自転車とウェイトトレーニング

207 ：ツール・ド・名無しさん：2016/06/16(木) 14:35:14.00 ID:aHFsd/Lr.net

シシースクワットやってる人いない？
膝周りが強くないからやってみたけど回復に時間が掛かるね。
トルクなり回転に寄与すればいいけど微妙かな？