☆☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★

625 ：ツール・ド・名無しさん：2016/04/29(金) 09:03:01.51 ID:qQHT/CL1.net

痩身に効果的なのはやはりロードの姿勢？
フラットバーやMTBのようなアップライトのポジションとどちらが効率いいのかな
後者の方が多少の負荷が増すけどロードポジションが全身運動になる気もする