☆☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★

66 ：ツール・ド・名無しさん：2016/02/20(土) 15:07:15.68 ID:Isp8xH6e.net

>>61
朝昼晩です、食感が同じで飽きるから、たまに掛ける分の牛乳をコップに入れて、
乾燥したまま食べるとかしてました。
食べていたシリアルは、カルビーのフルグラとか、いわゆるグラノーラ系？ってやつ。
何種類か買ってｍ気分で選んでます、気に入ったのは複数買い。

ごくごくたまーに他のものを食べたりもしてたんですが（記憶では一ヶ月に4回）
その時はシリアル抜いてました。
もっとも、もう、すぐお腹いっぱいになっちゃうのであまり食べなくなります。

一週間に一回か2回、インスタント味噌汁（たまにのみたくなる）