☆☆★ 自転車ダイエット -137kg ★☆★

889 ：ツール・ド・名無しさん：2016/05/12(木) 14:58:22.45 ID:XpQdOB0x.net

>>884
有酸素運動はよくて脂肪（not体脂肪）が半分・糖質が半分がエネルギー源。
運動強度が上がれば糖質の割合が増える。