ヒルクライムのトレーニング 37峠

227 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/04(日) 21:36:37.20 ID:AD7U9rN1.net

>>223
ジム行こうかな。。。
>>224
学生まで短距離やってたんだけど、当時からインターバルは大の苦手でした。。。

今、平日は5kmランニングと腹筋背筋90回くらいを交互にやってるだけ。
帰宅〜寝るまで3時間くらいのリーマンはどんなトレーニングしてるの？