ロード初心者質問スレ part354

716 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/14(日) 16:37:09.72 ID:JQVDqZyM.net

>>707
うん、実は俺もこの練習法は知ってるだけで出来ない
太ももを使って膝を振るイメージ、とも聞くね

ツールドフランスやらのレース見てても、お尻が左右に動く人から全く動かない人がいる
あのレベルでもどういうペダリングがベストか分からないなら、俺らがあれこれやってもな

大腿四頭筋が疲れるなら、サドル後ろに座って１１時〜２時を蹴るようなペダリングを混ぜていけ
これすると腰が疲れるので、腿負担が減ってるのかも