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ヒルクライムのトレーニング 37峠
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2015/09/20(日) 18:57:44.83 ID:pMxuiwAJ.net
- 前
ヒルクライムのトレーニング 36峠
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1437186061/
- 476 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 22:32:04.32 ID:lm5Nw/ZG.net
- ヒルクライムのために親不知抜いて軽量化してきたぜ
不要なものは削ぎ落とす
髪も必要ない毛根ももうない
- 477 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 22:34:50.34 ID:vJ065A7d.net
- >>476
つまりこう?
ビフォー
_ ─
彡 ⌒ ミ ─ - ‐ 一
┌ ( `・ω・) ─
U /j
| 〈 シュババババ
| /ヽ i
ー´ ー'
アフター
〆⌒ ヽ
(´・ω・`)
| |
'J j ミ
| | | ミ
ー´ー 彡 ミ
- 478 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 22:42:57.20 ID:3MPLTfUE.net
- >>475
それどこか間違ってるんじゃないのかな
ポジションとかクランク長とかシューズとかいろいろあるけど
- 479 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 22:43:30.37 ID:3MPLTfUE.net
- >>476
歯を抜くとパワー落ちる
- 480 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 22:48:04.12 ID:vJ065A7d.net
- >>478
どうなんだろうね
前乗りも後ろ乗りも試したけど、最終的に長い距離じゃなくてもある程度の斜度あると
太腿が攣りそうになるし
そうなる前にと立つとああなる
回転落ちるとワイドギアだから余計にスピードでなくなる
- 481 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 22:49:05.59 ID:mzMLC+3y.net
- 金たま残ってるで
- 482 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 23:24:56.91 ID:fywrtM7N.net
- ヒルクライムするなら無理をしないとかそういうんじゃないんだよ
そんなもんヒルクライムじゃなくてただの山サイクリングなの
ガチで峠攻めるなら最初から全開で行かないと無理
体重の6倍7倍出してるときに脱力できる人間なんていねぇんだよ
そういうレベルで話をしろ
- 483 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 23:29:55.71 ID:vJ065A7d.net
- >>482
どうぞどうぞ
頑張って
- 484 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/17(土) 23:58:27.70 ID:5ZO+hr/I.net
- 全開で1時間とか持つ超人なんだからほっとこう
- 485 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 11:01:18.22 ID:dvUPihXr.net
- 抑えるっていっても、
抑えながらの速さが速いんだよ
- 486 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 11:34:34.20 ID:dm5AgNSu.net
- 1時間のヒルクライムなら1時間出せる限界でのぼるんだろうに
- 487 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 12:23:48.29 ID:eCOwYvVS.net
- >>479
歯の本数じゃなくて噛み合わせな
親不知なんか上下揃ってるなんてまずないから要らんだろ
俺なんか下の親知らず前向きに寝て生えてたし
- 488 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 17:03:42.15 ID:Ny7rawcp.net
- >>469
当たり前だろ
山どころか天まで登れる
- 489 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 17:05:07.27 ID:hWSGUUPA.net
- チートや、チーターやそれ
- 490 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 17:38:07.91 ID:dvUPihXr.net
- >>469
上げないとは言ってるが
下げろとは一言もいってない
- 491 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 18:13:41.38 ID:YlTuh87e.net
- >>490
横だが、その手のドアフォは無視して良いんだぜ
相手にするだけ時間の無駄だ
- 492 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 21:11:45.87 ID:98yshljk.net
- ある程度鍛えてる人は、レースだと心拍上がってつらくなってからが勝負じゃないかな
マラソンの川内選手みたいに気合いで走れないこともない
- 493 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 21:16:58.05 ID:VINAxPwA.net
- 駄目だ
やっぱり心肺はMAX行ってる状態でまだ平気な感じでも急勾配第二ステージに切り替わった所で
太腿が痙攣し出すわ
単純に太腿のMAXパワーがまだ足りんって事なのかな・・・
- 494 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 22:59:46.33 ID:ZNfgWjUW.net
- 俺は激坂になると腰が痛くなる
- 495 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/18(日) 23:18:13.80 ID:SSqSnBG2.net
- 平地やちょい坂だと筋肉の使い分け出来るようになったけどヒルクライムだと難しい
- 496 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 00:39:58.80 ID:9zQ99v47.net
- 最大心拍数90%で20分走れるのかしら?
- 497 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 00:41:22.42 ID:zs+4xOYA.net
- みんな当然のように心拍計付けてるのか
なんとなく未だに買う気が起きないですよ
- 498 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 01:00:07.65 ID:7A/TasCp.net
- >>497
まあ心拍を言い訳にしてサボるくらいなら
限界まで常に追い込める人なら必要ないのではないでしょうか
- 499 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 01:04:16.76 ID:b2qpci6x.net
- シナの心拍計付き腕時計買ってみた。
- 500 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 01:30:07.12 ID:zs+4xOYA.net
- ヒルクライムでヘロヘロのグログログロッキーになってる人の動画ってないかねぇ?
ロードバイクにビデオ取り付けてる動画は多いけど撮影者がヘロヘロでも姿見えないからつまらないんだよね
前に映ってる人が辛そうだと面白いんだけど
辛そうな人の動画をたくさん見ればそれ思い出して「あの人はもっと辛そうだった」ってな感じでヒルクライム中にもっと頑張れそうw
- 501 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 02:54:16.84 ID:fnVVCUMF.net
- 心拍計もケイデンスセンサーもつけないでヒルクライムしてるけど全部自分の感覚でやってる
ポタポタのヒルクライムにはつけるほど追い込んだりしないし
- 502 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 07:03:18.31 ID:5EHFo+uU.net
- タイム上がってってるんなら必要ないよ
上げる気もない人がレスすんのはスレチだと思うが
- 503 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 07:10:15.97 ID:ZJynuq5x.net
- トレーニングはしているが山が近くになくてなかなか測りに行けないため速くなってるか分からない
- 504 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 12:45:29.79 ID:2DeIEC7Z.net
- 俺もロードバイク乗る前は山なんて意識してなかったけど
今は山が近くになくて辛いな…一番近いヒルクライムポイントでも40キロくらいだわ
けど千葉県民とかと比べるとマシなのか
- 505 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 13:07:42.27 ID:i8eHPOaJ.net
- >>335
キンタナかっこいい
- 506 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 13:53:53.81 ID:Bvqmvy0D.net
- 心拍を鍛えるのに効率のいい方法ってある?
実際にヒルクライムする以外で
- 507 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 14:21:23.21 ID:/gm+1Exb.net
- 階段のぼり効くぜ
一段飛ばしで大幹揺らさないように
スクワットも
- 508 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 15:12:42.80 ID:3nZ0PSy1.net
- >>504
千葉は最低でも100km走らないと山ないないよw
房総の方のあれはただの丘だし
- 509 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 15:19:56.61 ID:b4WWjE3x.net
- >>508
これ聞くとちょっと頑張れる
ただ日本は山多いしヒルクライムに40キロってのも日本全体で見たら遠い方だろうな
物見山なら30キロなんだが
- 510 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 15:43:24.03 ID:mGHRILSO.net
- 群馬に居たときは15分も走ればどっか山行けて最高だった
- 511 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 16:12:50.69 ID:ZTgdyWvr.net
- 千葉在住者はどうしてんの?
輪行するのかね
- 512 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 16:17:41.78 ID:b4WWjE3x.net
- 輪行も時間勿体ないよね
- 513 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 16:25:47.51 ID:UNQ2n65D.net
- >>509
でも日本の河川って国際的にみると9割以上が滝なんだぜ・・・
- 514 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 16:27:25.06 ID:mGHRILSO.net
- ローラーや筋トレもやるけど、やっぱり山が一番だよなあ
楽しいし
- 515 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 17:48:15.44 ID:MCvGaOQX.net
- この間サイクルイベントに出たんだけど、坂で上れなくて側溝に倒れ込んでたお兄さんがいた。
ちょっと可哀想だったな。
カーボンバイクがw
- 516 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 17:48:36.02 ID:Y4xPLCX6.net
- ヤビツ→75キロ 武蔵五日市、飯能、物見山→60キロ
つくば→75キロ 鹿野山→90キロ
- 517 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 18:25:27.81 ID:HFSZcIxFV
- 日の出町のヒルクライムの動画で坂の途中で足を付いて
再び漕ぎ出すところで落車してる人はいた
- 518 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 18:16:19.58 ID:M1nAZiDq.net
- そりゃ辛いな
引っ越しするしかない環境w
- 519 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 19:18:17.43 ID:2648gqlq.net
- アマチュアトップクライマーに千葉県民が多い事実。
これをどう受け止めるか。
- 520 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 19:27:33.84 ID:1UjLOQS/.net
- 鹿野山の麓に住むワイは恵まれていたのか・・・(^_^;)
- 521 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 19:46:47.54 ID:uc4GwJdR.net
- >>519
おそらく適当ぶっこいてるだけで
多くないと思う
- 522 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 19:52:38.74 ID:RR9ctybH.net
- >>519
根拠を出してもらおうかな?
話はそれからだ
- 523 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 20:01:19.53 ID:2648gqlq.net
- いや、レースに出て毎回リザルト見てればソースも何もないと思うんだが。
- 524 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 20:04:57.37 ID:RR9ctybH.net
- >>523
お前がどのレースに出るかなんて知らん
いいからソース出せ
まさか千葉のレースだけなんて言うんじゃねーだろうな?
- 525 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 20:23:58.31 ID:Y4xPLCX6.net
- 人いない時間の江戸川や荒川、ローラ台でトレーニングはできるがやっぱ峠行きたいけど峠行くとヘロヘロなのがね
ロードバイクなんてそれぐらいの距離走るもんだろカスと言われたら返す言葉もないが
- 526 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 20:29:09.60 ID:2DeIEC7Z.net
- 俺も峠行って帰って来ると大体130キロだからなぁ
もっと気軽に山練したい
- 527 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 20:31:32.00 ID:fnVVCUMF.net
- 山が近いってのはいいね
都下にすんでて良かったと思える数少ないメリット
山梨、奥多摩、埼玉行きやすい
- 528 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 20:32:15.91 ID:Y4xPLCX6.net
- スレチかも知れないがルートラボchromeで見られるように戻ってんな
- 529 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:26:53.26 ID:/EbLquo7.net
- ヤビツなら20kmだから恵まれてる方かな
少しいけば箱根やら足柄もすぐだし
- 530 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:34:48.57 ID:M1nAZiDq.net
- 峠から遠いという悩みがあるのは関東のごく一部だな
それ以外は20kmも走れば、何かしらの登りが待っている
- 531 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:38:01.51 ID:UNQ2n65D.net
- 丘陵地域に暮らしているとどうでもよくなる・・・
下手な峠より酷い事になるから
- 532 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:38:56.68 ID:byttKPkS.net
- >>506
ジョギング
- 533 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:40:39.37 ID:2648gqlq.net
- >>524
とりあえず実業団のヒルクライム戦全クラスタの上位5%見ろ
あとは乗鞍、赤城、富士ヒルだとかの有名どころのレースのエキスパートの入賞者
必ずいるから
- 534 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:43:07.09 ID:vnuqJQx3.net
- >>519
そりゃ当然筑波山まで自走して峠数本登って自走で帰るコースを毎週走ってるからだろ
千葉県民は基地外だわ
- 535 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:47:00.60 ID:ELGVBRod.net
- >>519
実家千葉の六甲麓神戸民が適当に想定するに
夜でも気にせずローラー回せれる住環境が比較的多いからではなかろうか
関東より関西を初め他地方都市のほが近隣の騒音に気遣う環境なんだよな
- 536 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:52:50.39 ID:A1gipL92.net
- 千葉みたいな僻地に住んでる奴らは好き好んで山行く人は少ない印象
どちらかというとひたすらロングばっかやりまくっていつのまにか山も速くなってましたみたいな
それかやっぱローラーだろうね
焼き鳥の屋台が近所にあっても毎日買いに行かないのと同じで
山が近所にあるやつらってどっちみち毎週のようには登らないんだろうね
千葉県民が特別強いってわけじゃなく地方のやつらに特別速い奴がいないってだけだろう
関東の自転車人口なんて東京、埼玉、神奈川、千葉に集中してるわけだしその四択の中の千葉ってだけ
- 537 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:52:58.58 ID:cEBYHQ1/.net
- その理論ならクソ田舎の出身が
自転車最強となるな。
新城幸也? 確かに。
- 538 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:55:30.98 ID:RR9ctybH.net
- >>533
その5%が妥当とういう根拠は?
何年間の実績だ?
人数の比率は?
都道府県別での割合も当然だしてるんだろうな?
いいから妄想でないなら根拠を示せ
- 539 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 21:57:41.71 ID:7yZFkzcn.net
- 沖縄県民は税金で暮らすカスな訳で…
観光収入以外になんもしてないよね
- 540 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:04:00.28 ID:Y4xPLCX6.net
- >>535
そういやヒルクラTTの上位はローラーあんまやってないよね、逆瀬川通勤とか頭おかしいことしてるけど
- 541 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:06:20.31 ID:qcMuJr25.net
- 自分の意見を絶対曲げない人っているよね
素直に適当なこと言ってごめんなさいすればいいのに
- 542 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:13:03.17 ID:vnuqJQx3.net
- ちなみにこの前の輪島で10位以内に入った千葉所属はE2の醍醐くんだけだな
- 543 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:19:22.41 ID:ELGVBRod.net
- >>540
大阪市内は別だけど、裏六甲含めその他京阪神間って関東に比べると圧倒的に夜間は静かだからね
平日の夜ローラー回せなくても人口密集地の大半が六甲山系か生駒山系まで一時間圏内だからね
近所迷惑考えたら走りに行ったほが早いもんねw
てか神戸に住み慣れてから関東戻ったり大阪市内でも少し住んだけど夜中に大きな音だしたり平気でするのにカルチャーショックだったな
- 544 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:33:27.55 ID:7yZFkzcn.net
- 夜中に掃除機掛けるアホとかね
- 545 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:37:38.27 ID:BsAJykuz.net
- 沖縄県民になるのが夢
糞にカスって言われたい
- 546 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:37:47.67 ID:48PAUX30.net
- 千葉県民にレースで負けた奴らが発狂しててワロタ
- 547 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:41:10.59 ID:VASki+4U.net
- 千葉県民()が発狂しててワロタ
流石田舎者は頭の悪いなw
- 548 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:42:58.43 ID:MrsUDDu7.net
- >>533
勿論千葉県民がランキング席巻してるんだよね?
URLはよ
- 549 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:48:46.90 ID:scFyMp0F.net
- そういうことはツル沖で千葉県民に勝ってから言ってもらおうか
- 550 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:48:49.47 ID:uc4GwJdR.net
- 自意識過剰過ぎわろた
千葉県民にそもそも負けた記憶がない
敗北を知りたいのでソープよろしく
- 551 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 22:50:18.79 ID:wAZSIrc9.net
- 今年のジャパンカップチャレンジ勝ったのも千葉県民なんだよなぁ
- 552 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 23:05:31.01 ID:uc4GwJdR.net
- ID単発千葉県民が発狂してんな
ちまちま単行レスを繰り返さんでいいから、
レースの数、千葉県民の数、千葉県民が優勝した数、千葉県民の入賞者の比率
これをまとめてくれないかな?どうせ暇なんだろうし
- 553 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 23:06:57.42 ID:scFyMp0F.net
- 煽るつもりの馬鹿湧いてきた〜
- 554 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 23:20:08.09 ID:2DeIEC7Z.net
- ふえぇ…お兄ちゃんなんでこんなの必至なのぉ?
- 555 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 23:29:22.59 ID:BZuRynjB.net
- 奥多摩まで片道60キロだけど、自走で行って輪行で帰ってたよ。2年くらい。
最近は往復輪行になってるけど。
- 556 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/19(月) 23:29:58.11 ID:av3FXOnl.net
- 千葉のアマでヒルクラ強いのフリーダムの二人しか知らない。
平坦も強いけど
- 557 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 00:32:57.74 ID:ObuYE//F2
- 千葉といえばK宮さんのイメージだなぁ
- 558 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 02:47:21.75 ID:LDQho0D7.net
- そもそも千葉に興味ない
- 559 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 05:41:06.72 ID:7gkpFWdH.net
- ピーナツ食ってろ。
- 560 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 06:00:12.65 ID:BGmibemf.net
- 千葉県というと東京に寄生してるイメージしかない
- 561 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 07:32:55.32 ID:3ZMLjaYf.net
- 東京ディズニーランド
新東京国際空港
両方とも千葉県なのに
- 562 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 09:37:54.35 ID:EFtRNTv+.net
- 弱虫ペダルは千葉県代表だったよな。学校坂とか新人戦とか千葉県は山のイメージ付いてたよ
- 563 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 10:39:23.97 ID:WLXuMbrj.net
- ちばけんま!
- 564 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 12:39:52.82 ID:oNou/sYo.net
- ここのスレ住人は千葉県には住みたくないよなぁ
ヒルクラが気軽に楽しめないなんてロードバイクの楽しみの半分は損してる
- 565 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 12:49:43.96 ID:hJcTSIXj.net
- 弱虫ペダルの峰ヶ山ってモデルになった山とかないの?
- 566 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 15:32:35.68 ID:pQQfQlxP.net
- >>564
でも千葉県民にヒルクラ負けてりゃ世話ないなw
- 567 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 16:31:11.58 ID:d8BQ7LFc.net
- こんなんじゃ人類から差別を無くすのは無理だな
- 568 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 18:36:05.36 ID:cHalYQmS.net
- 無くなると思ってたのかよw
- 569 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 19:19:52.08 ID:oCqQsYte.net
- 人は弱いものを虐めないと精神の安定を得られない生き物だからな
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 19:34:41.05 ID:/bl7uH76.net
- 山に行けないときはスクワットやレッグランジでトルクを
ローラーで心肺を鍛える
そんな感じでいいんだろうか
- 571 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 19:40:35.78 ID:J+wuZdo7.net
- 本能的に受け入れられない者は排除
じゃないと侵略されるぞ
- 572 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 19:54:20.65 ID:qBNxFbcI.net
- 存在証明の社会学
- 573 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 20:58:51.11 ID:wcpNXHxB.net
- 毎日はいかんが立川だから二日に一回は二ツ塚とつるつるいくしシーズン中は週末は大体風張
早くはならんが
- 574 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 21:02:19.03 ID:/bl7uH76.net
- 風張ってキチガイ車居て怖くね?
逃げ場ないし
- 575 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/20(火) 21:38:03.73 ID:rJu03rYa.net
- 風張はかなり走りやすいとこ、個人的に
路面も綺麗だし、幅も広くて走りやすい
煩わしい信号もほとんどないしヒルクライムが楽しい理由のひとつ
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