものばかりが浮かんできてた

702 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 09:00:03.53 ID:EZREgABZ.net

>>699
それでもの使いかたおかしくない？

703 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 09:13:00.34 ID:iP3F+Apn.net

「途中でちゃんと食事」ワロタｗ

704 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 09:52:08.15 ID:7sdu3+/m.net

>>701
妄想プランか？

705 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 10:06:37.35 ID:OWr+nxwb.net

距離で腹が減るとかないしな
腹が減るのは時間が原因

706 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 10:11:05.25 ID:Yje0hHuI.net

俺のサイコン（ハートレート付き）だと、平地25kmで概ね500kcal。
心拍は140近辺の有酸素運動状態。この状態だと筋肉は脂肪と筋肉内の
グリコーゲンを半々くらいで使うんじゃないかと勝手に想像してる。
だとすれば、100kmでは1000kcalのグリコーゲンが消費されている。
この分は、補給して良いと思っている。

筋肉のグリコーゲンは、筋肉量に依存するが、俺の場合は貧脚なので貯蔵量も少ない。
きちんとカーボローディングしていても、概ね1000〜1500kcalだろう。

無補給でも行けないことはないが、俺の場合、100kmは、
ハンガーノックしかねない距離だ。

707 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 11:58:55.34 ID:1g80LRFn.net

体重とペースにもよるけど基本的に100kmで消費カロリー200前後ってのは覚えておくといい

708 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 11:59:26.36 ID:1g80LRFn.net

訂正、消費カロリー2000カロリー

709 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 12:25:16.03 ID:OflyB23r.net

2000カロリーって2�`カロリーやで

710 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 12:27:28.05 ID:7sdu3+/m.net

アホばっかかここ

711 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 12:34:26.10 ID:Yje0hHuI.net

お前がアホでないところを見せてくれ。

712 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 12:45:59.94 ID:ZJklzB4f.net

kcalは日本の栄養学だけ

713 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 12:55:29.72 ID:OWr+nxwb.net

100km走るのに何時間かかるのか考えてみろ
腹が減るのは当然なんだよ

カロリーなんて後付の理由に過ぎん

714 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 13:00:48.53 ID:lFK901Km.net

白血病患者激増〜患者数が、昨年の約7倍〜福島、茨城、栃木、東京
http://ameblo.jp/64152966/entry-12045183016.html

715 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 13:47:27.35 ID:/W660Dab.net

>>708
日本では日本式表記でお願いします

716 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 14:00:59.67 ID:Yje0hHuI.net

>>713
お前、面白いな。
じゃあ、なぜ時間が経つと腹が減るんだ？

717 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 16:38:09.17 ID:qHbxx3cK.net

腹の減らない人降臨！

718 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 18:29:30.29 ID:oR9pq6xh.net

>>709
横レスだが
医療界ではキロカロリーをカロリーと略す
つか素人でもカロリーと略すのがほとんどだから
いちいち指摘しないように

719 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 22:42:19.06 ID:ZPxRd4ti.net

面白いなこのスレ
デブがデブを罵るスレなんて他にない

720 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 22:51:30.89 ID:H+2EHkqq.net

>>719
それは君の世界が狭い
デブはデブが嫌いだし、ニートはニートを哀れんで説教するってのがネット社会だろ

721 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/11(日) 23:01:13.43 ID:Yje0hHuI.net

返事がないので書いとくと、時間が経つと腹が減るのは、
安静にしていても、基礎代謝で肝臓のグリコーゲンが消費されて
血糖値が下がるからだ。
肝臓のグリコーゲンは約400kcal。

カロリーが後付けの理由？
そんなんでバカバカ食ってるからデブになんだよ。
自分で言ってて自分に腹立ってくるわw

722 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/12(月) 00:46:26.55 ID:fBkBsS4Q.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間21分
距離 34.1km
平均速度 25.1km/h
消費カロリー 696kcal

みんなカリカリしてるぞ、運動してマターリしましょ。

今夜は霧が出てた。ちょっと幻想的だが危ない。
信号待ちで止まるとメガネが曇って、冬の気配を感じます。

723 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/12(月) 02:22:09.60 ID:croqMPL2.net

バカバカ食ってるから余計に腹が減るしストレスも溜まっていく
1日飯を食わないでいてみろ食欲が減ってイライラも収まるぞ

724 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/12(月) 08:00:02.11 ID:DpY3a+oR.net

太もも痩せしたくてハムストリングス使ったペダリングしたいんですが
太もも裏と尻から動かしてるイメージで漕ぐと
効きますかね？
引き足ペダリングが難しくて良く分からないので
筋トレと同じく、効かせたい箇所を意識して
動かしたら効果あるかな

725 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/12(月) 15:48:55.25 ID:U5sdIzhm.net

クランクを高回転維持するようにしたら、太腿がしまった。
ジーパンの腿がユルユルになったから間違いないんだけと、
腿だけでなく全体的に細くなったから、なんとも言えない。
高回転を維持しようとすると、自然に脚を引く感じになるよ。

726 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/12(月) 18:53:09.29 ID:WArj31NM.net

トルク漕ぎを辞めたら脚は自然に細くなるよ

727 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/13(火) 09:56:57.06 ID:sXURzT1i.net

筋トレとか太くなるだけやん

728 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/13(火) 16:08:33.09 ID:7mGgjLv8.net

部分痩せなんてのは都市伝説だからな

729 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/13(火) 17:51:30.28 ID:E1rxLOtC.net

>>728
皮下脂肪を減らしたい場所の血行を良くする。
(走行風で冷えてしまわないよう厚着する。)

皮下脂肪を減らしたくない場所の血行を少しだけ悪くする。
(走行風で冷えてしまうよう少し薄着する。)

といったことで若干だけどコントロールできると思うよ。

730 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/13(火) 20:00:39.73 ID:sXURzT1i.net

>>729はダイエット商法に釣られそう

731 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/13(火) 22:47:59.45 ID:fJNx7B+Q.net

体重は10kg減ったけどふとももが細くなった気がしない

732 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/13(火) 23:13:10.96 ID:FO9ZsWJ6.net

細くなる訳無いじゃん。
キンニくんが付くんだから。

733 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/14(水) 00:02:39.97 ID:zM3PXo2w.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間46分
距離 44.9km
平均速度 25.3km/h
消費カロリー 943kcal

走ってきて風呂に入るとき、
腹が白く冷えてることに気が付いた。
これが腹の皮下脂肪がラスボスになる原因か。

太股が太くなるのは健康的でいいかも。
ふくらはぎが太くなって困ってる。
踏まないよう気をつけてケイデンス100で
回してるんだけどなぁ。

734 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 00:34:19.11 ID:sNgnk7yn.net

筋肉は重いからなぁ
見た目は締まっても体重は変わらんかもしれない
食べる量増やしたらまず減量はできんな

735 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 11:02:54.95 ID:eC8xH7Xl.net

@k2cyan: saigaisanwa

【日本は終わった】英インディペンデント紙。英で久々報道の福島。
「原発事故は日本政府が嘘をつく構造だと明らかにした 」 「近代日本の終焉」「チェルノブイリより遥かに酷い」

http://twitter.com/k2cyan/status/650494173695447040/photo/1

736 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 12:36:20.95 ID:undkR9Ac.net

野郎が足太いのは、チャリ乗りの勲章みたいなもんだけど
女子は・・・

737 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 14:50:03.26 ID:ZoreL1IY.net

>>736
スプリンターを省けばみんな足は細いでしょ

738 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 15:42:36.25 ID:lRPwUNSO.net

>>736
それはケイリン
ガラパゴス脳だね

739 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 21:33:59.00 ID:6ofV6u9+.net

>>734
身体が引き締まれば良いのでは？？
体重だけで評価するならば、自転車はむかないよ。寝たきりが一番！

740 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 21:36:16.25 ID:vMYgMuBS.net

>>736
ねーよ
トルクで踏み過ぎ乙としか

741 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 21:47:46.26 ID:USgPPeS5.net

一番痩せていた頃より体重+10キロになるまで痩せたけれど、当時より体が軽い上
当時にオーダーで仕立てた服が普通に着られるよ
+10kg分筋肉なんだと思う
しかも一番痩せていたのって20年以上昔っていうくらい大昔
自分は自転車は月に多くても100km程度だな　少ないと0km
殆どウォーキングやら普段の生活習慣を替えただけで痩せられるよ
で、思ったのは基礎代謝量うｐが一番大切というのは間違いでなかったという事
有酸素だけやると筋肉が無くなるから代謝落ちて下端にリバウンドするけど、
結局一度もリバウンド経験してない

742 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/14(水) 23:26:57.70 ID:USgPPeS5.net

あ、一応ジムで全身鍛えてはいる

743 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/15(木) 00:42:23.25 ID:inq2a3ec.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間18分
距離 33.7km
平均速度 26.0km/h
消費カロリー 700kcal

走ってきて服を脱いだら、お腹が真っ赤でビックリ。

筋肉が増えれば基礎代謝が増えるけど、
その増える量は微々たるものだと思います。

ただし、筋肉には体を動かすだけではなく、
体温を維持するために熱を作る機能もあるので、
筋肉を増やして冬場でもTシャツで過すなどで、
消費カロリーを増やすというのなら分かりますが。

744 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/15(木) 12:11:10.77 ID:IpDRVZiz.net

山崎 雅弘 &#8207;@mas__yamazaki &middot; 10月13日
先の戦争が終わった後も、こういう人間が山ほどいた。
「内心では反対だった」「しかしああするしかなかった」
「しかたなかった」と、ひたすら保身と責任回避を図るが
「では、あなたはなぜ重要な場面で常に、
反対しているはずの戦争指導部の方針に賛成・加担したのですか？」
と問われると返答できない。

745 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/15(木) 14:45:10.01 ID:hzzbsQBr.net

http://rightsnetwork.net/become/?kid=1c8c7cb1c5db-1444882692

746 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/15(木) 15:26:18.49 ID:sXUCdsYv.net

http://rightsnetwork.net/become/?kid=f4cb35d15468-1444882096

747 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/15(木) 16:21:15.79 ID:3zkV2F15.net

http://rightsnetwork.net/become/?kid=cddd8636faf7-1444881353

748 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/16(金) 00:54:09.30 ID:RPmlmJyM.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間46分
距離 44.8km
平均速度 25.3km/h
消費カロリー 927kcal

明日は雨の予報なので、走ってきました。

予報よりも早く雨が降りはじめたらしく、
最後のほうは雨に降られましたとさ。

749 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/16(金) 00:58:38.46 ID:St2ppNQQ.net

お疲れ。
俺も降られた。小降りで助かった。

750 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/16(金) 01:01:09.92 ID:2Tq9nwWH.net

らしく、とか
ましたとさ、とか他人事みたい

751 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/16(金) 01:39:40.76 ID:HEDPWK9F.net

>>748
どの辺走ってんの？

752 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/17(土) 18:07:41.15 ID:KaS1zS27.net

安倍の理論はこういう感じなんだなｗ

安倍「2+2=80です」
野党「え？　2+2=4でしょう？」
安倍「2+2=80なのは明白です」
野党「その根拠は？」
安倍「2+2=4では足りない。4では駄目なんです」
野党「しかし2+2はどう考えても4でしょう」
安倍「4で足りると思っているんですか？　4で十分なんですか？」
野党「80欲しいのと、2+2=80であるかどうかは別でしょう」
安倍「我々は現実を見て4では駄目だ、80だと言っているんです」
野党「誰に聞いても4だと言いますよ」
安倍「80だという意見に賛同する人もたくさんいます」
野党「誰？」
安倍「私の友人3人です」
野党「論証にならない。勝手に決められるなら数学はいらない」
安倍「私が責任をもって80でいく。あとで裁判すればいい」
野党「80で行ったら問題が起こる」
安倍「問題なんて既にある。80ないほうが問題」
野党「80必要なら、せめて80になるように数式を変えなさい」
安倍「繰り返しになりますが、状況の変化によって80が不可欠。まさに2+2=80なんです」
野党「不誠実だ！　答弁になってない！」
安倍「こんなに丁寧に審議したんですから80でいいですね。はい論破」

753 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/17(土) 18:09:26.83 ID:k77gRDal.net

シールズが活発化している

754 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/18(日) 01:03:39.53 ID:sA+LqP/n.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間20分
距離 33.6km
平均速度 25.3km/h
消費カロリー 682kcal

昼には雨が上がったと思っていたが、なぜか路面が濡れていた。
だがしかし、
フェンダー付いてるので、タイヤのグリップと減りだけの問題。
路面が濡れているという言い訳ではサボれない仕組み。

>>750
出撃前に予報を見て、雨は翌日9時からだと思っていたのに、
しかし実際には降られ、予報を見ると0時から雨になってた。
それで、予報がどうだったか記憶が怪しく思えてきてね。

>>751
すみません特定防止のために場所は伏せてます。

畑の中の街灯ない道とか、ちょっとした峠道とか、
昼間は交通量が多くて自転車で走りにくい道とか。
パトカーの巡回ルートと重なっているらしく、
対向車線を走るパトカーを良く見ます。

755 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 08:02:55.28 ID:OWs3ZpxD.net

なんだこいつ？
ブログでやれよ

756 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 08:06:53.55 ID:VAK5cEXi.net

確かにダイエットスレなのに、体重も書かずに、ただの走行報告になってるな。

走行報告は別にスレがあったと思う。

757 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 08:20:27.40 ID:m2oqlf7X.net

ダイエットスレにおいて体重は重要な情報だな
150kgが100kgに痩せるのと
100kgが50kgに痩せるのでは意味が全然違うし

758 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 09:10:44.02 ID:YSk4wrLo.net

オレ的に重要なのは体脂肪率かな

足に筋肉がついて体重増があるのは結構なことだし
油が落ちればなお結構

759 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 13:03:42.37 ID:WxcLXBlY.net

>>758
体脂肪率は風呂上がりとか運動後で手足が湿ってるとかなり低くぶれる
毎運動後ならそこに決めて測らんといけない

760 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 14:14:59.71 ID:OWs3ZpxD.net

>>756
調べたら本当にあった

今日走った距離を報告するスレ　６ｋｍ目
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1434150221/l50

ここまでクソコテの日記帳で叩かれてないのは珍しいな
コイツのスレなのか？

761 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 18:59:53.34 ID:ZJTEwbqG.net

>>753
静岡スレの放射脳おっさんな

http://hissi.org/read.php/bicycle/20151017/S2FTMXpTMjc.html

762 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 20:39:16.47 ID:oGPAAqwu.net

コテがうざいとか言ってる奴は
書いてくれる人がいるだけでありがたいというスレの状況を変えてから言えよ。

763 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/18(日) 21:23:54.86 ID:m1uBOPkb.net

コテ付けてんだから、嫌ならNGにでもすりゃいいのにな。
自ら火に飛び込んでおいて、熱い！誰か火を消せ！とか叫ばれてもな。
滑稽すぎんだろそれ。

764 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/19(月) 00:59:23.81 ID:rJcYaG6V.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間45分
距離 44.8km
平均速度 25.7km/h
消費カロリー 957kcal

>>756
月単位の体重の変化は>>675に書いてます。

日々の体重の変化は気にしないことにしています。
月替わりにしか体重計に乗っていません。

頻繁に体重計に乗ることでダイエットが捗る人もいると思いますし、
かつては私もそう思っていたのですが、考えが変りました。

日々の体脂肪の増減よりも激しく体重は乱高下するので、
それで一喜一憂してもしょうがないことに気がつきました。
今日は軽いからと必要以上のカロリーを摂取したり、
今日は重いからと精神的な小さなストレスを増やしたり、
そんなの水分だよと分かっていても体重計に乗れば、
意識してしまいます。だから、体重計に乗るのやめました。

>>757
個人的には、その時点の体重は、あまり重要ではないと思います。
大切なのは、増加傾向にあるか減少傾向にあるか、
もっというと、カロリー収支がプラスなのかマイナスなのか。

太っている状態は、良いことではないけれども、
痩せた状態であっても、カロリー収支のプラスが続くと、
健康に良くないと思うようになりました。

765 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 03:24:54.56 ID:uYHiMYQx.net

別にアンチではないんですが、長いです。

766 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 04:39:31.72 ID:S+ZM0vzA.net

水分量で体重なんていくらでも変化するから日々の増減に意味がないのと言うならわかるが
カロリーなんて測定不能なものを持ち出されてもそれこそ意味ないわ

767 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 18:36:41.78 ID:u05Uss36.net

うざいからNGしたｗ

768 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 20:05:53.71 ID:eix4P8TE.net

いちいち報告しなくて良いよ

769 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 20:18:14.02 ID:+zq2FONn.net

>>767
NGにすりゃいいって問題でも無いような気がするが。。

空気読まずにスレを豚切りして報告するから、会話が途切れるのは問題だろ。
しかも内容と言えば、別に誰の役に立つ訳でも無い単なる日記だし
過疎ってるからいいじゃんとか言うけど、別にスレの進行は遅かろうが
何の問題も無いし、逆に有益な情報が過去ログになったら見れなくなって困る。

この調子で続けんなら、マジで報告スレでやってくれ。
あんたが何キロ走ろうが何カロリー消費しょうが全く興味も関心も無いし
誰の役にも立たない単なるオナニー日記だ。

770 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 20:26:33.70 ID:b/X5BTQq.net

俺は興味あるから続けていいよ

771 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 20:43:02.08 ID:2glMxQdd.net

過疎スレなのにぶったぎられた会話なんて存在するのかよｗ

772 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 20:44:25.22 ID:N2fLyAGd.net

ダイエットには成功してるようだからスレ違いではない
でも日記が目障りなのは確かなので週1くらいでまとめてくれ

773 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 21:01:59.73 ID:+zq2FONn.net

>>772
今年は体重増えてんだよ。
日記より、リバウンドの要因とかそんな話なら興味ある。

774 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 21:13:38.50 ID:i2XqFpKh.net

【犯罪者】 自民党の下着窃盗大臣 高木毅、原発利権屋だった　原発利権屋を復興担当大臣にする安倍… [転載禁止]�H2ch.net
http://carpenter.2ch.net/test/read.cgi/liveplus/1445253160/

775 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 21:34:18.78 ID:sNzxKUMG.net

>>769の意見と>>770の意見と今のところ半々だな。

776 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 22:47:24.29 ID:duZDuh+8.net

ちょっくらが自転車継続してるのを見て
風邪とかひいてる場合じゃねぇなって気合いもらってるから有益
いちいちうざいと突っかかってる方がうざい

777 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 23:29:45.92 ID:GH+90fAv.net

オレもこのちょっくら日記は好き
別に人にちょっかいだしたりスレと関係無い政治語りだしたりしてるわけじゃ無いんだから気に入らない人はNGでいいじゃん

778 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 23:50:41.03 ID:cg9yhwjg.net

2chなんだからどんな奴が居たって構わん。
気にするだけ時間の無駄。

779 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 23:51:05.57 ID:pORaN2Zn.net

>>773
171ｃｍ70ｋｇで体重も計らなくなったんだからやばいよな〜
糖質ガブガブ摂る食いしん坊だと思うよちょっくらは

ちなみに俺も171�pだが59ｋｇだ
筋肉の少ない素人チャリダーとしてはまだ重い

780 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/19(月) 23:53:20.43 ID:cg9yhwjg.net

俺なんて160の78kg。
食生活も改めないとなー。
通勤だけで痩せる訳がなかった。
甘かった。

781 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 00:08:59.29 ID:vRAlxI5D.net

>>779
普通にデブだな
自転車の消費カロリーからして毎日の食事量を1食分減らすべき

782 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 00:11:23.11 ID:g1T0DF/O.net

>>780
ちなみに通勤は何キロくらいなの？

783 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 00:38:04.25 ID:GoYHP1P9.net

>>782
片道15kmだよ。家からすんげー近い。
その内2km間程、峠道あるからそれで結構な運動をしてる気になってた。

784 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 01:06:18.17 ID:V2hJfouv.net

自転車ダイエット始めようとしたけどロードバイク初心者でもあって20キロちょい一時間でしんどかった
みんな本当にこれを100キロ余裕とか言ってんのかよ

785 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 01:24:19.20 ID:Iig4lVSG.net

20キロにしろ100キロにしろ、ゆっくり休み休み走れば余裕だが、追い込んで走ればしんどい

786 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 01:47:34.17 ID:vRAlxI5D.net

走るの自体はしんどくなくて楽しいくらいなんだが、やはり車が怖いわ
どちらかというと精神的な部分で疲れる

787 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 02:56:05.09 ID:LDQho0D7.net

夜明け前の農道走ればいいよ

788 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 04:15:47.53 ID:LauaUgF5.net

轢かれても目撃者いないから逃げられてしまうし、
すぐに119すれば助かる命も助からないほうが怖い。

>>784
スピード1割アップにパワー倍増が必要だから、
逆に言うと
スピード1割抑えるとパワー半分で済むから。
自制してエコ走行するスポーツなんですよ。

>>783
片道15キロは遠いな。
毎日2時間は自転車に乗るわけでしょう。
結構な運動になってるはずだよ。

789 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 04:49:41.81 ID:asigSo+n.net

やっぱりガリはすぐイライラして他人に噛み付くな
デブしかいない時は平和だったのに

790 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 05:58:50.38 ID:BuZOxt3j.net

>>788
片道15�qなら往復1時間半くらいでないかい

791 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 06:11:51.97 ID:LauaUgF5.net

それくらいか。

792 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 07:17:34.28 ID:g1T0DF/O.net

毎日の運動量としては充分だろ。
何食べてんだよｗ

793 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 12:40:50.08 ID:y0u9ZxzH.net

>>789
イライラすんなよデブ

794 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 12:55:25.68 ID:CvJFhFnX.net

みんながんばろーぜ！

795 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 14:46:02.00 ID:rOMA+6FV.net

4ヶ月目でいきなり痩せ始めた。(80->79)
3ヶ月までは筋肉増加で相殺されてたのか？
しかし体脂肪率も微妙に上がってるんだよな…

796 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 14:51:33.14 ID:vRAlxI5D.net

体重が減ると体脂肪率も激減する不思議

797 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 16:33:32.98 ID:d8BQ7LFc.net

なんで食べてしまうんだろう

798 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 17:34:35.49 ID:kvLUEZJH.net

mina *三菜 &#8207;@applecandyred &middot; 4 時間4 時間前
内部被曝と外部被曝の違いも、そもそもセシウムさえ知らんかったっていう、うどん県民の男の子に、いくつかYoutubeのそのてのものを教えたら、「いちばんわかりやすくて、話しが面白かったのは、小野先生の講演のやつ」とのこと。

http://youtu.be/g-L9eFH-RIY

799 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 17:58:16.27 ID:NiKL3eXY.net

どうしておなかが減るのかな

800 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/20(火) 20:11:49.70 ID:4gUBz2L4.net

沢山食べられるようにさ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/21(水) 00:29:05.20 ID:112ZzxXl.net

今日もご飯大盛りごちそうさまでした

802 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/10/21(水) 01:18:52.40 ID:IKhXeuao.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間19分
距離 33.6km
平均速度 25.7km/h
消費カロリー 691kcal

>>766
> 水分量で体重なんていくらでも変化するから日々の増減に意味がない

その通りです。

> カロリーなんて測定不能なもの

そうなんですが、大雑把なカロリー収支は、なんとなく分かりませんか?
肌がカサカサするとかテカテカするとか。

>>769
> 有益な情報が過去ログになったら見れなくなって困る。

いま2chは●などなくても過去ログ見れるはずですが。

>>773
摂取カロリーは変らず運動量が低下した、
言い直すと、
運動量が低下したのに摂取カロリーを減らさなかった、
これが原因だと思っています。

803 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/21(水) 06:15:21.85 ID:mtU2ANFA.net

>>801
炭水化物は取りすぎたらあかんで。
育ち盛りの子供じゃ無いんだからｗ

804 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/21(水) 09:17:11.76 ID:FDA0uyxi.net

>>802
一時期は●無しで過去スレ見られたけど、今は「プレミアム会員」とか言うのにならないと見られないんじゃなかったっけ？

あ、俺は別にちょっくら否定派ではないので誤解なきようw

805 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/21(水) 09:33:37.99 ID:xqHkwR6i.net

今はログをあちこちでコピーして保存してあるからいくらでも見られると思うよ

806 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/21(水) 22:05:32.15 ID:7LK2hpHJ.net

ふつうにWebブラウザで過去ログ見れた

807 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 20:50:31.19 ID:3wLJrOXJ.net

8月頭に安物のロード買ってから雨の日以外ほぼ毎日仕事後2時間 週末は100�`以上走ってた、
食事制限は炭水化物少し減らす程度で体重−15�`落ちた
もう北海道は寒くて走れない、楽しかったから残念、、、

808 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 20:52:50.35 ID:7OuVZO0M.net

3本ローラーもつまらんしね

809 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 21:08:01.96 ID:gpRwxs3X.net

>>807
冬眠してリバウンド王になるなよ。

810 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 22:51:39.83 ID:5VVxu76k.net

>>807
毎日そんだけあった運動量が無くなると考えたらぞっとするなｗ

811 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/22(木) 23:42:36.81 ID:Ox39N3yj.net

お前らデブのくせにすごい煽りだな

812 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 04:00:05.44 ID:dDOouGZQ.net

>>807
ファットバイク買っちゃえよ

813 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 05:11:57.81 ID:rF/TvYOu.net

たまにしか雪が降らない地域の俺はファットバイクを買えない。
年間どれだけの出番があるかと考えると、無いに等しいからね。
そういう点で、北海道の人が羨ましいとかいったら怒られるかな。

814 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 05:38:51.50 ID:T3b4s1c0.net

ファットバイクは雪以外出番がないなんてこともないけどな

815 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 06:13:21.52 ID:XyYwH1Lw.net

普通にファッションとして乗ってる奴は時々見掛けるわ。

凄く遅いけどｗｗｗ

816 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 11:00:55.25 ID:YYijZGEO.net

ファットバイクにお相撲さんのような体型の人が乗っていて正しい運用だなと思う
中型バイクぐらいタイヤ幅あるのな

817 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 20:41:16.59 ID:yGhW6OMV.net

805です
みんなありがとう
会社に3本ローラー置かしてもらったのとエアロバイクで夜な夜なこぐつもりですw
雪が降らない 少ない地域の人がとてもうらやましいです。
ファットバイクはこっちの積雪だと厳しいかな？

ほとんど乗らなくなったバイク売って来年はまともなロード買ってまた走ります！
みなさん頑張ってください！

818 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/23(金) 22:39:58.89 ID:Z0zIjOIQ.net

雪道シクロやればええやんけ
楽しいぞこけても痛くないし

819 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/24(土) 01:51:21.06 ID:X+BKQimw.net

>>817
スパイク履けばええやん

820 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/24(土) 01:57:50.41 ID:v4R+wie+.net

>>819
自転車買うのが趣味のいっかんなんだろうから、いいんじゃないの

821 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/24(土) 08:49:59.15 ID:35DjDrOo.net

スノーモビルみたいなやつの自転車版みたいなのないの？あったら面白そうだけど

822 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/24(土) 09:32:55.55 ID:ILKr/JzS.net

あるよ。

823 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/24(土) 18:13:36.33 ID:Oh7pWZ5K.net

きっこ &#8207;@kikko_no_blog &middot; 14時間前
仙台では8000ベクレルまでの高濃度汚染廃棄物を一般のゴミと
一緒に焼却炉で処理する「試験焼却」が今夏から行なわれている。
これは東京湾での埋め立て処理と同様に、
環境省の作った「環境に影響なし」という結論ありきの台本にそって、
なし崩し的に「焼却OK」とするための「形だけの試験」だ。

824 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/25(日) 02:13:57.17 ID:9d1u7x16.net

>>814
ファットバイクはタイヤのランニングコストが高いんです。

雪道や砂利道なら必要だからいいけど、
舗装路を走るのにはモッタイナイですよ。

タイヤとチューブ前後あわせて2万しますからね。

825 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/25(日) 02:20:44.36 ID:WGPWwDKs.net

いっそのことバイクのタイヤが付けられるホイーとか出してくれればいいのにな

826 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/25(日) 03:40:25.51 ID:9d1u7x16.net

自動車のタイヤを使った自転車なら・・・
ttp://ji-mo.jp/tireman/blog/archives/1195

827 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/25(日) 08:16:58.36 ID:6a3lTo5R.net

>>824
ファットを舗装路で乗れなんて誰も言ってないが
周りに山や河原はないの？
トランポもなし？

828 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 12:53:45.40 ID:92Vk3AXR.net

心拍付きのサイコン買った！
今日からダイエットするよ！

829 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 13:20:34.87 ID:yivpBKpP.net

>>828
> 心拍付きのサイコン買った！

えっ、サイコンがドクンドクン言うの？　と突っ込んでみる。

830 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 13:23:42.56 ID:1K2SK9al.net

>>828
頑張ってね

でもマジレスすると余計な飲食一切無くして水か麦茶だけにして、三食を普通にバランスよく
1人前だけ食べて満足出来る身体になるのが一番早い近道であって失敗も無いよ
食事のコントロールが出来ていない時点で激しい運動してしまうと失敗するから注意ね

831 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 13:30:18.99 ID:EKDvAtVl.net

>>828
がんばれ-！

832 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 14:49:30.88 ID:kmE3DqKf.net

3ヶ月で12キロ痩せた俺が来ましたよ
晩御飯を野菜と豆腐中心にして間食なし
毎日1時間弱ジョギング
これだけで痩せたよ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 16:45:41.05 ID:/14Qre8R.net

ハンガーノックになってからが本当のダイエット正念場
朝食食わず一応ポカリだけ持って200キロ走ってみ

834 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 16:59:46.40 ID:RJZ7FjDo.net

自分が達成したと言う自慢話は勝手にすればいいが
命の危険すらある事を他人に勧めるとか人間じゃないな

835 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 17:47:11.58 ID:4STsZ8ko.net

自分の成功体験を話したいがためにスレチにも構わないやつもいるしな

836 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 18:17:53.85 ID:/14Qre8R.net

>>832は自転車に乗ってないからな

837 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 21:45:04.26 ID:bSXk14FV.net

夕食の炭水化物は、その夜、脳と腎臓が消費するカロリー分だけ
摂取すればいいんだよな。

838 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 22:06:15.35 ID:1K2SK9al.net

ところで今週末から凄い冷えるようになるみたいだけれど、みんなウエアはどうしてるの？
だいぶ体重落ちてきてサイズ変わりまくりだし、平日はウォーキングだからチャリ用じゃない
防風対策したいんだけど、いいの無いかな？
ずっとあちこち見て回っているんだけど、なんかベンチレーション機能無いウインドブレーカー
しか売ってないんだ・・・
良さそうなのあれば通販ででも買いたいから紹介して欲しい
サイズはB112くらいあるとチャリでも使えると思う

839 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 22:59:34.87 ID:Ac+/HfIl.net

>>832
これだけというかこんなにやって１２kg？
でもなジョギング１時間はいつかやめる時がくる
問題はその後だ

840 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 23:16:12.45 ID:hsVJDEiG.net

>>832
チャリ板に喧嘩売りに来たの？

841 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 00:02:02.03 ID:HswEngej.net

>>838
俺は7万掛けて冬用一式揃えた
いま5℃の中走ってきたけどそこそこ快適だったな
なお財布は凍えるくらい寒くなった模様

842 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 00:10:40.72 ID:/2fPCi7w.net

>>841
聞いてよければ5°ってどの辺？

843 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 00:19:53.64 ID:HswEngej.net

福島

844 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 00:21:22.07 ID:/2fPCi7w.net

>>843
やっぱ北は冷えるんだね。。。

845 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 00:47:22.35 ID:jugQ8+s4.net

自転車とジョギングはどっちが痩せるのかね
どっちも寒いなか正直やりたくないんだがw

846 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 01:10:02.67 ID:g0+iMUl3.net

>>845
室内トレーニング一択

847 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 01:11:28.96 ID:jugQ8+s4.net

3本ローラーだな…退屈だけどな

848 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 01:12:32.94 ID:DKTdDATx.net

同じ時間ならジョギングの方が消費カロリーは高いけどデブがやると膝壊す
体に残るダメージもでかいから長期的に見ると自転車の方がいいと思う

849 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 01:44:19.47 ID:LgFDcgq9.net

>>845
寒い中の自転車は洒落にならんほどの苦行
今年は古着屋で300円のスキーウェア買ってみた
ちょっと派手なのがあれだが防寒防水性能は期待できそう

850 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 17:02:56.33 ID:27cYM5X0.net

ロードバイクなら普通に普通に厳冬期用のウェア各メーカー出してるよ。高いけど気温0〜5度でもまったく寒くない。

851 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 17:10:12.32 ID:z3IKSqd2.net

全く寒くないは言い過ぎでは
走り始めは寒いものの、運動強度によっては体が温まることでそこそこ快適にはなれると言うべきかと

852 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 17:32:12.51 ID:27cYM5X0.net

いや走り始めも寒くないよ

853 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 17:38:41.24 ID:jugQ8+s4.net

鼻までネックウォーマーで覆っても顔が寒いよ

854 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 17:42:14.78 ID:27cYM5X0.net

鼻水ヤバい

855 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:04:30.50 ID:ysZQ/h6u.net

>>852
>走り始めも寒くない

失敗レイヤリング乙としか
しばらく走って体が暖まったら暑くて地獄じゃん

856 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:13:38.97 ID:jugQ8+s4.net

冬の箱根駅伝とかも短パンランニングだし、本気になりゃ寒さどころじゃないのかな
でも仕事あって風邪ひきたくないアマチュアに真冬の屋外自転車トレはきついよ〜
寒くない人の格好真似してみるから一式教えてください

857 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:14:39.64 ID:jugQ8+s4.net

>>855
汗だくでいいんじゃないの？
洗濯がめんどいけど

858 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:18:25.01 ID:HswEngej.net

>>854
鼻水対策のためだけにティッシュ専用フレームバッグが装着されてるｗ

859 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:24:37.07 ID:ysZQ/h6u.net

>>857
洗濯の問題じゃないし、汗ダクにならんでも洗えw

つか自転車のレイヤリングを知らんということはよく分かった
去れ

860 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:26:14.57 ID:jugQ8+s4.net

重ね着のことじゃねえのか？
去れじゃなくて教えろください

861 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:31:47.23 ID:ysZQ/h6u.net

汗ダクおkならレイヤリングも糞もないと言ってんの
職業でもないのに冬場に汗ダクとか、モチベーション下がりまクリスティだわ

862 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:34:46.35 ID:jugQ8+s4.net

冬場にサウナ以外で汗だくになれるならダイエットとしては悪くないじゃん（笑）

863 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:36:44.87 ID:jugQ8+s4.net

>>856
ちなみに箱根駅伝は毎年のように脱水症状でフラフラが放送されるが、やっぱり寒くて水分摂取が不足するんだろうな
気をつけようぜw

864 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:44:08.53 ID:ysZQ/h6u.net

>>862
運動量と汗の量は関係ないと何度言ったら()

暑苦しい格好して無駄に汗をかいても、サウナ同様単なる脱水

865 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 18:51:05.23 ID:jugQ8+s4.net

寒くて震えるよりいいよ
汗も冷えるからそりゃレイヤリングで最適な格好をしたいのは当たり前よ^_^

866 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 19:28:12.34 ID:XJj1UZJn.net

顔が寒いで思い出したけれど、今年の元旦に目出し帽でファットバイク乗ってる人いた・・・
歩道走ってたから凄い怖かった

867 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 20:16:33.52 ID:27cYM5X0.net

真冬のCRなんて強盗スタイルだらけだよ

868 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 20:21:47.23 ID:cuwFEOrS.net

何だよおまいらブルジョアばっかかよｗ

俺なんか上はただの長袖ポロシャツで下は今週から
やっとハーフパンツからジャージに変えた所だぜｗ

まあ夜走るから体裁なんかあんまり気にしてないけど
レイヤリング何それ美味しいの？・・・

869 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 20:58:37.16 ID:HswEngej.net

高機能ウェアでも買って自分を奮い立たせないと寒さに負けてサボってしまうそうだ

870 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 21:34:28.70 ID:yDmjV/EH.net

未だに半袖なんだが・・・

871 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 23:20:20.47 ID:27cYM5X0.net

自転車用途でしか使えないウェアに何万もするのは高すぎるよな。
登山用の高性能ウェアも高いけど私服で着れるレベルだからいい。

872 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 23:55:47.76 ID:sgJCpbRA.net

Fibrodysplasia &#8207;@Fibrodysplasia &middot; 30 分30 分前
教科書通り。被曝すると、同時多発多重がんになる。転移ではない。除染作業したらこうなる　
＞わずか11か月間で膀胱がん、胃がん、結腸がんを発症〜 それも転移ではなく別々の発症…第一原発元作業員の53歳、作業11か月で3つのがんを同時発症

873 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/27(火) 23:59:32.47 ID:3TU0TPhU.net

>>870
おまいさんが恥ずかしくないなら別にええんやで。

874 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 06:42:40.72 ID:xjzswmlj.net

俺はインナーはオートバイ用としても使ってるから問題無いかな
でも一張羅の自転車用ジャケットの一着くらい持っていた方がいいと思うぞ

875 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 06:49:23.04 ID:a5tCr0MV.net

冬場に汗ダクになんてなったら汗冷えで風邪引くわ
走り始めは肌寒く、ライドの中盤に快適になるようにウェアを選ぶのが正しいレイヤリングだよ
体が温まっても汗が垂れたりはせず、肌がうっすら汗ばむ程度が理想

876 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 07:23:08.09 ID:o9SbFtGS.net

俺は冬はフリースかな
暖かくて汗の抜けもいい
インナーは吸水速乾系
暖かい系のインナーは汗が残るのであんまり印象よくない

877 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 07:26:11.36 ID:MSNqQOKn.net

自転車用の服の最大の特徴は発汗性やな
バイク用の遮蔽メガネをかぶって走ったことがあるが
曇る曇る

878 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 09:02:05.73 ID:qfnyuHEp.net

自転車で走るということは常に強風にさらされているのと同じなので
防風性はあってほしいが、同時に汗も逃がして欲しいという。
普通の服だとどっちかだけのことが多い。

879 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 09:51:30.13 ID:8bM0AbrQ.net

ハンニバル &#8207;@sockskurogohan &middot; 9月28日
日本では表に出ない海外記事 http://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=307463 …

埼玉で、検出されたセシウム放射線レベルが、919,000ベクレル (Bq)平方メートルで、チェルノブイリの“永久死界の500,000 Bqという避難限界値のほぼ二倍のレベル” 。

880 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 11:19:09.83 ID:UWHPTilg.net

>>877
>発汗性

それを言うなら吸湿速乾性でしょ
汗抜けもたしかに大事だが、安静時でも寒くない＆運動時には
大量に汗をかくようなあったかい恰好ではなく
運動時に汗をかくかかかないかのギリギリを狙ってレイヤリング
する方がいいよ

881 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 11:49:30.64 ID:NwTZkwTo.net

オレは>>877の「遮蔽メガネ」がウケた英語圏からの外来語禁止？
昭和十年代にタイムスリップしたかとオモタ普通にゴーグルと書けよｗ

882 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 12:29:37.45 ID:4vH4tW+J.net

ニイハオ

883 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 12:35:10.27 ID:noFOs+sz.net

>>828だけど寒空の下、大はしゃぎで25km走ったら次の日丸１日寝込んだ
久しぶりに体力使ったところに焼き肉食ったら桜ユッケが大当たりしたみたいで朝から嘔吐しまくり
みんな気を付けて！

884 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 13:19:14.52 ID:GUDkFn9A.net

保健所に連絡しときな

885 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 14:16:26.76 ID:gGqVepH+.net

自転車関係ないだろそれｗ

886 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 17:12:10.87 ID:zncRmTvp.net

余ったクランク53-39軽いのは25Tになってるの忘れてて
久々にあっちの峠こっちの峠走ってて全くアウター使わなくていいことに気づいた
平地でも下りでも飛ばさないからインナーばかり…ダイエット的には甘え？
脚力無いから10%越えて13%続くと脚が負けて体重かけてじわじわ踏むか下手なダンシング
するしかなくて腰がいたい

887 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 18:30:16.55 ID:o9SbFtGS.net

ダイエット的にはインナーでガンガン回すのが正解

888 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 19:00:52.62 ID:a5tCr0MV.net

ダイエット的には平地でも軽めのギアで足を止めずに回し続ける方がいい

889 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 20:32:09.40 ID:DQbvnaaz.net

インナーは甘え

890 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/28(水) 20:51:25.84 ID:gGqVepH+.net

アウターハイでただでさえ太い脚の重量が増したら困るからな

891 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/29(木) 13:26:20.23 ID:aYAYOwgY.net

人通りの多いところであまりクルクルまわしてるのは恥ずかしいというか…

892 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/29(木) 22:19:26.49 ID:O76iiJmU.net

今年の冬は寒いからジムでエアロバイクにする
90くらいで回してるとみんな見てくるｗ

893 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/29(木) 22:43:59.10 ID:fMyqbc5C.net

>>892
3年前に厳冬季用ウェア買ったんだが出番か…。ウインドブレーカーS
防風ウェアXS、ロングタイツSと痩せる前提でメーカーハイエンドなのに
半額品(夏でも残ってたw)押さえたせいで未だに着れてない
結局色褪せ伸びた通常冬ジャージMで我慢して走ってるw
ウインドブレーカーは着てないのに持ってくと湿ってる気がして
都度洗っててやれてきてもとがとれたような

894 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/29(木) 23:36:03.12 ID:CMSJiHmm.net

恥ずかしがり屋の俺は、三本ローラーを中古で買った。
30分で飽きるが、毎日やってりゃ何かの足しになると
思ってる。

895 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 00:08:32.27 ID:q3J8u8h6.net

>>894
俺も恥ずかしがり屋でロードバイクで外に出れないんだ
寒くなったらまず無理だろうなぁ
ピチパンヘルメットなんて近所の人に見られたら気が違ったと噂されてしまうよ

896 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 00:11:47.95 ID:s2IPvXgv.net

サイクルウェアと言えば、今日スポーツショップで見かけた在庫処分品のACCU-3D(2014)が見た目気に入って試着したら、
着られないことはないが若干キツい
薄着で腕通るくらいのピッタリ感、屈伸したら胸で胴の裾がずり上がるｗｗ
専用品とはいえ流石にずり上がるのはサイズ間違いか…と思い保留にしたが、贅肉絞れば今より着られそうなのと半値だったので悩む。

897 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 00:18:45.33 ID:TpEKskRU.net

家から出るのが一番の難関だよな
走り出せば凄く気持ち良いのに家を出るまでがめんどくさい

898 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 01:13:24.36 ID:KA1l9y9n.net

ビブ欲しいけどパールのXL試着したミチミチ言ったんで諦めたわ
それに痩せつつあるとはいえデブの全身タイツなんて街中で披露する気になれんしな

899 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 03:04:46.08 ID:MLbqaUm0.net

大阪市で一人暮らしだがマンションから出る時が毎回気を使う。出来るだけ住人と会いたくない

900 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 06:25:34.51 ID:qtBQTC9k.net

標準体型になるまでは、高いウェアとか買わない。
安物のジャージとかで我慢。

体型がいい感じになったら高いウェアを揃えて
それが着続けられるようモチベを維持する。

901 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 06:59:57.54 ID:SUyuzoEn.net

>>898
3Lあるよ

902 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 10:01:03.07 ID:BNtrW/gL.net

タマの後ろにおでき出来ました
自転車乗るどころか、がに股でしか歩けない状態

穴あきのサドル使ってるんだけどな…
デブの同志達、オヌヌメサドルありますか？

903 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 10:26:35.27 ID:SmpoQI2M.net

>>902
デブじゃなくて恐縮だが、穴あきサドルは穴のフチで擦れて
炎症やデキモノができたりもあるらしいぞ

904 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 10:44:48.19 ID:npfWM26E.net

穴あき穴なし関わらず、サドルは自分にぴったりのモノに出会うまで、ひたすら試すんだよ
それがサドル道だ！

kickstarterで入手したinfinity seatは結構良かった

905 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 10:48:00.14 ID:SmpoQI2M.net

>>904
骨盤立てて乗れるようにさえなれば、どんなサドルでもたいてい
不具合出なくなるけどな

906 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 11:12:19.98 ID:+5w1FcqS.net

おでき対策は、走行前後のシャワーとレーパンの消毒だ。
サドルも拭こう。

907 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 11:43:52.30 ID:npfWM26E.net

>>905
骨盤たてても、サドルの形状で内股が酷いことになったりするよ

908 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 11:53:29.42 ID:HqfljMSI.net

neko-aii &#8207;@neko_aii &middot; 12 時間12 時間前
日本の電気料金は世界中で、ずば抜けて高いのです。
どうしてこんなに高いのでしょうか?

原発を使っているからです。
「ウランの生成」「揚水発電」「核燃料中間貯蔵維持」
「高速増殖炉維持」「核廃棄物処分」と莫大なコストがかかります。
http://blog.goo.ne.jp/jpnx05/e/14d9ba1c503c56977283777c25eb102c …

909 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 13:28:30.50 ID:eaOV548s.net

財布忘れて補給無し25km只今帰還

910 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 13:34:17.63 ID:eaOV548s.net

>>902
消毒&オロナイン+屋内フルチンで対処せよ
ビタミンCもとれよ兄弟

911 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/30(金) 13:49:51.50 ID:BNtrW/gL.net

>>906
>>910

同志よ！太もも廻り60cm、股ずれケツずれおできの苦悩を分かち合える同志よ！

タコの吸出しのお蔭でおできはさっき噴火したわ！すっきり！

912 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 01:13:08.40 ID:g4Y2ieqg.net

痩せない

913 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 05:19:36.30 ID:gtEzmpyd.net

食べ過ぎ

914 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 05:42:22.88 ID:4MlB5eLM.net

>>909
25キロぐらい補給いらんだろ

915 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 06:48:10.15 ID:xeaIdjO3.net

25�qで水以外に何の補給を摂るつもりだったんだって言う()

916 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 07:13:45.97 ID:GAHCklzl.net

本当は100�`走るつもりだったが財布を忘れて引き返したから25�`になったに違いない

917 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 07:25:21.24 ID:+bQ4i1wU.net

おサイフケータイでしのいだことがある

918 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 07:56:51.49 ID:HAQkVaqb.net

>>914
スレタイから察してくれ

919 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 07:58:05.80 ID:HAQkVaqb.net

>>916
それは私の…

連投御免

920 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 08:21:09.60 ID:xeaIdjO3.net

趣味で走るなら止めないが、ダイエットに100�qとか辞めとけ
脱水で体重減らしても何もいいことはない

921 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 08:30:03.88 ID:WZ02AQ4d.net

本当に減量したいなら、毎日出来て生活習慣の一部に出来ないと、
一時的に減ったとしても長期的には簡単にリバウンドしてしまって
本当に意味無いよ
○○ダイエット系と同じ轍を踏みたい人は好きにしたらいいけど

922 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 08:32:52.99 ID:l/XLHaOv.net

>>920
真夏に利根川のサイクリングロードで東京から伊香保まで160�q乗った時は
水分補給足りなくて普段より4kgほど減ってたな
まぁダイエット目的だと週1で150�q乗るよりも毎日20�qくらいを重ねた方が良いね

923 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 08:33:59.22 ID:xeaIdjO3.net

排出した水分をその日のうちに取り戻すなら特に深刻な問題もないけどね

924 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 08:41:04.88 ID:xeaIdjO3.net

効率で言えば1回あたり50〜60�qを週に2〜3回走るのが最も高効率
これなら補給も水分だけでおk

925 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 09:51:12.89 ID:WtE1GITf.net

41�`水なしで余裕だった。av25で。

926 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 09:52:46.80 ID:HAQkVaqb.net

燃えとる…ああ燃えとる

927 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 11:31:19.87 ID:nzpZ6DCG.net

精神修行じゃあるまいし水分なしとか補給なしとかやってもダイエットには意味ねーぞ

928 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 11:49:22.52 ID:gVKq7quw.net

うん、水分補給なしを自慢することのアホさに気づいた方がいいよ

929 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 12:08:58.63 ID:HAQkVaqb.net

糖分とりたまえ

930 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 12:27:36.78 ID:WtE1GITf.net

い、いや、単に余裕だったと言ってるだけで自慢でもなんでもないんだが
夏場はガンガン給水するけれどこの時期は楽でいいよね位の気持ちでレスしたんだけどなぁｗ

931 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 12:49:23.53 ID:UdZStIDz.net

寒くても水分はなるたけ摂れ

932 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 12:55:17.24 ID:HAQkVaqb.net

>>925
大した体力と根性だ

933 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 13:57:12.95 ID:0fLxiq2j.net

>>925
ようダイオウグソクムシ、オマエ5年間絶食しても平気なんだってなｗ

934 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 16:51:07.68 ID:rpdeeB/C.net

肌寒くなってきたけど、体力使ったあとにナマモノには気を付けてね。
胃と食道のあたりが筋肉痛になったけど、インナーマッスル鍛えられたのかな…。

935 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/31(土) 18:11:25.26 ID:V8+ipx6b.net

40〜50キロくらいなら水分あまりとらんな今の時期は
でも50〜100走るときに1.5リッターはとる
50でやめる時は家に帰ってからで十分だな

936 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 21:40:45.03 ID:BMzd/VQr.net

おできはサドル下げれば治るよ

937 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 23:17:36.17 ID:Ly81OzqR.net

>>935
す、スゴいですね
超人的じゃないですか！！！

938 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/11/01(日) 23:22:18.80 ID:bBbkgwao.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間46分
距離 44.9km
平均速度 25.3km/h
消費カロリー 946kcal

10日ぶり。寒さと疲れと眠気で、ついついサボってました。
いざ走り出してしまえば、どうということはないんだけどね。

さて10月分の月例報告
月 走行距離 体重 体脂肪率
2011/10月 不明 84kg
2012/10月 879km 63〜64kg 9〜10%
2013/10月 635km 66.0kg 14.5%
2014/10月 338km 66.0kg 14.0%
2015/1月 488km 65.6kg 14.5%
2月 506km 66.2kg 15.5%
3月 495km 66.4kg 14.5%
4月 492km 65.8kg 14.0%
5月 673km 65.8kg 13.5%
6月 506km 66.8kg 15.5%
7月 331km 68.6kg 16.0%
8月 395km 68.8kg 12.0%
9月 197km 69.8kg 12.5%
10月 433km 70.0kg 17.0%
※身長は171cm
※自転車ダイエット開始時は約84kg(2011/10頃)、過去最大体重は100kg寸前。
※目標は64〜65kg、すでに達成し、現在は維持期と言いつつ、少しリバウンド。
※体脂肪率は体重計の足裏電極だけで古い機種なので、かなり違う値を表示してると思う。

939 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 23:26:59.34 ID:atY4bEh6.net

>>935
水分不足だと禿げるぞ！

940 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/01(日) 23:34:28.13 ID:kuQBIatu.net

ちょっくらさん、70kgの大台ですね

941 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 03:02:16.76 ID:HB9Zu5B3.net

>>938
ちょっくら太ったなｗ

942 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 12:09:14.69 ID:cQjYQ6Q9.net

>>939
まじかっ！！これからは喉乾いてなくても10キロ毎に水飲むわ
ありがとう

943 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 14:02:10.34 ID:5+IsapVN.net

月：走行距離：体重：前月比(kg)：前月比(%)
06月：068km：67.8kg
07月：179km：67.1kg：-0.7kg：-1.03%
08月：417km：66.1kg：-1.0kg：-1.49%
09月：266km：65.6kg：-0.5kg：-0.76%
10月：634km：64.9kg：-0.7kg：-1.07%

6月から自転車始めました
予想以上に右肩下がりで減ってる！
瞬間最低体重は62kg台が2度ほど
目標は60kgだけど、これから寒くなって乗る機会減りそう

944 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 14:49:56.16 ID:6XB5GuMA.net

寒いから代替的にエアロバイク漕いでるけどやっぱ退屈。1時間持たん。

945 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 15:16:33.52 ID:Uu73cfN4.net

せやな。

あれはモチベ続かへんわ。

946 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 15:28:06.68 ID:P+rXsCcM.net

室内でペダル回すならテレビ見ながらが良いよ。

947 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 15:49:59.86 ID:6XB5GuMA.net

堪え性ないからエアロバイクでダイエット成功してる人尊敬するわ

>>946
テレビやゲームも試してみて1時間だった。何もないと30分が限界だなー
体あっためた勢いでちょっと外走ってくる

948 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 16:49:11.88 ID:4YSUFGaU.net

実走装動画おぬぬめ
メーター付き　レース　等でつべればいいよ

949 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 18:19:41.24 ID:bTQ2X7+b.net

一年で20kgも落ちるの？俺も頑張る。

950 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 19:30:04.37 ID:nz9ReM/z.net

>>948
>実走装

ブッポウソウを思い出した

951 ：942：2015/11/02(月) 20:15:47.70 ID:6XB5GuMA.net

>>948
おおおこれ楽しそうだ！試してみるよｻﾝｸｽ

952 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 22:06:23.38 ID:U8R4hmnZ.net

週120kmくらいで気ままにやってるが1kg/月のペースで落ち続けてる

953 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/02(月) 23:06:53.12 ID:X1O6l1N7.net

モチベーション上げるため温存してた新車おろしてポジション出しつつローラー
熱くなった勢い5つのフルーツ+レーズンのパン作り始めて食欲がアップ中。

>>944
実装では音楽聴けないから3本の時だけウォークマン。映像は疲れるかも
私事ばかりだが今日はPrayer In Cで暖まった

954 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 00:10:21.26 ID:4Pyy/A0i.net

俺はローラーのお陰で録画しっぱなしだったアニメ消化が捗ってるわ。
今は刀物語消化中でこれは1時間番組だったから一日一話でちょうど良い。

955 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 04:19:25.31 ID:40zitetb.net

川島なお美、この前の30代の漫画家、そしてこの声優と
どんだけ若い奴が死んでるんだよ
放射能怖すぎ

著名人の病気や体調不良・訃報報告★57 [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/lifeline/1446458987/

956 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/03(火) 23:15:48.96 ID:M9Ata9sD.net

明日検査なのにここ2ヶ月の地味努力
先週の細さピークを打ち消す暴食をここ数日でやっちゃった
今泣きながらローラーしてるよ
直るかな…

957 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 00:17:29.39 ID:xul6Zr3R.net

体ってよくも悪くも日々の積み重ねの結果だから2ヶ月節制して数日の暴食なら取り返せるよ
1kg脂肪つけるのですら単純計算1000kcalオーバーを7日しないといけないんだし
なんにせよ検査パスするといいな

958 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 00:57:57.36 ID:rlsU19Az.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間23分
距離 35.4km
平均速度 25.7km/h
消費カロリー 737kcal

風が冷たいが、しばらく走って体が暖まれば、どうということはない。
だが、もしパンクしたら修理中に凍えるかも。
ウインドブレーカーは風はカットしても断熱性ないからなぁ。

>>940、>>941
ちょっくらヤバいですね。
さすがに70kg越えると危機感が。

959 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 18:45:32.00 ID:xul6Zr3R.net

連休でカロリー制限して昨日約160km乗ったら長らく動かなかった体重・体脂肪が減った
トータル収支がマイナスなら太らないのは承知してるんだが、あまりに変動無かったもんだから食べるのが少し怖くなってきてるぜ…

960 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 18:58:18.87 ID:UJNZcprn.net

>>957
何とか悪かった数値を改善出来たよ。十何年放置されたものが
たった数ヵ月で改善なら自転車や徒歩通勤って良い運動だよね。
あとは年末年始をどう過ごすかだけどもう少し頑張ってみる

961 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 20:34:38.45 ID:5No9Vna9.net

>>957
＞1kg脂肪つけるのですら単純計算1000kcalオーバーを7日しないといけないんだし

これが以外と簡単。
深夜に天一でこってり食ってると、あっという間。

962 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 21:02:29.18 ID:lOyf9evc.net

>>961
確かになぁ以前の職場だと10時前後に上がって
そのまま飲みに行くこと多かったから半年で10kgほど増えたよ

963 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 21:32:39.56 ID:xul6Zr3R.net

>>960
おめでとう。これからの時期太るチャンスの連続だから上手いこと切り抜けていかないとな

>>961
ちょっとガッツリ系食べたらすぐ1日摂取2000kcalに手が届くのに、同じだけ消費しようと思ったらン時間だからなぁ
"うまいもんはカロリーが高いんだよ"って看板が頭をよぎる

964 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/11/04(水) 22:48:43.99 ID:ZXuhLef/.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間21分
距離 33.8km
平均速度 25.1km/h
消費カロリー 693kcal

運動で消費した以上に食ってしまった・・・orz
いっそ疲れて食欲がなくなるほど走るしかないのか。

965 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/04(水) 23:59:45.55 ID:O7WR4xdm.net

ちょっくらくらい走ると安静時心拍とかはどれくらいになるの？

966 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 11:17:15.82 ID:AwKgrk7e.net

原発事故におけるＳ級戦犯
安倍、野田、細野、海江田、枝野

967 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/05(木) 20:57:08.00 ID:AwKgrk7e.net

https://pbs.twimg.com/media/BwIQOu9CQAIcb3Q.jpg

968 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 00:39:39.35 ID:h71F5Wjf.net

外いく気力無くて3本ローラーインナーでケイデンス高め
1h20km程度やった。300kカロリーくらいは消費できてんのかしら

969 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 01:38:12.34 ID:36qyFZul.net

気象サイトと実際の気温が4℃もずれてて寒さで完全に死んだ

970 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 02:44:17.98 ID:E6g68c/m.net

>>968
500くらいじゃないの

971 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 06:19:10.19 ID:vLVoE2sU.net

４分で世の中の仕組みが簡単にわかる面白い動画

https://www.youtube.com/watch?v=cMzXMIlI1pM

972 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 14:16:17.35 ID:gBqE8z2e.net

スポクラで負荷をかけて重くしたエアロバイクなどの有酸素マシン30分より
ポタリング2時間の方が絞れる印象です
車道を走る緊張感も有効なんでしょうかね

973 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 16:04:23.55 ID:jcV0vb0h.net

>>972
そりゃ同じ有酸素運動なら長い方が効果も出るわな

974 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 20:37:40.14 ID:c0yRqNuM.net

重いペダルは無酸素に近い運動になるしな
あと信号停止やアップダウンの下りで脚止めてるとインターバルトレーニング”もどき”になるから、ポタのが絞りやすいんでない

975 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 22:39:02.77 ID:gFU3O0Po.net

きついペースで1時間走るよりも
ぬるいペースで2時間走る方がカロリー消費は上

976 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/06(金) 22:50:19.70 ID:5uDtkUjU.net

負荷とカロリーは比例しない
疲労とカロリーは比例しない
汗とカロリーは比例しない

運動ダイエットで陥りやすい3つの錯覚

977 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/11/07(土) 00:39:48.74 ID:JehqO8v4.net

ちょっくら走ってきたぞ

サイコンのカウントで、
時間 1時間44分
距離 44.9km
平均速度 25.9km/h
消費カロリー 977kcal

気温11度、まだ夏の昼と同じ服装で走ってる。
むしろ風が冷たくて気持ちよい。
ただし、快調に走り続けてる限りにおいて。
発汗が少なくて、給水も少なく済んで楽だ。
ただし、寒さによる利尿作用は面倒。

>>965
以前に数えた時は43〜47くらいでした。

978 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 00:47:13.75 ID:W+XjGG9T.net

ちょっくら、ペース早いな・・・
通勤で乗ってる人なのか？

979 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 07:28:12.50 ID:YsLZ4cPd.net

>>977
普段寝てるのかよってくらい少ないな

980 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 07:57:14.24 ID:70JlFjao.net

全ての年齢で平均60〜70なわけだが40台て

981 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 08:27:36.10 ID:nc9tSx1/.net

>>980
俺も49かな
子供の頃から「スポーツ心臓」と言われた
何も運動してなかったから何らかの病気なのかもしれないけど、
今のところの人生で不都合はないかな

982 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 09:00:10.24 ID:dgJgJ5pH.net

病院で検査の時、心拍数の件を聞かれるけど
自転車やってますと言うと納得されるな

983 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 09:29:23.80 ID:c3A/ovZp.net

43と49じゃエライ差なんでは

984 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 11:19:55.60 ID:nnhYePrF.net

フィットネスバンドで常時計測してるけど、1日1時間くらいローラー乗ってるだけだと安静時心拍は変化しないね
47〜52の間を行ったり来たりしてる

やっぱインターバルとかやんないと鍛えられないのかな

985 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 16:30:47.31 ID:Ksu1lHiH.net

>>984
十分スポーツ心臓じゃん

986 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 19:46:06.33 ID:BVuqWQ+8.net

普通60余裕で超えない？
俺なんて80近いぞ

987 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 19:48:28.31 ID:zV1GHd3T.net

>>986
一般的にも医療的にも安静時心拍数って朝寝起きで布団から起き上がってない状態での話だよ

988 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 21:08:46.19 ID:Ksu1lHiH.net

>>986
俺も通常はそのくらいだけど、寝起きとかはたしかに60くらいに落ちてる
50台と言っても過言ではないレベルだw

989 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/07(土) 21:22:32.94 ID:JehqO8v4.net

次スレ

★☆★ 自転車ダイエット -136kg ★☆★
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1446898884/

990 ：ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 ：2015/11/07(土) 21:41:37.99 ID:JehqO8v4.net

>>978
通勤では汗かくペースでは走れません。

夜は交通量が少なくて止まる回数が減ることと、
信号の少ない走りやすいルートを選んでいるので、
スピードの割にはアベレージが良くなるようです。

>>979
ちょっと心臓が悪いってのはあります。

健康診断で聴診すると心音が変だと言われるし、
心電図とると不整脈で再検査になることが多く、
(測定ミス扱いで、やり直して良い結果だけ残すというインチキされる)、
子供のころは狭心症の発作もあって持久的な運動がダメでした。

スポーツ心臓は、病気が原因でないけれど、要注意だと思います。
エンジンで言えば、アイドル時の回転数が低すぎるとエンストする、
といったようなことが心臓でも発生しやすいのだとか。

991 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 00:07:13.14 ID:P570t1UY.net

やせたのはいいがせっかく揃えたウェアがだぼだぼになっていく・・・

992 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 00:59:17.11 ID:kVjLcwAn.net

>>991
前向きに考えよう。
リバウンドしたときへの備えだと思えば。

993 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 06:41:10.62 ID:IUJ4MV9V.net

>>992
運動で痩せた場合、リバウンドは少ない。

994 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 07:15:59.10 ID:1LYB/f2P.net

んなことはない。体ってのは生活習慣なの集大成だから痩せ方は関係ない。

995 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 07:18:58.37 ID:lMx2uins.net

>>993
運動で痩せた場合、運動を辞めてリバウンドする人は少なくないよ

996 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 07:26:11.24 ID:iZiFAUGL.net

リバウンダー俺、参上

997 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 09:16:26.54 ID:9JyElsdJ.net

いまジャストのウェアを買って、それが絶対きつくならないことが重要でしょ
体重計で２、３kg増えたときは大丈夫大丈夫そのうち落とせると悠長に考えがちだが
ウェアがきつくなったときは、即日食事制限できる

998 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 09:17:59.48 ID:cxqipXMz.net

リバウンド王

999 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 09:19:58.01 ID:cxqipXMz.net

おまーら成長完全に止まってからの体重の振れ幅どんくらいある？
俺は最重量と最軽量で35kgくらいあるわ。

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 09:55:20.80 ID:jSOOkvAV.net

>>999
身長155cm59kg筋肉質だった体から、
身長155cm88kgまで13年で太り、
今は79kgまで落としてる。まだお腹ヤバい。
適正体重55kgと考えるとまずは60kg台まで行かなければならない。
そう思い立って、これから自転車ダイエット始めます。

1001 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 09:57:08.16 ID:DncY0oWH.net

うめ

1002 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/08(日) 09:57:55.99 ID:DncY0oWH.net

1000

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