【初級者】30km/h以上で巡航 part17【脱貧脚】

1 ：ツール・ド・名無しさん：2015/08/02(日) 20:07:09.51 ID:F+Z+VRAs.net

脱初級者を目標に、30km/h以上で巡航できる力がつくよう練習していきましょう。
単独・ドラフティング・ローラー等、練習の走行形式はなんでもOK！
中・長距離を走った時のレポートをどんどん投稿してみて下さい。
脱初級者を目指す人が参考・目標にできるような記録や、アドバイスなどもお願いします。

☆注意
・道路交通法を守りましょう。 記録よりも命の方が大切です。
・体調や天候に気をつけましょう。記録よりも命の方が大切です。
・「基本的に自由で何でもあり！」がこのスレの売りになっています。
・「記録の条件はこれ以外認めない」などと、他の人に条件を押し付ける行為はNGです。
・自転車板はIDが出ないためどこも荒れやすいです。
　荒しは基本スルーで、不愉快な単語などはNGワード登録しておきましょう。

☆トレーニングまとめ
giantocrまとめwiki　
　http://www32.atwiki.jp/giantocr/pages/50.html

前スレ
【初心者】30km/h以上で巡航 part17【貧脚】
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1425463409/

595 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/30(月) 19:00:04.04 ID:7eOEKdeo.net

たかが30km/hならそんなに走らんでも良い

596 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/30(月) 19:07:44.76 ID:oGR/OQAN.net

4時間以上巡航するとなれば、それくらい走らないと無理だろ・・・