☆☆★ 自転車ダイエット -135kg ★☆★

341 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/01(火) 21:32:51.37 ID:Mq95nREQ.net

>>337
仰る通り、手っ取り早くエンジンのサビを落としたいと思って、
登りは息が切れるくらいのペースで踏み込んで走ってます。

サイクリングロードとか距離を走れる所が近くに無いので、
自転車通行可の歩道や車通りがなるべく少ない所を選んで走ってます。

実際は４．５キロ×２周で、大体３０分くらいで走ってて、
いい感じに汗が吹き出るので、しばらくこんな感じでいいかなと思ってる。