ローラー台【固定3本パワマetc】part52

11 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/02(水) 18:10:11.00 ID:/9eitNNW.net

>>10
LR760最大負荷で、フロントインナーに落としてるから、殆ど音しない。
ケーデンス100チョイで、15-17km/h、
心拍数150-170。
1時間で、600-800kcal消費。
ソコソコいいトレーニングになってる。
(マグローラではうるさすぎて、日中以外使えない)