ローラー台【固定3本パワマetc】part52

383 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/17(木) 17:23:12.37 ID:goG0Ue/y.net

前後に積極的にゆれるTacxの3本ローラー使ってるけど
回転をムラなく踏めるようになると前後のゆれがおさまるようになる。

踏込みや引上げが強すぎたり、左右の踏力に差があると前後に揺れる。
揺れなくなるようにやや踏力を下げて、ケイデンスを90〜110あたりを
インターバルで踏む練習をするとムラの無い綺麗なペダリングの練習になるよ。