自転車とウェイトトレーニング

77 ：ツール・ド・名無しさん：2016/03/03(木) 22:53:47.86 ID:/iU1SITz.net

>>61
×ST
○SO

>>64>>67
体幹のスタビリティーを高めるのは重要ですね
でもそれは下肢のトルクを高めることとは別ですよね

>>72
カンチェラーラのTT時のトルクは遅い人の瞬間MAXよりずっと小さいのです
カンチェのように速くなりたかったら、筋トレではなくカンチェのようなトレーニングをしましょう

>>74
筋力不足が原因で遅い人は、筋力の向上で速くなりますよ
因果関係はケースによって異なるのです