【初級者】30km/h以上で巡航 part17【脱貧脚】

198 ：ツール・ド・名無しさん：2015/09/12(土) 16:48:39.85 ID:AyWonKuE.net

【タイトル】CC-GL50買ったので　
【走行形式】単独
【走行距離】21.95km
【走行経路】府中街道の平地部分
【走行時間】52：22
【AvSPD】23.00km/h
【AvCDC】84rpm
【AvHR】165bpm
【車種、車名】ARAYA　Federal
【日時】9/11　夜
【天候】晴
【感想】
足が痛かったり、雨降ってたりで2週間ぶりだったので坂にはいかなかった。
途中ラーメン食ったり、古本屋よったりしてた。
次回はいつもの坂道いってみる。
サイコン買ってデータ見れるようになったから、ためしにうｐしてみた。
心拍数が高くてﾜﾛﾀ、あと乳バンドきつすぎたので次回調整

http://i.imgur.com/gahLNXw.png
http://i.imgur.com/TEG9MEb.png