馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ 345

157 ：ツール・ド・名無しさん：2015/10/21(水) 21:10:57.05 ID:N3J6ZnxR.net

憧れのロードバイクを購入して、乗り回してみたんですが、
普段運動していない状態で初めてスポーツバイクに乗って走り出したら
３０分ぐらいで息切れして辛いです・・・。
お勧めの運動とかありますか？数乗って慣れるって言うレベルじゃなくて、
根本的に体力がないんですね・・・。やっぱりランニングが一番いいんでしょうか？