☆☆★ 自転車ダイエット -135kg ★☆★

276 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/28(金) 16:52:21.97 ID:FfFxo3yi.net

>>242
抵抗を低くできるからこそ、特に膝を傷めやすいピザや
高齢者のダイエットにも向いているわけだが

負荷が低い分、時間当たりのカロリー消費率は低くなるが
その代わり筋肉疲労も起こり難いので、運動経験のない人でも
一度に長時間の運動が可能で、また体を傷めることなく
長期的に続けやすい
これが自転車がダイエットに向くとされる由縁