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☆☆★ 自転車ダイエット -135kg ★☆★
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/19(水) 00:51:08.46 ID:oA1FBQW6.net
- ７月頭からロード乗って、たんぱく質多め炭水化物少なめの食事と、
筋トレやりまくったら、88kgから78.5kgまで落ちたわ。
骨格筋率は4%位上がってるし、ダイエットちょろすぎwwww
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