自転車とウェイトトレーニング

117 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/08(火) 11:58:57.48 ID:yKoTxGP4.net

>>116
スプリントも速くなりたいって奴はいるんじゃないか
つかウェイトトレーニングってスプリント以外にも効果あんのかな
最近の研究では最大筋力が向上するとLT値が上がるので結果的に持久力が向上するらしいが
本当なら巡航やヒルクライムにも効果あるって事になる