【ﾚｰｽ・ﾋﾙｸﾗ】ロード系ミニベロ Part34【ﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞ】

326 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/21(月) 23:57:24.65 ID:7d9Z46fV.net

現在、平坦路を時速４５km平均で１時間維持できます。
ただし、完全レース仕様の機材を使用した結果です。 とりあえず目標として２時間維持できるようにに記録を伸ばしたいです。
当初、貧脚で全くミニベロで速度を３０分も維持できませんでした。

１時間を４５km平均で維持できるようになるのに２年程かかっています。

もがいて、最高速度７０kmを１分維持程度のもやしっこですが良いトレーニング方法ありませんか？

できるだけ速度維持能力を高めていきたいです。
御教授下さいませ。
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