☆☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★

434 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/16(土) 18:07:14.74 ID:PiOaTuYr.net

三食きちんと食べてれば3時間くらいは水分補給だけでいける
ハンガーノックになっても飴1個なめるだけでちょっとは走れるようになるから
常になにか携帯しておくといい　自分はカロリーメイト