☆☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★

884 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/12(木) 13:22:34.41 ID:eGB2m9Y1.net

70キロ走って1400kcal消費するのは
ちょっと過大評価で1000kcalくらいかも。

運動で消費したカロリーの半分相当しか
体脂肪が減らないというのが早合点よ。

運動の後の食事や、
糖から脂肪への変換と蓄積を考慮すれば、
カロリー収支で決まると言える。

>>880
体重に比例するとか明らかに計算おかしいな。