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☆☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2016/02/13(土) 11:44:17.48 ID:XsaJ6ip7.net
- 前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -136kg ★☆★
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1446898884/
スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、当分は、テンプレなしで。
- 524 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 13:55:54.04 ID:XR5BBwCO.net
- やけにモチベーションが上がっちゃって頑張ってしまう事が有るよね
まあ頑張った次の日は休んでも良いんじゃないの?
普段のトレーニングとは別って事にしてさ
- 525 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 14:22:18.70 ID:ORqP3YMU.net
- >513 普通にモモが辛いぉ
>515 それやると今度は呼吸や心臓が辛い・・・
結局ただの運動不足なんだろうね
- 526 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 14:23:41.24 ID:AZqwEgLt.net
- 最初は続く運動強度でやってたら段々と楽になってきて自然と速度も上がってくんだしムリしないことが最優先だ
- 527 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 14:25:12.05 ID:ORqP3YMU.net
- >522 わかった 乗ってくる
>523 雪国なんで、乗り始めたばっかりだから酷く辛いのかな。。。
昨日より軽く乗ってみる
>524 今日乗ってダメなら一日休む
- 528 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 14:25:47.15 ID:ORqP3YMU.net
- >526 わかった おじいちゃんボディだからいたわって乗ってくる
- 529 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 15:13:22.10 ID:gLrz1rx4.net
- トレーニングて捉え方にも一因あるんでは
ロードやクロスで平地を流すだけでは負荷が足りないor運動した気がしない等
言う奴が多いけど、脂肪燃焼目的の有酸素運動てそういうもんだからね
筋肉増やしたいの?痩せたいの?
どっち?て話
- 530 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 15:37:18.42 ID:8oVZHAiY.net
- 毎日1時間アニメ消化しながらスピンバイク漕いでたら痩せた
- 531 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 20:23:07.05 ID:OHQeHfJC.net
- >>525
太股の前側の膝の近くが痛くなるのであれば、
ペダルをパワフルに踏みつけすぎてると思う。
軽いギアで息切れ・心拍数が上がりすぎるなら、
ハイペースすぎる。
運動開始後30分以降で、
心拍数が120〜130程度が目安かと。
- 532 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 20:25:54.34 ID:OHQeHfJC.net
- >>529
カロリー消費と疲労は直線で比例しないよね。
あるところから急激に疲労が激しくなる。
速度に対する必要パワーも同様の傾向なので、
その相乗効果のためか、
軽く流しても、頑張って飛ばしてもアベレージほとんど変らない、
なんてことになる。
- 533 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 21:35:48.41 ID:ORqP3YMU.net
- >531 参考になります、ありがとう!
- 534 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 22:35:46.07 ID:dS/h5+j2.net
- 俺も心拍140未満に抑えて走ろうとするとやはり巡航速度が異様に落ちるわ
登りとか36-28ギアでも160達する
- 535 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/22(金) 22:38:03.49 ID:7pzohnl/.net
- >>534
登りは別だから。ダイエットには不向きと言うか、体重落としてから登るのが基本。
- 536 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 01:38:58.98 ID:Tq4pfwNY.net
- ほかの運動でも同じかもしれないけど、ダイエット始めて最初は
体重の10%はズボッと落ちるけどそっから先は一ヶ月1kgとか
そんなもんしか減らないな。
- 537 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 01:49:25.69 ID:i5Pyz58w.net
- >>536
たかが一ヶ月1kg
されど一ヶ月1kg
落ちてるなら良いでは無いですか!
一年で12kgも痩せるって結構凄いと思う
- 538 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 09:19:58.45 ID:vvkjkIpk.net
- ここを見ながらダイエットに励んでたよ。で、半年で25キロ落ち170の72。
調子に乗ってTABATA、スクワット、週末のヒルクライム始めたら体重が落ちなく成ったけど、ズボンの腿がきつく成ってきて上半身はキレてる状態に変わってきた。腹の皮下脂肪は1センチだけどもっと落としたい。
しかしヒルクライム楽しくてやめられない。どうしたら良い?
- 539 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 09:53:54.03 ID:Xtbu6f8r.net
- >>538
ヒルクライム含むロングライドにしたら良い。全行程140km位を目標にして、山を1ないし2越えるルートで設定。
- 540 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 14:27:17.31 ID:wLvDTRs5.net
- 膝に痛みが出るんだけど、ポジション合ってない?
- 541 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 15:37:26.16 ID:qfkVlZyl.net
- 重いギアをグイグイ踏んでるとか、漕いでる時脚に変な角度ついてるとか
痛む場所によって原因が異なる
- 542 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 15:39:33.25 ID:A/IrumAL.net
- ペダルを強く踏んでないか。
- 543 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 16:01:07.48 ID:wLvDTRs5.net
- ペダルはなるべく90回転維持できるような重さを意識してる。ハーフトゥークリップって影響するかな?
- 544 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 16:08:37.61 ID:/kyDUg2E.net
- >540
飯はちゃんと食べているか
都会は楽しいか
彼女は出来たか
- 545 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 18:22:44.70 ID:qpdxTzKE.net
- >>543
引き足意識し過ぎてるとか
- 546 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 18:29:59.00 ID:hCzhEtoV.net
- 今日の荒らし ID:A/IrumAL
- 547 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 18:49:31.46 ID:6NIqgV54.net
- >>543
トゥークリップにしちゃえば?
ハーフだと効果が薄いと思う
- 548 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 19:57:14.47 ID:tPSLrHjx.net
- http://pbs.twimg.com/media/Cgd8ompWwAE8V-C.jpg
にぃに、応募しよ? (´・ω・`)
- 549 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 20:00:23.13 ID:M7hVXySg.net
- >>547
立ちゴケ怖い
- 550 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 20:21:46.44 ID:hCzhEtoV.net
- >>549
トゥークリップで立ちこけなんてしないぞ
- 551 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 20:27:38.34 ID:A/IrumAL.net
- >>543
90回転を維持できれば
重過ぎないとも限らないし、
踏んでいないとも限らないよ。
ペダルを踏み込まず、
足の自重だけで回すつもりでも、
無意識に踏む力が加わると思うよ。
- 552 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 20:39:27.97 ID:wLvDTRs5.net
- >>550
トゥークリップってベルトで留めるやつじゃないの?
>>551
ありがとう、もう少し軽く回せるところ探してみる。でも時速にして20キロをかなり下回る数字になると思うんだけど、そんなもん?
- 553 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 21:35:47.15 ID:hCzhEtoV.net
- >>552
ベルトで留めるが有事の際は足を抜くだけだから簡単よ
- 554 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 21:49:24.69 ID:A/IrumAL.net
- >>552
20キロを切るのは何か変かもしれない。
- 555 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 22:00:58.95 ID:B/Xl3TH1.net
- 正確に計測されてない可能性が高いね
シティサイクルだって普通に乗ってたら20km/hは越えてくる筈
- 556 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 22:02:51.28 ID:gEXjPPtZ.net
- なんとかの理論では90あたりが理想なんだろうけど正直速すぎて疲れんだよね・・・
- 557 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/23(土) 22:15:01.18 ID:6NIqgV54.net
- LSD、ロングスローディスタンスの理論?
オレも尻尻の田宮に以前、90で巡行しろと言われた経験がある
乳酸がどうのこうのほざいてたが
- 558 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 02:20:01.66 ID:UsR0IhED.net
- ケイデンスとか、乳酸とか、ダイエットには不要なパラメーターだ。
減らせ!水飲め!
- 559 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 05:40:28.33 ID:MQwM2eFx.net
- そーでもない
無駄に重いギアをトルクで回すのを防止する意味でも、ある程度
高めのケイデンスを維持できるギアを選ぶ方がいい
- 560 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 09:52:09.42 ID:XM0fQxcF.net
- >>557
LSDの場合は低い速度域で筋肉に大きな負荷をかけずそこそこ心拍数をあげるための90じゃない?
- 561 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 11:22:42.35 ID:riTxAsHn.net
- 同じ速度で走り続ける場合回転数高い方が良いという話だよな
実際緩やかなアップダウンはあるし登り気味の時は70〜80rpm位に落としたうえでギアも落とさないと心拍上がりすぎちゃうよ
向かい風吹いたり止んだりしても回転数は多少前後するし
- 562 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 11:54:32.95 ID:/HG3or0C.net
- >>554
だよねー
- 563 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 12:22:09.73 ID:jiWl7Uir.net
- 心拍数とトルクをコントロールした結果がギア位置やケイデンス。
だからギア位置やケイデンスを目標にするのは本当は逆なんだよね。
- 564 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 16:17:10.43 ID:/JnzI+MH.net
- 体重重いのに軽いギア高回転だとケツはともかく股間痛くならない?
穴空きサドルとか使わんと30分で痛み出してダンシング混ぜたくなる
- 565 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 16:26:49.04 ID:LjKwWlZn.net
- >>564
なるね
慣れてないのもあるけどペダルに体重乗せにくいから手か尻の負担が増す感じ
- 566 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 16:29:57.13 ID:RXHRMqz5.net
- >>564
骨盤を前傾させて乗ってない?
股間痛くなるのは高ケイデンスよりも乗車姿勢の問題かと
- 567 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 18:08:40.11 ID:qkR/JZJY.net
- 今日の荒らし ID:jiWl7Uir
- 568 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 18:23:07.53 ID:3yAnYde8.net
- オレも余裕出してシャカコギだと恥骨?が痛くなる
FTPに近い踏み方だと大丈夫
もうこれはバイクのポジションのセッティングの問題なのかな
あんまり後ろ乗りアップライトで乗りやすいセッティングじゃないのかも
- 569 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 18:29:00.34 ID:pWcVltR1.net
- 今日、冬眠から目覚めました。
でもまだ眠いので明日からにします。おやすみ。
- 570 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 18:31:39.91 ID:ekyutlX/.net
- >>569
良いお年を
- 571 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/24(日) 19:55:34.32 ID:jiWl7Uir.net
- >>564
そうなんだよね。
いっそリカンベントに乗るしかないのか
なんて考えてた時期もありました。
太股が脂肪で太くなるすぎていて
内側どうしがビタビタと当たって痛かった頃も。
- 572 :ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 :2016/04/25(月) 00:01:34.69 ID:KlZaa/EE.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間56分
距離 52.2km
平均速度 26.9km/h
消費カロリー 1145kcal
体重があるうちはママチャリのほうが、いいかもしれません。
ただしホームセンターで1万円のとかは良くないですよ。
ブリヂストンならタフループやスターロードなど、
太いタイヤやスポークを装備した頑丈なものを。
- 573 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 00:58:34.73 ID:jQhSeP10.net
- 1年もてばいいやと思って買った1万のホムセンチャリは
フレームがヨレヨレでまともに立ち漕ぎすらできず1年後サビで真っ赤になって本当に駄目になった
- 574 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 15:13:41.30 ID:ZZG4Q7xm.net
- ちょっくらうぜぇ〜
ランドナーオヤジとかに多い誰も聞いてないようなことを押し付けがましくアドバイスしてくるタイプ。
- 575 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 18:23:57.87 ID:8KI4wRms.net
- ビール絶ちして5kg痩せたんで自慢してやろうと久しぶりにココ覗いたらコテvsアンチの図がまだあるとはw
- 576 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 19:18:43.95 ID:wpEuK74U.net
- 同じくらいのギア比でもフロントがアウターだとケツの痛み減る気がする
- 577 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 20:22:56.27 ID:83GG8bOt.net
- >>574
ちょっくらに絡むお前もウザい
- 578 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 22:26:15.56 ID:xqELutwe.net
- とりあえず乗れよ!
- 579 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 22:52:08.10 ID:jQhSeP10.net
- 乗ってきたよ
今帰ってスナック菓子食べてるところ
- 580 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 22:59:46.31 ID:4dUsGOtf.net
- 仕事終わってから2時間ほど走ってきたらこんな時間になるんだけど、腹減った
こういう時はどうしたらいいんだ
- 581 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 23:03:14.36 ID:JSMBQq3L.net
- セブンとかローソンの白菜の浅漬がええで。
一回水とおして塩っけ薄めると丁度良い。
- 582 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 23:30:03.71 ID:D8yykY5Q.net
- そんなの水っぽくて食えたもんじゃ無いよ
塩分気にするなら初めからお新香なんて食うなよ
袋サラダ買ってきてリンゴ酢でもかけて食え
あと豆腐
- 583 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 23:34:27.29 ID:gkmUkIyI.net
- キャベツちぎって粉ニンニク、オリーブオイル、一味唐辛子、塩少々混ぜた油でわしわし食ってみな。
- 584 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/25(月) 23:36:21.01 ID:fxxeMCgC.net
- 腹が減らなくなるまでもうひとっ走りして、帰宅したら即寝るんだ。
- 585 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 00:11:16.43 ID:0NJrc7AV.net
- バナナ剥いてトースターで焼いて食え
シナモンパウダーとかココアの粉とか振ると風味が良い
体にも良いぞ
- 586 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 00:28:39.04 ID:4f8nTq2c.net
- >>580
すき家の牛丼ライトおすすめ
- 587 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 01:31:21.63 ID:oI4U8Pzw.net
- あんぱんうめぇw
- 588 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 06:29:54.19 ID:baFwCYqK.net
- >>585
寝る前に糖質溜め込んでどうすんだ?
- 589 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 21:19:48.98 ID:d0OJBpDj.net
- ロングライドやレース前限定で炭水化物たっぷり解禁する
ペヤング超大盛の麻薬感は異常
1000kcalオーバーの背徳感、高揚感がやばい
- 590 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 22:32:05.47 ID:qXXJddq2.net
- そうか?思わんなー
ペヤング超大盛よりも高カロリーなカップ焼きそばがあったはずだが
何てやつだったか忘れた
- 591 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 22:40:55.75 ID:oI4U8Pzw.net
- >>589
あれは封印した
カップ麺ごときに頑張って走った成果を持ってかれるのはくやしい気がして
- 592 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 23:23:44.03 ID:347WDTBV.net
- 就寝前だけど腹減ったからチキンラーメン食った。
では、おやすみなさい。
- 593 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 23:37:02.19 ID:qXXJddq2.net
- デカ王だったわ
http://i.imgur.com/2zMzRps.jpg
- 594 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 23:49:13.22 ID:Sei2ELpu.net
- そんなり菓子パン以下じゃん
あっちは2000KCalあるのに
- 595 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/26(火) 23:53:12.47 ID:oAp2XM+I.net
- カロリーもそうだけど、塩分やばすぎ
- 596 :ちょっくら ◆7Alu1M8fI2 :2016/04/27(水) 00:27:17.32 ID:TtFBagN7.net
- ちょっくら走ってきたぞ
サイコンのカウントで、
時間 1時間56分
距離 52.1km
平均速度 26.9km/h
消費カロリー 1110kcal
>>589
ペヤング食べた直後に長く走ったらビックリ。
最初のうちは何ともないんだけれども、
数時間後くらいから急激に息がペヤング臭。
あれは何だったのだろう。
- 597 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/27(水) 00:30:27.72 ID:hgWcRIM5.net
- >>591
しっかり走る前には本当に糖質のカロリーが必要だから欲望のままに好きな糖質を食うべき。
成果が持ってかれるんじゃない。新たな成果を出すために食う!
その日に必要な分を食うと考えるようになっていろいろ楽になった。
ドライブ行く前に給油するのと一緒だ。
安静に過ごす日は肉、プロテイン主体で次のライドのための回復、身体作りをする
- 598 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/27(水) 15:10:20.38 ID:A8RCgKBk.net
- http://pbs.twimg.com/media/ChBtk64UkAQGvL1.jpg
- 599 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/27(水) 15:40:39.46 ID:XQz/uO7O.net
- http://noru.cc/ecommerce/product-category/new-arrivals-新製品/
- 600 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/27(水) 22:10:53.18 ID:aYFfIssL.net
- マーフィーの法則か
よーし今日は走るぞと食ったときに限って
何らかの事情で予定がキャンセルになる
- 601 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/27(水) 22:14:33.46 ID:N1umTORS.net
- 平日休みの仕事で、休みの日にピンポイントで雨が降る
3本ローラーねぇ…(遠い目)
- 602 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/27(水) 22:43:29.67 ID:SjbU7Qbh.net
- 小雨だったけど走ってきた
道具とかないから拭くだけでノーメンテだわ
- 603 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 00:09:03.18 ID:TkyfZGg6.net
- >>601
ワカルw
あれ、腹立つよな
- 604 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 00:51:42.15 ID:mnLU8P5S.net
- 室内での自転車漕ぎにこういうのってどうかな?安いし。
なんかリカンベントっぽい姿勢だけど、即効飽きるかな?
http://www.amazon.co.jp/dp/B014S90OJ0
- 605 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 01:45:52.58 ID:7jpyMPsU.net
- 軽装でも日焼けしないし夏走るなら夜だな
やっぱデブは色白じゃないとね
- 606 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 06:27:32.03 ID:Ds8SXL7+.net
- >>601,604
普通に固定ローラー台買えば?
- 607 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 07:36:42.28 ID:B2rnAVAg.net
- 固定ローラーもタイヤとホイールとスプロケで2万、ローラー台も静音モデルだと4〜5万、ズイフトやるなら(PCあると仮定しても)パワメも必須。8万、ととにかく金が掛かる。
- 608 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 08:01:47.20 ID:g9lZ+aFK.net
- 3本にして、自分のサイコン使えよ。
俺はそうしてるぞ。
- 609 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 08:35:30.62 ID:7w3C0HQB.net
- >>604
そういうのやエアロバイクには大抵30分使ったら数時間開けろっつー使用制限あるから
せめて制限1時間のものにするか
時間無制限のスピンバイクにした方がええよ
- 610 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 09:06:36.81 ID:nSh9kscc.net
- >>607
誰もzwiftやるなんて書いてないやうな
- 611 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 10:55:36.61 ID:ZlRL9Ftf.net
- パワメ必須なわけない
- 612 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 10:55:59.62 ID:ZlRL9Ftf.net
- ホイールタイヤも交換する必要ない
- 613 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 11:37:05.93 ID:3/gswNLo.net
- カーボンフレームのロード買っちゃったなら勿体無いけどアルミフレームならひたすら乗り回し鍛える
- 614 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 11:40:06.07 ID:6MbfBLKH.net
- ダイエット目的なら鍛えるとか考えない方がいいぞ
- 615 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 12:12:08.25 ID:Jakg3Ntb.net
- zwiftもよさそうだけど、撮影した360°動画と連動できるようになれば楽しそう。
- 616 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 19:22:49.01 ID:iVg2FqY0.net
- ダイエット目的ならやっぱりアシスト無しのママチャリとがコスパに優れる。
「俺スポーツしながらダイエットしてるぜ〜」ってのが欲しいならクロス。
ぶっちゃけデブにロードのポジションは厳しい。
お腹の肉と膝がコンニチワするぜ!
ちなみに俺は今年入って14kg痩せたのでロード乗ってる。
腹の肉がヒザと当たらないのは全く快適だ
- 617 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 19:36:18.77 ID:GzC7bz0R.net
- ママチャリは本当に安全でダイエット向きよ
25km/h位で走ってれば限界で安全に運動効率最高
ロードで下むいて35km/hで走るのと危険度がまるで違う
- 618 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 20:33:57.01 ID:Ds8SXL7+.net
- ダイエット目的なら35q/hとか出す必要ないよ
ロードでも25q/hで走ればおk
- 619 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 20:49:19.41 ID:D47wgBzw.net
- ママチャリのブレーキ怖い
- 620 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 20:55:39.25 ID:hsN/z3XU.net
- ママチャリは乗ってて楽しくないから続かない
あと尻が痛くなる
- 621 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 21:46:22.90 ID:Q7ThnDIS.net
- ママチャリなら7万でフラグシップが買えるかも
- 622 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 21:47:27.66 ID:2ccGWk5v.net
- ママチャリが乗ってて楽しくないってのは全く説得力のある言葉を聞いたこと無いんだよな
- 623 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 21:54:32.77 ID:V92I7sn9.net
- 練習量は増やして摂取カロリー減らしてるのに太るのなんで?
- 624 :ツール・ド・名無しさん:2016/04/28(木) 22:04:43.39 ID:xkQDfO/a.net
- 家事サボってるから
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