ロード初心者質問スレ part354

707 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 12:30:43.96 ID:lNqHeejj.net

>>689
そのトレーニング(テニスボールですが)を普段やってていざ実走で
腸腰筋使おうとして結果そこ使ってる感覚がないのです。

>>690
今まで踏みすぎたからか大腿四頭筋ばかり疲労していたので
今回目的意識をもって踏まないようなペダリングを目指しています。
乗りながら疲労度合い見て前後位置は見直してみます。

>>691
前は伸ばすことを考えていたのですがすぐ疲れてしまい、まだ鍛錬不足だから降ろす行程は
忘れてまず上げる足を意識しろ的なことをここでアドバイスもらって今に至ります。