☆☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★

327 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/01(金) 16:37:54.36 ID:CTrXh/L3.net

どっか外国の研究でケトジェニックという極端に糖質を減らした選手と糖質豊富な食事をしている選手で比べたらケトジェニックの選手の方が体脂肪を有効利用してて運動中のグリコーゲンの生成も多かったみたいなのがあったな
エンデュランス系のスポーツでも糖質偏重が改められて脂質重視になってきたのかもしれない