ローラー台【固定3本パワマetc】part52

1 ：ツール・ド・名無しさん：2015/11/30(月) 19:09:23.69 ID:Dme1Bv9H.net

○パワマとは競輪御用達パワーマックスのことで強烈な負荷が可能
パワマジはパワーマジックのことでこれも強烈な負荷が可能

○同メーカーでも違うモデルなら負荷装置も違うのでモデル名で聞いて

○ローラー専用タイヤは実走車が減りやすいタイヤなら必要

○マグ負荷は登坂抵抗、フルード負荷は空気抵抗再現に向いてる
　登り重視ならマグ、平地重視ならフルード

○負荷強度切り替えがないことを「負荷が付いてない」と言う人がいる

○ローラーと実走では速度が同じでも出力は違うので単純比較は不可

○エリート等の自重式フレームはダンシングするとスリップしやすい

○フライホイールが重いと加速が実走感に近い

○ローラー台は目的に合わせて選んでね

3本（負荷なし）：ペダリング技術アップ
3本（負荷あり）：ペダリング技術アップ、有酸素パワーアップ
固定：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ
パワマ：有酸素パワーアップ、無酸素パワーアップ、筋力アップ
※前スレ
ローラー台【固定3本パワマetc】part51
http://kanae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1443589542/

96 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 17:08:12.66 ID:mAe4ethN.net

むしろローラーやった後の風呂上がりが超寒い

97 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 17:36:29.69 ID:N4OsNeUM.net

>>95
加湿の間違いだろ(´･ω･｀)

98 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 18:23:11.60 ID:89ADJbqn.net

風当ててお腹冷やすこと考えないでいいから、冬こそまっ裸

99 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 22:52:54.07 ID:nEJpFZmk.net

>>74
飽きるよ。デビューするなら最初は音楽とか動画流しながらのほうがお手軽かと。

100 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 22:56:23.47 ID:VSmVSMP/.net

動画でも見ながらやった方がいいのかな？
ひたすらサイコンや心拍計見て漕ぐだけなんだけど
適当な動画向きのタブレットとマウンタアームみたいなのお勧めある？

101 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 23:09:59.35 ID:Y+VpYG0k.net

飽きを感じるくらいの低強度でやっても効果ないんじゃないの？

102 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 23:16:39.59 ID:sFAykn0t.net

俺は面白いと思ったが人によるだろうしパワーメーターと固定ローラー持ってるなら体験版やって判断したほうがいいよ

103 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 23:33:51.03 ID:ShkCiofw.net

>>101
高強度でやると今度はアプリが邪魔くさくなるのさ
スマートトレーナーがあればレースっぽい遊び方できるから飽きにくいだろうけど
俺の環境じゃ音楽聞くか動画見てたほうがまだマシだった

104 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/06(日) 23:53:43.50 ID:+gx9fTjb.net

飽き対策には、テレビや動画、音楽、zwiftと
いろいろバリエーションあったほうがいいのは確かじゃね？

105 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 00:52:41.95 ID:iwSCf1ep.net

ローラーは基本的にタバタ式でやってるからながらの余裕なんかないけど
たまにつべにあるローラートレ用の、風景が流れる動画見ながらやってる

106 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 01:03:05.95 ID:lijZn9Jr.net

レースやサイクリングの車載動画見ながらテンション上がる系の音楽聴いて固定ローラーに乗ってる。
3本ローラーやzwift環境が欲しいですわ…

107 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 12:19:03.46 ID:VvUg2Tdi.net

固定ローラーってタイヤの太さで負荷は変わりますか？
例えば23Cと32Cだと32Cの方が重く感じるかな？

108 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 18:37:27.45 ID:Zi5IIBCA.net

3本ローラー乗ってる間に動画見られるなんて凄い！！
自分はバランス取るのに必死でそんな余裕無いです。
ちなみにローラー歴は１年半、週5ペースで１時間乗ってる素人。

109 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 18:42:13.58 ID:FxlkxH8O.net

３本必死って根本的にポジションやフォームがおかしいかもよ

110 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 19:09:27.74 ID:M3W/gbLV.net

zwfitって有料じゃん。無料だと思ってた。

111 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 19:22:35.81 ID:gKwSiEU/.net

タブレット対応されたらローラー買おうかな

112 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 19:39:21.89 ID:1/tCcKpi.net

エリートってエロイカ？

113 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 20:04:43.68 ID:Zi5IIBCA.net

>>109
そうなんですか？
とりあえずボトルの水は飲める程度に上達したつもりだったのですが…。
動画サイト見て研究します。

114 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 20:08:56.33 ID:f1pqCQBt.net

どんなケイデンスで回してんだよ
90程度ならテレビ見ながらでも余裕だわ

115 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 20:56:04.10 ID:Zi5IIBCA.net

オプションの負荷装置を付けてる時で最大負荷時で70〜80位。
無負荷の時は100以上を心掛けていますが…。
サイコンを見るだけで画面を見る余裕がありません。

116 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 21:02:45.54 ID:3j4Ohsgw.net

>>115
サドルを後に引いて踏むから腿上げに意識チェンジで改善されるんじゃね、知らんけど

117 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 21:10:14.85 ID:Zi5IIBCA.net

アドバイスありがとうございます。明日からやってみます。

118 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 21:11:50.45 ID:eJX5FXx2.net

そもそも逆。
顔あげて前方を見るようにするのが一番安定する。
それでバランスを覚えると動画見ようが横見ようが大丈夫になるよ。

119 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/07(月) 22:44:39.67 ID:hgrDdN8y.net

>118の言うとおりで前見て安定して漕げないと駄目でしょ。
実装の時は前見て走るわけだし。

120 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 06:56:33.25 ID:uobWH1SE.net

3本ローラーは前が1本後ろが2本だよ

121 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 10:07:20.68 ID:hg02gsUo.net

マジか！？

122 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 10:17:26.85 ID:Ar7Q55ai.net

ローラー安定させたいならある程度回転スピードあったほうが楽だよ。
あと、ローラーの長さ調節でも安定性変わるよ。
前輪車軸の真下から3センチくらいローラーの回転軸を前に出すのが、一般的だが、ローラーの回転軸を車軸に近づけると不安定に、逆に離すと安定すると聞いた。

123 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 10:29:08.36 ID:ekxNqlTn.net

三センチは出しすぎ
真下か一センチまでに納めといたほうが楽

124 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 11:28:33.90 ID:pbHxs/8f.net

取説嫁よぉーーー　>>122

125 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 12:32:44.45 ID:xNbAwvGW.net

そんなにズラしたら怖いよ

126 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 13:02:09.96 ID:lWLjMuAm.net

いきなりハンドル切れこんで戻ってこないな、3センチじゃ

127 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 15:16:25.64 ID:2gGlu+59.net

>>122
怪我につながるうそは良くない

128 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 17:51:07.37 ID:BDs/tODx.net

Elite - Misuro B+ Bluetooth/ANT+ スピード/ケイデンスセンサー \8656

これってzwiftで推奨されてるけど、Qubo PowerFluid とかに付けると
具体的にどんないいことがあるのかな？
書いてあるとおり、普通のスピード・ケイデンスセンサーなだけで、
自転車にセンサーを付けなくてもよくなるだけかな？

zwiftで機種を選択すればパワー換算が正確になったりするのかね。

129 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 18:17:28.30 ID:9Sw0Vmlz.net

そのセンサー、turbo muin用に見えるけど。

130 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 20:16:01.73 ID:BsN+P2d2.net

wahooのスマートトレーナーも国内正規品が出るのか…しかし後輪固定式だしなんかイマイチっぽい気が

131 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 20:31:25.71 ID:yN5etunY.net

>>129
Eliteのサイトで取説みるとパワーフルードとかアリオンにも対応してるね。

132 ：131：2015/12/08(火) 20:34:54.96 ID:yN5etunY.net

まあ単純にローラー軸の回転数を測ってるだけみたいだけどね。

133 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 21:12:38.04 ID:6nLacya5.net

>>108です。
昨日は色々アドバイスありがとうございました。
先ほど動画を見ながらローラーに乗ってみましたが内容が全く頭に入って来ませんでした。
10分位で見る方に気を取られ久々に脱輪する始末…orz
ただ、白髪のガッキーは可愛かったｗ

134 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 21:43:12.46 ID:nT+k0ePd.net

ローラー初めて買ったんだが難しいな
油断すると前タイヤが左右にぶれて落ちる

135 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 22:03:10.66 ID:Z/dFTZjh.net

みんな片足でも余裕なんか？

136 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 22:29:54.41 ID:lWLjMuAm.net

>>128
パワーが計測できる
負荷が一定だからローラー軸の回転数からパワーがわかるわけで
それがパワーメーターとして出力される
その値がZwiftで使えるから推奨ってわけだ

137 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 22:43:52.69 ID:35/OPqWM.net

？

138 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 23:01:41.33 ID:DvhMis+F.net

プレステ4でできるようにしてくれ

139 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 23:06:59.43 ID:1YrFICTE.net

ANT+無いじゃん

140 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 23:14:50.91 ID:O5spSdGf.net

>>134
まっすぐ正面見て焦らず回せば大丈夫。
下を向いたり、焦れば焦るほどぶれるよ

141 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/08(火) 23:19:34.52 ID:JUkZpxlU.net

>>133
1年半週5で1時間乗っていて動画見る余裕が無いなんて、どっか障害があるんじゃない？
自転車乗るのやめといた方が良いよ。
自分の為にも周りの為にも。
事故った時あんたの為に加害者にされるドライバーが可哀想だよ。

142 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 00:06:49.77 ID:Yy8NVgzS.net

>>141
３本初心者ではないだろうか？

143 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 00:13:04.34 ID:YOhAf8DI.net

>>142
は？

144 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 01:05:01.45 ID:m+zB95wn.net

ある程度実走してる人であれば
3本は一回安定してしまえばあとはどんだけ回したかの慣れだと思ってたんだがそうでない人もいるんだな。

145 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 02:27:19.65 ID:I+2n2MDy.net

実走だと向かい風で知らずにバランス取ってる人もいるんだろうな

あと、３本専用ホイールの後輪リムが左右対称で、
実走だけが後輪のリムがオフセットだと微妙に困るパターン

146 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 06:46:02.12 ID:dQnDpMMc.net

>>133
三本乗るのにかなり時間がかかった運動音痴だけど、乗れてしまえばビデオ見ながらもすぐにできたよ。
内容が頭に入らないのは、スピード出してなくて走行が安定しないか、逆に出し過ぎてて体力的に余裕がないとか？？

147 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 08:14:58.41 ID:rSTNCiJQ.net

初歩は、ちょっとぶれただけで脱輪する潜在的恐怖があるんじゃないかな、そんで力み過ぎてる
回しながら軽く左右に振って慣らしていくと脱輪の恐怖は自然と薄れると思うがどうだろ、わからんけど

自分は脚をケガして左右バランスが悪く乗ってると不自然に小刻みに揺れてるからなんとなく･･･

148 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 08:38:25.50 ID:eCB1hvp2.net

>>146
>>133です。
無負荷ならローラーで手放し走行したりボトルの水は普通に飲めます。
普段は負荷装置を最大負荷にしてヒルクライムを意識して乗っているので
確かに体力的に余裕が無いのかも知れません。終わると座り込んでしまうし。

皆様アドバイスありがとうございました。

149 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 08:40:57.75 ID:y0fv8yQ1.net

慣れればゲームしながら3本も出来るようになるよ
トレーニングとしては全く意味の無い行為だが

150 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 10:38:06.19 ID:bj5209Bd.net

3本ローラーを使ってる方々は普段のホイールをそのまま利用してますか
それともRS-010・21クラスのホイール+リーズナブルタイヤで使ってる？

151 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 11:28:01.89 ID:dIIA6A9R.net

>>148
後出し乙

152 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 12:16:45.26 ID:ZVFASZOw.net

>>150
どんなタイヤ使っても爆音だし、めんどくさいし、諦めて外走るのと同じだわ

153 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 12:21:22.66 ID:lWwqDfXX.net

>>150
いつも乗ってる状態でそのまま三本やってる
トレーニング専用ホイールとか持ってないしな

154 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 12:51:40.93 ID:+VG7cr/N.net

>>148
もう来るな。

155 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 13:05:51.44 ID:Km9oVzAa.net

読み返すと全然後だしじゃなく無付加ならドリンクは飲めるって書いてるだろ
ただ動画観る余裕はないってだけで
もう来るなとかもう乗るなはあまりに可哀想な気がするが

156 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 13:42:46.83 ID:BUQiBGX+.net

>>154 のほうが騙された気分でカワイソウだよ

157 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 14:15:33.16 ID:YWR94T0J.net

後出感の方が強い。

158 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 14:42:45.09 ID:/EbPKW3M.net

動画観る余裕がないなら
パリ〜ルーベの落車シーンで一緒に落車する心配はないな

159 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 15:08:11.95 ID:KArHJvha.net

固定ローラー台持ちで、初3本ローラーをポチりました！
大丈夫だとは思いますが、もし乗れなくて心折れたら優しくアドバイスお願いします（汗）

160 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 15:14:59.69 ID:focMuxan.net

心はどうでもいいけどフレームや骨折らないようにね

161 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 15:36:35.36 ID:SL6men7S.net

最初は怖いかもだけど20キロ以上出せばそれなりに安定するからあとは慣れろ

162 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 16:05:41.52 ID:fdEYtzDz.net

三本はいくら乗ってもなんのトレーニングにもならないんだよなぁ。
固定で1時間くらいのインターバルしたほうが有益だよ。

163 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 16:09:35.09 ID:SL6men7S.net

出力を上げるって点ならそうだけどペダリングスキルをある程度上げるなら3本のほうがいいよ

164 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 16:09:36.89 ID:zjBVWXDA.net

3本ピスト

165 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 16:33:54.45 ID:j5wE1fkm.net

固定と3本、両方でメニュー組むのが理想だね

166 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 16:42:07.52 ID:vE6mw5Wn.net

面倒くさいから負荷付3本のみ

167 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 19:32:27.79 ID:focMuxan.net

1部屋潰すとかガレージに常設出来るなら負荷三本だけでもいいだろうけど、日本の兎小屋的な
一般的な居住スペースならどっちか1つなら固定の方が楽だろうね
両方持ってるけど固定は設置も片付けも物凄く楽
マット折り返してうぇーいでおしまい
三本は出しっぱだけど、片付けるならいちいち立て掛けたりめんどくさそう
あと三本でぺダリングスキル云々言う人いるけど特に意味無いよそれ
単に体幹トレーニングも兼ねられて便利ってだけだから三本でやる理由は

168 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 19:42:06.33 ID:IyTbod8O.net

アリオンマグ使ってるけど設置も片付けも簡単だぞ

169 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 19:55:19.01 ID:0zYv73TK.net

ローラー用の自転車は屋外用と共用？
それともローラー専用？

屋外用からのお下がりが？

170 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 19:59:04.38 ID:tgMjfm0h.net

ARION DIGITAL だけど設置も片付けも簡単

171 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 20:31:54.01 ID:snI2GW9j.net

三本はトレーニングにならないって言ってる人すげーな
俺とか一時間漕いだら汗がしたたり落ちるほどで筋力トレーニングもやれてそうな感じ
アウタートップでケイデンス90とか無理

>>167
ケイデンスを上げて100以上回すと車体が前後に揺れたりする。
うまく回せてないのかなと思う

>>150
最近GTローラーっていうローラー台買ったけど
手組の余ってるホイールにビットリアのローラー用のタイヤを履かせて使ってる。
全くゴミは出ないし音も皆無。
ただ、振れ取りやタイヤバランスがとってあるホイールがいいんじゃないかと思う。三本は爆音過ぎて最近乗ってない。

172 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 20:40:15.26 ID:OTUPi7D2.net

オレも負荷なし3本でも30分も経たないうちに
汗がしたたり落ちる
1時間もすれば十分走った感があるけどな

173 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 20:44:15.23 ID:FcamBghJ.net

三本やると汗は馬鹿みたいにかくよ。ただいくらやっても出力が全く上がらないよ。
運動した気になるだけでトレーニング効率がアホみたいに低い。

174 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 20:50:25.51 ID:cwpV3BHg.net

有酸素運動を30分も続ければそりゃ汗の一つや二つはかくもんだが
三本じゃ負荷が上がらないから、なかなかTTの練習みたいに
ひたすら体幹でグイグイ回し続けるような練習にはならんのだよな

175 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 20:52:03.28 ID:YOhAf8DI.net

3本やったことないけど、一番軽いギアから一番重いギア比にしても負荷変わらんの？

176 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 21:08:44.52 ID:focMuxan.net

>>171
揺れる時点で固定でやっても同じように揺れるの分かるから、三本だから指標にというのはないよ
股関節固いんじゃない？
良く言われるのが脚で回すなお尻で回せって奴を意識してみたらいいよ
片足ぺダリングもいいけど、一番いいのはお尻両手で触りながらそこに意識集中して筋肉の動きを
しっかり感じながら動かす事を覚える事
それは早く回す必要はまったくなくて、フォームをきちんと覚えるウエイトトレーニング的な要素(負荷でなく)
フォームを身体でしっかり覚えてから徐々に回転を上げて行こう
100くらいまでの人はそれだけで120くらい回せるようになっている

177 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 21:36:43.17 ID:4mKAaErq.net

三本ローラーは当たり前だけど実走よりは確実に軽いね
俺は心肺と体幹と長時間同ケイデンスで回す練習て割り切ってる
そんなに足太くしたくないから速筋に訴えたくないし
筋力アップは実走で適にすればいいかなと

178 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 21:42:14.77 ID:Le+F+Wr5.net

そもそも負荷付きローラーとか平地で無風状態だとどの負荷にすりゃいいのか正直わからん箕浦とかWEBサイトかどっかに説明してたっけ？

179 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 22:05:52.93 ID:Dr60dwmQ.net

>>167
固定の方が片付け大変じゃね？
なんせいちいちクイックリリース外して移し替えたり、はたまた専用ホイールに付け替える必要あるんだぜ

3本はローラーの上に乗せるだけだぞ

180 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 22:13:10.62 ID:focMuxan.net

>>179
それ使った事無い人だからそい思うだけ
なんで三本だけタイヤ交換無しで固定だけタイヤ交換するの？
それにいつの時代の話しているのか分からないけれど、今はリムドライブもダイレクトドライブもある
時代だよ
だから書いた通り折り畳んでうぇーいで終了する

181 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 22:17:12.37 ID:IyTbod8O.net

三本にしても広げてウェーイ、折りたたんでウェーイで終わりなんだし手間は変わらんような。

182 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 22:24:38.62 ID:Dr60dwmQ.net

>>180
3本はタイヤも削られないし、騒音はローラーの回転音などが大きすぎるから
そのまま外乗りと同じ状態で走れるよ
固定はなんとかドライブとかは使ったこと無いから知らんが、削りカスや音の問題でタイヤの変更が効果的な機種が多いと思うがね

183 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 22:27:00.40 ID:l2vb+ldG.net

>>181
ウェーイ言いたいだけだろ？
ウェーイ！

184 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 22:30:18.90 ID:I+2n2MDy.net

マイウェーイ
http://www.youtube.com/watch?v=6E2hYDIFDIU

185 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 23:05:13.05 ID:zjBVWXDA.net

ワットバイクほしい
たかい

186 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 23:16:50.93 ID:p/o/usME.net

Wattbike 340,000（税込）＋送料

187 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 23:18:41.06 ID:ttam4BIq.net

ローラーの片付けなんてどれも似たような労力だろw実走するときなんて空気入れて着替えてドリンク作って家から出すんだぞ？

188 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 23:47:14.25 ID:cwpV3BHg.net

三本は急にはやめられないのが怖い
直下型地震とか来たらそのままポーンと直進しそう

189 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 23:47:51.42 ID:KArHJvha.net

>>187
それがめんどくさくて滅多に実走が出来ない（汗）

190 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/09(水) 23:48:25.08 ID:ttam4BIq.net

ペダル回すのやめればすぐ止まるよ

191 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/10(木) 00:09:16.83 ID:s8MTsrR/.net

>>190
止まるけど、ペダル外して足付かなきゃならないじゃん
子供が寄ってきたりすると怖い

192 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/10(木) 00:13:48.13 ID:j1MYuvqE.net

３本ローラーでうまくなるのは３本ローラーだけで、実走がうまくなるわけじゃないからな

193 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/10(木) 00:46:23.24 ID:nWM0GBaU.net

>>192は3本ローラーに乗ったことが無いか乗れないかのどちらか

194 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/10(木) 01:08:36.00 ID:2sE1EB+m.net

一年間三本ローラー専門だった
最近外走ったらケイデンスがかなり上がってるし安定性も良くなった
しかしダンシングのちぐはぐ感がやばい(笑)
バイク振ったら落車しそう
>>189
おま俺

195 ：ツール・ド・名無しさん：2015/12/10(木) 02:27:19.47 ID:3VJSMOE/.net

>>191
そのレベルだと確かに間に合わんw