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ヒルクライムのトレーニング 37峠
- 614 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/24(土) 07:50:20.48 ID:q0CtldpQ.net
- 巡航って出せる速度じゃなくて疲れにくく効率のいい速度なんだよ
鼻歌歌いながら走り続けられるような
頑張って35は巡航とは言わない
- 615 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/24(土) 08:29:12.90 ID:m/XwNyLb.net
- 巡行速度って走り続けるときの最高維持速度のことだと思ってた
一般道での車なら60km/hとか
- 616 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/24(土) 08:59:17.13 ID:XwWmUUQ5.net
- aveと実質速度の関係は完全に道次第だな
条件良ければイコールになるし悪けりゃはてしなく離れてく
「普通」どれくらい離れるかなんて自分基準を普通と思ってるだけ
- 617 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/24(土) 10:09:40.01 ID:/+4sSwlx.net
- >>614
勉強になった、じゃ平均速度目標てことで
平坦なサイクリングロードならシンプルでいいと思うけどな
インターバルとか陸上競技用トラックならいいけど、一般道だと思うよにできないだよね。
- 618 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/24(土) 12:16:25.42 ID:jAhXhB+F.net
- そんな定義では使われてないね
- 619 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/24(土) 17:31:42.26 ID:q0CtldpQ.net
- 自動車なら最も燃費のいい速度が巡航速度
速すぎても遅すぎても悪くなるだろ?
- 620 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/25(日) 01:29:35.03 ID:MpnJZ6Y+.net
- 車は知らんが自転車の場合は単に「維持している速度」的な意味合いがほとんど
- 621 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/25(日) 01:49:18.03 ID:r274rFmj.net
- >>620
うん>>619みたいな奴って捻くれてるしキモいよね
- 622 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 12:02:18.84 ID:vlPDV/4d.net
- 自転車業界では獲得標高に次いで誤用されがちなのが巡行だね
まぁそれで通じてるなら他で誤用しなけりゃいいんじゃねとは思う
- 623 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 13:46:20.47 ID:9dwG+4Om.net
- さすがに「巡行」は誰も使ってないぞ
- 624 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 13:57:43.33 ID:CvVaPg7/.net
- 国語の先生ギター
- 625 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 15:17:35.59 ID:vlPDV/4d.net
- あぁごめん誤字ってたわごめんやで
- 626 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 16:52:48.25 ID:mQ0LGXgU.net
- グリコ・森永事件を思い出したw
- 627 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 17:25:08.58 ID:FF5jsqpa.net
- 桜田巡行
- 628 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 18:05:08.99 ID:OKix7cSt.net
- 近場の1kmくらいで平均7%の坂を全力10本こなすのと、
往復60kmで平坦メイン、締めに15分全力くらいで登れる峠で折り返すのはどっちが効果的ですか?
- 629 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 18:41:20.07 ID:rC7CeVLK.net
- >>628
往復60kmの登りを全力10本だな
- 630 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 20:18:01.63 ID:QI7kA8kE.net
- 前日にご飯たくさん食って朝カフェイン入れて600〜800の峠を3つ登ったら
どれも30秒〜1分30秒くらい速いタイムで登りきれてわろた
ちょっとのことでこれだけ変わるんだからドーピングしたくなるよね…
- 631 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 20:22:03.78 ID:OvwoGUKJ.net
- プロは生活かかってんだからなんだってすると思うぞ
お前らだって仕事が楽にこなせて疲れてもぐ回復する薬あるよ
使っても体には無害だよって言われれば絶対に使うだろ
まして周りの同僚全員使ってて最終的に上司からも使えと言われたら。
- 632 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 20:23:48.48 ID:0f7l51fm.net
- >>628
お前はチャリで何がしたいの?
フィットネス目的ならそのどちらもやらないほうがいい
- 633 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 20:35:30.66 ID:jCNHMMDi.net
- >>628
素人はROMってろクズ
- 634 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 20:47:51.83 ID:EU4/j4/n.net
- 飲むだけで毛が生えてくる薬を下さい
- 635 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 20:52:29.11 ID:MrMj37Z8.net
- どの部位ですか
- 636 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 21:02:18.38 ID:EU4/j4/n.net
- >>635
彡 ⌒ ミ
( ´・ω・) 胸毛です。
- 637 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 21:04:07.72 ID:MrMj37Z8.net
- 人間正直な方が良いですよ
- 638 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 21:44:06.28 ID:lIrQ3ISW.net
- >>628
あなたがどのレベルにあるのか、それと何を目的にして練習しているのかが不明です。
7%の坂を10本と往復60q平地メインの後の15分の坂では、練習目的がまったく異なりますよ。
- 639 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 21:56:47.22 ID:jCNHMMDi.net
- 平地をダラダラ走っても得るものは何もないよね
効率を考えたら短時間インターバルが正解
- 640 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 22:06:21.24 ID:1sV5VrL4.net
- >>639
素人はROMってろクズ
- 641 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 22:11:55.18 ID:jCNHMMDi.net
- あ?レースで入賞してからほざけボケw
- 642 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 22:13:07.75 ID:nYNjVHOY.net
- まーた発作が始まっちゃった
- 643 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 22:20:30.12 ID:PuYisLZ/.net
- ヘタなヒルクライムより平地で40km/hで走り続けるほうがキツい
- 644 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 22:22:51.45 ID:UlncxNzk.net
- おまえら平均勾配8%を20km/h巡航出来るようになってから口開けよ
- 645 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 22:28:11.31 ID:Z6sb2P9x.net
- >>643
下手なヒルクラって何km何%何分の話だよ?
走り続けるって何分だよ?
伝える気がないならチラシの裏にでも書いとけ
- 646 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 23:41:48.91 ID:J37lwII7.net
- >>644
かっけー(笑)
- 647 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/26(月) 23:44:50.65 ID:qMiZRA17.net
- >>644
ちなみにプロは15%越えを30km/h以上で巡航します
- 648 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 00:33:11.45 ID:ToYc0w0X.net
- 下りで前輪ハイドロプレーニングして落車して死ね!
- 649 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 06:25:51.93 ID:dYZIkOjS.net
- >>647
巡行の意味分かってる?
- 650 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 06:31:51.47 ID:FoVbA+eQ.net
- おっやるか?
- 651 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 08:24:07.37 ID:1YSgOp0j.net
- おまえ巡航って言いたいだけだろ
- 652 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 09:17:09.28 ID:DztI3VDH.net
- 巡行 君の名を呼べば 僕はせつないよ
- 653 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 09:45:23.51 ID:SSinTn51.net
- >>649
船舶や航空機が長距離移動する時にとる一定速度だろ?
大抵一番燃費の良い速度で走りその速度を巡航速度と呼び船舶や航空機のスペック評価に使われる
もしプロになれば船や飛行機になれる訳では無いんだとしたら、この場合は一定で長く走り続けれる速度の事を指すのではなかろうか?
道路事情等による外的要因からくる加減速はこの場合含まれるべきでは無い
外的要因からくる加減速を含む速度は平均速度と言うべきだろうね
信号の長さは単に運だし交差点で信号待ちしてるママチャリJKのパンツが見えているとゆっくり走らざるを得ない
並走する車に艶々の巨乳熟女が運転してれば自ずと速度も速まってしまうもんだ
そんな外的要因が含まれる公道での平均速度でスペック評価するのは余りに滑稽ではなかろうか
よーわ今日事情があり暇なんだよ
- 654 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 10:38:23.29 ID:1YSgOp0j.net
- 3行で
- 655 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 10:54:42.44 ID:9XMkT/1s.net
- ママチャリJKのパンツだけ読んだ
- 656 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 11:28:58.21 ID:SSinTn51.net
- >>654
俺は
JKのパンツも
熟女の乳も好き
- 657 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 12:13:20.61 ID:3DvQXTGP.net
- いいなあ俺もしばらく暇が欲しい
- 658 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 12:26:05.83 ID:8SYdp4un.net
- 巨乳JKデオナシャス
- 659 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 18:40:08.26 ID:1YSgOp0j.net
- 熟女は無いわ・・
- 660 :586:2015/10/27(火) 21:30:05.68 ID:xSUAPjOW.net
- 忘れていた
ホタカはレッグウォーマーで充分と言っていた>>598君出て来なさい
つま先と上半身が凍って死にかけたのだが…?
- 661 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 21:37:39.95 ID:va4NbfWb.net
- 平地で250Wは割と維持できるけど登りで250Wは何故か辛い
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 21:52:19.13 ID:naY44O03.net
- 巡礼の俺、勝ち組決定
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 21:59:20.46 ID:ebLmsJYA.net
- 自転車で88カ所巡りか
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 22:21:52.26 ID:A70glnUg.net
- >>661
俺は登り250w1時間はいけるけど逆は無理
というか1時間も続けて走れる平地がない
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/27(火) 23:04:51.57 ID:27cYM5X0.net
- >>664
普通そうだよね。登りの方が上体が起きてるからトルクかけやすい。平坦はエアロポジションにすればするほどパワーを出し辛い
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 01:02:37.66 ID:VFIVRCod.net
- クライマーってフロントはコンパクトですか?人によるだろうが、軽いギアをくるくる回すのか、重いギアを踏み込んで進むのか
平地みたいに進むから憧れる
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 01:11:44.43 ID:mfNpblEB.net
- 平均勾配10%以上、距離5km以上ならコンパクトぶち込む
それ以下ならインナー44Tでリアコグで調整
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 01:21:33.52 ID:8+ITpmwu.net
- あざみのとかだとフロントは34Tシングルにするんだっけ
これから買うのならFC-CXが無難というかとてもいいものなのでおすすめ
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 01:36:11.73 ID:ynGiGZOJ.net
- 趣味でやる分にはいいんだけど
フロントシングルにすんのめんどいし
アマの大会でも重量規定は守ってほしいなあ
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 03:48:05.46 ID:UNyroiBc.net
- しかしヒルクライムとか言う二人組検索の邪魔過ぎだろ
しかもウィキペディア見る限り名前付けた理由もなんかずれてる
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 03:52:34.54 ID:r4DmSwTB.net
- わかる
一時期チネリでよい子の浜口がやたら出て来た時は漏れた
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 06:05:07.21 ID:NkJpR9++.net
- ゾンダの名前では
パガーニ ゾンダ が出てくる。
もちろんそちらの方が素敵。
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 08:59:45.71 ID:8RicXKoO.net
- キャニオンもスプレーが・・
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 22:19:53.73 ID:GbZM+dDu.net
- 冬は何処でトレーニングすれば良いんだろう
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 22:24:24.92 ID:8+ITpmwu.net
- 雪積もってるならMTBかシクロクロス、ローラー台
雪がないなら装備を揃えれば走れる
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/28(水) 23:53:44.60 ID:Gumu4YJK.net
- >>506
3333段の石段を2往復
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 00:10:51.13 ID:aODpH9On.net
- エベレストに登ろう
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 17:10:50.33 ID:6fu6UQL2.net
- 草刈りしている人の横をゆっくりと通ってたら、草刈り機をこちらに振り回してきて脚切れるかと思った
とっさに回避していなければ、今頃脚がどうなっていたことやら
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 17:55:40.79 ID:JgTwvaIa.net
- こわー
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 18:04:56.68 ID:9d3EVi4T.net
- >>678
おまおれ過ぎる
俺も今日、入間川のサイクリングロード利用してたら大量の草刈り業者がいて似たような事あったわ
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 19:18:53.45 ID:lMy+Km+P.net
- 安心してください
外科医の私が縫ってあげます
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 22:28:49.96 ID:ZG7bfXhB.net
- >>680
今の時期草刈りなんかするか?
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 22:33:10.46 ID:9d3EVi4T.net
- >>682
サイクリングロード傍の草刈ってたよ
ロードバイク静かだから本当気付かれない
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/29(木) 22:38:03.36 ID:4WtWxjnN.net
- ラチェット音うるさいホイールつけとけばおけ
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 00:23:29.08 ID:3BHvoosi.net
- 昨日は子の権現行ったけど体重減ったのと筋力増加で身体が軽く感じてビビった
やっぱこの成長してる感を感じられるのもヒルクライムの醍醐味だよなあ
もう平地いいからひたすらヒルクライムしたい
切実に山の近くに引っ越したいよ
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 00:31:38.08 ID:Cx3z2pEG.net
- お互い同じギア比で走ってるのに俺より速くて千切られる
ケイデンスや機材の重量で負けてる?
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 00:54:42.07 ID:UVRpCKA/.net
- ケイデンス意外に何を理由にする気なんだ?
努力、才能の差と言って欲しいのかえ?
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 01:46:22.09 ID:4v9T7PPI.net
- ギア比というが、44T×27Tと、36T×21T、これギア比はほぼ同じだけどよく進むのは44Tのほうだからな
ここでこの言葉が出てくる「運動変効率」。
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 01:51:08.07 ID:4v9T7PPI.net
- ちなみにコンパクト(50×34)使っててもギア比2付近で登れる峠なら
アウターを使った方が速く登れる
インナー34Tでリア17T使うよりもアウターに入れて25T固定で走った方が速い
どちらも同じケイデンスで回してる時の話
ギア比、ケイデンスが同じでも変換効率が高いほうが速い
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 02:22:44.27 ID:Q/0nYK7e.net
- >>689
へー勉強になった
アウターで峠とか不可能な俺には関係ないけど
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 04:11:59.18 ID:GcNLO0eD.net
- 非力なのでインナーに入れて一枚下げた方がよく回って速い落ち
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 05:10:12.18 ID:ew4hh/qa.net
- ググっても「運動変効率」なんて言葉は出てこないけど造語?
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 05:44:34.10 ID:InFlE1sh.net
- 自分で作った造語をさも一般的かの様に使うとかただのあほやん
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 06:26:25.72 ID:y1jzQqin.net
- マジ基地
変速比同じでケイデンス同じならタイヤの回転速度も全く同じにしかならない
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 06:32:33.74 ID:gvxfv4z2.net
- cyclistでくりりんがその事について言及してたぞ
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 07:01:18.26 ID:eKSABfWo.net
- 三角(3T)より丸(無限T)いギアの方がスムーズに回るということ
他にもたすき掛けになってると抵抗は増えるから、44T×27Tの方が良く進むかは疑問
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 07:17:02.58 ID:xhmJXc2d.net
- >>682
今の時期、伸びまくったススキがペチペチ叩いてきて鬱陶しくてたまらない。
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 08:24:51.77 ID:dyzSbz/K.net
- シマノのシンクロシフトでググれば幸せになれる
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 11:20:12.60 ID:i1Il9mXW.net
- 時には誰かと比べたい
私の方が幸せだって
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 11:22:31.89 ID:ew4hh/qa.net
- 比べた結果自分のほうが不幸だった
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 13:03:04.25 ID:vGg09IUg.net
- まあ抵抗は分かるんだけど体感できるかどうかだよなw
ほとんど誤差みたいなもんでしょ
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 13:15:58.93 ID:BFfpGdwK.net
- 東京でヒルクライムするなら八王子に引っ越すのが無難なんかね
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 14:31:00.87 ID:J7grtb8d.net
- >>702
八王子在住だけど、神奈川の静岡よりのあたりとか、箱根に行く事が多いかな。
困るのが、多摩川集合の山岳サイクリング。
大垂水峠を登るのに、多摩川集合という時点で行く気が失せたり。
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 14:51:38.64 ID:BFfpGdwK.net
- 現地集合とか浅川で待ち合わせとかはできないの?
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 15:03:55.75 ID:ekJuD/aB.net
- >>703
今度から大垂水峠で待ち伏せしようw
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 15:08:17.29 ID:h2nMF+z6.net
- 今ココとか使えばいいのでは
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 18:21:09.04 ID:LVr1Uey6.net
- アウターにするとディレーラーが引っ張られて抵抗で重くなるから
伝導効率だけじゃ語れなくないか
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 18:27:57.14 ID:5VtAiuQe.net
- ・・・・・後輪浮かせば手で軽く回せるほどなのにか?
馬鹿な俺にも分かるように誰か優しく教えてください
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 18:30:19.24 ID:41Z9SzFa.net
- 伝導効率を実感できる素敵な脚力をお持ちの人は羨ましい
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 18:41:05.06 ID:O7UiSKYm.net
- 俺はストラーバのタイムに露骨に差が出るから気がついたな。
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 18:44:54.53 ID:LVr1Uey6.net
- >>708
所詮数Wの違いだったか・・・
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 18:46:31.44 ID:MLbqaUm0.net
- stravaってストラーバなの?ストラバじゃなくて?
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 18:57:49.64 ID:LVr1Uey6.net
- 英語圏の人間に読ませたらストラーバになる
元の言語ではどう発音するかは知らない
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 19:05:09.46 ID:9RhXvTI0.net
- 英語圏の人はストラバって言ってたよ?
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 19:34:30.02 ID:MLbqaUm0.net
- 俺もグーグル翻訳でstravaって入力してボイス流したらストラバって言ってた。
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 19:44:51.54 ID:SDE5flvd.net
- 元はスウェーデン語らしくて、今聴いたら「ストレァーヴァ」みたいな発音だったよ
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 19:50:19.29 ID:hOZDI6kQ.net
- コーサイン
ウィーキペディア
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 20:06:11.82 ID:LVr1Uey6.net
- >>714
お前ら適当言うんじゃないw
英語風に読んだら二個目のaにアクセント付いてどうやっても音が長くなる
stravaでつべ検索してこい
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 20:08:10.80 ID:LVr1Uey6.net
- ミス
1個目のaな・・
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 20:15:16.76 ID:9RhXvTI0.net
- はい。(´・ω・`)
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 20:25:59.24 ID:8PTqohtt.net
- >>718
カタカナにした時点でどうせ正確な発音なんか再現できないのに偉そうに何言ってるんだw
お前はマクダナゥとか言ってろ、クソボケ
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 21:17:27.92 ID:5VtAiuQe.net
- ちょっと目を離してたすきに巻き舌トレーニングのノスレになっていた
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 21:20:22.09 ID:Cx3z2pEG.net
- 朝飯は菓子パン二個だけで峠を三つくらい登ってカロリー補給がゼリー飲料一個のみで20km近い峠を登るのは地獄だった
途中足が回らなくなってきてまだまだ貧脚なんだと悔しくなった
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 23:02:31.33 ID:pe0kedUN.net
- 朝飯500kcal補給食400kcal
これで標高差700〜800mの峠3つ登って160q走って
帰ってきて昼ごはんって感じだな
菓子パン二つにゼリー一個って少ない
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 23:21:39.66 ID:3BHvoosi.net
- ロードバイク乗りならハンガーノックを警戒するのが常識だけど
ハンガーノックになった事もなりかけた事もないからブログとかでやたらハンガーノック対策と言って食べまくってるの見るとイマイチ大げさなんじゃないかと思ってしまう
特にそれでクライマー体系になりたいのに痩せないと言ってる人
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 23:42:54.75 ID:JJO+zqfu.net
- なったら分かる
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 23:45:01.90 ID:S3z0gK9m.net
- 自己暗示でハンガーノックって思い込んでる人も多いだろうね
そんな簡単にエネルギーってのは切れない
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 23:50:41.76 ID:QL5CvxA8.net
- >>727
それは逆に誤解だと思う
事実としてはドーピング系に類するのが補給
グリコーゲン濃度が下がると効率が落ちるから、効率を落とさないための補給がスポーツ全般
での補給だよ
ハンガーノックなんて言ってるのはどっちもただの馬鹿
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/30(金) 23:51:38.91 ID:QL5CvxA8.net
- ジムで筋トレしているトレーニーなら分かり易いだろうけれど、カーボ補給しながら
やるのと同じ
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 00:01:38.41 ID:0x6u+3Sn.net
- 富士の三本締めで、あざみライン、スカイラインをするすると登っていった知人のクライマーが
スバルライン登坂中、力が入らなくなり、座り込み、手が震え。
まさにハンガーノック。
脳の糖分を切らさないように筋肉の動きを遮断。ブレーカーがとんだ感じ。
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 00:52:43.17 ID:gjVNfcDR.net
- というより普通に腹減っていると力はいらなくね?
ハンガーノックってもう危機的状況であって
普通はそれに至る前に何か食べるだろ
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 01:11:20.40 ID:dAR164zM.net
- 基本ロング走る時でも金は持っていかないから腹減ったら終わりだな俺は
補給もバックポケットに無理なく入る程度800キロカロリーくらい
200キロ越えをそこそこの強度で走ると160kmあたりでお腹がすいてきて、
残りの30kmで力が入らなくなり15kmで意識朦朧、家までのこり5kmは走ってる感覚なくなるわ
で、なんとか走りきって家のドア開けて速攻シャワー浴びて冷蔵庫の中あさってどか食いって流れが癖になってやめられない
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 04:59:06.67 ID:aC4F1y2K.net
- ヒルクラトレーニングって基本1時間使い切りみたいなヤツだろ
適度に時間と休憩を調節して何本かに分けてやる
ロングは別の意味で辛いが補給論はまったく別
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 05:04:21.28 ID:SUZrgMz4.net
- あぶねーからやめろ
意識朦朧とか得意気に語ってんじゃねーよ病人
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 06:25:57.28 ID:iDMRuHaB.net
- 金もって走れよ
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 06:43:58.21 ID:k9oU5spJ.net
- Edyとかのカード持っていけば小銭がでないし
かさばらなくていいよ。
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 07:22:06.21 ID:Jdtzivfa.net
- それって峠で使えるんですか
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 07:50:43.39 ID:noarAXTZ.net
- 俺なんか何もしないのに1日5回はハンガーノックでぶー
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 10:00:30.85 ID:KGX2eRom.net
- 病気になって死ぬのも医療費かかるけど
朦朧のまま事故って死ぬのは他人を巻き込む可能性高いからやめろアホ
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 10:28:35.42 ID:9OE9LFyJ.net
- 誰もわざとハンガーノックになってる訳じゃないだろうに
本当お前ら直ぐファビョるよなwww
てかフラフラなる前に腹へるからわかるだろ?
レースなら仕方ないが練習中なんて腹へった感覚を覚えたらペース落としゃ良いだけだと思うんだが
公道で他人を巻き込むなー!先生に言うからなぁー!
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 10:33:18.00 ID:KGX2eRom.net
- >>740
わざとハンガーノックになりに走りに行くって書いとるだろ
脳内麻薬ンキモチイィってコメントしてるのが読めない文盲かよ
誇り高きサイヤ人のトレーニング方法は地球でやられると迷惑なんだよマヌケ
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 11:34:48.28 ID:NtJfgkx3.net
- ハンガーノック繰り返してると糖尿病になるぞw
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 11:37:46.33 ID:zzxUfAqF.net
- アホとかマヌケとか言うなよ
スーパーサイヤ人が何かは知らんが変なトレーニングを公道ですんなよなw
ID:dAR164zMはリアルに迷惑
ID:KGX2eRomはひたすら不快
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 14:14:47.07 ID:0x6u+3Sn.net
- >>740
>>732は「癖になってやめられない」らしいから。
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 16:25:07.07 ID:aACdQ09T.net
- 寒くて体力奪われたからか3本目の峠であえなく失速しちまったぜ…
寒いときは防寒しっかりしないとだめだな
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 16:32:26.41 ID:GINffJ4W.net
- 朝早く出ると気温一桁で萎えるわ。寒さで全く追い込む気が起きなくなってしまった
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 17:33:29.25 ID:/mScNFEy.net
- ただの空腹をハンガーノックとか言っちゃう奴もいるよな
ハンガーノックっつーのは足付いたらもう走れなくなるようなもんだ
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 18:08:28.54 ID:Ixq4rEr1.net
- いや、基本的にアスリートがハンガーノックと呼んでるやつは
エネルギー不足とかそんな生やさしいもんじゃなくて
アシドーシスかアルカローシスのどちらかだから
体がリアルに死にかけてると思ってください
ハンガーノックと呼んでいる状態のまま運動し続けると確実に死にますから
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 18:13:17.72 ID:Ixq4rEr1.net
- で、死に方はだいたい
神経系に来て心室細動
代謝系に来て腎不全
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 20:59:02.64 ID:pAl5NH80.net
- ハンガーノックまで追い込んだ俺格好いい!
でしょ?
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 21:04:08.06 ID:9H3AWHOa.net
- 追い込むっつうか前日まともに食わなかったり酒飲みまくったりするとよくなる
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 21:38:55.49 ID:eU8aGdNz.net
- >>750
どっちかというとそんなのハンガーノックじゃないって否定したがりのほうが嫌
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 21:45:24.54 ID:MWV7xrlX.net
- ハンガーノック否定派は走れなくなるまで走ることが無い人
つまり
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 22:04:47.73 ID:h7vWZd5y.net
- ハンガーノックなる奴はコースのリサーチ不足かただの馬鹿
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 22:13:43.94 ID:hS57NVR6.net
- 馬鹿ですみません
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 22:46:04.16 ID:MWty/163.net
- ヒルクライムして頂上で持参したお弁当食べるのにちょっと憧れてるけど恥ずかしくて出来ないでござる
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 22:56:47.16 ID:aACdQ09T.net
- 自転車で畳平まで登って剣ヶ峰まで歩いていく特は
いつもコンビニ弁当持参だわ
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 23:51:12.59 ID:k9oU5spJ.net
- >>756
お弁当をどうやって積むの?
おにぎり?
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2015/10/31(土) 23:55:37.86 ID:MWty/163.net
- >>758
おにぎりじゃなくても大きめのサドルバックならお弁当位入るんじゃない?
リュックでもいいけど
ただ落ち着いてお弁当食べたいなら人がいないのと景色が綺麗なところだろうなぁ
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 00:03:14.23 ID:M8tNFd07.net
- たかが80キロ走るのに朝飯とコンビニおにぎりと170kcalのゼリー8個使うわ。なんでこんなに燃費悪いのか
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 00:17:28.66 ID:QYoHgsdm.net
- ファッ!?
ボディビルダーかなんかか!?
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 00:28:46.58 ID:KPvhJN3i.net
- はい。(´・ω・`)
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 03:58:16.52 ID:/+xsQLjg.net
- 朝トレしようと3時にいつも通りに起きた
家の外に設置している温度計見たら8℃だった
完全に冬装備じゃねえと走れねえ
とりあえず布団に戻ったw
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 15:09:13.08 ID:vR5ZSZle.net
- 9℃で夏用フルフィンガーは辛かった
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 15:49:49.58 ID:0zKfTXw9.net
- 昨日のもてぎエンデューロのチーム4時間上位6チーム中3チームが千葉とか
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 16:36:43.45 ID:90T3Mct4.net
- お?またやるか?
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 16:50:44.76 ID:OxU2HCVu.net
- ヒルクライムじゃないというw
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 21:05:33.77 ID:RRiKd6w/.net
- なんでそんなに千葉議論してるか知らないが、
平日ローラーor平地で1時間ほどミドル〜AT走やって
休日は車か電車で山まででかけて何回も登ってりゃ普通にヒルクライム速くなるだろ
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 22:01:59.63 ID:0zKfTXw9.net
- 知らないだろうが千葉だって100km走って3000m上昇するルート引けるからね?
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 22:21:56.43 ID:nnPhegqR.net
- うわ、ネタかと思ったらマジもんの必死な千葉県民じゃんwwww
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 22:25:34.10 ID:TNuDuvLS.net
- 問題はこれからの季節何を着るか
ジャージだけだと絶対寒いしウインドブレーカー着てたらスピード出ないから暑そうだし
それとも全部フロントフルオープンにして登ってるの?
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 23:08:27.30 ID:F48JZDpc.net
- 適当なインナーにヒートタック最強だって言ってんだろ
極寒期ならどんなに激しく運動しようが汗の一滴たりともかかないし
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 23:24:09.85 ID:ZpZBrJwD.net
- 大事なのはグローブやシューズカバーやキャップのチョイスだね
登りはジャージだけでも寒くないし、下りはウインドブレーカー着ても寒い
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 23:25:59.65 ID:iL4EXCn9.net
- トウガラシクリームを塗るんだ!
その手でちんちんをつまんで悶絶するんだ!!
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 23:40:17.19 ID:ivmXp6sB.net
- 俺は浜松在住だからそんなに寒くない
いいだろ〜
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 23:51:43.09 ID:tiwirRhe.net
- 俺は爪先がやばい、冬用シューズにカイロ付けても凍傷寸前
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/01(日) 23:56:24.74 ID:AbHpykvJ.net
- 末端冷え性の原因は体の歪み
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 00:06:32.28 ID:6+yc/+kx.net
- 何で千葉君は山コンプレックス丸出しなの?
むしろ山なんて日本中何処でもあるし、ひたすら平地とか逆に羨ましいけどな
他県の平地練なんて殆ど工業団地ぐるぐる回るだけだぞ
しかも平野で楽に遠く行けるとかサイクリングデートに持ってこいじゃねぇかwww
坂の街在住だが彼女とサイクリング言ったら
部活か!と怒られたわ
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 00:20:53.25 ID:wrEgOz6Q.net
- 俺も千葉だが、自転車乗りには天国だぞ?
平地なら北総走ればいいし、登りなら房総でキツイルート走れば200kmで4000登れる
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 01:16:40.15 ID:qmlEu7Fu.net
- 獲得標高なんぞ階段でもひたすら登ってれば1日で一万はいけるってのwwww
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 02:31:42.15 ID:HB9Zu5B3.net
- >>774
おまえがせえや!
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 07:09:40.33 ID:vkLFr6It.net
- 千葉県の大部分は房総丘陵と呼ばれるアップダウンコース
平坦は浦安〜富津の東京湾岸と九十九里、利根川・江戸川の川沿いくらいしかないよ
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 08:08:22.84 ID:ccTD0bLH.net
- >>780
ごめん俺は無理
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 08:40:38.35 ID:6+yc/+kx.net
- >>780
無理くねぇか?
>>781
多分特殊な性癖の方なんだぞ
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 09:50:43.16 ID:mUAuQ8HN.net
- >>780
無理だろ
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 11:28:03.95 ID:cQjYQ6Q9.net
- >>780
あーこれは無理だわ(獲得標高ってなんだ?)
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 11:39:24.71 ID:zJu+5wsh.net
- 厨臭くて獲得とかムリ
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 12:22:50.64 ID:JYwLAba4.net
- ヒルクラでは登りっぱなしが多いからあまり使わんが
グランフォンドだと獲得標高はよく使う
階段で使うかどうかは知らん
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 12:42:08.96 ID:szseR+MZ.net
- >>787
獲得標高が厨臭いwwwwww
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 12:56:37.75 ID:rbngGDwh.net
- じゃあ累積標高
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 15:39:26.71 ID:6x0aWrMv.net
- 獲得標高とか累積獲得標高って普通に使う言葉じゃなかったんだ(´・ω・`)
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 15:41:20.77 ID:d+q9YYhz.net
- >>791
いや普通でしょ>>787が恥ずかしい子
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 15:54:40.88 ID:67dZ7HD5.net
- 獲得標高→最高標高
累積標高→上昇した分の合計
でいいんだよね?
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 15:59:59.61 ID:55ymaahC.net
- >>793
登山だとそうだけど自転車だと同じ意味になる
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 19:18:50.76 ID:dCxyiGgL.net
- 獲得標高は最高標高引く出発地点の標高だよ
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 19:26:00.09 ID:XtFbytuq.net
- ヒルクライムしてるとマンホールとか排水溝の蓋とかダンシングで通るとぐにゃん、って空転して怖い
特にウェットだとそれがもろだから更に恐怖
なんで空転するの?
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 20:38:29.87 ID:zVQ5xzrB.net
- 登りで空転させたくなければこがなければいい
下りなら傾けたりハンドル切ったりしなければいい
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 20:42:43.30 ID:r284/2lH.net
- >>796
そこを言われた通りにするか
めげずに滑り続けるか
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 21:07:56.92 ID:w6sE4XdC.net
- 滑るとこを通り抜けるときと同様に漕がない、ハンドルを切らない、ブレーキをかけないのが基本
明らかに危ないとこは降りて歩く
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 22:17:13.65 ID:ZhF8Z/Ei.net
- パワーメーターはどういう風に計測してるんだろうね。今が登ってるのか、平地なのか。
例えば、1%以下のようなわずかな登りでも計測するのかな?
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 22:42:35.76 ID:VhR6Q9DY.net
- >>800
パワーメーターにも色々あるけど基本的にトルクと回転数を測ってパワーを算出してる
斜度とか速度は関係ない
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 22:47:10.19 ID:BgKEPVX3.net
- パワーと心拍をリアルタイム処理して本人が今どれぐらい苦しいかを数値化したものが作れればいいんだけどなぁ
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 23:13:26.21 ID:YG4euCJp.net
- そんなん自分でわかるだろ
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 23:35:13.99 ID:U7DD5rOS.net
- 心拍で十分だろ
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 23:44:50.25 ID:BgKEPVX3.net
- 心拍も最大心拍数のさらに上だってあるしパワーもそうだろ
主観的運動強度(RPE)とかいうけど実際それはその名の通り主観的なものだしな
自分が隠し持ってるポテンシャルの中で今こんだけしか出てないと言われれば俄然モチべも上がる
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/02(月) 23:48:19.25 ID:VWx5xLhC.net
- その隠し持ってるポテンシャルとやらはどうやって設定するつもりだ?
まぁ「あったらいいな」程度のものだろうから追及しても仕方がないが
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 00:32:50.67 ID:b5go6Iv7.net
- 山の上で弁当食べるのクマとかでそうで怖くない?
てか、くまにそうぐうしたことあるかい?
私たちは、鹿はぶつかりかけたこたある。
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 01:30:22.36 ID:cUigCKj8.net
- 鹿はしょっちゅうあるな
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 03:04:35.63 ID:qUb6gig5.net
- 心拍数90%で1時間維持出来るわけないよね?
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 05:00:51.96 ID:2fgalmk5.net
- >>809
俺は出来るぞ。
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 05:05:17.27 ID:TCQbUuNA.net
- ちょっとこれ凄くないっすか?
https://www.youtube.com/watch?v=67o_lMqw9Qk
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 05:28:03.48 ID:kX1cCV/R.net
- エンジン付き車両で子熊にカーブ抜けて遭遇。
クマは山中歩いてたら数10m先で遭遇数度。
鹿の路上突撃が一番恐い。
クマはまだ人間馴れしてない地域なので良いけどシカは馴れてきてて困る。
猿はさらに舐めきっているのでふてぶてしくて憎たらしい。
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 06:56:34.09 ID:oxp4lBbo.net
- Mt.富士ヒルクライムの会場に向かう時鹿が目の前に飛び出しくるまに轢かれてピクピクしてた。
筑波のスカイラインでは猪2頭が横切って行った。
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 07:30:33.23 ID:magmA9um.net
- >>431
激しく亀レスだけど、50回転で30分て普通にできるだろ
やってみなよ
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 07:58:21.79 ID:CPZ6spKW.net
- >>809
余裕。PMの値はどんどん落ちるけどね。
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 09:45:42.44 ID:5IxQ8Wu0.net
- >>811
このクラクションの鳴らし方って許されるの?
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 10:51:20.32 ID:qUb6gig5.net
- 印象良くないね。
他のサイクリストからすると邪魔だドケって感じのクラクションやね。クラクション鳴らした後横を急加速で抜いてるし
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 13:13:19.01 ID:kTlyvEPt.net
- いつもここから風に「邪魔だ邪魔だーどけどけどけーっ♪」
って笑顔で抜いて行ったら感じいいですか?
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 14:10:09.93 ID:r2Dcajf6.net
- >>797
あざみラインのグレーチングは
ダンシング→落車
下りでブレーキ→落車。
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 14:43:14.19 ID:OSB3Y1aW.net
- レース序盤によくある、緩い登りを10km対策に、CR30kmを巡航30キロで走る練習してみることにした。
5km30分のジョギングとどっちが効果的だろうか?
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 14:43:50.93 ID:UBO1FP8z.net
- 俺的ヒルクライムの醍醐味は辛くて死にそうなの我慢してなんとか澄ました顔しながら人を抜く事にあるような気がしてきた
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 15:18:05.09 ID:l4X5P2XX.net
- >>820
重要なのは速度じゃなくて心拍数や出力
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 15:19:44.68 ID:cUigCKj8.net
- 敢えて遅いスタートの組で出て前からこぼれてきた人たちを涼しい顔でホイホイ抜いていくのが楽しみ
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 15:21:41.15 ID:GGc+01ot.net
- >>821
プロも火野正平みたいにハァハァいいながら登ってるけどね。
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 15:22:26.95 ID:p7cQvsIw.net
- 大会当日に涼しい顔して走るために
普段吐きそうな顔しながらトレーニングしてます
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 15:24:40.21 ID:cUigCKj8.net
- 「いや〜全然練習できなかったよw」
という奴を信じてはいけない
大体そういうやつはモウレツにスタートダッシュするからだ
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 15:48:45.17 ID:n/1xF+ip.net
- 猛烈にスタートダッシュしてくれるやつっていいカモじゃん
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 15:56:00.83 ID:fDWY9/I4.net
- キンタナとか顔色一切変えないままもの凄いゼェゼェ言ってるんだよな
意識飛ぶまで追い込める人は精神力が違うわ
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 16:59:31.68 ID:kTlyvEPt.net
- 俺的には、全然練習できなかった=練習はしたが理想の練習には程遠かった
で入賞しても周りは凄いと言うが俺的にはきちんと練習してればもっと速く走れたはずと後悔しか頭にない
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 17:10:44.64 ID:Zjfgl/oC.net
- >>829
練習してても入賞止まりだから気にするな
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 17:15:10.75 ID:KQwbeMvi.net
- >>829
ヒェ〜wwwミサワ臭がすげぇっすww
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 17:24:43.30 ID:magmA9um.net
- アラン曰く、幸せだから笑うというよりも笑うから幸せになる
というので、苦しくても涼しい顔してた方が楽になるんじゃないだろうか。
という仮説を立ててみたけど練習中いつも忘れてて試してない。
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 18:33:36.11 ID:0RpChQ3B.net
- >>828
2013ツールのモンバントウで
涼しい顔で登ってたのに
ゴール後は魂抜かれて死んだ風だったのが忘れられない
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 19:05:50.05 ID:IiPaQgy9.net
- >>829
そこが優勝クラスの俺との違いなんだよ
お前は精神面を鍛える必要がある
どうしても超えられない壁はあるがお前はまだその壁まで行ってない
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 20:04:02.64 ID:vGNj2SbS.net
- >>834
精神を鍛えるには、肉体から!
- 836 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 20:27:44.02 ID:DkVHdWiO.net
- ダンベルで腕の筋トレとかした方がいい?
- 837 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 20:33:03.13 ID:cUigCKj8.net
- 登りで腕の筋力なんかつかわんだろ
肩甲骨まわりのストレッチだけしてる
- 838 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 20:50:27.54 ID:DkVHdWiO.net
- >>837
腕でハンドル引くことね?
- 839 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 20:54:54.29 ID:p7cQvsIw.net
- ひどく既視感のある流れだな
ハンドル引く、引かないは人それぞれとして
筋トレを要するほどの力で引いてるのか?
日常のトレーニングで足りているのでは?
- 840 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 21:29:32.41 ID:xZWIFhQC.net
- >>823
わかるw
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 21:39:53.15 ID:OSB3Y1aW.net
- キンタマってTT鍛えてクライム弱くなった?
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 21:43:21.82 ID:Ct4KrRBg.net
- 手はハンドルに添えるだけ
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 21:54:11.66 ID:j5uymRez.net
- >>838
めんどくさいから君は肩甲骨寄せて乗ったらいいよ
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 21:59:20.80 ID:cUigCKj8.net
- 俺ぁ左右で骨盤やら肩甲骨やらだいぶ歪んでっからやってるってのもある
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:18:39.13 ID:aOPh7EI8.net
- 検索で峠の名前スペース「し」とか「しん」って入れるとどこもかしこも心霊が出てくるの見るとどんだけ山には幽霊いるんだよってなる
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:24:19.45 ID:0Yu1kHhL.net
- サイクリングしてると後ろから走行音が聞こえた気がして振り向くと誰もいない
そんな経験誰にでもあるよね
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:31:30.97 ID:UT/bxGPE.net
- ヒルクライムしていると後から引っ張られてるような気がして振り向いたり邪魔だやめろと言ってしまうことはよくある
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:34:33.74 ID:cUigCKj8.net
- それはただの中二病だ
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:37:05.93 ID:R5gNDPW3.net
- >>846
はい
決まって同じ場所で後ろから引っ張られる感覚のオマケ付き
チキンだが研究者気質なのでその後調べたらヘアピンカーブの法面に自分の自転車の音が反響してるだけだった
後ろから引っ張られる感覚は錯覚によって勾配が少なく見えてるだけだった
解決出来ても今でも怖いわ
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:39:11.81 ID:p7cQvsIw.net
- 山を下ってる時に後ろから車来てるのかって振り向くことはよくある
- 851 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:51:53.59 ID:cHviQ8MU.net
- >>850
それはめっちゃある
- 852 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 22:54:03.10 ID:j5uymRez.net
- 音に関しては最近電気自動車とかバカなもん出てきたせいで、直前までなかなか
気が付きづらくなったのは確かだな
それでも安物タイヤ履いててくれたら簡単に分かるけど
- 853 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 23:01:39.31 ID:TbToerrs.net
- 車の音がしてるなー後ろから来るなってー思ったら
沢を流れる水の音だったってのは
しょっちゅうある
- 854 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 23:03:47.11 ID:magmA9um.net
- 稀によくある
- 855 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 23:45:47.65 ID:aOPh7EI8.net
- お前らってダウンヒル中に亡くなったら幽霊になってヒルクライムで勝負しかけてきそうだな
良い勝負ができて満足したら成仏すると
- 856 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 23:46:25.16 ID:cUigCKj8.net
- ええ話や
- 857 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/03(火) 23:47:31.50 ID:AfKLr0+l.net
- >>855
幽霊じゃ超軽量化してるじゃないですかー!
- 858 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 00:40:24.14 ID:LBZB/QpD.net
- >>857
でも足ないからな
- 859 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 02:27:36.01 ID:Z1HdLuoT.net
- ええ勝負なりそう
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 10:22:43.33 ID:VJiERaN4.net
- >>857
その手があったか!
- 861 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 10:23:56.59 ID:CbkpNH7q.net
- 下りで車体が振れだしてパンクしたかと思ったら地震だった
- 862 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 10:26:15.50 ID:VJiERaN4.net
- 怖いな。
震度いくつ?
- 863 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 11:42:57.38 ID:ZFM1XHU7.net
- ぼっちローディでもやっぱ休日は土日がいいなあ
ヒルクライムしてても抜かす人がいないと張り合いが無くてちょい寂しい
やはり人間には負けたくないという生まれ持った闘争本能があるぞよ
- 864 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 11:44:48.57 ID:Q7yzZByv.net
- 毎日レースするからプロはつおいんだお
毎日L6のトレーニングをしてるんだお
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 12:18:43.00 ID:LBZB/QpD.net
- >>861
登り中にすぐ横の斜面から
小さい石がボロボロ落ちてきたことならある
後でみたら震度5弱直下だった
- 866 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 12:21:19.00 ID:cpl0IJMM.net
- 最近ローラーで5mm短いクランクの車体を使ってるんだけど、峠のタイムが落ちたのはそのせいかな?
- 867 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 12:47:33.93 ID:ce1R8ubk.net
- >>864
ヒルクライムでL6まで脚使うのは無駄に頑張ってる気がする
- 868 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 14:26:25.33 ID:9QtCZ3n1.net
- >>864
おw
- 869 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 17:09:34.64 ID:ewwz1V9o.net
- これから登ろうって時にパンクするとへこむな
- 870 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 17:29:51.79 ID:tNYhqyO4.net
- パンクだけにってかwwwwwwwwwwwwwww
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 19:21:13.81 ID:7/r8mwq9.net
- 【審議中】
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,∧ (´・ω・) (・ω・`). ∧,,∧
( ´・ω).(O┬O) (O┬O) (ω・` )
( O┬O ∧,,∧. ∧,,∧)┬O )
◎-J┴◎( ´・) (・` )┴し-◎
( .__ l) (l __ )
`uロu'. `uロu'
- 872 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 19:41:07.93 ID:ZP2c/wBz.net
- で、前乗りがいいの?後ろ乗りがいいの?
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 19:48:01.27 ID:2R7hZBdv.net
- 昨日ミニベロの人が傾斜18〜25%で800mくらいある坂をゆっくりじわりじわりと
足踏みするように登ってたよ
もうそれでいいじゃん・・・
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 20:03:28.31 ID:5m3pqBkA.net
- ミニベロでヒルクライムしてる人はカッコよく見える
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 20:05:57.82 ID:q/AqCVB5.net
- >>872
チャリダーでは前乗りで話してたな
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 20:37:02.11 ID:ce1R8ubk.net
- 土井ちゃんは後ろ乗りを勧めてるね
>上りを重視する人はシート角が寝ているフレームの方がいい
まあお好きな方で
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 20:53:23.79 ID:HdAwln5+.net
- 前へ
もっと前へでるー
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 20:56:27.52 ID:p4jVDuIe.net
- 土井ちゃんは登りでよくダンシングするからあんまあてにならんなぁ
あれだけ後ろ乗り推奨だった今中氏が今じゃ前乗りというのも時代を感じる
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 21:22:03.34 ID:5+TV5x7S.net
- 土井ちゃんは何kgあるんだ?
350W超えるようなパワーで26分ってのは妥当なのか
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 21:23:05.94 ID:5+TV5x7S.net
- http://cyclist.sanspo.com/129100
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 21:25:15.30 ID:CjskEPPI.net
- 漕ぎやすい位置に乗ればいいんじゃないの?
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 21:25:32.15 ID:ewwz1V9o.net
- 前乗りは体重重い人
後ろ乗りは軽い人とか言うのを聞いた
体重乗せやすい前乗りと蹴り出しやすく回転で力出す後ろ乗り
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 21:32:42.46 ID:p4jVDuIe.net
- >>880
サドルすげー前にセットしてるなw
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 21:46:52.16 ID:CjskEPPI.net
- 20分376wか
サドルのどこ座っても速いだろ
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 22:09:02.12 ID:cS5pIN+z1
- 体重軽いので前乗りじゃないとペダルが落ちないw
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 22:00:00.49 ID:Nd+0C7jB.net
- おまえらプロテインやらサプリやら、なんか摂ってる?
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 22:03:56.46 ID:Q7yzZByv.net
- トレ後は摂るよ
トレ前はBCAA
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 22:09:44.19 ID:CjskEPPI.net
- >>886
わいコレ飲んでる
http://www.amazon.co.jp/dp/B005EUC1GW
スゲエ泡になるのよ
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 22:27:07.16 ID:Q7yzZByv.net
- これは安い!
しかし多いな
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 22:30:49.89 ID:HdAwln5+.net
- 毎朝米寝る前プロテイン余裕です
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/04(水) 23:59:43.59 ID:AuS8zO5Z.net
- 風邪薬やな
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 01:03:15.74 ID:9CzkPN0s.net
- 俺ぐらいぶっきらぼうになると
プロテインシェイカーを水洗いで済ますだけ
カビが生える気配ないのでこのままGO
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 07:34:03.70 ID:EHfB/pxG.net
- イマナーカは後ろ乗り推奨
http://imgur.com/qzklic0
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 07:37:43.39 ID:U0Tf9hu0.net
- >>893
去年のシクロワイアードの富士ヒルバイクの記事を見るといいよ
どんどん前乗りになってるってさ
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 12:44:45.60 ID:oLvHPIw5.net
- 狩野さんはじめ後ろ乗りで超速いクライマーもたくさんいるな
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 12:48:35.32 ID:+dP7bdyR.net
- 土井ちゃんはあくまで3時の位置でペダルの中心が膝の皿と垂直になるセッティングだから前乗りでも後ろ乗りでもないんじゃね
股下の都合でとてつもない前乗りに見えるのは仕方ないが
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 13:13:26.66 ID:bhP3G9Oh.net
- >>893
今中さん背も高いし足長いからな
長めのクランク使って思い切り足伸ばしたい感じなんじゃないかと思う
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 13:14:12.25 ID:vzjUMhfL.net
- つまり脚が短い=後ろのりか…
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 13:25:26.29 ID:Pbumc3xC.net
- お前がそう思うならそれでいいです
でも他の人には自慢げに言わない方がいいよ
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 14:26:43.62 ID:bhP3G9Oh.net
- うんうん
そうやって思わせぶりにディスるくらいの距離感が大事だよな
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 14:37:40.31 ID:HrqbvWO6.net
- ブエルタのデュムランとか脚長いしかなりの前乗りだしでなんかフォームがかっこいい
登りでのケイデンスはかなり高いね
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 17:22:58.38 ID:uPjCgA3M.net
- チビだと前乗りになるんじゃね?
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 17:50:10.44 ID:yBtvvKpc.net
- >>898
逆じゃね?
大腿骨が長いと後ろ海苔になるってことだろ>>893って
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:17:39.85 ID:8CoFleae.net
- ここでヒルクラ=前乗りと言ってる人はヒルクラ=短時間・ハイパワーと思ってるんじゃね?
だから実際は時間・パワーの違いを言っていて、斜度の違いを言ってるんじゃないと思う
短時間・ハイパワーは長時間・ローパワーよりも前乗り向きだからね
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:18:17.57 ID:CrnPllvD.net
- また前後論争やってるのか
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:28:05.08 ID:sAyRc1bP.net
- 俺は右乗りだが?
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:34:02.35 ID:yBtvvKpc.net
- すごいですね
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:36:32.23 ID:IzzPXJ+p.net
- 俺は中乗り派だな
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:39:40.58 ID:zsJcDM5z.net
- 騎乗位最高だよな
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:46:42.09 ID:w8IYT5gv.net
- 最近モチベーションが後ろ乗り
ここの人はどうやって維持してんだ
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:48:14.89 ID:CrnPllvD.net
- 正常位派
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 18:49:56.36 ID:CrnPllvD.net
- 無理に維持しなくてもいいと思う
ゲームしたりスポーツジム行ったり・・・
俺はブエルタの動画見てると走りたくなる
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 19:02:48.56 ID:+dP7bdyR.net
- 後ろだと急勾配で体重をペダルに乗せられないから前に座ってるな
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 19:06:13.31 ID:PPOxG7x2.net
- 朝寒すぎるのに昼になると20度以上とかやめて欲しい
- 915 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 19:36:39.99 ID:2D4dbyHR.net
- サガンは後ろ乗りだ
バイクコントロールに優れる選手には後ろ乗りが多いらしい
https://www.cyclowired.jp/image/node/163417
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 19:41:13.22 ID:+dP7bdyR.net
- そりゃ後ろの方が安定するしな
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 19:52:39.26 ID:oiCMldOY.net
- いやサドル高から考えて、どう見ても前乗りだろ・・
しかも座ってる位置もサドルの前の部分だからな漕いでるときは
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 19:58:11.85 ID:/Bbmm14j.net
- >>916
これって、スタンドで傾斜がついているにしても、サドルが明らかに前下がりになってないか?
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 19:59:53.61 ID:oiCMldOY.net
- サガンのサドルは前下がりだよ
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 20:01:44.35 ID:/Bbmm14j.net
- 前下がり規則違反じゃなくなったの?
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 20:19:23.41 ID:OzIo8fxO.net
- けつげすれていたい
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 20:55:38.91 ID:UxAR96Rr.net
- (…前とか後ろとか自分のやりやすいポジションでいいんじゃないのか?)
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 21:03:19.96 ID:Pbumc3xC.net
- 多数派で安心したいんだよ
みんなと違うと不安なんだ
多数に否定されたら後ろ乗りになるよ
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 21:06:36.05 ID:rhCCngS7.net
- >>923
お前がそう思うならそうなんだろう
でもそういうの言わない方が良いですよ
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 21:07:51.24 ID:+dP7bdyR.net
- そもそもサドルの位置だけじゃ前か後ろかなんて分からないのにね
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 21:09:34.71 ID:Pbumc3xC.net
- >>924
頭悪いね君
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 21:12:46.58 ID:xpLj45fg.net
- 状況によるんじゃないの?
アリオネならかなり滅茶苦茶な座り方ができる
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 21:12:50.09 ID:+dP7bdyR.net
- お前がそう思うならそれでいいです
でも他の人には自慢げに言わない方がいいよ
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 22:21:20.87 ID:yBtvvKpc.net
- マン毛?
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/05(木) 22:47:18.51 ID:sAyRc1bP.net
- 慢げ?
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 00:48:20.03 ID:BrFU1p1U.net
- まあ前乗り後ろ乗りっていっても
ものすごく使う筋肉が変わるわけじゃないしなあ…
前乗りしてるプロが後ろ乗りしたとしてもその辺のアマチュアぶっちぎるだろうしw
それをいっちゃあおしまいだが
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 00:50:29.13 ID:94wnPLjF.net
- 緩い坂は後ろ乗り、キツイ坂は前乗りってのが
ラクなのでそうしてる
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 01:26:11.89 ID:2e5UzxUZ.net
- 体重の10倍をシッティングで維持しようと思うと後ろ乗りなんかしてられないんだけど普通?
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 01:49:10.32 ID:82JYyxa9.net
- 体重の10倍って600kg位??
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 03:30:36.85 ID:97Ner8MK.net
- 10倍だぞ、10倍。
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 06:06:30.46 ID:dd0V/ziq.net
- 500Wとか700Wとかだろ?
そんなん十数秒しか出ねえわ
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 07:17:20.22 ID:ZvV88CtC.net
- 0〜5% L3
5〜10% L4
10〜15% L5
15〜20% L6
20〜25% L7
こんなペース配分になってる人は急坂ほど前乗りが走りやすい
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 08:04:25.91 ID:Utqb7osp.net
- フルームなんか門番トゥーで
シッティング900Wで加速したあと500Wしばらく維持してからもう一回1000Wで加速してたからな
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 08:21:41.93 ID:Stt9e/Jv.net
- サガンの真似してしばらくサドル前下がりで試してみようw
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 08:24:52.07 ID:UO1cQHlz.net
- 前下がりって言っても規定の3度未満だからな?
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 08:32:43.85 ID:WIb6PGN9.net
- 結局前乗り後乗りどっちがいいの?
私が生きている間に議論は終わるのか?
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 09:01:46.99 ID:pBfpau54.net
- 両方試して結果速い方にすればよくね?
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 09:30:03.20 ID:jt3tVG0e.net
- サドルなんかが存在するから
無益な争いが起こるんだ!
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 12:29:03.21 ID:1GdPFKD6.net
- フルームがなんで桁外れな出力重量比を出せてるかって85kgのときのパワーを
20kg近く痩せた今でもそのまま維持してるからなんだよ
文字通り宇宙人
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 12:34:58.06 ID:Stt9e/Jv.net
- サガンのサドル後退量が大きいことは、どうもサドルを前傾にしていることと
密接に関係していそうな気がする。
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 12:38:57.05 ID:yc9N4jRg.net
- ティンコでかいんでない?
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 12:43:13.34 ID:pS4Df55z.net
- >>937
それ俺だわ
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 12:58:35.05 ID:P9T0MF7Q.net
- サガンは胴長短足で体が柔らかいんだよ
58のフレームに130のステム
リーチの長いFSAエナジートラディッショナル
座面が固定されやすいアリアンテ
そんで顔面がステムにぶつかるほど前傾を取るとケツも後ろの方に行く
http://img.cyclestyle.net/imgs/thumb_h/44267.jpg
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 15:17:46.56 ID:GBuq31ZZ.net
- ダッセw
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 16:04:40.10 ID:snGPObPq.net
- >>948
たしかキャノンデール時代のサガンバイクはトップチューブを一つ上のサイズのバイクのにしてたんだよね
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 17:07:49.53 ID:BrFU1p1U.net
- 速ければ何でもいいや
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 17:11:40.24 ID:wgEky5nP.net
- >>948
胴長短足でなんでこんなに落差でるんだ
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 18:49:39.89 ID:Dm871aOf.net
- 前傾が深いからサドルが前下がりになるんじゃね
姿勢が起きてて水平サドルが推奨なら、同じ関係のまま前傾がきつくなればサドルも前下がりになる気がするんだが
それかチンコがめっちゃでかいかだな
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 21:36:29.11 ID:KUZJ8HVa.net
- ロングとか走ると登り遅いやつって本当に遅くてまったりすんのだるいけど
登り速い人が本当に登れない人に対して俺に付いて来いって言うのって
いまから平坦80km/h巡航するから付いて来い、って言ってるようなもんだよな
登りに関して言えばローテーションという手段で実力差埋められないから千切れるしかない
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 21:46:17.69 ID:OuKs83cM.net
- 前にいたら邪魔だからとっとと先行ってって思う
人の風奪うなって話
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/06(金) 23:03:56.33 ID:DUMXPeXA.net
- >>954
トレーニングは実力差が均衡してるときが一番効率いいし、楽しいね。
千切られる時はマイペースで行って、余裕ある時は峠で折り返しておかわりしたりしてるわ。
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 00:38:23.66 ID:DdIgaWVX.net
- 一緒に走れる人がいていいのう
ロードバイク購入して4ヶ月、ハマりにハマって山ばかり走ってたからそれなりに速くなったけど競い合える人がいなくてちょっと張り合いがない
休日の人の多い峠で前方に人がいるだけで相当燃えるしパワーが出る
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 01:39:20.11 ID:SFeizXbP.net
- >>957
レースでろよ
大海が知れるぞ、井の中の蛙さんよ
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 01:39:53.40 ID:SFeizXbP.net
- >>957
それかSTRAVA
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 01:56:09.80 ID:DdIgaWVX.net
- >>958
レースは小規模な大会だけど2回出たよ
これからも出るつもり
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 02:01:49.33 ID:9S/pNlNq.net
- 平地だと抜かれても別にレースでもないし全力で走ってる訳じゃないしなと思えるが
峠で抜かれるのはマジガッテム!
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 02:17:57.86 ID:o+Kf2lRt.net
- >>957
俺もぼっちだからわかるわ。
バイク買ったショップから転勤で離れちゃったしな。
たまにチームで走ってる人とか見ると、出だしが特に違うと感じる。
俺いっつも一人だからヒルクラでもスロースタートだけど、
普段から競い合ってる連中はスタートダッシュするもんな。
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 02:23:40.23 ID:8hrjzO23.net
- ぼっちで集団抜くの楽しいよな
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 07:26:37.70 ID:YsLZ4cPd.net
- 同じメーカーで自分より重いバイクに抜かれるよ!
……ほ、ホイール替えてるかもしれんし…
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 08:30:31.90 ID:xfg3HK8W.net
- >>964
ほら、ボトルが空なんだよ
こっちは2本も積んでるでしょ?
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 08:37:21.03 ID:tE+50xMA.net
- 特大ミルクボトルだと嬉しい
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/07(土) 23:59:03.95 ID:cCZVrs8b.net
- かなり練習したという→結果はいまいちで回りの反応は期待はずれだと落胆される
全然練習してないと言う→練習してないのにあの経験してる凄いと感心される
全然練習してない→結果出ないのは当たり前
期待はずれだと思われるのが嫌だから謙遜する、速いとかいわれるのは疲れるんだよ
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 01:16:02.76 ID:pEWmqaTF.net
- >>967
かなり練習したのに期待はずれの流れになるなら
全然練習してないと言っても想定どおりパッとしないんでしょ
なんか、自分が早い、チヤホヤされてると勘違いしてないかね
- 969 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 03:07:19.54 ID:Zm2RL47H.net
- >>963
小さい上りで集団を抜いたら3人ほど対抗して付いてきたことがある
1人が頂上手前で勝手に抜いて俺の前で両手ガッツポーズ
こっちは全然本気出してなかったけどガッツポーズで目の前で減速されてムカついた
下りと平坦で少し本気出したらそいつは消えていったが1人ゼエゼエ言いながらついてきやがった
信号待ちで止まったらそいつはもうついてこれないと思ったのか「ありがとうございましたハアハア」と言ってもうついてこなかった
俺は「いつも速い人と走ればもっと速くなるよ」と言って走り去った
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 03:26:19.69 ID:m9AeQFwv.net
- >>969
なんで相手は敬語なのにお前はタメ口なの?
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 06:05:46.99 ID:t22lELi6.net
- 「いつも速い人と走ればもっと速くなるよ」
↑ぼっちが言っても説得力が無い
- 972 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 07:13:33.31 ID:HNpSwwhQ.net
- ワロタ
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 10:22:07.72 ID:lMx2uins.net
- >>967
>あの経験してる凄い
何の話や
- 974 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 11:20:31.09 ID:sWwuSx3u.net
- >>971
じわじわくる
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 12:06:39.82 ID:FUj91Xqv.net
- >>969
なんか草生える
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 12:41:08.94 ID:E4+tEW2a.net
- 二郎のコピペ思い出したよ
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 12:46:39.01 ID:TthanVpu.net
- >>938
もう人間じゃねえ
サイボーグ検査すべき
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 13:03:48.71 ID:V1CrU4lj.net
- 何でサガンとかに勝てないのかね?
ゴール前2kmを500wで走りゃスプリンターも蹴散らせるだろうに
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 13:21:50.01 ID:3+w1Z4W5.net
- >>969
なんだかブロントさん風味じゃね?
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 13:43:57.84 ID:NguyuxVh.net
- >ゴール前2kmを500w
付いていく方は300W?
スプリンターには丁度良いUPだな
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 15:16:49.98 ID:BVkWFOJx.net
- ツールドフランスとかの集団ゴールの先頭は800Wとかで走ってる、
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 15:42:23.52 ID:lMx2uins.net
- 、?
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/08(日) 22:36:32.02 ID:zH9AD/lx.net
- いろんなテンプレあるんだな
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 18:29:23.92 ID:45LQZ3hK.net
-
tp://i.imgur.com/UWC4DaR.gif
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 19:07:47.00 ID:CPyg1jJS.net
- ティボピノーとかすごい楽そうに坂走ってるけどなんなんだあれ
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 19:09:14.93 ID:DvCvtx0B.net
- 40年前のオーダー黒森で(フリクションWレバー、6速、うさ耳式レバー)ぶっちぎるの気持ちよすぎるは。
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 19:40:22.12 ID:Zmsx7vwg.net
- >>986
何をぶっちぎるの?イノシシ?
おじいちゃんもうご飯食べたでしょ?
早く寝ましょうね
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 20:01:11.92 ID:lhwpMtjc.net
- 60代のおじいちゃん頑張ってると微笑ましくなるね
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 20:41:22.89 ID:DvCvtx0B.net
- 悪りぃバリバリの20代だ…
峠の頂上の茶屋のバイクラックに引っ掛けておくとおっさんどもが見てくるわ見てくるわww
年代とバイクのキャップにびびってんのかな
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 21:32:05.67 ID:5SyFjG9i.net
- オーダーメイド
ただし自分がオーダーした訳ではない
おじいちゃんからのおさがりなのかな
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 21:59:00.07 ID:fiPLzc4e.net
- あれ?おじいちゃんこないだまで30代って言ってたのに。。
症状がひどくなってきちゃったみたい。
(;_;)
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 22:10:56.26 ID:DvCvtx0B.net
- >>990
まぁそんなとこ
おじいさんではないがな
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/11(水) 22:26:31.81 ID:RQAxLRNE.net
- 年寄り笑うな 行く道だ
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/12(木) 01:16:54.71 ID:aS3c8qHg.net
- >>1の通訳
沢山連れて来たぞー!!
/⌒ /⌒ヽ⌒ヽ
( ^p^( ^p^ )^p^)
/⌒ / ヽ ヽ ⌒ヽ
( ^p^|| ||||^p^ )
( ^p^ || |||| ⌒ヽ
( ^p^ || ||||^p^ )
/⌒(_| L) L)⌒ヽ
( ^p^ | || |^p^ )
ヽ | ノ ノ ノ ノ
\ | || |/
/ |、\ \
(_ノ  ̄  ̄
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/12(木) 11:50:33.78 ID:8hjwY+Zx.net
- エグザイル?
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/12(木) 15:12:21.52 ID:28kQbZhH.net
- >>994
これすき
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/12(木) 20:19:59.98 ID:aS3c8qHg.net
- モジラー四天王
http://i.imgur.com/vCVapTL.jpg
http://i.imgur.com/q9PHEU2.jpg
http://i.imgur.com/GwfDqTZ.jpg
http://i.imgur.com/llFYTdT.jpg
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/12(木) 22:30:37.64 ID:IiR20Iqm.net
- >>997
ありがとう
4枚目探してたのねん
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/12(木) 23:16:40.80 ID:1UzZSr0v.net
- >>998
なんで?これ誰?
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/12(木) 23:47:57.07 ID:aS3c8qHg.net
- >>998
季節的に探されてる方がいるんじゃないかと思ってました。
- 1001 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/13(金) 05:31:34.65 ID:JsBrAJBo.net
- サドルの高さが馬鹿丸出し
- 1002 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/13(金) 06:47:05.35 ID:HcmTTNL6.net
- >>1001
スローピングのサーベロならこんなもんだし、残念ながらこの画像の見所はそこじゃない
- 1003 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/13(金) 09:03:21.03 ID:lpqjzG6s.net
- 極端な短足でも無い限りスローピングだとこんなもんだ
- 1004 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/13(金) 17:14:45.91 ID:4dR0RuX2.net
- >>724
マジか
たったそんだけでよく足りるな
- 1005 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/13(金) 18:00:27.44 ID:llh5LtAN.net
- フレームサイズを一つ小さくするのって言うほどメリットないだろ
- 1006 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/13(金) 18:12:41.50 ID:U4T1D1G8.net
- >>1005
ハンドル落差はつけやすくなるんじゃない?
- 1007 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/13(金) 23:30:12.08 ID:CllTvMJa.net
- 前三角から離れる分だけ剛性が落ちるから
フレームが小さすぎるのはデメリット
- 1008 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/14(土) 00:27:02.04 ID:yMdnt07Y.net
- 下りのコーナーとかで無理にサイズ小さいの乗ってると後悔すると思うよ
- 1009 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/14(土) 00:37:06.34 ID:Y2uknaTP.net
- >>1006
無駄に落差つき過ぎるとも言えるけどな
- 1010 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/14(土) 06:27:55.10 ID:Mw+OWcRS.net
- 小さい分剛性に有利と言うか、剛性が予想外にあり、ヘッドが寝てるからアンダーになりやすい。
- 1011 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/14(土) 06:35:30.13 ID:c6CWVGxX.net
- ホイールベースが短いしヘッド剛性があるとオーバーステアになり易いから一概には言えない
- 1012 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/14(土) 07:26:35.42 ID:gmWCKDBS.net
- 皆さん登るときはどういうペダリングしてますか?
自分はサイトに書いてたサドルの少し後ろに座り腰や尻から股関節伸ばすように前斜めに押し出すようにとのことなので、そういうペダリングしてますが、膝や太股に負担凄いですか?
ちなみにギアなしのシングルです。
昨日登ったあとはハムストリングスが筋肉痛。
後、膝上の少し内側と前ももの上らへんも疲労感あります
- 1013 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/14(土) 07:28:29.03 ID:USoYoPDl.net
- サドルの前にちょこんと座って体重を掛けて登るかな
ケツ筋と大腿四頭筋が筋肉痛になる
- 1014 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/14(土) 08:36:39.65 ID:fGjqzXQq.net
- ( ^ω^)
- 1015 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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