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☆☆★ 自転車ダイエット -135kg ★☆★

832 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/26(月) 14:49:30.88 ID:kmE3DqKf.net
3ヶ月で12キロ痩せた俺が来ましたよ
晩御飯を野菜と豆腐中心にして間食なし
毎日1時間弱ジョギング
これだけで痩せたよ

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