ヒルクライムのトレーニング 37峠

304 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/09(金) 15:32:32.51 ID:0XBdPte5.net

>>257を参考にケツ筋意識したらだいぶ筋肉を分散出来てかなり楽になった
ところで皆さん内太ももの筋肉って使ってる？