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ロード初心者質問スレ part349
- 627 :ツール・ド・名無しさん:2015/11/23(月) 10:56:19.87 ID:wrX8L1EM.net
- ケイデンス90が目安とよく聞きます
90維持となると平地でも50-19とか軽めのギアじゃないと維持できないんです
90を長時間維持するコツとかはありますか?
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