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☆☆★ 自転車ダイエット -135kg ★☆★
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 15:31:09.33 ID:0p/xrP47.net
- ロードバイクにすると早く楽に着くけど消費カロリーは落ちるよ
30kmなら600kcalが500kcalに落ちるくらいの感覚かな？（数値は適当）
息が切れるほど巡航速度上げないとママチャリと同じ減量効果はないな
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